地形学与定向运动课程简介[范文大全]

地形学与定向运动课程简介[范文大全]
第一篇：地形学与定向运动课程简介
《地形学与定向运动》课程简介
定向运动是一项新颖的体育运动项目，它以独特的运动形式，很强的技巧性和竞争性，吸引着一大批国内外爱好者的参与。

国际定向运动联合会规定每年都要举行世界性定向比赛。

近年来定向运动在国内外高校中更是作为野外活动进行普及开展。

本课程分两大部分介绍定向运动知识。

第一部分为军事地形学知识，包括地形图知识、现地用图知识和制作简易沙盘。

第二部分为定向运动知识，包括定向运动概况、定向运动技巧、定向训练比赛和ocad制图等知识。

本课程共32课时、2学分，由军事教研室副教授沈荣桂主讲。

通过定向运动知识介绍和实践，使广大学生能利用一个指北针和一张地图在大自然怀抱中尽情享受，逐渐成为一名既富有体力、毅志又具有知识、技巧和一定冒险精神的野外定向爱好者。

南通大学田径教研室
《地形学与定向运动》教学大纲
第一章概述（1讲）【教学目的和要求】
１、了解定向运动的基本概念、起源及发展情况。

２、了解定向运动的特点。

３、了解定向运动与地形学的关系，各种地形的特点以及不同地形对人员行动的影响。

【教学内容】
第一节军事地形学概述
一、军事地形学的概念
二、军事地形学的内容、研究对象、与定向运动的关系
三、学习军事地形学的意义第二节定向运动的概况
一、定向运动的起源与发展
定向运动的概念，起源，目前定向运动在世界和国内的发展状况。

二、定向运动的分类
定向运动的类型、项目、形式和特点。

三、定向运动的特点
定向运动具有群众性、趣味性、知识性、竞争性和一定的军事意义等特点。

第三节各种地形的特点及对人员行动的影响
地形是地貌和地物的总称。

不同的地形对人员的行动，对定向越野有着及其重要的影响。

介绍平原地、山地、丘陵地的定义和特点，对人员行动、越野的主要影响，了解其他地形的定义和一般特点。

【思考题】
1、什么是军事地形学，它的内容有哪些？
2、什么是定向运动，它有哪些分类？
3、定向运动的特点是什么？
4、什么是地形，主要分为几类？
5、丘陵地的特点及对人员行动的影响？
第二章地形图的基本知识（4讲）【教学目的和要求】
１、了解地形图的基本概念和用途。

２、掌握地图比例尺，学会在图上量读距离。

３、牢记常用的地物符号。

４、学会判读简单地貌，掌握高程、起伏、坡度及通视度的判定。

５、了解地图的分幅与地理坐标的知识。

【教学内容】
第一节地形图及其投影概念
一、地形图概念
地图的基本概念，地图的测绘法则，地图的分类和地形图属性。

二、地图投影概念
地图投影原理，了解几种常见投影方式。

重点介绍高斯投影原理、特点和方法。

第二节地图比例尺
一、比例尺的概念
二、比例尺的表示形式
比例尺的三种表示形式（数字式，文字式和图解式）。

三、图上距离的量算
在图上量读距离方法、坡度修正方法。

图上作业。

第三节地物符号
一、地物符号的特点及分类
地物符号的定义、种类、特点。

二、符号的有关规定
主要有注记规定，颜色规定，定位点规定和方向规定，三、识别与记忆符号的一般规律
四、识别与使用地物符号应注意的问题
识别和使用地物符号必须注意位置的准确程度，地物的综合取舍，地物的位移以及地物的实地变化等。

