跑步的日记

跑步的日记
跑步的日记(通用15篇)
一天即将完结，相信大家都有不少体会吧，这时候，最关键的日记怎么能落下。

好的日记都具备一些什么特点呢？以下是小编收集整理的跑步的日记，希望能够帮助到大家。

跑步的日记1
今天早上，我和妈妈早早一起起床去邯郸大剧院跑步。

我们七点半就来到邯郸大剧院，晨练的人们还不少呢，今天的天气真好啊！不光清新又晴朗。

我对太阳公公说：“我很好，太阳公公你好吗？”太阳公公向我点头微笑，仿佛在说：“我也很好，你快点晨练吧”我弯弯腰、伸伸脚就跑起来。

开始，我跑的特别得轻松，一点喘气声也没有。

过了一小会儿，我就开始加速了，我身边的小树小草好像想跟我比赛赛跑，我握紧了拳头，开始前后摆动，迈起步伐抬起腿，大步大步的向前冲。

跑啊跑。

开始我是用鼻子均匀的呼吸，现在我喘着粗气张大嘴巴，呼吸极速，心跳的很快跑，跑的满头大汗。

我以后一定要坚持跑步和多做一些有益的运动，锻炼好身体！
跑步的日记2
今天，我六点半时已经穿戴整齐，准备和奶奶一起出去跑步。

从家出发后，大约过了五分钟，我们便围着小区跑。

在途中，有许多老爷爷和老奶奶们也带着同我年龄差不多的孩子在跑步。

奶奶在一个劲儿地喊：“一二一、一二一……”我跟上去问：“为什么都这么喊呢？”“因为这样更有劲儿。

”奶奶笑着说。

跑着跑着，我头上已全都是汗，再也跑不动了。

“歇会儿，奶奶。

”我上气不接下气。

“坚持一下，到家你就可以坐了。

”我不再跑了，直接走了。

奶奶仍在起劲地跑。

我想：还要多跑跑，不然连奶奶也追不上了。

我又加快速度，和奶奶一起跑回了家。

跑步的日记3
跑步是一项看简单，实则难的运动项目，我最近几个星期就体验
了一番。

一开始跑的时候感觉到处都疼，首先是呼吸节奏没有调整好，腹部总是有些疼痛，一跑一阵疼。

后来是膝盖又酸又胀，每跑一步，就像被刀切了一样。

再然后就是小腿骨疼，有一点麻，还有些涨。

不过后来这些困难就慢慢的被我克服了，我发现跑步也很有趣。

力度要用的均匀，呼吸要调整好，手臂多摆动，力量如果腿带不动了，就放在腰上，用腰来驱动整个身体。

到了这个时候，你会发现跑步现十分轻松，并没有想象中的那么累。

今天我就创下了我的新高，4。

63公里，运动可以放松身体，加快人的新陈代谢，和血液循环。

和爸爸妈妈一起跑步，一边聊天，更是一件奇妙又有趣的事情。

跑步的日记4
今天体育课的内容是跑步。

在跑步之前，陈老师让我们做了热身运动。

陈老师还说，跑到数字那里，就是终点。

要跑直线，不能跑到线上，不能跑到旁边两个小朋友的跑道上，而且陈老师还给我们计时，我只花了十秒钟就跑到了终点。

我喜欢跑步！因为跑起来的时候，就像一只小鸟在飞翔。

我喜欢跑道，因为红色的跑道很像红国旗。

红色是我最喜欢的颜色，这是最灿烂的颜色！
跑步的日记5
今天，学校召开了一学年一度的“沈四小运动会”，运动会中的项目真是丰富多彩，有一单人类的径赛：比爆发力的100米、200米，以及拼体力与毅力的400米、800米等；个人田赛有：比灵活性的、，比技巧与力量的、垒球等。

