银耳木瓜盅的做法图解攻略
养颜佳品木瓜炖银耳的做法
养颜佳品木瓜炖银耳的做法
养颜佳品木瓜炖银耳的做法简单是银耳做法大全的常见菜，不一定要看养颜佳品木瓜炖银耳视频才能学会，但怎么做养颜佳品木瓜炖银耳最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道养颜佳品木瓜炖银耳吧。
简介:
滋润养颜。
经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，
防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
尚可
治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
材料:
银耳30克，木瓜半只，冰片糖适量。
做法:
将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内；加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
小诀窍:
营养价值：
银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水
化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，
铁30.4毫克。
此外，还含有多种维生素和微量元素及
银耳多糖等成分。
木瓜银耳羹的做法【食谱-你要的家常菜】
木瓜银耳羹的做法
文章导读
很多女孩子抱怨饭菜不好，所以吃的很少。
造成营养不良，身体素质不好。
其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍木瓜银耳羹的做法
1.原料图，银耳、葡萄干、枸杞、大枣、桂圆一起泡20分钟
2.1木瓜切块
3.2锅里放三分之一锅水，放入银耳、大枣、桂圆、冰糖，煮开后再煮20分钟（我家不喜欢太粘稠的，如果喜欢粘稠点的多煮会，最好用砂锅）
4.放入木瓜，葡萄干，枸杞再煮5分钟
5. 美容养颜汤出锅了
今天这道木瓜银耳羹，你可不能错过它的方法，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
厨房美食菜谱：木瓜百合银耳羹的做法
厨房美食菜谱：木瓜百合银耳羹的做法
平时我很喜欢煮银耳羹喝，木瓜银耳，莲子银耳，南瓜银耳，紫薯银耳，很多种呢，数不过来了。
{木果百合银耳羹}既滋润又养颜，还丰胸呢！
食材
主料：
银耳1朵
百合
木瓜1个
冰糖适量
水适量
枸杞子少许
步骤
1.准备好原料，木瓜去皮去籽切块，百合洗净泡发好，银耳提前洗净泡发好，撕成小朵
2.银耳放入高压锅中，加入适量水
3.盖好锅盖，中大火上汽后，转小火25分钟
4.泄气后的高压锅打开锅盖，放入木瓜煮五分钟
5.放入泡好的百合
6.放入洗净的枸杞子
7.放入冰糖
8.中火煮5分钟，至冰糖溶化
9.关火即可
10.晾凉后盛入碗中享用吧
小贴士：1.银耳一定要煮够时间，它的胶质才能很好的释放出来，如果不用高压锅，普通的砂锅要煮一小时左右；
2.木瓜，百合，枸杞子不要过早放入锅中，以免煮烂，营养会流失掉。
冰糖银耳炖木瓜的做法【健康食谱】
冰糖银耳炖木瓜的做法
文章导读
我们经常在电视上看到一些美食节目，看到自己非常眼馋。
下面介绍冰糖银耳炖木瓜的做法，自己准备好食材，开始做吧
1.准备的食材。
2.1去蒂洗净，撕成小块放入砂锅，一次性把水给足。
3.2银耳提前用水泡发。
4.1大火把银耳煮开。
5.2木瓜去皮，去籽，切成小块。
（银耳煮开后再切）
6.转中小火，加入冰糖煮至浓稠。
7.倒入木瓜块。
8.盖上盖，小火炖几分钟即可。
9.滋润养颜，补气和血。
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的冰糖银耳炖木瓜呈上桌吧！。
银耳木瓜(美颜汤)的做法【各种小吃的食谱】
银耳木瓜（美颜汤）的做法
文章导读
食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺，今天小编就为大家来介绍一道银耳木瓜（美颜汤）的做法，通过学习，我想大家一定可以提高厨艺，同时也能吃到营养的美味，赶快来看看吧！
1.准备材料：提前泡发的银耳，去皮去籽的木耳。
10个红枣，1茶匙枸杞，洗一下
2.高压锅里加水，水要能没过食材，开火
3.加入撕成小块的银耳
4.加入红枣、冰糖，盖上盖子压10分钟后关火
5.等气走完了，打开盖子。
再开火，加入枸杞，加入切成块的木瓜
6.煮5分钟关火
天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。
所以在掌握银耳木瓜（美颜汤）的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。
木瓜银耳炖燕窝
木瓜银耳炖燕窝食材食谱热量：232(大卡)主料燕窝10克银耳10克木瓜1个辅料冰糖少许方法/步骤把干燕窝洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水浸泡2个小时。
把泡发好的燕条放入过滤内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出（可以加一滴生油。
用筷子轻轻搅动一下，燕窝的细毛会随油浮起来）顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节。
将银耳用温水泡开，将银耳去蒂洗净。
木瓜去皮去籽，切小块。
把泡发后的燕窝银耳木瓜加盖放入锅内（燕窝第2次泡的水不要倒掉一起放进炖盅），锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。
把炖好的木瓜银耳燕窝加冰糖调味即可食用。
木瓜银耳燕窝的功效燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。
