瑜伽英文常用单词

瑜伽英文常用单词
1. Asana（阿萨纳）：瑜伽体式，指的是瑜伽练习中的各种姿势。

2. Pranayama（普拉纳亚玛）：呼吸控制法，通过调整呼吸来达
到身心平衡。

3. Meditation（冥想）：一种集中注意力、放松身心的练习方法。

4. Om（奥姆）：瑜伽中的神圣音节，代表宇宙的原始声音。

5. Namaste（纳马斯特）：瑜伽课上常用的问候语，意为“我向
你致敬”。

6. Mat（瑜伽垫）：练习瑜伽时使用的垫子。

7. Pose（姿势）：瑜伽体式的另一种说法。

8. Breath（呼吸）：瑜伽练习中至关重要的元素，关注呼吸是瑜
伽练习的核心。

9. Balance（平衡）：瑜伽练习中追求的身体和心理平衡。

10. Flexibility（柔韧性）：通过瑜伽练习提高的身体柔韧性。

11. Strength（力量）：瑜伽练习中培养的身体力量。

12. Relaxation（放松）：瑜伽练习后达到的身心放松状态。

13. Focus（专注）：瑜伽练习中培养的注意力集中能力。

14. Mindfulness（正念）：瑜伽练习中对当下体验的全身心关注。

15. Chakra（脉轮）：人体内的能量中心，瑜伽练习中常提到的
七个主要脉轮。

继续探索瑜伽英文常用单词，让我们深入了解更多术语，以便更
好地融入瑜伽的世界：
16. Kundalini（昆达里尼）：指人体内潜在的能量，瑜伽练习中
旨在唤醒并提升这种能量。

17. Hatha Yoga（哈他瑜伽）：一种注重体式和呼吸控制的瑜伽
流派。

18. Vinyasa Yoga（流瑜伽）：一种将体式与呼吸相结合，流畅
地从一个动作过渡到另一个动作的瑜伽风格。

19. Yin Yoga（阴瑜伽）：一种注重深层肌肉和结缔组织伸展的
瑜伽流派。

20. Yoga Flow（瑜伽流动）：指瑜伽练习中体式之间的流畅衔接。

21. Savasana（尸卧式）：瑜伽练习结束时的休息姿势，有助于
整合练习效果。

22. Mantra（曼陀罗）：在瑜伽和冥想中重复念诵的词或短语，
具有冥想和净化心灵的作用。

23. Dharma（达摩）：指个人的人生使命或责任，瑜伽哲学中的
一个重要概念。

24. Mudra（手印）：手指和手掌的特定姿势，瑜伽和冥想中用于
引导能量和集中精神。

25. Bandha（班达）：瑜伽练习中用来锁定或控制身体特定部位
的技巧。

26. Kriya（克里亚）：指瑜伽中的清洁练习，有助于净化身体和
提升能量。

27. Samadhi（三摩地）：瑜伽修行者达到的最高精神境界，意为
极乐和完全的自我实现。

28. Yogi（瑜伽行者）：指练习瑜伽的人，尤其是那些对瑜伽哲学有深入了解的修行者。

29. Yogi Tea（瑜伽茶）：一种有益健康的草药茶，常在瑜伽课后饮用以舒缓身心。

30. Satsang（萨桑）：意为“与真理相伴”，指瑜伽修行者聚集在一起进行交流、学习和冥想的活动。

当然，让我们继续丰富这份瑜伽英文常用单词的文档，以便您能更全面地掌握瑜伽的语言艺术：
31. Bhakti Yoga（巴克提瑜伽）：一种以爱和对神的服务为修行途径的瑜伽流派。

32. Jnana Yoga（智慧瑜伽）：通过知识、洞察力和自我反省达到精神觉醒的瑜伽路径。

33. Raja Yoga（王瑜伽）：一种综合性的瑜伽体系，强调冥想和心灵控制。

34. Tantra Yoga（谭崔瑜伽）：一种探索宇宙能量的瑜伽形式，强调身体和心灵的结合。

35. Pratyahara（撤回）：瑜伽中的第五个分支，指从感官世界中撤回，专注于内在。

36. Dhyana（禅那）：瑜伽中的第七个分支，代表深度冥想的状态。

37. Yama（自制）：瑜伽中的道德规范，指导我们如何与他人相处。

38. Niyama（净化）：瑜伽中的个人净化和自我约束原则。

39. Ahimsa（非暴力）：瑜伽道德规范中的第一条，指不伤害任
何生物。

40. Satya（真实）：瑜伽道德规范中的第二条，指诚实和真实的
生活。

41. Asteya（不偷窃）：瑜伽道德规范中的第三条，指不占有不
属于自己的东西。

42. Brahmacharya（节欲）：瑜伽道德规范中的第四条，指生活
的自我控制和精神的纯净。

43. Aparigraha（不贪婪）：瑜伽道德规范中的第五条，指不贪
婪和不占有。

44. Ashtanga Yoga（阿斯汤加瑜伽）：一种强调体式序列、呼吸
和凝视点的动态瑜伽风格。

45. Kripalu Yoga（克里帕鲁瑜伽）：一种注重自我发现和个人
成长的瑜伽流派。

46. Iyengar Yoga（艾扬格瑜伽）：一种注重体式精确性和使用
辅具的瑜伽风格。

47. Anusara Yoga（阿努萨拉瑜伽）：一种强调身体正位和心灵
开放的瑜伽流派。

48. Sivananda Yoga（悉瓦南达瑜伽）：一种综合性的瑜伽体系，强调呼吸、体式、放松、素食和正面思考。

49. Restorative Yoga（恢复性瑜伽）：一种使用辅具来达到深
度放松和修复的瑜伽练习。

50. Yoga Philosophy（瑜伽哲学）：瑜伽的深层理论和实践原则，涵盖了生活的各个方面。