小学体育前滚翻

前滚翻原理
前滚翻原理
前滚翻原理
前滚翻原理
前滚翻原理
该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻， 必须做到团身紧，滚动圆。
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பைடு நூலகம்
现象：砸垫。
纠正方法：使其头、肩、背、 腰依次着垫。
分解动作之三
易犯错误
背部着垫时抱小腿团身。
现象：身体松散。
纠正方法：大腿与胸之间夹 小布球，使其身体团紧。
分解动作之四、五
易犯错误
跟上体成蹲撑。
现象：坐于垫上。
纠正方法：胸部积极、主 动地于大、小腿靠拢。
完整动作
重点：滚动园滑，直线滚动。 难点：蹬地有力，头后部着垫。
卡通风学期计划
前滚翻
前滚翻动作要领图：
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
分解动作之一
易犯错误
蹲撑，两手撑垫，两脚 蹬地。
现象：两手支撑过远。
纠正方法：使两手与膝关节 在同一垂直面。
分解动作之二
易犯错误
现象：头顶垫子。 纠正方法：使头后部着垫。
屈臂，低头，使头 后部、肩、背、腰 依次着垫。