7种散步法适合老人

7种散步法适合老人
赵珈吟
【期刊名称】《家庭医药：就医选药》
【年(卷),期】2018(0)8
【摘要】1．间隔法此法由日本抗衰老名医白泽卓二推荐，有助提升记忆力。

散步时，老人快步1分钟，接着慢步3分钟，如此交替，还要边走边动脑。

可决定一个主题，在脑中玩文字接龙；或做连续的100-7游戏。

【总页数】1页(P73-73)
【关键词】散步法;老人;抗衰老;记忆力
【作者】赵珈吟
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R161
【相关文献】
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