我爱我从心开始班会记录(3篇)

第1篇
一、班会背景
随着社会的快速发展，人们的生活节奏不断加快，面对种种压力，越来越多的人开始关注心理健康。

为了提高同学们的心理素质，培养积极向上的生活态度，我们班级决定开展以“我爱我从心开始”为主题的班会活动。

二、班会时间
2023年10月25日
三、班会地点
班级教室
四、班会主持
班主任：李老师
五、班会流程
1. 开场致辞
2. 心理健康知识讲座
3. 同学分享环节
4. 心理游戏互动
5. 总结发言
6. 班级合影留念
六、班会内容
1. 开场致辞
班主任李老师首先进行了开场致辞，她表示：“心理健康是人生的重要组成部分，学会关爱自己，从‘我爱我从心开始’做起，对于我们每个人来说都至关重要。

希望通过今天的班会，大家能够认识到心理健康的重要性，学会关爱自己，从而更好地面对生活中的挑战。

”
2. 心理健康知识讲座
由学校心理老师主讲，主要内容包括：
（1）心理健康的概念和重要性
（2）常见心理问题的表现及应对方法
（3）如何培养积极向上的心态
（4）人际交往中的心理技巧
讲座中，心理老师结合实际案例，深入浅出地讲解了心理健康知识，使同学们对心理健康有了更深刻的认识。

3. 同学分享环节
同学们纷纷分享了自己在学习和生活中遇到的困扰，以及自己是如何应对这些困扰的。

以下为部分分享内容：
（1）小明：“我曾经因为成绩不好而自卑，后来我学会了调整心态，相信自己，现在成绩也有了很大的提升。

”
（2）小红：“在人际交往中，我总是害怕被拒绝，后来我学会了换位思考，尊重他人，现在我的朋友越来越多。

”
（3）小刚：“面对压力，我学会了运动和听音乐来缓解情绪，这样让我在紧张的生活中找到了平衡。

”
4. 心理游戏互动
为了让大家更好地放松心情，班主任组织了几个心理游戏，如“盲人走路”、“信任背摔”等。

通过游戏，同学们增进了彼此的了解，学会了在困难面前相互扶持。

5. 总结发言
班主任对本次班会进行了总结，她表示：“今天的班会让我们认识到了心理健康的重要性，也让我们学会了如何关爱自己。

希望大家在今后的学习和生活中，能够时刻关注自己的心理状态，用积极的心态去面对生活中的种种挑战。

”
6. 班级合影留念
最后，全体同学合影留念，记录下这难忘的一刻。

七、班会效果
本次班会取得了良好的效果，同学们对心理健康有了更深入的认识，学会了关爱自己。

相信在今后的日子里，大家会更加关注自己的心理状态，以积极的心态面对生活。

八、班会反思
1. 班主任应加强对心理健康知识的普及，定期开展心理健康教育活动。

2. 家长要关注孩子的心理变化，与孩子保持良好的沟通，共同关注孩子的心理健康。

3. 同学们要树立正确的价值观，学会关爱自己，培养积极向上的心态。

本次班会圆满结束，让我们共同期待下一次的精彩活动！
第2篇
班会时间：2023年3月15日
班会地点：学校多功能厅
主持人：班主任张老师
参与人员：全班同学
班会记录：
一、班会开场
（主持人张老师）
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家下午好！今天我们召开的主题班会是由我主持的“我爱我从心开始”。

本次班会旨在引导同学们树立正确的自我认知，培养自信、自爱、自尊的良好品质。

接下来，让我们正式开始本次班会。

二、自我介绍与认识
（1）同学们自由发言，进行自我介绍。

（2）班主任对每位同学的自我介绍进行点评，帮助同学们更好地认识自己。

三、主题讲座
（1）班主任张老师首先对“我爱我从心开始”的主题进行讲解，强调自我认知和
自我爱护的重要性。

（2）张老师结合实际案例，分享了一些关于自我认知和自我爱护的方法，如：
a. 正确认识自己的优点和不足，勇于面对自己的缺点。

b. 学会欣赏自己，给自己设定合理的目标。

c. 积极参与集体活动，增强团队意识。

d. 保持良好的心态，面对挫折和困难。

四、小组讨论
（1）同学们分成小组，就以下问题进行讨论：
a. 你认为自己的优点有哪些？
b. 你认为自己的不足有哪些？
c. 你将如何改正自己的不足？
d. 你认为如何才能更好地爱自己？
（2）各小组派代表分享讨论成果，全班同学共同参与点评和交流。

