在健美操教学中培养学生表现力的分析
健美操教学中影响表现力的原因和对策
健美操 教学 过程属于一个动作 、 目光 、 语 言史化 、 情感的交流过
交流的过程 。 因此 ， 健美操教 师在教学过程 中， 应保持积极的教学态 程 。健美操 教师存传授学生动作时 ， 应注意 以丰富的表情与饱满 的 度， 以愉悦的心态和高昂的情绪 营造一个活跃 、 生动 、 和谐的教学环 情 绪 感 染 学 生 ， 营 造 出一 个 活跃 的 课 堂 氛 围 ， 激 发 学 生 的 热 情 与积 境， 使学生充分流露 自己的情感 ， 释放 自己的 自信与活力 。 但在实际 极 性 。 同 时健 美 操 教师 应 以友 好 、 幽 默 的语 气 ， 与 学生 建立 和谐 的师 教学过程 中， 很 多健美操教师 没有充分体会到这一 点 ， 进行 教学时 生关 系． 使学生在舒适 、 轻松 、 愉悦的状态 下进 行动作学 习 ， 许将 自 都是板正严肃的表情指点学 生的动作 ， 这样压抑 的氛围下 ． 学 生 无 信 、 活 力 与热 情 充 分 释 放 与展 示 。 对 于性 格 内 向 的学 生 ， 应 ｆ以鼓 励 法 自然地表现动作 ， 因而 动作 显得僵硬 ， 从而影响整体效果 ； （ ２ ） 素 与肯定 的话语激励 ， 通过 目光认 同与赞许这些 学生的表现 ， 使 其提 质水平。良好 的职业素质水平是确保健美操教 学质量 的基础前提 ， 高 学 习 的 自信力 ， 并 将 自己 的 热情 尽情 释放 。 而健美操教师的 自身素 质需要具备专业知识与技能的基础上 。 还应 ３ ． ３ 、 提 高学 生理解力 注 意 自身 形 象 、 形 体 及语 言方 面 的修 养 ， 才 能激 发学 生 对 美 的追 求 ， 健 美 操 教 师 应 通 过 丰 富 学 生 的健 荚 操 义化 知 识 为 基 础 以提 岛 对 美 的 表 现 。然 而 部分 健美 操 教 师 的 自身 素 质 不 高 ， 专 业 知 识 水 平 学生对健美操的全面认识 与理解 。例 如， 健美操教师 可以通过 加强 欠缺 ， 对健 美操的认识仅局 限于动作与音乐 ， 没有从美学 、 欣赏 、 舞 艺术 门类 的宣传 和课堂辅导 ， 加强培养学 生艺术修养水平 ， 培养学 蹈等方面提升 自我素质水平 ， 因而影响到整个健美操教学效果 。 生对美 的鉴 赏能力 ， 提 高学生对美 的理解 ， 进 而让学生深 入感 受健 ２ ． ２ 、 学生方面 因素 美操运动美的深刻内涵 ． 使学生领悟内心精 神情感与外存 动作 的结 学生 自身综 合能力也是影 响表 现力的主要原 因 ，具体表现如 合 与协调 ， 提 高学生对表现力的理解 ． 进而提高学生的表现能力 。 下： （ １ ） 身体素质。 练 习健美操需要具备全面的身体素 质 ， 如柔韧性 、 协调性 、 灵敏度等 ， 但 多数学生在 教学过程 中， 重在模 仿与 记忆动
浅谈健美操教学对学生表现力的培养
．
Байду номын сангаас
２在健美操教学 中对学生美感 的培养 、
２１ ． 注重美感表现意识的培养 美感是客观存在 的各种审美对 象在人们 头脑 中的反映， 是一种 由审美 对象所引起的复杂 的心理活动。 在健美操教学中学生对美的表现能力体现 在对健美操的基本知识 、 技术和技能的理解上 。 因此在学期开始时， 首先让 学生从思想上 明确认识 到健 美操不仅能提高身体 素质 ，还能塑造美 的形 体， 培养高雅 的情操 。教学中采用 由浅入深、 循序渐进的方法 ， 有意识地加 强基本姿态和形体的练习 ， 照正确 姿态要求学生 ， 按 鼓励 和帮助学生找最 佳感觉， 确立 正确的表现 意识， 使学生完成每一个动作时都能感受美、 鉴赏 美， 受到美的熏陶， 同时教师要严格抓好手 形、 脚位 、 姿态 、 动作柔 韧性、 力 度、 眼神等处理方面的训练 ， 培养形体美。 此外教师要善于运用 比喻来解释 动作 ， 动作 示范要具有表 现力 ， 充满激 情 ， 这会对 学生起到潜 移默化 的作 用， 这样在学生的直觉和意 识 中就会产 生连 锁式的心理反射 ， 赏一羡慕 欣 向往一实践 ， 引发学生表现欲 ， 培养动作的表现意识： 其次随着动作幅度 的加大 ， 难点动作的完成 ， 对动作的层次美， 流动美的体验能使学生感受到
科 学 论 坛
浅谈健美操教学对学生表现力的培养
刘
【 摘
显
鄢先 友
（ 郑州牧业工程高等专科学校 河南郑州 ４ ０ １） ５０ １ 要】 在 高校健美操教学中培养学生感受美、 表现美 的能力 ， 已经成为提高大 学生健美操运动水平所不容忽视的 问题。结合教学实践， 对如何提
高大学生美感表现力进行探 讨和论述 ， 以此来提高健美操教学质量 ， 使健美操教学课真正成为实施素质教育 ， 提高学生综合能力 的课堂。 【 关键词】 健美操教学 美感表现力 综合能力 健美操 是以人体 自身为审美对象 ， 是融体操、 舞蹈 、 乐为一体 ， 音 是以 健身美体悦心为主要特 点的运动项 目。 最适用于天性爱美 、 表情丰富 、 表现 欲 强的现代女性。 它不仅能全面提高身体素质， 而且它 的动作优美流畅、 高 雅舒展 、 健康 而充满 活力， 作为健与美 的统一 体向人 们展示着这项运动 青 春与活力的形象。 在教学中实施审美教育， 培养 学生正确 的审美观， 提高学 生认识美 、 感受美 、 表现美 的能力是健美操教学 中不 可忽视的一个重要 方 面 。结合教学实践对如何提高大学生的美感表现力进行探 讨与论述 。 １ 关于美痘 、 Ｌ１什 么是 美 感 美感是客观存在的各种审美对象在人们头脑 中的反映 ， 是一种 由审美 对象所引起 的复杂的心理活动 。 １２ ． 健美操运动者与美感 １２ １ ． ． 运动者集 审美主客体于一身。健美操审美活动 中的美感有个特 性， 既能为旁观者所感受 ， 能为运动者 自己所感受， 又 可称为审美主客体重 叠。运动者既是旁观 者审美 的客体， 同时在同一条件下他 自己也是审美的 主体 。 因此， 我们在研究健 美操活动 中的美感时， 首先考虑 的是运动者 自身 的美感， 即审美活动中主客体存在于 同一体 的特 殊现象 ， 中双重 性的产 这 生是 因为 健 美 操审 美 活 动 的 中 心 是 人 。 １２２健康 的身体有益于美感。健美操运动 的发展必需建立在健康身 ＿． 体 的基础上， 的健康发展的障碍 与终止 ， 人 意味着个体物质 与精神 发展的中断与结束。所以， 健康 的身体是审美主体产生美感 的重要物 质基础 。 １ ２３美感有利于运动。运动产 生美感 ， ．． 美感促进运动， 这是运动者 自 身审美活动 中的良性循环。优异 的成绩总是伴随着 良好的心理状态 ， 这是 众所周知的。 人在 运 动 时 ， 伴 有 种种 良好 的感 觉 ， ： 身 放松 、 常 如 全 自然 无 抑 制感， 坦然 、 沉着镇静、 乐观 、 无畏惧感 ， 有创造和表现的欲望， 兴致勃勃 ， 竞 技状态达到颠峰， 毫不费力， 有控制力 。 对技术美感受最直接 、 最频繁、 最强烈的是运动员 。 技术美与运动者的 情绪有着莫大的联系 ， 技术 的优劣与运 动者 自身美感的产生直接相关。当 运动者 内在的美感和 实际动作的功效一致时， 这种真实的美就可能在个人 身上对所从事的运动 的深度满足当中反映出来。运 动中头脑和 身体 （ 心理 和生理） 相互一致的可喜体验 ， 是体育运动 中美 的体验的审美判断的标准 。
浅析健美操运动员的表现力
浅析健美操运动员的表现力
健美操运动员是一种以身体姿态和舞蹈为基础的健身运动员。
表现力是健美操运动员在比赛和演出中非常重要的方面，它可以通过以下几个方面来体现：
1. 舞蹈表现力：健美操运动员需要具备出色的舞蹈技巧和艺术感染力，呈现出高度优美的舞蹈姿态和流畅的动作节奏，以激发观众的感官和情感体验，并制造出一种视觉与听觉上的美感。
2. 动作表现力：健美操运动员需要通过丰富的动作变化和技巧特点的展示来展示自己的实力和技巧水平。
在比赛中，运动员需要精准掌握各种难度等级的动作，完成一系列姿态变化，激发观众的兴趣和好奇心，让他们享受到超越常人的表演震撼。
3. 情感表现力：健美操运动员需要通过身体语言和面部表情等来传达情感，表达出内心的感受和情感体验。
运动员需要表现出对音乐节奏的把握和对动作的掌控，呈现出自信、动感、魅力和亲和力等属性，以吸引观众的注意力和好感度。
总之，健美操运动员的表现力需要通过舞蹈、动作和情感等多种因素的综合展示，才能让观众深入感受到运动员的超凡魅力和技巧水平，达到最佳的比赛和演出效果。
健美操学生表现力的培养
健美操动作 的表现不是 固定在每一空间位置上的， 而 是活动在某一空间范 围内。在这个最佳表现 的空间位 即 表现意识越强， 其把握最佳表现的空 间位置也就越准确． 所 以， 动作的表现意识反映了表现能力 的强弱 。 ２ ． ３ ． ２ 动作 表现力 的强与弱， 是通过动作的表现力反映的。动作 表现力有客观 因素， 也有其主观因素。客观原因是 由于个
度 ，并持续不断地推 出各种舞台效果 ，增强了人们对健 美操的认知 ，健美操 已经成为一种全民性 的体育文化形
式。
对于大多练习者来说 ，他们在节奏 的把握 ，动作和
姿态 的表现 ，形体的塑造难度动作的掌握等方面都能有 意识 ，得法的进行训练 ，但在精神气质特别是面部表情 的培养方面 ，或没有 引起高度重视过不知如何训练 ，以 至一些练习者尽管动作完成情况很好 ，但却无表情 ，了 无情趣 ；或者笑容不 自然 ，有造作之嫌 ，缺乏恰 当的激 情和感染力 ，使其表演大为逊色 ，也使得观众评委产生 表演虚假或是为了完成任务的不 自在的感觉。
艺术形象就越动人。
２ ． ２ ． ３ 表现 力对 表演 者 的积极 影响
１ ． ２ ． ４自我体会观察法 ：通过参加 比赛 、演出等 ，自
己对健美操表现力的认知和感受 。
２ ．研 究结 果 与分析 ２ ． １ 健美 操 表现 力 的概念
作者 简介 ：牛文娜 西北师范大学体 育学院
态训练 （ 动作控制 和舞蹈训练 ）、手臂训 练 、步伐训
练。
２ ． ４ ． ４ 定期开展比赛是对学生表现力 的验收 开展健美操 比赛活动有利于学生创造性 的动作得 到 充分展示。通过学生 自编、 自排 、自导 ，把在课上所学 的知识融会贯通 ，开发想像 的空间 ，编排出节 目，进行 演 出。学生在表演中是否能吸引观众 ，动作是否热情洋 溢 ，充满活力 ，此时 ，表现力的展示就是对学生课后表 现力练习的最好验收。因此 ，定期开展健美操 比赛对提
在健美操教学中重视培养学生的动作表现力
健 美操 是 近 年 来 新 兴 的 一 种 健 身 活 动 ， 以 健 身 为 目的 ． 它 融 健 美 、 １为 一 体 的 具 有 整 体 效 益 的 手 段 ． 备 体 育 与 艺 健 ， ２ 兼 术 、 造 人 体 和 陶 冶 情 操 等 多 种 功 能 ， 现 出 健 、 、 的 效 塑 表 力 美 果， 给人 以美 的 享受 。 了动作 的准 确 、 除 节奏 明确 之 外 ， 习者 练 还 需 要 在 动 作 和 面 部 表 情 上 具 有 很 强 的艺 术 表 现 力 和 感 染 力 。 常 所 说 的表 现 力 即 表 现 动 作 的 能 力 ， 教 学 中 学生 对 音 通 存 乐 的 感受 力 和 表 现 力 较 差 ， 想 反 映 出健 美 操 的 特点 ， 高 健 要 提 美操 的教 学 质 量 ．教 师 首 先 应 用 掌 握 影 响 健 美 操 表 现 力 的 因 素 ， 要 有 身体 素质 、 质 与 性 格 、 项 素 质 与动 作 规 格 、 乐 主 气 专 音 和 舞蹈 等 ， 这些 因素 最 终 影 响 到 学 生 表现 力 的发 挥 。 因此 在 健 美 操 教学 中教 师 必 须 运 用 多 种 教 学 方 法 ，注 意 加 强 动 作 表 现
在 健 美 操 教 学 中 重 视 培 养 学 生 的 动 作 表 现 力
赵 俊 玲
（ 宁夏 大 学 体 育 学 院 ， 夏 银 Ｊ ７ ０ ２ ） 宁 Ｉ ５ ０ １ Ｉ 摘 要 ： 美操 深 受 现 代 大 学 生 的 喜 爱 ， 师 只 有 注 意 健 教 健 美操 的特 点 ．重 视 培 养 学 生 的 动 作 表 现 力 和 它 自身 的 艺 术 动作的幅度 、 动作 的优 美 、 作 的 准 确 性 与 完 成 的 质 量 。协 调 动 性 是 指 运 动 员 身 体 各 个 部 分 在 时 间 和 空 间 上 改 变 动 作 的 能 力 ， 美 操 教 学 中 的 协 调 性 包 括 三 个 方 面 ： 是 音 乐 与 动 作 健 一 的 协 调 一 致 ： 是 动 作 与 空 间 感 觉 的 协 调 一 致 ： 二 肌 肉 收 二 ＿是
