自信心培养(课堂PPT)
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2
自信是一种态度
• 决定成功的十种积极心态 自信 自信就是眼睛尚未看见就相信，其 最终的回报就是你真正看见了。
• 决心 决心是最最重要的积极心态。记住， 是决心，而非环境在决定我们的命运。
• 企图心 企图心是指对达成自己预期目标 的成功意愿。要想成功，仅仅希望是不够 的。
3
自信是一种态度：
• n 决定成功的十种积极心态 主动 如果你不够主动，那你就只能将命运交给 别人安排，苦苦等待机遇的降临。
25
法则六：依靠集体
• 培养自信心的重要条件：环境 作为个人：追求积极正面的环境 作为领导：建设积极正面的环境（尊重、 赞美、互相支持）
26
案例:人只有放弃,没有失败!
• 美国有这样一个小孩，父亲是酒鬼，母亲是赌徒， 父亲喝醉了酒就打他妈，他妈赌输了就打他，在 他小小年级就把他的脸都打坏了，留下一道伤疤。 当他长到18岁的时候，简直就是街上的一个小混 混。在某一天，这个小青年突然思考这样一个问 题，难道酒鬼的儿子就一定是酒鬼吗？赌徒的儿 子就一定是赌徒吗？他决定改变自己的命运。从 政？办企业？各方面都不具备资本。最后，决定 去好莱坞当演员，走一条成功的捷径。结果，在 其后的二年时间里，他被拒决了七百多次，你算 算平均一天就可
• 自信心是相信自己能够成功的心理素质， 是对自身能力的科学估价，是对自己在追 求成功的过程中愿意付出最大努力的承诺。 受挫不气馁，失败不灰心，顺利不自负。 自信才能有主见，才能做出他人未做之事。 因此说自信是人生的关键。
1
训练：
• 要求在个人姓名前加上一个形容自己优点 的词，而且越多越好，越有特色越好。 热烈的掌声鼓励！！！
19
林肯的成功经历:
• 21岁——生意失败 22岁——角逐议员落选 23岁——再度生意失败 26岁——爱侣去世 27岁——精神崩溃 34岁——角逐联邦众议员落选 36岁——角逐联邦众议员再度落选 47岁 ——提名副总统落选 49岁——角逐联邦众议员三度落选 这个“大失败者”，就是亚伯拉罕·林肯。无数次的失败， 没有让他泄气的原因，就是他始终心存恢宏的希望，激发 了强大的自信心和敬业的热忱，终使他在52岁时登上了总 统宝座。
27
• 能被拒决多少次？人家都说你就别想了， 当演员简直就是做梦。可是他没有放弃， 一直坚持在好莱坞边打零工边寻找机会。 在工作之余他写出了一个剧本，以实现曲 线救国。还真有一个导演相中了这个剧本， 这个年青人只有一个条件，恳求在剧中当 主角。最后，被答应在一集电视剧中担任 主角。电视剧播出时，他紧张的都不敢去 看。结果怎样？获得了巨大的成功。这个 人就是后来演《第一滴血》的史泰龙
10
法则一：战胜自卑
• 自信是人格的核心力量。 只有自信才可以释放人的各种力量。 建设自信心的六大法则 法则一：战胜自卑 训练
11
训练方法:
• 目光对视，不许说话，不许笑，看谁的目 光先逃开。
12
法则一：战胜自卑
• 人际交往三部曲 • “主动打招呼－看着对方的脸－找到话题”
被称为人际交往三部曲， 谈别人的职业、居住地和爱好，被认为是 三个“让人有话可说”的话题
28
励志誓言
• 我成功过，我失败过；可是我从来没有放 弃过！ 成功一定有方法，失败一定有原因， 只为成功找方法，不为失败找借口。 相信你是最棒的你就会成为最棒的! 你需要谦逊,但你不需要对他人顶礼膜拜! 你需要精神,但你更需要全力以赴的行动!
