存在主义疗法PPT课件

• 练习二：和自己相处的如何？
• 练习三：你焦虑吗？（没有焦虑就不能算是活着，也
无法面对死亡may &yalom.对新生活的开放，意味着
对焦虑的开放。他源于个人追求生存并维持，肯定自
我的存在）

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• 没有什么特别的技术用于治疗
• 贡献：
1. 存在主义疗法的主要贡献在于它为我们看待 死亡提供了一种新的观点：将死亡看做是一 种积极的力量－－因为它赋予我们生活的意 义，而不是一种令人恐惧的归宿。
• Frankl：重点并非工作类型，而在于工作态 度，良性循环
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爱的意义
• 人的存在以人格的独特性为基础。（独立之上的 联结）
• Frankl:爱就是以个人的独特性生活在另一个人的 经验里。
• 爱的三种类型：
1. 身体层面：产生性刺激。满足时获得快感
2. 心理层面：产生迷恋。满足时产生喜悦
3. 精神层面：被对方人格所感动。满足时产生幸福
• 命题二：自由与责任
• 命题三：建立自我认同感并建立对个体有 意义的人际关系
• 命题四：寻求意义、目的、价值和目标
• 命题五：焦虑是生活的条件
• 命题六：觉察死亡与不存在
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命题三：建立自我认同感并建立对 个体有意义的人际关系
1，孤独的经历在我们与别人建立稳固的关系之前，
必须先和自己建立关系。在我们真正地与他人为伍之前， 必须学会独自一人。人既是孤独的个体，同时又是与他 人存在联系的个体，这一矛盾也说明了人的境况。
• 我们在追求价值的过程中，那个意义就存在 了（父母觉得有意义的事让孩子去做，但实际上是孩子先做
了，才体会到意义）
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苦难的意义
• 奥多尔·米哈伊洛维奇·陀思妥耶夫斯基 （1821～1881）是19世纪群星灿烂的俄国文坛上与列夫·托
尔斯泰、屠格涅夫等人齐名，是俄国文学的卓越代表，是俄国文学史 上最复杂最矛盾的作家之一。如有人所说“托尔斯泰代表了俄罗斯文
存在主义疗法
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存在主义心理治疗是一种动力取向 的心理治疗
• 代表人物 • Ludwig Binswanger 路德维希·宾斯万格 • Medard Boss 默达·鲍斯 • Rollo May 罗洛·梅 • Irvin Yalom 欧文·亚隆 • Viktor Frankl 维克多·弗兰克尔
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2. 存在主义的令一贡献在于，它帮助我们重新 去看待有关焦虑、内疚、挫折、孤独及疏离 等问题。
3. 存在主义疗法的重要贡献在于它强调治疗关 系中的人性。（成为存在主义疗法的治疗师， 就意味着要有勇气在这冷漠的世界上成为一 名富有同情心的人）
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3. 态度性价值：可由成败苦乐经验及困境抉择 中学习获得
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寻求生活的意义
• 意义不是寻而可得的，越是理性的寻找越可 能迷失它。（停止价值追问，人类一思考， 上帝就发笑）
• 只能作为创造，爱，工作，苦难建设的副产 品去间接体验（frankl,1978）意义本来就在那，我
们要去发现意义。学习也是一种创造性的学习，学习带来的 快乐就是意义。
2，人际关系的经历当我们学会自立并让自己充分体
会自己的力量时，与他人的关系便可以赋予我们自我实 现的感受（而非缺失感）。然而，如果我们感觉自己被 忽视了，那么我们与他人的关系将只会是一种寄生关系， 再无其他可能。治疗的主要功能就在于帮助来访者区分 神经质的依赖与积极的人际关系－－双方都能从这种关 系中获得成长－－之间的区别。
3，在认同感上的挣扎 我们对于自己最终必然孤独
的觉知可能会令我们感到恐慌，有些来访者可能不愿接
受这种孤独和隔离的状态。
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弗兰克尔的意义与人生
• 人生意义建立在价值感的获得（有价值就有 意义了）
• Frankl帮助当事人寻求三种价值
1. 创造性价值：藉由创作，发明，工作中获得 成就感。
2. 经验性价值：可由美丑事物的接触及爱与被 爱的生活经验中获得。
： 学的广度，陀思妥耶夫斯基则代表了俄罗斯文学的深度”。 “我只害怕一件事，我怕身 受的痛苦是不值得的。”当痛苦发 现意义时，就不成痛苦了。
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工作的意义
• 工作是属于创造性的价值经验，也是成就 感的获得，是源于采取行动且要为之负责 的责任。职业的存在意义，尤其在失业时 最容易表现出来。此外，价值感还与职业 类型有关。
人性观
• 人类存在的意义不是固定不变的，而是经由 我们的计划不断地再创造着自己。（人类是 在变化的）
• 人类是处于一种持续在转换，凝聚，演进及 成形的状态中。
• 成为一个人的意义是指我们不断地发现与明 白我们存在的意义。
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存在主义的六个重要命题
• 命题一：自我知觉的能力（同在，内观，内省，
正念，自我觉察）
（爱是令人感动与珍惜的美）
人世间就是有了爱，才有了令人感动与珍惜的
美。无论亲情，友情，爱情，或是世间的事物。
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给自己确立一个生活意义
1. 体验人生
2. 父母因为自己的存在而骄傲
3. 认识了许多人
4. 读书的乐趣
5. 结婚，有家庭和爱了
6. 谈恋爱
• 练习一：我们要不断面临我们要成为一个孤独的人