团体辅导对顶岗实习期高职生心理韧性的干预策略

团体辅导对顶岗实习期高职生心理韧性的干预策略
随着社会的快速发展和经济的不断增长，越来越多的大学生选择高职院校进行学习和
就业。

在顶岗实习期间，高职生们需要面对工作压力和职场竞争，同时也需要适应新的环
境和人际关系。

因此，提高高职生心理韧性，帮助他们更好地应对这些挑战，具有非常重
要的意义。

在此背景下，团体辅导成为一种比较适合的干预策略。

一、团体辅导的概念与特点
团体心理辅导是一种以群体为主体的心理治疗，它通过设计不同的活动和技能，帮助
个体减轻压力、排遣焦虑，增加心理素质。

团体辅导在高职生心理干预中有许多优势，其
中最重要的几点是以下的特点：
1. 可有效提高心理韧性
团体心理辅导是一种基于社会性交互的干预方式，可以通过参与者之间的交流和互动，挖掘和引导个体的潜力，培养团结意识，提升心理韧性。

2. 方便实施、效果显著
采用团体辅导的方式，可以便捷地把多个受众组成一个群体，共同分享、互助、支持，使参与者有更多的机会与他人进行接触，形成互帮互助的良好氛围。

因此，团体辅导通常
具有效率高、成本低、效果显著等优点。

3. 支持个性化和集体化干预
团体辅导不仅可以针对个人的心理问题进行个性化干预，更可以在群体中开展集体性
活动，达到集体解决问题的目的。

这种方式可以更好的支持高职生个性化和集体化的心理
干预。

在使用团体辅导进行高职生心理韧性干预时，可以从以下几方面进行干预策略：
1. 培养沟通技能
高职生在实习期间，需要与许多陌生的人进行沟通交流。

因此，通过团体辅导，可以
让参与者进行各种形式的沟通练习，例如倾听和表达技巧的训练，以及冲突解决和谈判技
能的培养，从而更好地应对职场沟通带来的困难与挑战。

2. 增强情绪调节能力
团体辅导中可以通过各种表达方式，例如情感疏导、情绪讨论、角色游戏等方式，引
导高职生了解自己的内心世界，了解自己的情绪需求，并学习到更好地管理自己的情绪，
从而提高情绪调节能力，增强心理韧性。

3. 提高自我认知和自我价值感
团体辅导也可以通过集体探讨、讨论和反思等方式，帮助高职生了解自己的情感和行
为模式，增强个体对自己的认识，从而提高自我价值感。

同时，团体辅导提供自我反思和
对他人反馈的机会，在与他人比较中提高自我认知和自我评价。

4. 培养团队精神和合作能力
团体辅导也可以通过团体游戏、竞争合作等方式，培养高职生的团队意识和合作能力。

通过与他人良好协作，使参与者感受群体的力量，从而提高团队精神，增强心理韧性。

综上所述，团体辅导是高职生心理韧性干预的一种有效策略。

在确定干预的目标和具
体策略之后，帮助参与者提高沟通技能、增强情绪调节能力、提高自我认知和自我价值感、培养团队精神和合作能力，从而减轻压力、排遣焦虑，增加心理素质，为更好地应对职场
挑战打下基础。