29
22
课堂活动：满了吗？
23
法则四：勇于向自己挑战
• 挑战自己的认知--------------
24
法则五：学习自信者的表现
• 建立榜样： 建立标准
• 你欣赏的人是谁？他最大的特点是什么？ 谁的讲话特征是你愿意学习的？ 谁的人际交往艺术是你愿意接受的？ 学习他们的思维模式，学习他们的行为模式等等 人与人交往，常常是意志力与意志力的较量。 不是你影响他，就是他影响你，而我们要想成功， 一定要培养自己的影响力，只有影响力大的人才 可以成为最强者。
• 人人都有决心，但是，程度有所不同。 我就不做-----负面型、对抗型 不得不做-----被迫型：低标准 让做什么就做什么--------被动型 如果给与（条件），就去做----------条件型 只要我能做到，我一定去做----------以自我能力为 导向型 尽我最大的能力去做做看----------以能力发挥为导 向型 不管是否具备条件，无论我是否有能力，我一定 要做到——？
13
法则一：战胜自卑
• 相信自己 我们的自信就在我们自己的体内，自信是 一种天赋，是一种与生俱来的自然力量， 它来自我们同属人性最伟大的潜能，只是 在成长过程中不幸被磨难侵蚀、被恐惧所 削弱了，通过训练，它完全可以重放光芒。
14
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
自信“内功心法”
• “相信自己有别人不具备的优点”。
15
法则二：强烈的决心
20
法则四：勇于向自己挑战
• 挑战1、挑战恐惧 • 做自己恐惧的事情，把它做到最好。
21
挑战2、挑战害羞
• 自信与害羞 之间是此长彼消的关系，自信多一点 害羞就少一点。因此克服害羞对培养自信十分重 要。 1、 永远不要无缘无故把自己说得一无是处。 2、了解自己的优点和缺点。 3、试着坐在人群的中心位置。 4、有话大声说。 5、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方。 6、别人没有应答你的话时，要再重复一遍。不 要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣
• 热情 没有哪一个领导愿意去提升一个毫无热情 的下属。
• 爱心 缺乏爱心的人不太可能得到别人的支持； 失去别人的支持，离失败就不会太远。 自信是一种态度：
4
决定成功的十种积极心态
• 学习 活到老，学到老。信息社会时代的 核心竞争力，已经发展为学习力的竞争。 自律 谁都渴望自由，但自由的前提是自 律。成功需要很强的自律能力。 顽强 追求成功的过程中一定充满挫折与 失败。你不打败它们，它们就会打败你。 坚持 假使成功只有一个秘诀的话，那么， “坚持”是唯一的答案。
5
• 接纳自己，欣赏自己，将所有的自 卑全都抛到九霄云外。这就是成功 最重要的前提！
6
自信的价值
• 不是因为有些事情难以做到，我们才失去 自信；而是因为我们失去了自信，有些事 情才显得难以做到!
7
曾经有这样一个女孩，
• 因为身体过胖而不敢参加体育考试； 曾经 有这样一个男孩， 因为来自边疆小城而不敢与大城市的孩 子相处； 后来,值得庆幸的是——男孩和女 孩都重新找回了自信 现在——他们都成功 了 女孩成了央视著名主持人，她叫---张 越； 男孩成了他的同事，他叫---------白岩松！
16
• 成功取决于行动，行动取决于你想要还是 一定要 ！
• 坚定的成功信念 以结果为导向：梦想--目标--结果
17
• 梦想（愿望） 心中的想象（藏在心中的景象）
目标 具体化的梦想（以文字和语言表达
的具有内在同一关系的愿望） 结果
已经达成的某种现实状况。
18
法则三：保持高涨的情绪
• 输入（建设）正面的潜意识： 1、意念输入： 2、视觉输入： 3、肢体动作导入 ：
8
建立自信心的六大法则
• 法则之一：战胜自卑 法则之二：强烈的决心 法则之三：保持高涨的情绪 法则之四：挑战自己 法则之五：模仿自信者的表现 法则之六：依靠集体
9
法则一：战胜自卑
• 自卑是人生最大的跨栏， 每个人都必须成功跨越才能到达人生的颠 峰。
• 自卑就象蛀虫一样啃噬着你的人格，它是 你走向成功的绊脚石，它是快乐生活的拦 路虎
自信是一种态度
• 决定成功的十种积极心态 自信 自信就是眼睛尚未看见就相信，其 最终的回报就是你真正看见了。
• 决心 决心是最最重要的积极心态。记住， 是决心，而非环境在决定我们的命运。
• 企图心 企图心是指对达成自己预期目标 的成功意愿。要想成功，仅仅希望是不够 的。
3
自信是一种态度：
• n 决定成功的十种积极心态 主动 如果你不够主动，那你就只能将命运交给 别人安排，苦苦等待机遇的降临。
25
法则六：依靠集体
• 培养自信心的重要条件：环境 作为个人：追求积极正面的环境 作为领导：建设积极正面的环境（尊重、 赞美、互相支持）
26
案例:人只有放弃,没有失败!