优秀健美操运动员表现力分析
优秀健美操运动员表现力分析健美操运动员表现力是评价一位优秀运动员的关键因素之一。
在健美操比赛中，运动员不仅需要具备高度的技术水平，还需要具备优秀的表现力。
他们需要通过精湛的技巧和生动的表现向观众传达出自己的情感，从而赢得观众的欣赏和喝彩。
优秀健美操运动员的表现力主要体现在以下几个方面。
第一，肢体语言。
身体的动态表达是健美操运动员表现力的核心之一。
运动员需要通过仪态、眼神、手势等方法来传达情感，包括喜怒哀乐、自信和力量等情感。
在难度较高的技巧动作中，他们需要通过肢体的协调配合，展现出技巧的完美呈现，为观众带来一种观赏的美感。
第二，音乐感知。
健美操运动员需要对音乐进行深入的理解和感性的把握，做到身体与音乐真正的融合。
这不仅需要他们对音乐元素的熟练掌握，还需要他们有优秀的节奏感和舞台感，在音乐的引导下表现出舞蹈的魅力和气质。
第三，演绎能力。
优秀的健美操运动员需要具有出色的演绎能力。
他们需要理解和把握演绎的主题和情感，并在舞台上充分地表达出来，为观众营造出一种深度的情感共鸣。
在演绎中，运动员需要充分利用肢体语言、音乐元素以及其他的表现手法，将自己的表现发挥到最大化。
第四，情感表达。
健美操运动员需要将自己的情感充分表达出来。
他们不仅需要充满自信和魅力，更需要拥有一种表现出自己内心情感的能力。
这种表现能力需要他们在舞台上敢于表达自己，让观众感受到他们所传递的信念和情感，从而使观众产生认同感和共鸣。
综上所述，健美操运动员的表现力是一种高度综合性的能力。
只有在各个方面得到充分发挥，才能达到最优秀的表现效果。
通过对表现力的不断磨练和提高，健美操运动员能够更好地把握比赛的机会，达到更好的成绩，同时也为参加比赛的观众们带来一场视觉和听觉的盛宴。
健美操教学对学生能力的培养探讨
体现 自我价值的力量。有 了 自信才会 勇敢地 面对 事情的 挫折和 困难 ；
学习和创新事物 ，同时培养体育爱好 和终身体 育意识 。健美操 教学 中 教师需要根据教学 的内容 和学生 的思维等一 系列的变化 ，适 当领悟他
人的教学成功经验 ，充分 开发利用 已有 的宝 贵资源 ，在不 拘一格 的条 件下要求学生进行理论 和实际相 结合的创造性 学习 ，更好 地在体育教 学过程中培 养学生 的创新精神和创新 意识 ，使学生 具有创新思 维和创 新能力。健美操学 习的最终 目的不是让 学生学会 简单的几套 动作健美 操动作 ，而是学 习科学 的健美操 动作的 、方法 ，能 进行简单 的动作创 编 ，学生可 以运用学过 的知识 ，通过 自己的思维 和想象 的加工 进行新
有 了自信才会做到对事物扬长避短 ，从而更好 的完成工作任务 。健 美
操教学通过有计划 的学习 ，学生在 自己对 自己的评 价和与 自己的过去
的比较 中，不断 地增 强 自信 心 ，使 学生具 备现 代社会 综 合素 质人 才
能力 。
未来 的健美操技能和体能的训练基础上 ，更注 重精神层面 ，身心
生的创新 意识 、创新 思维的培 养 中发现 ，要发 挥学生的主观能动性 ，调动 学生对健美操的积极性 ，这样才能够提 高学生的综合能 力，在提 高学
生健 美操运 动技 能的同时 ， 提 高创新 意识和创新能力。本文将针对健美操教学对学生能力的培 养进行探讨 。 关键词 ： 健 美操教 学 学生能力培养
展 中获 取 教 学 的突 破 ，更 好 的完 成 健 美 操 教 学 内容 。
１ ．健美操教学对学生的创新思维 的培养 在对学生 的健美操教学 中 ，教师在教学过 程当 中，需要最 大 限度 地调动学生 的积极性 和 自觉性 ，才能 激发学 生 的创造新 事物 的思 维。 在每一次好 的教学 当中，教师 的教学 方法 的运 用 ，都是教师在 教学过 程 当中知识和想象力资源 的一种 自我丰富和 自我突破 的展示阶段 ，教 学过程 中，不 同程度地体现教师 的敬业素质 、文化素质等方 面的素养 和发展有创新意识 的 自我 ，每一 次好 的教学方 法的运用可 以让学生对 教师情感取 向的心理基础 ，让学生对 教师怀有 敬意之意 ，有兴 趣进行
优秀健美操运动员表现力分析
优秀健美操运动员表现力分析优秀健美操运动员在表演力方面有以下几个方面的表现力。
首先是身体的力量和柔韧性。
优秀的健美操运动员通常具有强健的肌肉和良好的身体柔韧性。
他们可以通过各种动作展示出身体的力量和灵活性，如高弹跳、大力量的转体和高度控制的舞姿等。
他们的身体线条是流畅和协调的，给观众留下深刻的印象。
其次是动作的精准性和准确性。
优秀的健美操运动员在表演中能够准确地控制每一个动作的力度和角度，使得动作的形态和效果都能够达到最佳状态。
他们能够在动作中保持平衡和稳定性，并能够通过精确的控制使得动作的连贯性和流畅性得以展现。
第三是表情和情感的传达。
优秀的健美操运动员在表演中能够通过表情和情感的传达使得观众能够更好地理解和感受到他们的表演意图。
他们能够通过微笑、眼神、身体语言等表达自己的情感，使得观众更好地融入到他们的表演中去。
第四是动作的创新性和艺术性。
优秀的健美操运动员在表演中能够创新地运用不同的动作和技巧，使得整个表演更富有创意和艺术感。
他们能够通过身体的动作和舞姿来表达出自己独特的艺术风格和个人特点，使得观众对他们的表演产生强烈的视觉冲击和艺术享受。
最后是团队合作和配合的能力。
优秀的健美操运动员通常在表演中需要与其他队员紧密合作和配合，他们需要通过默契的配合和准确的时间控制来完成复杂的动作和组合。
他们需要相互信任和相互包容，使得整个团队的表演能够达到最佳的效果。
优秀的健美操运动员在表演力方面表现出身体的力量和柔韧性、动作的精准性和准确性、表情和情感的传达、动作的创新性和艺术性以及团队合作和配合的能力。
这些都是他们在表演中取得成功的重要因素。
提升大学生的健美操表现力方法研究
