禁烟禁酒主保证书

尊敬的领导/老师/家人：
我深知吸烟和饮酒对我个人及周围人的身体健康、财务状况、工作/学习表现和社
会形象带来的负面影响。

为了表明我改正错误、追求健康生活的决心，我特此写下这篇禁烟禁酒保证书。

首先，我认识到吸烟和饮酒对身体健康的危害。

吸烟会导致各种疾病，如肺癌、心脏病、中风等，同时还会影响他人的健康。

饮酒过度会导致肝脏疾病、心血管疾病、神经衰弱等，并且可能因酒驾、酒后失态等行为给自己和他人带来危险。

其次，吸烟和饮酒对财务状况造成负面影响。

烟草和酒精的费用会增加家庭负担，影响我的储蓄和投资计划。

同时，因吸烟和饮酒导致的疾病需要花费大量医疗费用，使我陷入经济困境。

此外，吸烟和饮酒对我的工作/学习表现和社会形象产生不良影响。

吸烟和饮酒可
能导致我工作效率降低、记忆力减退、注意力不集中，影响我的职业发展和学业成绩。

同时，吸烟和饮酒行为可能让我在社交场合失去他人的尊重和信任，损害我的社会形象。

为了改变这些不良影响，我决心从现在开始，彻底戒烟戒酒。

我会积极参加戒烟戒酒支持小组，寻求专业指导和心理支持。

我会尽量避免与吸烟和饮酒的朋友相处，以免受到诱惑。

我会培养健康的生活习惯，如运动、养生、保持良好的作息时间等。

我深知戒烟戒酒的过程充满挑战，但我会坚定信念，克服困难，永不放弃。

我相信，在领导和家人的支持下，我一定能够战胜烟酒诱惑，过上健康、充实的生活。

最后，我郑重承诺：从即日起，我将戒烟戒酒，追求健康生活。

如违反此承诺，我愿意接受相应的处罚，并为我的行为承担法律责任。

保证人：（签名）
xxxx年xx月xx日。