• 美国有这样一个小孩，父亲是酒鬼，母亲是赌徒， 父亲喝醉了酒就打他妈，他妈赌输了就打他，在 他小小年级就把他的脸都打坏了，留下一道伤疤。 当他长到18岁的时候，简直就是街上的一个小混 混。在某一天，这个小青年突然思考这样一个问 题，难道酒鬼的儿子就一定是酒鬼吗？赌徒的儿 子就一定是赌徒吗？他决定改变自己的命运。从 政？办企业？各方面都不具备资本。最后，决定 去好莱坞当演员，走一条成功的捷径。结果，在 其后的二年时间里，他被拒决了七百多次，你算 算平均一天就可
• 自信心是相信自己能够成功的心理素质， 是对自身能力的科学估价，是对自己在追 求成功的过程中愿意付出最大努力的承诺。 受挫不气馁，失败不灰心，顺利不自负。 自信才能有主见，才能做出他人未做之事。 因此说自信是人生的关键。
1
训练：
• 要求在个人姓名前加上一个形容自己优点 的词，而且越多越好，越有特色越好。 热烈的掌声鼓励！！！
19
林肯的成功经历:
• 21岁——生意失败 22岁——角逐议员落选 23岁——再度生意失败 26岁——爱侣去世 27岁——精神崩溃 34岁——角逐联邦众议员落选 36岁——角逐联邦众议员再度落选 47岁 ——提名副总统落选 49岁——角逐联邦众议员三度落选 这个“大失败者”，就是亚伯拉罕·林肯。无数次的失败， 没有让他泄气的原因，就是他始终心存恢宏的希望，激发 了强大的自信心和敬业的热忱，终使他在52岁时登上了总 统宝座。
27
• 能被拒决多少次？人家都说你就别想了， 当演员简直就是做梦。可是他没有放弃， 一直坚持在好莱坞边打零工边寻找机会。 在工作之余他写出了一个剧本，以实现曲 线救国。还真有一个导演相中了这个剧本， 这个年青人只有一个条件，恳求在剧中当 主角。最后，被答应在一集电视剧中担任 主角。电视剧播出时，他紧张的都不敢去 看。结果怎样？获得了巨大的成功。这个 人就是后来演《第一滴血》的史泰龙
10
法则一：战胜自卑
• 自信是人格的核心力量。 只有自信才可以释放人的各种力量。 建设自信心的六大法则 法则一：战胜自卑 训练
11
训练方法:
• 目光对视，不许说话，不许笑，看谁的目 光先逃开。
12
法则一：战胜自卑
• 人际交往三部曲 • “主动打招呼－看着对方的脸－找到话题”
被称为人际交往三部曲， 谈别人的职业、居住地和爱好，被认为是 三个“让人有话可说”的话题
28
励志誓言
• 我成功过，我失败过；可是我从来没有放 弃过！ 成功一定有方法，失败一定有原因， 只为成功找方法，不为失败找借口。 相信你是最棒的你就会成为最棒的! 你需要谦逊,但你不需要对他人顶礼膜拜! 你需要精神,但你更需要全力以赴的行动!
