提高说话音量的训练方法

提高说话音量的训练方法
说话音量的大小直接影响到信息的传递效果，有时候如果音量太小，会导致听众没有
听到，或者说听到了但是没有听清楚，从而无法理解说话者的意思。

提高说话音量可以帮
助我们更好地进行沟通，下面给大家介绍一些提高说话音量的训练方法。

1、深呼吸练习
深呼吸练习可以锻炼肺活量，增加呼吸能力，从而帮助我们提高说话音量。

具体练习
方法为，坐直身体，慢慢吸气，让肺部充满气体，然后慢慢吐气，重复几次，可以在快速
吐气的时候说出“哈”音，以练习膈肌控制。

2、放松肌肉训练
有时候说话音量小也是由于过度紧张所致，因此在说话前可以进行一些肌肉放松训练，如深呼吸松懈肩部，转动头部放松颈部肌肉等。

3、声音振动练习
声音的大小和频率与声带的振动相关，因此通过振动练习可以帮助我们提高说话音量。

具体练习方法为，用手掌心轻轻捂住耳朵，然后尽可能大声说出“啊”音，感觉声音振动
到手掌心，重复几次。

4、朗读练习
朗读是提高说话音量的有效练习方法。

可以选择一些与自己专业相关的文章或者新闻，用大声的声音朗读出来，注意呼吸控制和语速。

5、语音训练
提高说话音量不仅与发声有关，还与口腔和喉部的发音器官有关。

进行语音训练可以
帮助我们更好地掌握音节的发音和拼读，从而提高说话音量。

可以在网上寻找一些语音训
练视频或者找语言专业老师进行练习。

总结：提高说话音量需要注重发声、呼吸、发音和肌肉放松的综合训练。

我们可以通
过深呼吸、声音振动、放松肌肉等方式来提高说话音量，同时加强朗读和语音训练也可以
提高口腔发声能力。