高中女生生理卫生讲座

• 如果你还是觉得早恋无所谓，只是玩玩而 已，那么希望你真的只是玩玩，最好不要 玩掉你的正常生活，你的宝贵时间，你的 心情,你的钱，你的青春，甚至你的贞洁。 如果只是玩，何必一定要玩这么累人的游 戏，玩点别的不伤脑筋的不是更好？ • 如果你觉得你的早恋隐藏得很好或者基本 没有打扰到他人，那么你最好能坚持到毕 业那天，让别人看到你早恋的成就和甜蜜 果实，让别人羡慕你们双双考上心仪的大 学。但是如果你不能肯定，那就放手吧！ 人生没有十全十美的事，一边能好好恋爱 又能认真学习，你是否真的把握得好？
3、月经初潮
我们把一个女孩一生中第一次月经 来临称为月经初潮，是一种正常的生理 现象。 月经初潮标志着女性青春期的到来， 大概在12~15岁，周期在一个月，持续 时间在3~7天，如果超过7天并且月经量 过多，易导致贫血，要去看医生。
经期护理
• 膳食：多吃有营养食物，少吃甜食和油炸 以及生冷食品，忌辛辣和冷饮； • 温度：避免受凉，过冷会引起月经失调， 经血过少，经血受阻，引发痛经等现象； • 卫生：每天用温水清洗阴部，并勤换内裤 （一天一换）和卫生巾（一片最好不超过 四个小时）； • 时间：合理安排作息时间，忌熬夜和过量 运动，但也不要一天都坐着不活动； • 情绪：不能经常压抑，更不能大发脾气；
女生生理与心理卫生讲座
一、生理发育
青春期的 发育主要表现 为第二性征的 出现，在身材、 体态、相貌、 声音等等方面 男孩和女孩都 表现不同，有 着明显的差异。
目录
生理发育：青春痘、月 经及性知识 男生女生：朋友？早恋？ 女生日常行为注意 女生女生:闺蜜or死敌？ 小孩的生长发育过程
青春痘产生原因
皮脂腺分泌的油脂皮脂腺分泌旺 盛，如果不形成黑头或白 头。 如果油脂连同污垢、老化角质在 毛孔下继续堆积，并感染细菌，就会 红肿、发炎，形成痤疮，就是平常所 说的青春痘。
治疗方法
禁止使用医用酒精擦洗面部 食物疗法:不吃油腻辛辣的食物，多 吃点绿豆汤等下火绿色饮品。 可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。 一星期洗一到两次的脸部痤疮部位。几 个月后效果十分显著。
性知识普及
• 性知识是一类科学知识，自己应该有正确的认识， 不应该回避。 • 1、乳房保健 ①要经常清洗乳房 ②不要束胸，不要穿过紧的内衣。 ③要戴舒适、合体的内衣，以支持乳房的正常发育。 ④要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的周围组织， 同时不能俯卧睡眠。 ⑤不要节食、偏食，增强蛋白质、脂肪等营养。 • 2、生活常识 （1）不宜过分化妆。 （2）不宜穿紧身衣裤。 （3）不宜穿高跟鞋，影响骨骼正常发育。 （4）不宜抽烟喝酒。
常见的妇科病
• 女性常见的五大妇科病： • 一：阴道炎 • 阴道炎是最常见的一类妇科疾病。常表现 为外阴瘙痒、局部糜烂、阴道分泌物增多， 伴有尿频、尿痛等症状。如果只是运用常 规治疗手段与方法进行治疗，治疗不彻底， 造成反复发作或久治不愈。 • 二：盆腔炎 • 盆腔炎是常见妇科病、多发病之一。常表 现为高热、寒战、下腹痛、白带增多、有 异味等盆腔炎症，因组织解剖结构的关系， 是细菌易守、药物难攻的地方。
正确做法： 1，若对方不合自己心意，正面但私下里拒绝对方， 言辞得体但要坚决，不给对方任何空隙，直言当 前以学习为重，其它事一概放后。
2，若对方是自己心仪男生，则告诉对方当前应把 精力投入学习，可暂时先做好友，在学习和生活 上相互帮扶，安静单纯地过完高中三年。不可一 时意乱情迷，荒废了学业，一同堕落。
• 五：子宫肌瘤 • 子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿 瘤，30-50岁的女性高发。临床常表现为月经异常、 下腹部可扪及包块、白带增多、腰酸、下腹坠胀、 腹痛、尿频等症状。 • 俗话说十女九炎，也就是说一般的妇科病是很常 见的，尤其在已婚妇女中更为普遍。但这不是说 少女就不会有妇科病，随着现代人成熟期提前以 及观念的变化，妇科病日渐扩散到少女群体，所 以少女们也应该及时关注自身的生理卫生状况 • 妇科病如果频发，且疼痛难忍时，就应当到正规 的医院去进行诊疗，不要得过且过导致病情加重。 • 严重的妇科病将会导致癌症和不孕不育，严重影 响自己的正常生活。