提升大学生的健美操表现力方法研究健美操是一种集健身、舞蹈和音乐于一体的有氧运动形式，是一种通过音乐、动作和呼吸协调，以及通过多方位肢体运动和技巧操练，锻炼和塑造身体的运动形式。
它不仅能够提高身体素质，增强体魄，活跃大脑，从而提高学习和工作效率，并且能够改善心情，缓解压力，更好地适应生活和学习的节奏。
健美操在大学生中受到了广泛的欢迎和推广。
要想在健美操中表现出色，不仅要经常练习，还需要遵循一些特定的方法和技巧。
本文将研究提升大学生的健美操表现力的方法，以期对学生更好的进行健美操指导。
一、提高身体柔韧性要想在健美操中表现出色，首先需要具备较好的身体柔韧性。
大学生可以通过多方位的拉伸运动来提高身体柔韧性，比如常见的舞蹈拉伸、瑜伽拉伸等。
定期参加瑜伽、舞蹈等柔韧性训练类的课程也是一个很好的方法。
这些训练不仅能够增加肌肉的柔韧性，还可以预防运动损伤，提高运动表现。
二、提高心肺功能健美操是一项有氧运动，需要较强的心肺功能支持，大学生在日常生活中，可以通过长跑、游泳、骑行等有氧运动来提高自己的心肺功能，增强耐力，以及减轻身体的疲劳。
还可以选择一些专门的健美操课程进行训练，增加对健美操运动的适应性。
三、合理饮食健美操表现力的提高离不开合理的饮食。
大学生应该注意均衡饮食，合理搭配各种食物，确保身体能够获得足够的营养。
在饮食方面，应多食新鲜蔬菜、水果，并且适量摄入高蛋白食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋等，以提高肌肉质量和代谢。
要控制碳水化合物的摄入量，避免摄入过多的糖分，以防止脂肪堆积，影响运动表现。
四、技巧操练对于大学生来说，掌握健美操的基本技巧是非常重要的。
他们可以通过参加专业的健美操课程来学习基本动作和技巧，或者通过观看健美操视频来模仿学习。
也可以定期参加健美操比赛或表演，不断地实践和操练，提高自己的技能水平。
五、加强心理调适健美操不仅是一项身体的锻炼，更是一种需要投入情感和表现力的艺术形式。
大学生应该加强心理调适，树立自信心，保持积极乐观的心态。
优秀健美操运动员表现力分析
优秀健美操运动员表现力分析一、表现力的内涵表现力是指运动员在表演中所展现出来的个性、情感和魅力。
在健美操表演中，除了要求运动员完成规定的动作和技术动作外，更重要的是要通过表情、眼神、动作和肢体语言等手段，将自己表达出来的感情、情感和内心世界呈现给观众。
表现力的内涵主要包括以下几个方面：1. 情感表达能力：健美操运动员需要具备丰富的情感表达能力，能够通过面部表情、眼神和肢体语言等手段，真实地传达出自己的情感。
在表演中，要能够展现出快乐、悲伤、愤怒等多种情感，让观众在情感的共鸣中感受到表演的魅力。
2. 舞台表现能力：健美操运动员需要具备良好的舞台表现能力，能够在舞台上自如地展现自己的风采和魅力。
包括动作的舒展、形态的美感、肢体的协调等方面，都需要具备良好的舞台表现能力。
3. 个性展示能力：健美操要求运动员在表演中展现出自己独特的个性和特点，通过独特的动作和表现方式，展示出自己的个性和魅力，让观众在观赏中留下深刻的印象。
二、表现力的体现方式优秀健美操运动员的表现力主要通过以下几种方式来体现：1. 专业技术动作的表演：健美操运动员要求掌握丰富的专业技术动作，如飞燕、拧转、跳跃、抛接等，通过高难度的技术动作来展现自己的专业能力和表现水平。
在这些专业技术动作中，优秀的表现力可以通过动作的舒展性、力量感和美感等方面得到体现。
2. 面部表情和眼神的表达：面部表情和眼神是传递情感和情绪的重要方式，优秀的健美操运动员能够通过面部表情和眼神的变化，真实地展现出自己的情感和情绪。
通过微笑、凝视、眨眼等方式，使表演更加生动和有趣。
3. 肢体语言和形态美感的展现：优秀的健美操运动员能够通过优美的姿势和动作，展现自己的肢体语言和形态美感。
通过肢体的舒展、延展和展示，展现出自己的魅力和美感，使表演更加具有视觉吸引力。
优秀健美操运动员的表现力是通过长期的训练和积累而来的，需要有系统的培养方法和丰富的训练手段。
以下是一些提高运动员表现力的培养方法：1. 情感表达的训练：通过情感表达的训练，包括表情和肢体语言的训练，让运动员能够真实地传达出自己的情感和情绪。
优秀健美操运动员表现力分析
优秀健美操运动员表现力分析健美操是一项以音乐为基础的综合性锻炼运动，结合了舞蹈、体操、拉伸等多种运动形式，以姿势、动作流畅、美感强、技巧高为特点。
优秀健美操运动员的表现力是其非常重要的一个方面，下面从以下几个方面进行分析。
1.动作完成度：优秀健美操运动员在表现力方面的一个核心要素是动作的完成度。
健美操运动需要运动员在音乐的节奏下完成各种繁复的动作，因此动作的完成度是影响表现力的关键因素。
优秀运动员在完成动作时要考虑动作的准确性、整体的连贯性和姿势的流畅性等多个方面，这样才能在观众面前展现出清晰、流畅、完美的运动形态。
2.身体姿态：身体姿态是健美操运动员表现力的另一个重要方面。
运动员需要具备良好的身体姿态，包括挺胸、收腹、肩胛骨下压等，这些姿态可以使运动员在舞台上展现出优美、高贵的感觉。
此外，不同的动作需要配合不同的身体姿态，例如跳跃动作需要运动员具备较高的跳跃高度和姿态控制能力，而手臂挥舞动作则需要运动员身体柔顺灵活。
3.节奏控制：节奏控制是健美操运动员表现力的重要体现之一。
每一段健美操运动都有自己的音乐节奏，运动员需要在音乐的节奏下完成各种动作，高峰部分需要动作配合音乐节奏完成，这样才能使运动员在表演时完美呈现音乐的韵律感和动感。
优秀运动员必须具备良好的节奏感，能够准确、流畅地通过身体表现出不同的音乐节奏。
4.表情和表达：优秀健美操运动员在表现力方面的一个重要表现是表情和表达能力。
运动员需要在表演过程中通过面部表情、眼神和手势等多种方式传达各种情感和意境，使观众更好地理解和感受健美操运动背后的故事和情感。
此外，优秀运动员还需要具备良好的舞台表现能力，包括摆姿势、翩翩起舞、展示自我等，使观众感受到运动员的自信和魅力。
总之，健美操运动员表现力的好坏直接关系到运动员在比赛中的成绩和观众对其的评价。
优秀健美操运动员必须注重训练自己在动作完成度、身体姿态、节奏控制和表情表达等多个方面的能力，通过不断完善和提高自己的表现力，才能在比赛中脱颖而出，成为真正的健美操冠军。