还包括依靠协作力的男子、女子400米接力等。

由于雨天的原因，天空中雨丝的魔力，使赛程有所改变，却一点儿也没有浇灭运动员们的激情，反而像一句句鼓励，一桶桶汽油，让同学们的战火烧的更加旺盛。

在这个细雨连绵的运动会上，在家长、老师与各位领导的期盼下，同学们播种了努力，收获了与欢乐！
跑步的日记6
星期日，我和几个小伙伴一起在院子里玩。

我提议今天我们来进行跑步比赛，大家一致同意。

因为我的身体原因不能参加赛跑，所以由我当裁判，他们当参赛选手，规则是他们几个人站成一排，做好起跑准备，我喊到3就开始跑。

我学着体育老师的样子，喊道：“1…2…3…。

”他们听到我的口令就飞快的向终点跑去，最后，刘秋明获得了冠军，彭翰轩获得了亚军，任巨安获得了季军。

这时，沈明睿说：“刚才是我没发挥好，我还要再比一场。

”于是，我们休息了一会儿，大家都恢复了体力，进行了第二场比赛，沈明睿这次虽然还是没有获得冠军，但有了明显的进步获得了亚军，我们都为他感到高兴，表示祝贺。

跑步的日记7
今天下午最后一节课杨老师领着我们跑步了，到了终点的时候，我跑了第二名。

然后我就和我前面的两个同学给那边的同学加油，果然有效果，我们组赢了，多亏了陈可霏给我们组加分，其他同学也跟着她一起跑了，我们都很高兴，下课以后我们就回教室了。

跑步的日记8
今天最后一节课是体育课，杨老师让我们绕着大操场跑了4圈，好累呀。

我跑了倒数第四名，爸爸听了很郁闷。

我一开始跑得有点快，到后来没有力气了。

爸爸说，一开始不要跑太快了，速度要均匀，到最后半圈要全力跑。

除了跑的方法，平时还是要多做运动。

跑步的日记9
20xx年X月X日晴
上学时，体育课上我的跑步成绩总是第二名，我告诉老爸后，老爸说：“放暑假我们一起坚持跑步。

”
放暑假了，每天晚饭后，老爸带着我和哥哥一起到洛浦公园跑步，从家里一直跑到王城大桥下。

跑步时，老爸告诉我们，要抬头、挺胸，姿势正确，均匀呼吸。

开始时，我觉得很累，跑得太远了，有时跑不动，想哭。

经过一
段时间的锻炼，我渐渐觉得不累了，还能够跑得很快。

老爸说：“跑步贵在坚持，即可以锻炼身体，还可以磨炼意志。

”
我决定要坚持跑下去，把身体练得棒棒的，做个健康的好孩子。

跑步的日记10
今天是周末，天气晴朗。

我和爸爸一起去跑步，一到职业中专操场，就看见已经有很多人在操场上运动了，他们有的在打篮球，有的在跳远，还有的在跑步。

刚开始我在心里默默地想：一定要跑个六圈给爸爸瞧瞧，但是跑了一圈后，我觉得累坏了，一点也跑不动了，想坐下好好休息一下。

这时，爸爸说：“一定要坚持！”在爸爸的鼓励下，我继续往前跑，完成了两圈后两条腿像灌了铅似的怎么也抬不起来，这离我的实际目标实在差太远了，但爸爸告诉我运动贵在持之以恒，听了爸爸的话我明白了。

跑步的日记11
也许是不忍心看到山里小学缺乏老师，孩子们没学可上，妻子便积极响应号召，跑到离城里有近百公里的山村小学支教，快快乐乐地当起了一名山村教师。

妻子很喜欢吃月饼，每年中秋节时都颇费心机，跑到街上，选上一两盒月饼，让一家三口在中秋之夜一边赏月一边津津有味地品尝着月饼，她说最喜欢一家人团团圆圆吃月饼的温馨感觉了。

