浅谈中长跑大运动量训练结束后的恢复

浅谈中长跑大运动量训练结束后的恢复
张振军;蔡水莲
【期刊名称】《体育科技文献通报》
【年(卷),期】2008(016)012
【摘要】恢复训练在现代中长跑训练体系中占有重要的地位,同时也是运动训练中的一个重要组成部分.现代中长跑训练为了使运动员获得较好的成绩,都必须从事大运动量训练,伴随而来的就是疲劳的产生.如何才能使运动员的疲劳更快的消除呢?因为训练结束后恢复得好和坏与运动员的成绩息息相关,目前运动成绩的竞争,也就是大运动量训练结束后恢复效果的竞争,谁大运动量训练结束后恢复抓的好抓的紧,就可能成为明天赛场上的获胜者.
【总页数】3页(P45-46,48)
【作者】张振军;蔡水莲
【作者单位】新疆师范大学,体育学院,新疆,乌鲁木齐,830054;新疆喀什师范学院体育系,新疆,喀什,844007
【正文语种】中文
【中图分类】G822.2
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