试论健美操教学中学生表现力的培养
（ 一） 培养 学 生正确认 识健 美操 在健 美操 教学 过程 中 ， 由于很 多 学生 都 是 刚接 触
会将 注意力集 中在做好 动作 上 ， 而无 暇顾 及 面 部表 情
以及 动作 的活力 。
（ 二） 音 乐与动作 的协调 性
健美操不久 ， 因而对健美操 的认识还较为肤浅 ， 对健 美操 的相 关 理 论 与 知 识 了解 甚 少 。所 以在 学 习过 程
（ 一） 动 作的 熟练性
在 健美操 教学 过程 中， 学 生动 作 的熟 练 程度 极 大 同也 会影 响到 其表现 力 的发挥 。另外 ， 学 生 的性 格 差 地 影 响着表 现 力 的发 挥 。动 作 的熟 练 度 是 指 学 生 动 异也 容易 影 响其 表 现力 的发 挥 。学 生 的 性 格 反 映 在
果没 有音乐 ， 健美 操 的感染力 和 表现 力就 无 法 得 到有 生 的实 际情况 采取 多种 有效 的方 法 ， 来 提 高 学 生对 健
效发挥 。音乐 能够 激发 学生 的情 绪 ， 将学 生 快 速带 入 美操 的认 识 。可通 过多媒 体技 术 、 网络等 多 种教 学 手 到健美 操 的愉 悦 氛 围之 中。 良好 的 节奏 感 能够 帮 助 段 ， 播放 一些健 美操 表演 、 比赛 或 教 学视 频 ， 让 学生 全 学生顺 利完成 健美 操动 作 。在健 美 操教 学 中 ， 如果 音 面认 识健 美操 ， 进 而激发 学生 的学 习兴 趣 。当 学生 全 乐节 奏与健 美操 动作不 一致 ， 很 容 易影 响 到学 生 动作 身心投 入到健 美操 运动 中 时 ， 就会 对 如何 提 升 自我表 的整 体 发挥 ， 即使 做 出动作 也 无 法 达 到 自然 、 流 畅 的 现 力有 全新 的认识 。 效果 。 ［ ］ （ 二） 提 高教 师 的影响 力
健美操教学中培养学生的表现力的初步研究
健美操是一个 产生时间很短 的体育运动项 目。 健美操
教 学在我 国高 校经过 十几年 的发展 ，取得 了不错 的成绩 ， 但 也存 在着一些不 足之处。许 多高校开设健美操课都 比较 简单 。一般是教 ３ － ４套 的动作 套路 ， 讲几节理论课 ， 再对 已 学 过的 ｌ 一 ２套 动作 进行考试考 核 ， 就结束课 程 。抑 制 了学 生学习的积极性 和长期 坚持锻炼 的一贯性 。减弱 了健美操 的对学 生的影 响力 。因此 ， 在健美操教学 中， 不仅要使学生 熟 练 的掌握健 美操 的基 本动作 、 步伐 ， 而且 更要 使学 生在 健美操 动作 中展现 出活力和热情 。
２ ０ １ ３年 ８月
黑 河 学 刊
Ｈｅ ｉ ｈ ｅ Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ
Ａｕ ｇ ． ２ ０ １ ３ Ｓ ｅ ｒ ｉ ａ ｌ Ｎ ｏ ． １ ９ ３ Ｎｏ ． ８
总第 １ ９ ３期 第 ８ 期
健美操教学中培养学生的表现力的初步研究
⑧ 张 ‘明 ， 蒋在 昆 ， 张 蕾
・
ｌ ２ｌ ・
中。
的机会 。使学生 的 自 信心 得到增 强 ， 使学生 的表 现力得 到
充分发挥 。 （ 六） 结论与建议
１ ． 结论
目 相比， 健美操有其独特的魃力 。 其 动作讲究 健美 大方 ， 强
调 力度和 弹性 ， 使练 习者在运 动 中增 强肌 肉力量 ， 燃 烧过 剩 的脂肪 ， 增强 机体功 能 ， 排泄代谢 废 物。对 提高 审美意
学生健美操表现力影响因素分析
ｎ ｅＩ 歪蕊 —ｖ１Ｈａ一 ■ｔ ｎａｎ 一 ■ ｏｔ ｒ ｏ ｄ
学 生 健 美 操 表 现 力影 响 因 素 分 析 ①
沈 业 成 （ 江苏 炎黄 职业 技术 学 院 江 苏涟 水 ２ ３ ０ ２ ４ ０） 摘 要 ： 美操表 现 力是 影响 学生表 演效 果的重要 因素 。 师在教 学中要 分析影响 表现 力的 因素 ， 发展 学生丰富 而贴切的表现 能 力， 健 教 对 提 高学 生健 美操课 的质 量 有重 要作 用。 关键 词 ； 美操 表现 力 健 因 ： ６ —９ ９ （ ０ ｏ ｏ （） １ ９ ２ １７ ３ ７ ２ １ ） ７ ａ一ｏ ８ 一ｏ ５
１问题 提出
动 作 部 位 、 作 方 向 、 束 姿 势 组 成 ， 美 动 结 健 健 美操融 体操 、 蹈 、 乐 为一 体 ， 舞 音 通 操 的 比赛 规 则 对 基 本 动 作 的姿 态 、 度 、 幅 力 过 徒 手 和 使 用 键 美 器 械 进 行 练 习 ， 节 奏 度 都 有 具 体 的 要 求 和 扣 分 标 准 。 本 动 作 在 基 较 轻 快 的乐 曲 的伴 奏下 ， 刚健 有 力 ， 以 健美 技 术 的 训练 是 提 高 健 美 操 表 现 力的 重 要 ： 坏 不 跑 跳 摆 绕环 、 大 方 ， 节 奏 ， 幅 度 ， 变 化 等 基 本 动 作 节 ， 仅 健 美 操 中 的 走 、 、 、 动 、 快 大 多 为 基 础 ， 收 了 舞 蹈 ， 术 体 操 ， 代 舞 和 屈 伸 等 基 础 动 作 的 力 度 、 度 对 整 套 动 作 吸 艺 现 幅 武 术 的许 多动 作 ， 过 编 排 组 合 ， 健 身健 的 完 成 及 其 表 现 力 的 好 坏 有 很 重 要 的 作 经 融 甚 美 效 果 为 一 体 ， 观 众 以 强 烈 的 情 感 动 态 用 ， 至 一 个 脚 尖 的 动 作 和 一 个 手 的 姿 势 给 体验的新 型体育 项 目。 现 力是指 人的 内 表 都 影 响 着 整 套 健 美 操 的美 感 。 因此 ， 在教 学 在 精 神 和 外 在 动 作表 现 的 统 一 ， 通 过 身 中 ， 着 力 注 重 每 个 学 生 的 基 本 素 质 和 身 它 要 体 姿 态 ， 术动 作及 面 部 表 情 、 态 等 外部 体 基 本 姿 态 的 规 范 训 练 ， 素 质的 好 坏 直 技 神 其 形 态 来 抒 发 内 在 情 感 的 一 种 能 力 ， 是 运 接 影 响 真 技 术 动 作 的 力 度 和 幅 度 。 