现在，她跑到了深山里，那里只有高山绿水，石头草地。

山高路远，最近的圩市也要穿过羊肠小道数公里，隔三五日赶圩日子才有机会到街上采购些日常用品、食物等。

逢个天刮大风下暴雨，路被冲垮了，更是十天半月没能出过山。

能正常用上柴米油盐，已是非常值得庆幸的事情了，月饼成为非常奢侈的东西了。

于是，中秋节快到，我便上街帮妻子买月饼，然后赶紧跑到邮局给她寄去。

月饼是个很特殊的食物，妻子喜欢的是它那团圆的温馨，即使是一家人不能在一起快快乐乐地吃，但同时看着月亮吃着月饼，彼此想象着对方思念着对方，也就心满意足了。

想着妻子那里路途遥远，翻山越岭，我早早就买好月饼，赶着寄过去，为了让妻子能在中秋节那
天甜甜蜜蜜地吃上月饼。

中秋节前的几天，我天天上街，专门往食品店钻，盯着架上摆上月饼了没有。

超市的月饼柜前，早是花花绿绿五花八门的月饼，盒式的，桶样的，铂金染黄的，都那样的亮闪闪，让人眼花缭乱。

挑上一盒妻子喜欢的月饼，便匆匆赶往邮局，把这满满的思念邮寄出去，心里想象着妻子收到月饼时那兴高采烈的样子，便期盼着中秋节晚上那甜蜜蜜的电话。

寄出以后我便掐着指头数，终于到了中秋之夜，月亮特别的圆，高高挂在天上，如水的'月光似乎要把相思之人的心融化。

我捧着月饼对着月亮默默祝福妻子的快乐。

突然电话铃响了，是妻子的问候。

多少年来，这种逢年过节的问候已经是习惯了。

我迫不及待提起话筒，果然是熟悉而温柔的声音“老公，中秋节快乐！你的月饼跑不过月亮喽。

”哦，月饼还没寄到，这既是情理之中，又是意料之外，原来是通往山里的路，因为秋雨绵绵，被山洪冲垮了，车子进不去。

顿时，一种惆怅和歉意油然而生，正想着一些什么话来安慰妻子。

谁知她在电话那边“咯咯”笑起来，说很多山民都请她去吃饭呢，她并不觉得寂寞。

过了几天后收到月饼，她跟山里的孩子一起分享了，让山里的孩子也高兴高兴。

跑步的日记12
过几天，我们就要开运动会了。

运动会的项目又50米跑、100米跑、400米跑、扔铅球、跳高。

我从现在开始练习跑步。

每天晚上我和妈妈都到楼下练习跑步。

我先慢跑几圈，作为跑步前的热身。

接着，我又练习了100米跑。

妈妈细心的教我跑步，他说：“手臂摆动的频率和腿要快，脚尖踩地，身子前倾。

只要多加练习，会跑的越来越快。

”然后，我就按照妈妈的教的要领坚持每天练习。

我发现我跑的越来越快了。

我心里想，啊！终于有成绩了，太好了！
通过，练习跑步，我懂得了，做什么事情都要坚持，只要坚持就是胜利！加油，我会跑的越来越快的！
跑步的日记13
众所周知，我现在每天都得练跑步。

虽然跑步并不算是什么难事，但想要一直坚持下去可一点也不容易。

比如我：每天都得很早起床，还要在足球场边上进行慢跑10圈。

每天，我都会在去足球场途中进行热身练习。

到了那里，我从一个角上开始跑，绕着整个足球场跑。

每跑3圈才休息一次，因为在这里，一圈起码有350米左右，这么算来3圈就有1050米了。

虽然这只是慢跑，但千万别小看它，他可以让你的肺活量更大，这在长跑考试中是最重要的。

所以，我一定要练好跑步，为中考中的长跑考试做好准备。

跑步的日记14
200米跑步比赛开始了，裁判一声令下，王英南就像一只箭一样冲向终点，王英南双手用力摆动，脚步踏得飞快，好像脚上抹了油似的，把一些对手远远地甩在后面，当快要到终点的时候，他使劲全身力气来冲刺。

最后，王英南得到了优异的成绩。

跑步的日记15
春节前的一天晚上，我和妈妈还有外婆去了大润发超市。

我非常开心地跑着，一不小心撞到了了妈妈身上。

往地上一看，呀！地上怎么有一颗小牙齿，我马上舔了一下，怎么少了一颗门牙！本来打算明天去拔这颗摇摇欲坠的牙，这下可好了！我立马和妈妈说：“妈妈，我的牙自己跑下来了！我的牙自己跑下来了！”妈妈赶紧看了一下，拿出纸巾让我咬住止血。

我弯下腰，小心地捡起这颗牙齿。

这是我第一次没去医院拔的牙，我要好好保存。

没过多久血就止住了，我们三个高兴地继续开始逛超市了。