五、心得体会分享
（1）同学们结合本次班会主题，分享自己在自我认知和自我爱护方面的心得体会。

（2）班主任对同学们的分享进行点评，鼓励大家继续保持积极向上的心态。

六、总结与展望
（主持人张老师）
今天，我们通过“我爱我从心开始”的主题班会，共同探讨了自我认知和自我爱护的重要性。

相信在今后的学习和生活中，同学们能够更加关注自己的内心世界，学会爱自己，从而更好地面对挑战，实现人生价值。

最后，祝愿每一位同学都能在成长的道路上，勇敢地追求梦想，收获美好的未来！
班会结束。

（全班同学鼓掌）
本次班会圆满结束，同学们纷纷表示受益匪浅。

相信在今后的日子里，他们将以更加自信、自爱、自尊的态度面对生活，努力成为更好的自己。

第3篇
一、班会主题
本次班会的主题是“我爱我从心开始”，旨在引导学生正确认识自我，树立自信，培养积极向上的心态，从而更好地面对学习和生活。

二、班会时间
2023年X月X日星期X
三、班会地点
学校多功能厅
四、参会人员
班主任、全体同学
五、班会流程
1. 开场致辞
班主任首先发表了热情洋溢的讲话，她表示希望通过本次班会，同学们能够更加了解自己，学会爱自己，从而在学习和生活中更加自信和积极。

2. 观看视频《自我认知的力量》
为了让学生更好地理解“我爱我从心开始”的意义，班主任播放了一段关于自我认知的视频。

视频中，通过一系列生动的案例，展示了自我认知对个人成长的重要性。

3. 分组讨论
观看视频后，同学们被分成若干小组，就以下问题进行讨论：
（1）你对自己的了解有多少？
（2）你认为自己有哪些优点和不足？
（3）如何通过自我认知来提升自己的自信心？
在讨论过程中，同学们积极参与，各抒己见。

以下是部分小组的讨论成果：
第一小组：
小组成员一致认为，自我认知是认识自己的过程，包括了解自己的性格、兴趣爱好、优点和不足等。

通过自我认知，我们可以更好地认识自己，发现自己的潜力，从而在学习和生活中更有针对性地提升自己。

第二小组：
该小组认为，每个人都有自己的优点和不足，关键在于如何正确看待它们。

我们要学会欣赏自己的优点，同时也要勇敢面对自己的不足，努力改进，不断提高。

第三小组：
该小组认为，自我认知是建立自信的基础。

只有了解自己，才能相信自己，从而在面对困难和挑战时更加坚定和勇敢。

4. 交流分享
各小组代表上台分享讨论成果，同学们纷纷表示受益匪浅。

以下为部分分享内容：
（1）通过自我认知，我发现自己有很多潜力，比如在音乐、绘画方面有天赋，我
会努力发掘并提升这些能力。

（2）我认识到自己的不足之处，比如学习习惯不好，我会从现在开始，养成良好
的学习习惯，提高学习效率。

（3）我要学会欣赏自己，相信自己，无论遇到什么困难，都要勇敢面对，积极寻
求解决办法。

5. 总结发言
班主任对本次班会进行了总结，她强调：“我爱我从心开始，意味着我们要从内心深处接受自己，珍惜自己，不断提升自己。

希望同学们在今后的学习和生活中，能够做到以下几点：
（1）正确认识自我，了解自己的优点和不足。

（2）树立自信，相信自己有能力克服困难，实现梦想。

（3）养成良好的学习和生活习惯，提高自己的综合素质。

（4）关爱他人，学会感恩，做一个有爱心、有责任感的人。

”
六、班会结束
在班主任的带领下，同学们齐声喊出：“我爱我，从心开始！”班会圆满结束。

七、班会效果
本次班会取得了良好的效果，同学们通过讨论和分享，更加了解了自己，增强了自信心，为今后的学习和生活奠定了坚实的基础。

相信在今后的日子里，同学们会以更加积极的心态面对挑战，追求卓越，实现自己的梦想。