它 ２． ２ 整 套 动 作 的 刨 编 ２． 动 员 在表 情 、 绪 、 韵 律 节 奏 的悟 性 和 情 情 对 套 缝 美 操 要 成 功 的 吸 引 观 众 的 目 光 感 的 投 入 ， 运 动 员 自信 心 、 是 自我 陶 醉 、 感 给 染 观 众 能 力 的 综 合 反 映 。 进 行 健 美 操 运 不 仅 因 为 它 的 动 作 优 美 ， 观 众 以 视 觉 感 在 而 动时， 现力是很重要的 ， 健美操表现 力 表 而 官 带 来 美 的 感 受 ， 且 更 重 要 的 是 通 过 运 把 的培养是 在平时 一点一滴 中积 累出来的 ， 动 员的表演 ， 健 美操的 内涵以及 运动 员 从 也 是 在 教 学 中 不 经 常 引起 学 生 注 意 的 。 如 的 内 在 情 感 淋 漓 尽 致 的 表 达 出来 ， 而 使 何通过教 学过程 来提高学 生的表 现力 ， 是 观 众 也 能 融 入 到 运 动 员 的 情 感 中 ， 有 一 并 我 们 的 主 要教 学 任 务 之 一 。 教学 中 ， 在 我们 种 跃 跃 欲 试 的感 觉 。 此 ， 套 动作 的创 编 因 成 发 现 ， 相 当数 量 的 学 生 在 完 成 技 术 动 作 很 重要 ， 考 虑 到 不 同 年龄 组 、 同性 格 的 有 要 不 或 成 套 动 作时 ， 现 得 没 有 激 情 活 力 ， 表 表情 运 动 员 的不 同 发 展水 平 、 趣 和 需 要 ， 量 兴 尽 呆 板 ， 是 简单 的 模 仿 动 作 ， 忆 动 作 ， 只 记 给 发 挥 运 动 员 的 优 势 ， 长 避 短 ， 有 这 样 ， 扬 只 人 以 紧张 、 乱 、 此 失 彼 的 感 觉 ， 有 将 运 动 员 的表 现 力 才 能 达 到 一 定 的 高 度 ， 忙 顾 没 才 另 动 健 美 操 的 内 涵 表 达 出 来 ， 定 程 度 上 影 响 能 收到 良好 的艺 术效 果 。 外 ， 作 编排 的 一 了学 习 效 果和 教 学 质 量 。 因此 ， 师 必 须着 整 体 风 格 特 色 要 统 一 ， 意 高 潮 动 作 的 合 教 注 理安排 ， 充分调动观 众的情绪 。 能 力发展学 生的表现能 力。 ２． 面部 表情 是 健 美操 表 现 力 的直 接发 映 ３ 人 类 的 面 部 表 情 是 十 分 丰 富 的 ， 我 如 ２ 影 响健 美操运 动表现力 的 因素 怒 哀 乐 恐 轻 感 ２， 体现 表 现 力 的基 本条 件 和 主 要载 体一 们 通 常 所 说 的 喜 、 、 、 、 惧 、 蔑 ， １ 兴 趣 、 惑 不 解 和 刚毅 果 断 等 。 人们 内 心 迷 当 人 体 形 态 健 美 操 的 美 在 于 它 给 人 以 美 的 享 受 ， 有 某种 感受 时 ， 直 接 在面 部 表 露 出 来 ， 会 而 作 为 一 种 视觉 艺 术 ， 它有 很 高 的欣 赏 价 值 。 面 部 的 一 个 细 微 的 动 作 往 往 能 表 达 几种 心 它 主 要 凭 借 表 情 、 势 和 动 作 等 身 体 语 言 理 状 态 。 动 员 的 一 举 一 动 在 场 上 都 是 引 姿 运 引起 人 们 对 美 的 共 鸣 和 联 想 ， 对 作 为 健 人 注 目的 。 而 因此 ， 动 员要 学会 根 据 音 乐 的 运 美 操 的 主 要 载 体—— 人体 ， 身 就 是 美 的 ， 风 格 ， 用 面 部 表 情 的转 换 来 表 达 内心 的 本 运 爱 美 是 人 的 天 性 ， 个 五 官 端 正 ， 型 均 情 感 ， 们 都 说 “ 睛 是 心 灵 的 窗 口” 眼神 一 体 人 眼 ， 匀 ， 色 较 好 ， 肪 层 少 ， 体 健 康 并 且 有 在 面 部 表 情 中 占有 十 分 重 要 地 位 ， 个 瞬 肤 脂 身 一 灵 活 性 、 调 性 和 个 性 特 点 的 学 生 能 给 人 间 的 眼 神 往 往 负 载 着 多种 复 杂 和 难 以言 传 协 运 以 美 的感 受 ， 样 学 生 首 先 对 自身 条 件 拥 的 信 息 。 动 员在 场 上 要 充 分 利 用 眼 神 与 这
优秀健美操运动员表现力分析
优秀健美操运动员表现力分析健美操是一种结合了舞蹈、健身和表演的有氧运动，它要求运动员在表现力、动作技巧、肌肉力量等多个方面有出色的表现。
优秀的健美操运动员往往能够通过自己独特的风格和表现力吸引观众的注意，给人带来视觉和心灵上的享受。
这篇文章将重点分析优秀健美操运动员的表现力，并探讨其表现力的特点和训练方法。
优秀的健美操运动员在表现力方面有着明显的特点，具体体现在以下几个方面：1. 舞台表现力强：优秀的健美操运动员往往具有出色的舞台表现力，他们能够充分利用舞台空间，将动作和表情融入到整个表演当中，给人以美的享受。
他们能够通过适当的表情、眼神和动作来表达情感，使整个表演更加生动和有吸引力。
2. 动作技巧高超：优秀的健美操运动员在动作技巧方面有着非常高的要求，他们能够完成各种高难度的动作，并且能够将这些动作表现得非常美妙和流畅。
他们在舞台上的每一个动作都能够做到位，没有任何瑕疵，令人赏心悦目。
3. 肌肉力量充足：健美操运动员需要具备较强的肌肉力量，才能完成各种高难度的动作和表演。
优秀的健美操运动员不仅拥有美丽的身材，更能够展现出肌肉线条的美感，令人赞叹。
4. 自信大方：优秀的健美操运动员通常都具有较高的自信心和大方的气质，他们能够在舞台上展现出自己的风采，毫不羞涩，给人以强烈的视觉冲击力。
二、优秀健美操运动员表现力的训练方法优秀健美操运动员的表现力不是天生的，而是通过不懈的训练和努力积累而来的。
以下是一些常见的表现力训练方法：1. 舞台表演训练：优秀的健美操运动员通常会接受专业的舞台表演训练，学习如何利用舞台空间，如何展现出不同情感和气质。
舞台表演训练着重于舞台表现力的培养，包括表情、眼神、动作等方面的训练，使运动员能够在舞台上表现得更加出色。
2. 动作技巧训练：动作技巧是健美操运动员的基本功，他们需要通过严格的训练来使自己的动作更加准确、流畅。
这需要不断地重复练习，不断地提高自己的动作水平，使每一个动作都能够做到位。