3，遇到威胁或强迫时，应当立即告知家长和老师， 让他们出面处理，不可胆小怕事，独自承担。
同学们要学会区分好感和恋爱，好 感是正常的，是一种特殊的向往和 欣赏，但不是所有的好感都要走向 恋爱这条路，可以放在心里，自己 慢慢体会。有喜欢的人和被人喜欢 都是一件甜蜜的事，但是一个甜蜜 的开始并不意味着会有香甜的果实， 有时候甚至会产生苦果和恶果，青 少年无论从心理和生理方面来说都 不适宜恋爱，尤其是公开的恋爱。
• 现代医学研究证明，少女来月经并不 说明宫颈组织细胞已经发育成熟。年 龄较小时，宫颈组织细胞抵抗力弱， 对外界致癌物质非常敏感。若这时就 有了性生活，男性包皮垢中多种致病 的细菌、病毒过早、过多地刺激年轻 女子的下生殖道及子宫颈上皮，会导 致慢性子宫颈炎，最终转化为宫颈癌。 有统计显示，20岁以前发生性行为的 妇女比21岁发生性行为的妇女，宫颈 癌的发病率高出3倍。另外，少女发生 性行为多半很仓促，也容易因性生活 不洁而导致阴道炎症等疾病。
• 危害三：导致子宫穿孔 • 妊娠周数愈大，危险几率愈高；流产 次数愈多，穿孔机会也愈大。其它如 子宫位置、形状异常或以前动过手术 的子宫(如剖腹产或肌瘤切除)皆有较大 的穿孔机会。 • 危害四：子宫颈或内膜粘黏 • 在进行子宫扩刮术时，如果刮得太粗 鲁，导致子宫颈或内膜受伤、发炎， 就有可能产生术后的子宫颈或内膜粘 黏、并会引起月经异常，如无月经或 月经量过少。严重者会在以后产生不 育症的情况。
小孩的生长发育过程
受精过程
受 精
生殖过程
精子通过阴道、子宫进入输卵管，精子与卵 细胞相结合形成受精卵。 受精卵──胚泡──胚胎──胎儿
妊 娠 6 周 时 的 胚 胎
妊 娠 11 周 时 的 胎 儿
妊 娠 18 周 时 的 胎 儿
人生的道路虽然漫长，但关键处就那么几步， 特别是当人年轻的时候。 希望大家在自己人生关键的时候，不要走错 路，好好想想你向往什么样的生活，然后为它奋 斗。 在你做事之前想想自己的责任，想想你的家人。 你不能掌控别人，但你至少能，也只有你自己 能够管住你自己！ 身体是自己的，你不爱护，谁替你爱护呢？
• 三：宫颈炎 • 宫颈炎是妇科最常见的疾病之一，它可发 生在任何年龄的女性。主要表现为宫颈充 血、水肿，严重时继发为宫颈糜烂，常伴 有阴道分泌物的改变、尿急、尿频、小腹 疼痛等。 • 四：尿道炎 • 尿道炎是女性常见的泌尿生殖系统感染之 一，主要分为单纯性尿道炎和非淋菌性尿 道炎。常表现为尿频、尿急和尿痛症状， 疼痛呈烧灼样，排尿时加重，甚至发生尿 道痉挛。
早恋的危害
学习下降——注意力 不集中，老是想着 心里的那个人，那 些事；精神不好， 晚上难以入眠；
打架争吵——为了对 方争风吃醋，或者 因为对方受了委屈， 出于面子，要为对 方争一口气；
忍不住亲热——你以为摸一下抱一下没什么 大不了，可是在这一摸一抱中间，男生女 生的心理都会发生很大的变化，产生一种 快感，尤其是男生。如果一旦上瘾，把持 不住就容易发生进一步的关系。 让师生和家庭关系陷入僵局——一旦被家长 和老师如果知道了，就会招来责骂，心里 负担加重； 失恋的苦果——失恋之后可能会产生自卑、 后悔、怨恨等心理，严重时会由于冲动心 里不成熟，失恋后自杀、自残。 意外怀孕——不懂避孕措施或抱着侥幸心理， 甚至对人流后果无知，结果怀孕，不得不 做人流手术；
过早性交的危害
• 少女的生殖器官尚未成熟，外阴及阴道都 很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可 造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生 大出血，同时还会不同程度地将一些病原 微生物或污垢带入阴道，造成尿道、外阴 部及阴道的感染。 • 少女往往缺乏避孕的常识，在性交时没有 采取避孕措施，容易怀孕，一旦怀孕，必 须做人工流产，而人工流产不仅对女性身 体不利，可引起一系列的并发症，如感染、 出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不 孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内 疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至回 影响婚后正常的性生活。
