牛骨汤的做法

牛骨汤的做法
在日常对于上班族来说可能比较少能够在家里吃一顿住家饭，对于熬汤可以说更是少了。

长时间的工作和对着电脑的工作族久而久之慢慢的感觉身体会有不舒适的症状，其实身体除了职业病，免疫力也开始慢慢降低不少。

此时，如果能有牛骨汤来补一补，就能够缓解身体上不舒适的症状。

那么牛骨汤怎么做呢?
牛骨的主要功效就是能够补身体，强身健体。

对身体产生的不舒适的职业病会有一定的帮助。

通过本篇文章的详细介绍，让我们一起了解一下关于牛骨汤的做法有哪些，一起来学习一下。

菠菜粉丝牛骨汤：牛骨，菠菜，蘑菇，粉丝，白胡椒粒，草果，葱，姜，盐各适量。

牛骨洗干净，砍断，冷水下锅，中小火开炖。

把白胡椒粒、草果、葱段、姜片放入茶包中。

汤锅开后，转中火，撇去浮末，然后放入香料包，用中火继续煮15分钟，然后转小火慢炖。

小火一直把汤炖得发白，味道浓郁后关火。

自然晾凉，待油脂凝固浮在表面后撇出。

蘑菇、菠菜洗净。

粉丝冷水泡软。

将煮好的牛骨头汤过滤渣滓后倒入砂锅，然后放入蘑菇和捞出的牛骨，调入盐煮大约15分钟，再放入粉丝煮5分钟。

最后把菠菜放入
稍烫即可。

韩国牛骨汤：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒，盐适量。

牛骨斩大件，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。

红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。

烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。

枸杞牛骨汤：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。

以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。

每日1次，空腹食用，连服30天。

此汤有补气血，益肝肾之功效。

主治属
气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。

相信各位工作狂通过本篇文章的详细介绍，可以了解到关于牛骨汤最简单的熬制方法。

是时候放下工作休息一下了，在熬制的过程中一定要注意火候的控制，避免熬过头了。

上述的熬制方法可以说既简单又方便，在日常家里就可以熬制了。