健美操教学中影响学生表现力的因素分析及培养对策研究
等不 同类型的操化动作 ， 融舞蹈 、 音乐为一体的身 体 练 习项 目 ， 陶冶 情 操 ， 富生 活 、 乐 身 心 的 是 丰 娱
健 身 方 式之 一 ， 有 一 定 的观 赏 性 “。通 过健 美 具
操 学 习 可 以培 养 学生 正 确 的 审美 观 ，提 高学 生 认
ｅ ＸＤｒ ｓ ｌ ｅ ｓ ０ｎ ａｎｃ ｔ ａｉ ｎｇ Ｉ ｒ ｎｉ ｃ ｏｕｎｔ ｒ ｅ Ｕｒ ｌ ｅ ｍ ａＳ ｅ ｎ ａｅ ｏＤｉ Ｓ ｒ Ｃ
ＹＡＮＧ Ｑｉｇ ｉ ｅ ｇ ｕ ｎ ｃ，Ｚ ｎ ｈ ａ
（． ｅ ａｔ ｅ ｔ ａｓａ ｏ ｅｅ ｕ ｎ ｎ ６ ８ ０ ） ＰＥ ｄ ｐｒ ｎ，Ｂ ｏｈ ｎ Ｃ ｌ ｇ，Ｙ ｎ ａ ７ ０ ０ ｍ ｌ
Ａｂｓｒ ｃ ： Ｃａ ｒ ｉ ｇ ｕ ａ ｓｈ ｔ ｅ ｕｃ ｔｏ ｔａ ｔ ｒｙｎ ｏ ｔ ｅ ｔ ｅｉ ｄ ａ ｉｎ， ｔａ ｎ ｎ ｓｕｄ ｎ ｓ ｈｅ ｂ ｌｔ ｏ ｆｅ ｉ ｂｅ ｕ ｙ ｈ ｗ ｂ ａ ｔｅ ， ｃ ｒ ｉ ｉ ｇ ｔ ｅ ｔ ｔ ａ ｉｉ ｙ ｆ ｅｌ ｎｇ ａ ｔ ，ｓ ｏ ｅ ｕ ｉｓ
中 图 分类 号 ： Ｇ８ 文献 标 识 码 ： Ａ 文 章 编 号 ：０ ８ ６ ８ （０ ９ ０ — ０ － ４ １ ０ — ５ ７ ２ ０ ）５ １ ５ ０
Ｔｈ ｎ ｌ ｚ ｎ ｅ ｅ ｒ ｈ ｏ ｃ ｏ ｓ ｔ ａ ｆｅ ｔ ｔ ｅ ｅ ａ ａ ｙ ｅ ａ ｄ ｒ ｓ ａ ｃ ｎ Ｆａ ｔ ｒ ｈ ｔ ａ ｃ ｈ
ｗ ｉ ｈ ｒ ａ ｉ ｏ ｔ ｎ ａ ｐ ｃ ａ ｄ ｎ ｎ ｉｐ ｎ ａ ｌ ｅｅ ｎ ｉ ａ ｒ ｂ ｃ ｉ ｍｏ ｅ ｈ ｃ ａ ｅ ｎ ｍｐ ｒ ｔ ｓ ｅ ｔ ｎ ａ ｉ ｄ ｓ ｅ ｓ ｂ ｅ ｌ ｍｅ ｔ ｎ ｅ ｏ ｉ ｓ ｎ ａ ｄ ｍ ｐ ｙ ｉ ａ ｅ ｕ ａ ｉｎ ｈ ｓｃ ｌ ｄ ｃ ｔ ． ｏ
浅谈健美操专项班学生表现力的培养
第10卷第4期2008年5月 贵州工业大学学报(社会科学版)JOURNAL OF G U I Z HOU UN I V ERS I TY OF TECHNOLOGY(Social Sci ence E diti on)(Bi mont hl y) Vo l .10No.4May .2008浅谈健美操专项班学生表现力的培养刘 柳(贵州民族学院体育与健康学院,贵州贵阳550025)摘 要:在高校体育中实施审美教育,培养学生感受美、表现美的能力,是现代体育教育不可忽视的一个重要方面,更是健美操教学中的重要内容之一。
在高校健美操教学与训练中,注重学生表现力的培养,已成为当前健美操教学改革的重要课题.运用文献资料法、逻辑分析法、观察法等,结合多年的健美操教学与训练实践,对影响健美操表现力的因素进行了分析和总结,提出一些能培养和提高健美操专项班学生表现力的训练方法,为健美操专项课教学改革提供有益的建议。
关键词:健美操;表现力;影响因素;培养方法中图分类号:G 831 文献标识码:A 文章编号:1009-0509(2008)04-0203-02 健美操是一项以有氧运动为基础,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动.它是健与美的高度结合。
在高校健美操专项课教学中,不仅要使学生熟练的掌握健美操基本动作,而且要使学生在健美操动作中展现出活力和激情。
这就要求教师在上健美操课时,不仅要动作标准、节奏明显,而且还要表现出健、力、美的效果,给人以美的享受,身体动作和面部表情也要具有很强的表现力和感染力.在健美操竞赛规则中明确指出,“运动员的表现力必须表现出下列能力:1)成套动作中运动员运用自身的技巧显示出热情、活力、魅力、情感以及适宜的外表和非凡的气质,并传达给观众,以捕捉观众的注意。
2)保持与观众交流。
3)运动员在成套动作完成过程中,保持自信。
”由此看出,表现力首先是一种能力;其次表现力的形成是复杂的,其能力是多种因素综合反映的结果。
浅谈健美操表现力的训练
浅谈健美操表现力的训练健美操具有良好的健身价值和教育功能，是各级学校广泛开展的运动项目。
表现力是健美操的灵魂，是健美操表演者的必备能力，也是健美操教学和训练的重点内容。
本文就健美操表现力的训练方法进行了阐述，希望得到广大教师的指正。
标签：健美操；表现力1引言健美操的表现力是运动员借助身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态的表现来吸引和感染观众的一种能力，是运动员内在气质和动作表现的完美统一。
健美操表演的成功与否，除了取决于动作套路之外,更要取决于表现力。
在健美操表演上，得表现力者得天下，这样来形容健美操表现力的重要性，一点也不为过。
2健美操表现力的内容健美操的表现力可以分为两个方面，一是全队的表现力，一是队员个体的表现力。
在集体表演时，全队的表现力主要包括一致性的动作，丰富新颖的队形变化，优美的队形造型，默契的托举配合等。
总之，作为一个团队，全体队员通过自己的努力，协同配合，表现出整个队的完美气质和超高水平，给人以美的感受，这就是全队的表现力。
队员个体的表现力，主要表现在，始终保持的富有感染力的微笑，舒展优美的动作，优雅大方的姿态，由内到外散发出的激情和自信，以及运动员自己的肢体动作和音乐完美结合的能力。
只有具备良好的表现力，才能表达出健美操的主题和情感。
3健美操表现力的训练方法3.1加强动作套路训练不管是全队的表现力，还是队员的表现力，都是建立在规范而熟练的动作基础之上的。
所以，提高健美操的表现力，首先要强化队员动作套路的训练。
在进行动作套路练习时，要特别强调学生身体姿态和动作规范的控制，做到刚柔并济，挥洒自如。
3.2精心编排队形和造型丰富新颖的队形造型和自然流畅的队形变化可以提升健美操的全队表现力，使健美操更具艺术性和观赏性。
队形要力争丰富新颖，图案清晰，队形变换要做到自然流畅，恰到好处。
教练员在编排队形时，既要充分体现队员的个人能力，又要有利于队员默契配合。
在表演时要充分利用场地位置，处理好空中、站立、地面的动作及动作衔接。