第四节地貌判读
地貌概念，地图上表示地貌方法（等高线法、晕渲法、分层设色法）等。

一、等高线表示地貌
介绍等高线的原理、特点、等高距的规定，等高线的种类和作用，及高程起算和注记等。

二、地貌识别
利用等高线和地物符号来识别山的形态等地形状况，图上作业。

三、高程与高差的判定
根据等高距和高程注记判定高程及高差，图上作业。

四、地面起伏与坡度的判定
根据等高线的疏密，高程注记及示坡线等判定地形的起伏状态利用坡度及用等高线间隔计算坡度，图上作业。

五、利用等高线判读地貌应注意的问题第五节坐标系与地图分幅
一、坐标系
地理坐标概念，图上目标点地理坐标的判读。

平面直角坐标概念，平面直角坐标的规定，概略坐标（包括井字法）、精确坐标、全坐标值的判读。

图上作业。

二、地形图的分幅与拼接
地图分幅和编号的规定。

地形图拼接的方法和注意事项。

第六节方位角
方位和方位角的概念。

一、方位角及偏角的种类
二、方位角的测定与换算
图上和现场量算、测定方位角，坐标纵线方位角与磁方位角的互换算。

【思考题】
１、什么叫比例尺，如何在图上量读距离？
２、什么是地物符号，地物符号有哪些规定？
３、如何识别常用地物符号？
４、等高线显示地貌有什么特点？
５、如何判定高程和地貌起伏？
６、如何在图上量读坡度？
７、什么是方位角和偏角？有哪几种？
８、如何在图上量读方位角？
９、什么是平面直角坐标和地理坐标？
１０、如何拼接地形图？
第三章现地使用地形图（5讲）【教学目的和要求】
１、掌握正确使用地形图的方法，熟悉现地判定方位。

２、学会标定地图，能较快地确定站立点和目标点。

３、掌握按地图行进或越野的方法。

【教学内容】
第一节方位判定
方位判定的方法，利用指北针判定方位、利用太阳和时表判定方位、夜间利用北极星或南十字星座判定方位、利用地物特征判定方位等方法介绍，现地练习判定方位。

指北针的构造、原理、使用方法，现地使用指北针练习。

第二节地图与现地对照
一、标定地图
利用指北针标定地图，用直长地物标定和依照显地形点进行标定等方法。

练习作业。

二、现地对照地形
现地对照地形的方法、步骤，现地对照的注意事项。

练习现地对照地形。

第三节确定站立点和寻找目标点
一、确定站立点
介绍确定站立点主要方法的原理（目估法、后方交会法、截线法、磁方位角交会法、透明纸法、极距法和定直线法等），学会前４种方法，练习。

二、寻找目标点
介绍确定和寻找目标的方法（目估法、光线法、极距法、前方交会法和高差法等），练习。

第四节按地图、方位角行进
一、按地图行进
按地图行进的准备工作（选择行进路线，标绘行进路线等），行进过程中要掌握要领，有关注意事项等。

二、按方位角行进
按方位角行进的准备工作（选择行进线路，测定磁方位角，量出各段距离等），行进中的要领。

练习。

第五节野外使用地图练习（略）【思考题】
１、判定方位方法有哪几种？如何用指北针判定方位？
２、什么叫标定地图？如何利用地物标定地图？
３、确定站立点的方法有哪几种？
４、如何寻找和确定目标点？
５、按图行进前准备工作有哪些？
６、如何测量地图和现地的方位角？第四章堆积沙盘（1讲）【教学目的和要求】
１、了解制作沙盘的目的和作用
２、学会利用就便材料堆积沙盘的方法【教学内容】
一、堆积沙盘的准备工作
准备工作包括确定沙盘的比例尺和沙盘的大小，图上准备、场地和器材准备等。

