她每晚用桂圆煮水喝，连续5天，竟有神奇的功效

她每晚⽤桂圆煮⽔喝，连续5天，竟有神奇的功效
桂圆是⼈们⽐较常见的⼀种，众多⼈都明⽩桂圆它的营养价值是⾮常⾼，因此很多⼥性⾮常喜
欢拿桂圆来煮⽔喝，也是能够起道补⽓补⾎的效果，甚⾄还会带来更多的好处。

桂圆功效：
1、补⾎
很多产后⼥性失⾎过度，需要及时的进⾏滋补，桂圆⾁含丰富蛋⽩质，它含铁量也较⾼，可在
提⾼热能、补充营养的同时，⼜能促进⾎红蛋⽩再⽣以补⾎。

2、延年益寿
经常吃桂圆可以帮助⽼年⼈增强记忆⼒、消除疲劳，桂圆⾁不仅对脑细胞特别有益，还够能降
低脂肪，提⾼抗氧化酶活性，延缓衰⽼。

3、有助于伤⼝的愈合
吃桂圆不但能够帮助脑⼒⼯作者健脑，对于很多磕碰跌打受伤的⼈来说，也是很有好处的，我
们在⽣活中如果受伤的话，把桂圆核粉敷在伤⼝上，好了以后不容易留疤，能够促进伤⼝愈
合。

4、安眠
桂圆能帮助我们很好的缓解压⼒，并且有助于我们的睡眠和休息的哦，对于我们放松⾝⼼都是
⾮常的有帮助的哦。

桂圆煮⽔做法：
原料：红枣10个，桂圆20个，红糖30g，⽔500g。

做法：
1、红枣洗净、去核，桂圆去⽪（核可不去）。

2、将红枣、桂圆同时放炖杯内，放⼊清⽔500g，加⼊红糖，置⼤⽕烧沸，再⽤⽂⽕炖煮20分
钟即可。

功效：补⽓⾎，益脾胃。

适⽤于贫⾎、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。

⼥性⾷之可滋阴补肾。

冬天喝这个对⾝体⾮常好！
你学会了吗？。