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２ ０ １ ３ 年 ５月
赤 峰 学 院 学 报 （自 然 科 学 版 ）
Ｊ ｏ ｕ ｎａ ｒ ｌ ｏ ｆ Ｃ ｈ ｉ ｆ ｅ ｎ ｇ Ｕ ｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ（ Ｎ ａ ｔ ｕ ｒ ａ ｌ Ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ Ｅ ｄ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ ）
健 美操表现力是指人 的内在精神与外在 动作 表现 的统
一
，
其通过人 的情绪 表情 、 肢体动作 、 以及与音乐的协调度 、
求动作的准确性 ， 而且要求整体动作 的连贯性 与协 调 ； 而使 每个动作呈现出肢体美 ，使整体动作以及身体表现呈现 出 画面美 ，曲线美是健美操动作表现力的根本要求 ，这就要 求 ，在健美操教学 中要在加强基础性行为动作技能教学 的
健 美操教学是依据健美操 的审美特征 、艺术特征 以及
感 染特征 ， 在 音乐伴奏 下 ， 对 学生健美 知识 、 技能 以及 健美
不强 ， 使得许 多学 生的动作行 为与音乐节奏不合拍 ， 在音乐
变换情况下 ， 不知所措 ， 这就打击 了学生学习健美操 的积极
情感 展开的教学 ， 其 教学集中于学生的表现力 ， 以促使学生
Ｖｏ １ ． ２ ９Ｎ ｏ ． ５
Ｍａ ｖ ２０１ ３
在健美操教学 中培养学生表现力 的分析
时 光
（ 东北石 油 大学
摘
体 育部 ，黑龙 江
大庆
１ ６ ３ ３ １ ８ ）
要： 健 美操教 学关键在 于学生表现力的培 养， 学生的 内在精神 、 外在动作 和表情是进行表现力培 养的关键点． 本文就
到广 大青年学生的喜爱 ， 然而在健 美操教学中 ， 学 生表现力
表情是表现力不可缺少的一部 分 ，是健美操情感体验
的直接抒发 ， 在健美操表演 中以 自然 、 欢 快的表情展示 出运
普遍较低成 为制约教学的关键 因素 ，许多学生在 完成技术
动作 或成套 组合时 ， 往往 表现 出动作迟钝或是动作错位 、 表 情呆板 或是表情 变化不适应音乐节奏 、肢体僵硬 或是身体 美感没 有突出等特点 ， 这 就将健美 操的实质内涵隐藏 ， 不能 够 以健美操 的活力 、 感染 力来 打动观看 者 ， 从而健美操 教学 失去 了教学 的根本性表现力教学效果 ． 所以， 由此看来 ， 培养
３ ． １ ． １ 情趣培养 兴趣是最好 的老师 ， 感情 是进 行学习的基础 ， 对于健美
一
个突 出特征 ，这 就
要求学生具备一定 的音乐感知 以及音乐感悟能力． 从教 学发 现 ，由于学生 的来源不 同 ，很 多学 生缺 乏基 本音乐教育学 习， 而对基本 的音乐 知识欠缺 ， 有加 之先 天性 音乐感知能力
学 生的情感培养这几个方面．
学生 的表 现力 ， 使学生成 为健美操 审美 内涵的表现者 ， 是健 美操本身特征 以及健美操教学的根本要求 ．
２ 健 美操 教 学 中学 生 表 现 力 的 关 键培 养点
３ ． １ 以情教学 ， 培养学 生内在精神 表现力是将 内在精神与外 在动作 的统一化 表现能力 ， 这就是说 ， 在健美操教学 中， 必 须以学生 的内在精神培养作 为 教学 的基本 出发点 ， 以学生 的情感性 、 精神性学 习 ， 来实 现学生表现力的内在 因素要求．
同时 ， 展 开对学生 的塑形教学 ， 展开对每个动作的审美化教 学， 其 中动作 的审美化包括动作 的力度 、 幅度 、 连贯性 、 协调 性等多方 面．
２ ． ３ 面 部 表情
感 悟度表 现 出来 ， 是一种 对事物感 知 、 理解 、 感悟 以及 情感 表 达的能力 ． 健美操不 同于一 般的体育运动 ， 它通过 音乐配
内心精神情感与外在动作表现达到完美统一 的过程 ，也就 是说 ，健美操的审美体验 以及审美感染性都 是通 过表现力
性， 从而制约 了学 生表 现力 的提升 ， 同时高效 的音乐为学生
提供 良好 的音响支持 ， 创造 一种轻松 、 自由的音乐氛 围 ， 有 利于学生愉快情绪的调动 ，从而促使学生学 习积极性 与主 动性 的提升 ， 增强学生 表现力实施效果 ， 所 以说 ， 加强学生
体现的， 所以， 以有效手段展 开健美操 教学 ， 培养学生 的表
现力 成 为健 美 操 教 学 的关 键 ．
１ 培 养 学 生 表 现 力 的必 须 性
的乐感 培养 ， 是进行学生表现力培养的一个关键点． ２ ． ２ 形体与动作
健美操是用肢体说话 的一种体育运动 形式 ，其不但要
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操教学也是一样． 首先 ， 建立和谐师生关 系 ， 以教师对学生的
健 美操教 学 中培 养学生表现力的必须性、 表现力培养关键 点以及培 养学生表现力的教学方法进行分析． 关键词 ：健 美操教 学； 学生表现 力； 关键 培养点； 培养方法
中 图分 类号 ： Ｇ ８ ３ １ ． ３ 文 献标 识 码 ： Ａ 文章 编号 ： １ ６ ７ ３ — ２ ６ ０ Ｘ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ５ — ０ １ ９ ９ — ０ ２
合， 学生身体动作 表现以及面部表情将整个体育项 目呈 现 ， 同时对观看者产生审美感染力 的一种体育运 动形 式 ，也就 是说 ， 健美操 的本身 特征 ， 要求学生不仅具备一定 的运动能
力， 而且还要求 学生具备 相应 的音乐 能力 、 审美 能力 、 感悟
能力 以及情感体验能力等综合性表现力． 健美操 的独特魅 力使其被越来越多学校接纳 ，使其受
动员的 自信心 、积极 向上的态度 、以及 充满活力 的青年朝
气， 不仅能够提升现场感染力 ， 而且这也有效地反作用于学 生的表现力 的提升．
３ 如何 培养 学生 的表 现 力
从 上面分析来看 ， 在健美操教学 中培养学生 的表现力 ， 集 中于学生的身体素质培养 ， 乐感培养 、 面部表情训练 以及