田径跳高教案

田径跳高教案
田径跳高教案
一、教学目标：
1.了解跳高项目的基本规则和要求；
2.掌握正确的跳高动作及技巧；
3.培养学生的爱好运动的意识，锻炼身体；
4.提高学生的协调能力和自信心。

二、教学重点：
1.正确的起跳姿势和动作；
2.学生的基本功技能。

三、教学内容：
1.跳高器械的介绍和基本规则；
2.动作练习；
3.小组练习比赛；
4.总结和巩固。

四、教学过程：
1.引入：
介绍跳高器械的名称和用途，让学生了解跳高项目的基本规则和要求。

2.动作练习：
1）起跳姿势的演示和讲解：
教师示范正确的起跳姿势，要求学生注意保持身体直立，双腿
并拢，双手自然下垂，站立时身体重心在双脚中间，脚掌用力，目视前方。

2）起跳动作的演示和讲解：
教师示范以正确的起跳姿势进行跳跃动作，要求学生在起跳的时候，双臂主动举起并向前摆动，双腿用力蹬地，将身体迅速向上推起。

3）杆高调整和学生练习：
教师根据学生的身高和能力，适当地调整跳高器械的杆高，让学生按照正确的姿势和动作进行起跳和跳跃练习。

3.小组练习比赛：
将学生分成小组，每个小组由一名队长带领其他队员进行跳高比赛。

比赛时，要求每名队员轮流进行跳高练习，以小组成绩为依据进行评比，同时鼓励队员们相互帮助和互相学习。

4.总结和巩固：
结合学生的实际情况，总结跳高动作的要领和技巧，帮助学生理解和记忆跳高项目的基本规则。

并鼓励学生在课外继续进行跳高练习，提高技能水平。

五、教学评价：
1.观察学生的起跳姿势和动作是否正确；
2.评估学生的跳高高度和练习情况；
3.评价学生的团队合作和交流能力。

六、教学反思：
通过本课的教学，学生了解了跳高项目的基本规则和要求，掌握了正确的起跳姿势和动作。

同时培养了学生的爱好运动的意识，提高了他们的协调能力和自信心。

但是，在教学过程中需要注意培养学生的兴趣和激发学习的动力，增加教学的趣味性和活跃性，以提高教学的效果。