环境适应与心理发展

3 摸索适应大学
的学习方法
2 培养良好的生 活习惯
强化环境应对能力
全面提升对 大学管理环
境的适应
1.积极参加各种活动 2.了解大学的管理制度 和管理办法，提高大学 管理环境适应能力 3.增强自立意识，提高 自理能力
迅速实现角 色转换
1.以平常心态接纳现 实 2.向同学学习 3.正确对待学习成绩
全面提升心理调适能力
务和要求
学会交往在现代社会中
5
学会做事
4
2
善于把握自我
学会做人
3
2
大学新生适应不良原因 及影响因素
第二节 大学新生适应不良原 因及影响因素
适应不良 的类型
适应不良 的原因
影响环境 适应的主
要因素
6
择业的彷徨
贫困的重压
5
厌学、逃学
4
7
情爱的迷失
1
成长的失落
适应不良 的类型
2
生活的陋习
社交的困惑
3
2 大学生七向量发展理论 3 大学生适应与发展的任
务和要求
大学生七向量 发展理论
（1）发展能力 （2）管理情绪 （3）通过自主迈向互相帮助 （4）发展成熟的人际关系 （5）确立自己的角色地位 （6）发展目的 （7）发展整合
7
提升个人素质
8实现角色转换ຫໍສະໝຸດ 1适应社会要求学会学习
6
大学生适应 与发展的任
从不适应到适应有一个过程，这个过程需要不断地进行心 理调整。调整的重点，一是人的认知，二是人的行为，调 整包括外部调整和内部调整。
心理实验：桑代克迷箱试验
用铁丝制作一个迷箱，箱外放有某种食物。然 后将一只活泼好动而又饥饿的猫关进迷箱里。箱门 上装有门闩，猫必须能够操作与门闩相连的绳子或 把手等装置，箱门才能打开。试验开始时，猫受饥 饿驱动力的刺激，先是用爪抓取箱外的食物，取不 到，便在箱子里表现出极度不安的状态，然后乱抓 乱跳，用头和爪子乱撞箱门，或时坐、时咬箱壁。 在这一系列的反应活动中，猫偶然碰到门闩装置， 于是门被打开了，猫吃到了食物，然后平静了下 来。
大学生心理健康
1．自卑心理的调适 2．焦虑心理的调适 3．抑郁心理的调适 4．恐惧心理的调适 5．孤独心理的调适 6．嫉妒心理的调适 7．怯懦心理的调适
段落三
【心理训练】有缘相识
一、活动目的 1．通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。 2．学生在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋 友。 二、活动时间 大约需要20分钟。 三、活动道具 多种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成四小块彼 此能相互锲合的形状。选择欢快的乐曲做背景音乐。 四、活动场地 室内为宜。
适应不良的原因
生活角色的变化 生活环境的变化 学习环境的变化 人际环境的变化
影响环境适应的
主要因素
2
1．独立生活的困扰
1
2．学习方面的困扰
3．人际关系的困扰
1．生理因素
4．职业目标的困扰
2．心理因素 主观因素
5．家庭环境的困扰 客观因素
3
大学生适应与发展路径
培养自立和自理
能力
1
培养生活自理能力
【心理训练】有缘相识
五、活动程序 1．在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求每个参与者 到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。 2．根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能 与自己图形锲合的“有缘人”。 3．找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自 己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。 4．全班交流分享。
心理实验：桑代克迷箱试验
实验形象地告诉我们，对于不能满足需要的环境 进行适应，是动物的生存本能。动物为了满足自己的 动机需要，会使用一系列的反应方式进行尝试，一直 到能够达到需要满足重新适应为止。人的适应和发展 过程与动物有相似之处。当人产生了某种需要的欲 望，而个体原有的问题解决模式又不能使自己的需要 达到满足时，就产生了“阻挠”，人们会产生不同程 度的紧张和焦虑。为了满足需要，人就尝试着寻找新 的解决问题的方式。在一次次的尝试中，人们找到了 成功的适应方式，缓解了心里的压力，满足了个体的 需要。在这个过程中，人们学会了适应，得到了发 展。
（二）什么是心理发展
变化 过程
即由儿童到成年 人的变化过程
有发展就有变化 发展
心理 发展
指身心机能的进 步与成长
（三）青年心理发展的 基本观点
复演说和 心理断乳
理论
斯普兰格 的“第二 次诞生”
理论
弗洛伊德 的精神分 析理论
社会发生 论
心理发生 论
（四）适应与发展
1 适应与发展的关系
适应与 发展
大学生心理健康
1
环境适应与心理发展概述
（一）什么是适应
“适应”源于“生物适应”的概念，朱留贤主编的《心理 学大辞典》中是这样定义的：适应是源于生物学的一个 词，用来表示能增加有机体生存机会的那些身体上和行为 上的改变。 皮亚杰（Jean Piaget）认为，智慧的本质从生物学的角度 来说是—种适应，它既可以使一个过程，也可以是一种状 态。