夏至是白天最长的一天吗(二十四节气之一)

夏至是白天最长的一天吗（二十四节气之
一）
夏至是白天最长的一天吗
夏至是北半球地区白天最长的一天。

每年的6月21日或22日，太阳到达黄经90度，为夏至节气。

夏至，最早在公元前722到公元前481年的春秋时代就已确立了。

科学地说，夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23度27分)，北半球的白昼达到最长，且越往北越长。

夏至节气，我国的海口市的日长时间约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。

夏至以后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。

民间素有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

夏至有什么习俗
1、热面
还有人爱在酷热的夏天吃热面,那叫“锅挑儿”,据说有“辟恶”之意,吃热面是为驱除邪恶,多出汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气。

2、夏至羹
湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸,名“夏至羹”,民谚云“吃了夏至羹,麻石踩成坑”,“夏至吃个团(音为”坨“),一脚跨过河”,意喻力大无比,身轻如燕。

3、馄炖
无锡人中午吃馄饨,取其混沌和合之意。

有民谚说:“夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆。

”民间还有吃了馄炖之后为孩子量体重,希望孩子体重增加,身体健康的习俗。

4、荔枝
除了吃狗肉之外,还有吃荔枝的习惯,广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝,两者合吃不热。

大量食用荔枝容易引起低血糖症,也就是“荔枝病”,因此一定要适量。

夏至要注意什么
1、养心
正所谓，春夏养阳，养阳重在养心。

夏季是草木茂盛的季节，天地阴阳之气相交，阳光雨水充足，要晚点睡、早点起，心情要愉快，不要压抑自己。

夏季要养心，否则就容易耗损心气、心血，到冬天容易患重病。

2、清淡饮食
夏至时节，气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。

因为热性食物摄入过多的话，会损伤脾胃。

另外，夏季食用生姜对人体很有益处。

夏至吃什么水果?吃什么最补身体?
3、切忌贪食生冷
炎炎夏日，喝一杯冰镇饮料，或是吃一个冰激凌，清凉又解暑，非常惬意。

不过冷饮吃太多不仅不能解暑，反而会引发健康问题。

这是因为在夏季人体阳气呈向外扩散的趋势，如果摄入生冷食物过多，会严重损耗阳气，还容易出现肠胃问题。