广饶县第一中学男篮运动员弹跳力训练实验研究

广饶县第一中学男篮运动员弹跳力训练实验研究
王传伟
【期刊名称】《体育科技文献通报》
【年(卷),期】2012(020)001
【摘要】本文以广饶县第一中学的12名篮球运动员为实验对象，对其弹跳力训练进行了三个月的实验研究。

结果表明：对照组和实验组的成绩都有明显的提高，而实验组成绩提高的幅度明显高于对照组；而实验组所采用的负重半蹲训练正好使弹跳所动用的肌肉群（股后肌群和腓肠肌）得到加强，其弹跳力比对照组有显著的提高。

【总页数】3页(P42-44)
【作者】王传伟
【作者单位】山东省广饶县第一中学东校艺体中心体育组,山东广饶257300
【正文语种】中文
【中图分类】G841
【相关文献】
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