二、堆积沙盘的方法
制作方法按架框拉网、堆积地貌、设置地物及整饰等步骤进行。

【思考题】
利用沙坑堆积一简易地形的沙盘。

第五章定向器材和基本技能（2讲）【教学目的和要求】
１、了解并熟悉定向运动器材
２、掌握定向运动过程中的动作要领、基本技能。

【教学内容】
第一节定向运动器材
一、定向地图
定向地图特点，国际定联规定的图式符号，检查点说明符号，使用定向地图时的注意事项。

二、定向指北针
定向指北针的性能，使用方法和使用时注意事项。

三、检查点点标及点签
点标，打卡器，常规打卡器和电子打卡器的使用方法。

四、其他器材
其他定向器材的种类和使用方法。

第二节定向基本技能
一、出发点的动作
出发点的动作要领（浏览全图，选择路线，标定方向和对照地形等）。

二、运动中的动作要领
运动中的动作要领（随时标定地图和随时明确站立点在图上的位置）。

掌握好运动中的基本原则及方法。

三、检查点上的动作要领
四、终点的动作要领
第三节定向竞赛规则介绍
一、定向技术要求
竞赛区域地形要求，竞赛用图要求和定向路线设计要求。

二、主要竞赛规则
竞赛距离与有效时间，打卡要求，分组与编排，出发间隔与名次。

三、违规与处罚
【思考题】
１、定向运动专用图与一般地形图相比有什么特点？
２、检查点说明有什么作用？如何解释其说明的含义？
３、定向运动技能中主要有哪些原则？第六章定向运动训练和比赛（3讲）【教学目的和要求】
１、了解定向运动训练计划、比赛程序
２、掌握定向运动科学训练方法
３、熟悉定向运动比赛规则
4、学会使用OCAD制作简易定向图【教学内容】
第一节定向训练
一、教练员的素质与职责
二、运动员的选拔
三、基本训练方法
掌握读图训练，定点图地对照训练，运动中图地对照训练和模拟训练的方法要领。

第二节定向比赛介绍
一、比赛机构
介绍定向竞赛机构，职能。

二、比赛准备工作
三、临赛前工作
四、比赛及赛后工作
第三节野外定向练习（略）
第四节几种常见定向比赛及OCAD知识介绍
一、公园定向赛
公园定向赛的特点、组织比赛方法和注意事项。

二、定向接力赛
定向接力赛的特点、组织比赛方法和注意事项。

三、利用军用地形图定向赛
利用军用地形图定向赛的特点、组织比赛方法和注意事项。

四、OCAD定向制图软件的使用
介绍OCAD5.0软件的下载，运行，底图扫描输入，描绘，修测，打印等基础知识。

【思考题】
１、定向运动比赛分为几个程序？比赛机构有哪几个组组成？２、比赛中凡有哪些行为之一为比赛成绩无效？
３、比赛中凡有哪些行为之一者受降低成绩直至取消比赛资格的处罚？
4、几种常见定向比赛的特点是什么？
5、利用OCAD制作简单定向比赛图。

复习考试【选用教材】
《军事地形学与定向运动》沈荣桂等主编军事科学出版社 1999 第二篇：定向运动简介
定向运动(orienteering)简介
定向运动（Orienteering）就是利用一张详细精确的地图（Map）和一个指北针（Compass），按顺序到访地图上所指示的各个点标（Controls），以最短时间到达所有点标者为胜。

定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start）（用三角表示），一个终点（Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（Controls）（用单圆圈表示）。

这些点标已在地图上用数字标明。

定向运动起源于瑞典。

最初只是一项军事体育活动。

“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。

真正的定问比赛于1895年在瑞典~斯德哥尔摩和挪威~奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生, 距今已有百年历史。

定向运动-分类
1．走向运动按运动工具的不同可分为两种；
（a）徒步走向：如传统定问越野跑；接力定向；积分定问；夜间走向；五日定向；公园定向等。

（b）工具走向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。

2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；
3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；
4．定向运动按技术水平不同可分为初级组（体验组和家庭组），
高级组和精英组；
5．定问运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。

因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

定向运动-益处
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

定向运动是一项学生体育项目。

因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

定向运动是一项家庭体育项目。

周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融恰关系。

增加乐趣。

定问运动是一项精英人才体育项目。

因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。

拥有自己的世界锦标赛。

“定向运动是一项自然环境体育项目。

因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

定问运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。

所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。

服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。

定问运动是一项探险寻宝体育项目。

给你惊险刺激的人生经历。

定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。

在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。

因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。

第三篇：定向运动简介
一、定向运动：就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短的时间到达所有点标者为胜。

参加定向运动必须有定向地图，在地图上标有定向运动路线，一条定向路线一般包括一个起点“用三角形表示”，一个终点“用双圆圈表示”和一系列的检查点“用单圆圈表示”。

二、定向运动的分类
（一）定向运动按运动工具的不同可分为两种：
1、徒步定向：如传统定向越野；接力定向；积分定向；夜间定向；五日定向；公园定向等
2、工具定向：如滑雪定向；山地车定向等
（二）定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；
（三）定向运动按年龄的不同可分为少年组，青年组和老年组；
（四）定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；
（五）定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项；
三、定向越野的特点
1、有一位定向运动世界冠军曾说: “定向比赛，就好比一个人同时在进行马拉松和国际象棋比赛.”说明定向越野的本质特点：是一项智力与体力相结合的运动，考验人们在不同环境压力下做作出对路线正确的判断和果断的决策及应变能力。