• 危害五：不完全流产 • 如果手术施行不完全，少量胎儿组织残留 于子宫内，可能影响子宫收缩而造成持续 出血或造成粘黏、感染等情况。最好再仔 细做一次手术清除残余的组织。子宫的位 置或形状不正常，一般比较容易造成此后 遗症。 • 温馨提示：以上就是关于人流的危害的介 绍，尽管人工流产术是一个小手术，手术 时间短，出血不多，安全系数高，但它终 究是个能够使人产生疼痛和感到恐惧的手 术，因此，女性需要慎重做人流。
• 公开恋爱的危害： • 1，被同学和亲友看见，一传十，十传百，最后可 能尽人皆知，出去没面子，被人指指点点； • 2，若是高中时代恋爱状况混乱，成年之后，这些 混乱情史可能为后来认识的男生所忌讳，被认为 是肤浅放荡之人。 • 3，影响校容和班风，一个恋爱成风的班级，很难 管理，容易因为彼此的关系造成和其他同学之间 难以相处。 • 4，影响友情和亲情，有了恋人之后会把花在友情 亲情上的时间付诸恋爱，导致冷落了身边亲友， 引起不快和尴尬。 • 5，如若发生过性关系，对生理和心理都是一种危 害。女性往往比男性更重感情，如果遇到薄情之 人，将会使自己陷入无尽的烦恼。
人流的危害
• 人流的危害有哪些？ • 无痛人流同其他人工流产一样，对人体也属于创 伤性手术，对女性身心的危害是巨大的，那么， 人流的危害有哪些？人流可以引起以下的危害： • 危害一：导致细菌感染 • 如果器械消毒不完全，或是手术者本身未注意无 菌过程，即可能造成子宫内感染，甚至继续往上 传染侵犯输卵管及骨盆腔，严重时会造成以后容 易宫外孕或不孕的后果。 • 危害二：导致子宫颈受伤 • 在扩张子宫颈口的过程中，如果不小心或扩张速 度太快，都有可能造成子宫颈的损伤，并造成以 后怀孕较容易流产的情形，尤其是第一次怀孕或 尚未生育过的妇女比较容易发生。
• 卫生巾：买干净舒适的卫生巾，检查 好包装和保持期。遇到皮肤骚痒等过 敏现象应立即停用。 • 着装：买合适的内衣裤，内衣不可过 紧，影响发育，内裤最好穿浅色、纯 棉并且不掉色的。夏天不穿紧身牛仔， 不透气，冬天注意保暖。 • 经期严禁烟酒和性生活。 • 经期卫生如果不注意，容易引发 妇科 病。
• 常见的痛经的诱因：情绪波动导致内分泌 失调，有妇科炎症，性生活混乱，饮食问 题。 • 痛经的缓解办法： • 1，用热水袋敷在小腹上保暖； • 2，喝适量红糖水或开水； • 3，痛得难以忍受时吃一两片速效止痛药， 但不可常吃；4，适当补充能量，如巧克力， 糖，但不可过多。 • 经后注意要补充营养，多吃富含蛋白质和 铁的食物，如鱼，还要补充适量补品，如 红枣、枸杞等。
高中女生的心理特点
–好奇与无知并存。 –自尊与自卑并存。 –正常的异性交往与早恋并存。
正常的异性交往
与初中比较，高中时期女孩 子便渐渐地从对异性的疏远到表现 出一种喜欢接近异性的心理，陌生 感与畏惧感渐渐消失，女孩子常常 与男孩子一起玩，一起做作业等， 这些是正常的朋友交往。
早恋
在心里和生理还没成熟之前，就 较早的谈恋爱。 特点：朦胧性、单纯性、不稳定 性。
正确处理好与异性之间的关系 错误做法： 1，遇到自己看不上的男生表白，就在公开场合对其 进行侮辱——容易挫伤对方的自尊，甚至可能引 起对方的报复； 2，不回应，一拖再拖——对方不明心意，以为你害 羞，可能会发起更猛烈的追求，扰乱你的正常生 活； 3，直接告诉家长和老师——如果该老师是你信得过 的且为人处事较稳妥的，家长比较开明的，可以 直接告诉，但如果家长和老师比较顽固老套作风， 就先自己想办法处理，解决不了的时候再来寻求 帮助。 4，因心动或心软而妥协——强扭的瓜不甜，若是出 于同情答应对方（尤其遇到对方是自己好友时）， 就是害人害己，浪费彼此的精力和时间。