运动急症与疾病 (2)

运动急症与疾病
运动过程中可能出现的急症和疾病包括：
1. 突发性心脏病发作：运动过度、未经训练的人群在剧烈
运动时可能会出现心肌梗死、心律失常等心脏病发作。

2. 热衰竭：在高温环境中长时间剧烈运动会导致身体无法
调节体温，出现中暑、热衰竭等症状。

3. 运动惊厥：在运动过程中，特别是剧烈运动后，肌肉疲劳、电解质紊乱等因素可导致运动惊厥，表现为肢体抽动、意识丧失等症状。

4. 关节损伤：剧烈运动、过度负荷、不当的运动姿势可能
导致关节扭伤、拉伤、骨折等损伤。

5. 运动性哮喘：部分人在运动过程中容易出现呼吸困难、
气喘等哮喘症状。

6. 过度训练综合征：长期追求高强度、高频率训练，可能
导致身体出现慢性疲劳、免疫功能下降、骨质疏松等问题。

以上仅是一些常见的例子，具体会因人而异。

在进行运动前，应适当了解自身身体状况、合理规划运动强度和时间，并在运动过程中注意保护自身安全，避免过度运动和不当
行为。

如果出现运动过程中的不适症状，及时停止运动，
并咨询医生的建议。