2、年龄限制小，从3岁的小孩到90岁的老人都可以参加。

3、场地要求不高，趣味性强。

定向运动通常在森林，郊外山地和公园及街区中进行。

有时候校园或者校园的操场也可以满足简单的定向运动练习和小型的比赛。

参与者在陌生的环境中找寻隐藏的目标点，类似于“寻宝游戏”，能激发参与运动的热情。

4、参与性强，定向运动是一项参与性及强的运动项目。

也是世界上参赛人数最多的比赛，每年在瑞典举行的五日定向赛(O-RIGEN)，吸引来自世界各地的定向爱好者大约2万人左右相聚在该项赛事中。

四、定向运动的益处
．定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

．定向运动是一项学生体育项目。

因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

．定向运动是一项家庭体育项目。

周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系，增加乐趣。

．定向运动是一项精英人才体育项目。

因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

．定向运动是一项自然环境体育项目。

因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

．定向运动只需要一张定向地图和一个指北针。

．定向运动是一项探险寻宝体育项目，给你惊险刺激的人生经历。

．定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。

五、定向运动物质条件：
（一）定向图：定向图更加准备详细，容易对照地图上的符号标记与实际地形中的实物。

运动员根据一张标准的定向运动地图上所规定的线路，自己选择行进的路线。

（二）指北针：用于运动中辨别和保持方向，它是定向运动可借助的唯一合法器材。

指北针的红色指针永远与地图上指明北方的方向标保持一致。

（三）检查点点标：是运动员辨别和正确通过点的标志，点标主体由三面成三角形排列的红、白两色旗组成，每个点标上有一个编号，供运动员辨别是否所要找的点标。

（四）点签器：点签器和点标旗放在一起配合，提供运动员到达各检查点位置的凭据，为了证实这一到访，运动员必须在到达每一个点标处使用打卡器打卡，且不同的打卡器打出不同的针孔，今天的电子打卡系列已被广泛使用，它不仅能证实是否按顺序正确到访，还能记录到访的时间。

（五）指卡：用于判定成绩，运动员到达终点后，将指卡交与裁
判员，打印出自己的成绩，排出名次。

（六）号码布和服装：由组委会提供或者自备。

比赛时要求运动员胸前、背后佩戴一块号码簿，服装可用专业定向运动服装或一般常用的运动服装。

六、定向运动识图基础：
定向运动竞赛地图一般由方向指示标识、比例尺、符号和颜色、图例注记和检查点符号说明表等要素组成。

（一）方向指示标识：阅读地图首先要辨别图上方向，定向地图是用磁北方向线和指向箭头指示地图方向；
（二）比例尺：地图上某线段长与相应的实地水平投影长度之比，叫比例尺，它确定了地图与实地地面缩小的倍数。

（三）图例注记和检查点符号说明表：国际定向联合会统一规定了定向地图上的符号和颜色，具体分为地貌符号、岩石与石块符号、水系与淤泥地符号、植被符号、比赛路段与技术符号和检查点说明表。

（四）等高线相关知识：是指地形高度的差距，它表示哪里有坑谷以及地形的陡缓。

等高线显示地貌的特点：
1、在同一条等高线上的各高度相等并且各自闭合；2在同一幅图上，等高线多山就高，等高线少山就低。

等高线间隔大的坡度陡，间隔小的坡度大；3图上等高线的弯曲形状和相应实地地貌的形状相似。

（五）定向三部曲：1标定地图：为了使定向地图的方位与现地的方向一致；2确定站立点在地图上的位置；3利用地图行进。

第四篇：定向运动
根据学校现有场地，整合资源、合理利用和开发一些趣味性强的定向运动活动形式是本课程的主旨。

首先让学生对定向运动产生兴趣并学习一些简单的技能，再进入校园定向阶段，教学内容转为各种定向运动的形式及如何进一步提高定向技能。

这其中要充分利用丰富多彩的定向运动比赛及相关活动提高学生的兴趣和技能。

接着，安排公园定向，因为本阶段对场地的要求较高，但教学上又受场地限制，我们不可能将学生带到附近的公园进行教学，所以学习的重点是利用多媒体使学生进一步提高识图能力和公园定向图中的路线选择能力，由
学生以小组的形式轮流设计和组织比赛，从而提高学生定向活动的组织能力和定向裁判知识。