29
22
课堂活动：满了吗？
23
法则四：勇于向自己挑战
• 挑战自己的认知--------------
24
法则五：学习自信者的表现
• 建立榜样： 建立标准
• 你欣赏的人是谁？他最大的特点是什么？ 谁的讲话特征是你愿意学习的？ 谁的人际交往艺术是你愿意接受的？ 学习他们的思维模式，学习他们的行为模式等等 人与人交往，常常是意志力与意志力的较量。 不是你影响他，就是他影响你，而我们要想成功， 一定要培养自己的影响力，只有影响力大的人才 可以成为最强者。
• 人人都有决心，但是，程度有所不同。 我就不做-----负面型、对抗型 不得不做-----被迫型：低标准 让做什么就做什么--------被动型 如果给与（条件），就去做----------条件型 只要我能做到，我一定去做----------以自我能力为 导向型 尽我最大的能力去做做看----------以能力发挥为导 向型 不管是否具备条件，无论我是否有能力，我一定 要做到——？
13
法则一：战胜自卑
• 相信自己 我们的自信就在我们自己的体内，自信是 一种天赋，是一种与生俱来的自然力量， 它来自我们同属人性最伟大的潜能，只是 在成长过程中不幸被磨难侵蚀、被恐惧所 削弱了，通过训练，它完全可以重放光芒。
14
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
自信“内功心法”
• “相信自己有别人不具备的优点”。
15
法则二：强烈的决心
20
法则四：勇于向自己挑战
• 挑战1、挑战恐惧 • 做自己恐惧的事情，把它做到最好。
21
挑战2、挑战害羞
• 自信与害羞 之间是此长彼消的关系，自信多一点 害羞就少一点。因此克服害羞对培养自信十分重 要。 1、 永远不要无缘无故把自己说得一无是处。 2、了解自己的优点和缺点。 3、试着坐在人群的中心位置。 4、有话大声说。 5、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方。 6、别人没有应答你的话时，要再重复一遍。不 要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣
• 热情 没有哪一个领导愿意去提升一个毫无热情 的下属。
• 爱心 缺乏爱心的人不太可能得到别人的支持； 失去别人的支持，离失败就不会太远。 自信是一种态度：
4
决定成功的十种积极心态
• 学习 活到老，学到老。信息社会时代的 核心竞争力，已经发展为学习力的竞争。 自律 谁都渴望自由，但自由的前提是自 律。成功需要很强的自律能力。 顽强 追求成功的过程中一定充满挫折与 失败。你不打败它们，它们就会打败你。 坚持 假使成功只有一个秘诀的话，那么， “坚持”是唯一的答案。
5
• 接纳自己，欣赏自己，将所有的自 卑全都抛到九霄云外。这就是成功 最重要的前提！
6
自信的价值
• 不是因为有些事情难以做到，我们才失去 自信；而是因为我们失去了自信，有些事 情才显得难以做到!
7
曾经有这样一个女孩，
• 因为身体过胖而不敢参加体育考试； 曾经 有这样一个男孩， 因为来自边疆小城而不敢与大城市的孩 子相处； 后来,值得庆幸的是——男孩和女 孩都重新找回了自信 现在——他们都成功 了 女孩成了央视著名主持人，她叫---张 越； 男孩成了他的同事，他叫---------白岩松！
16
• 成功取决于行动，行动取决于你想要还是 一定要 ！
• 坚定的成功信念 以结果为导向：梦想--目标--结果
17
• 梦想（愿望） 心中的想象（藏在心中的景象）
目标 具体化的梦想（以文字和语言表达
的具有内在同一关系的愿望） 结果
已经达成的某种现实状况。
18
法则三：保持高涨的情绪
• 输入（建设）正面的潜意识： 1、意念输入： 2、视觉输入： 3、肢体动作导入 ：
8
建立自信心的六大法则
• 法则之一：战胜自卑 法则之二：强烈的决心 法则之三：保持高涨的情绪 法则之四：挑战自己 法则之五：模仿自信者的表现 法则之六：依靠集体
9
法则一：战胜自卑
• 自卑是人生最大的跨栏， 每个人都必须成功跨越才能到达人生的颠 峰。
• 自卑就象蛀虫一样啃噬着你的人格，它是 你走向成功的绊脚石，它是快乐生活的拦 路虎