再如第十次课（以图三为例），本次课是在学生已经掌握标定地图和简单的路线选择的基础上实施教学的。

相对于田径场、球类场及建筑、道路类型的场地而言，小公园地形更加复杂，植被、地物丰富而细小，这就要求学生必须具备一定的定向运动技能和知识，才能达到较好的教学效果。

本次课教学目标是提高学生简单路线的选择分析能力和图地对照、识别地物符号的能力及提高体能。

重点是提高学生简单的路线选择分析能力，所以在路线设计上利用有限的场地，尽量为练习者提供较多的路线选择机会，譬如：第2号点到第3号点，从水塘的东西两边都可以到达，但在路线选择上有区别，从东侧跑路程稍短，但植被多地物复杂；从西侧跑路程稍长，但一直沿路跑过桥就直接到达，并且很容易发现该点。

第3号点到第4号点，从水塘东西两侧距离相同，但区别在于从西侧过小桥找点时植被复杂影响跑速，而东侧空地可跑性强，可直接到达；第7号点到第8号点，沿湖两侧距离相同，但本路段时该路线最难抉择的，两者区别很大，重点是第8号点附近相同地物（独立的树）太多，一定要选择一个其他不同的地物来突破该点，从图上可以看出离第8号点的最近的突出地物是花丛（黄绿色）的折转角，所以选择按湖的北侧路线跑才是最佳。

在教学步骤的安排上，教师讲解练习的重点、要点后学生便可自己选择，完成两条路线的练习。

然后，学生交流讨论，再由教师带领学生复图（复图：它是定向教学中的一项重要的教学手段，就是在完成练习或比赛后，拿着地图再次重复走一遍，目的是在心理放松的情况下回忆再现刚才跑动过程中的技术应用、图地分析、路线选择等，确定哪些地方忽视了以致出现失误，再分析原因且通过相互间的交流，总结提高），讲解要点和技术的应用，或请优秀学生示范讲解，教师总结纠正，这样就可使学生在理论、技能上都能得到很大的提高。

另外，每堂课的教学步骤我们都非常重视积极心理调适的作用，尽量遵循户外拓展训练的心理原则，充分体现其体验-分享-交流-整合-应用的过程，如第三次课：先由教师讲解标定地图的方法，然后按8
条路线（其中如图1）个人独立完成（自我体验），再交换地图2-4人一个小组完成，此过程充分体现了讨论交流和分享自己的经验来达到相互提高的目的，然后再通过教师的集中总结分析或优秀学生的分析来达到整合知识、总结经验的目的，从而使技能得到提高。

还比如本模块教学中有很多教学比赛的课时，那我们是如何进行的呢？首先教师讲解注意事项和技术要点，然后按定向比赛规则分组（不同路线）的个人赛，要求必须独立按自己的路线设计完成全程（自我体验），其次是师生或学生之间的相互交流（分享），再次是分组的复图，最后是各组的第一名总结或由教师总结分析技术和方法（整合），使学生得到提高，以便以后的学习比赛中技术应用更加合理，提高成绩，增强兴趣和自信心。

四、总结和思考。

十多年的定向运动开展工作让我们积累了丰富的经验。

从最初尝试带队参加全国比赛并且一举夺佳绩到现在二中学生人人都能参与定向运动，这其中包含了我们多少心血和汗水啊！作为湖州唯一的浙江省定向运动特色学校，我们投入很多，收获很多，也思考了很多。

定向运动体智能结合的特点和多种活动形式使它拥有无尽的魅力，但该项目对场地器械的要求较高，竞技性强，这就增加了教学的难度。

在制定教材时，我们尤为重视学生的兴趣培养，在此基础上提高学生的定向运动技能和体能。

因此，在教材内容的筛选上根据学生的基础、学校的场地及定向运动器材，将标定地图、指北针的使用、识图、图地对照和定向技能充分细化，并选择其中较为简单的、容易的实施教学，竞技内容教材化。

此其一。

在教学设计方面，要注重保持定向运动项目的特点和趣味性，不能因为校园场地简单而变成长跑课，也不能过分注重技能教学使课堂枯燥无味，而是通过丰富的教学手段和多种定向运动形式，让学生充分体验到定向运动的乐趣，在活动中提高技能和体能。

譬如：我们在地物较少的田径场上也可以实施多种形式，不同学习阶段的教学，从简单的随意设几个点进行连续标定地图的教学；再到中间增加一些人工地物，如栏架、凳子、桌子、标枪等；再到难度较高的百米定向。