因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。
燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。
”据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。
晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。
空腹时营养吸收是最好的。
市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。
木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处;木瓜有助于治皮外伤或其它外伤；木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌;木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑（头垢）；木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素；对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。
女人春季要多吃的超级美容食物——木瓜银耳汤
女人春季要多吃的超级美容食物——木瓜银耳汤木瓜银耳汤：原料：木瓜半个，银耳一朵，莲子50克，枸杞25克调料：冰糖50克做法：1. 木瓜切一半备用，莲子洗净。
2. 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
3. 木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。
4. 锅中放入适量水，烧开后转小火。
5. 将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。
6. 放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。
美食心得：1. 木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。
2. 银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
3. 木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。
4. 放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。
“油菜花黄着，秧苗绿着，粉蝶儿白着，一副姹紫嫣红，便是春天到了。
”在每个人的心目中，春天是美好的，但春天也多花粉、灰尘、细菌、紫外线，很易使肌肤产生敏感反应、皮肤干燥，防御各种不良因素对皮肤的侵扰在此时变得尤为重要，春季护肤应该让肌肤由内而外重新振作，焕发出光彩。
在诗画般的春色里，想要让梳妆镜中的脸颊也如春光般重新明媚起来，除了必要的护肤保养之外，饮食上也要注意调理，多吃一些有利于春季美容护肤的食物，比如猪皮、坚果、鲜枣、海带、木瓜等。
其中木瓜的口感软糯，味道甜美，深受女人的喜爱，当然也包括俺。
但木瓜经常被认为是热量很高的水果，其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27卡路里，苹果则是52卡路里，而维生素C的含量苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高的，适合所有爱美的女性。
吃木瓜对女人都有哪些好处：木瓜减肥木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。
多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。
还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
青木瓜丰胸青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
木瓜雪耳羹的做法【食谱-你要的家常菜】
木瓜雪耳羹的做法
文章导读
夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。
点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。
虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。
外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。
而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好木瓜雪耳羹这道菜。
1. 银耳一朵，木瓜半个，枸杞适量，冰糖适量。
2.银耳一朵泡发。
3.洗净朵里的小杂质，撕成小块，冲洗几遍。
4.一块大碗，银耳加适量温水，冰糖也一次性放入，上锅隔水炖一个半小时。
5.木瓜去籽刨皮，切成块。
6.银耳炖了一个半小时后下入木瓜，洗净的枸杞。
7.继续炖二十到三十分钟即可。
8.炖好的雪耳爽，冬天暖乎乎的一碗吃着爽，夏天冰镇也很爽啊。
有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍木瓜雪耳羹就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。
厨房美食菜谱：木瓜银耳羹的做法
厨房美食菜谱：木瓜银耳羹的做法
冬天吃水果总是挑战，我现在给宝宝们吃水果，要幺就放在暖气上烘一会，要幺就微波炉叮一下。
再就是甜汤里焐一会。
这个季节的水果有限，草莓暂时不敢给孩子。
最近吃最多的就是苹果，石榴，木瓜，火龙果。
偶尔吃一次榴莲。
说起榴莲我真是哭笑不得，俩崽子吃榴莲凶猛的吓人。
上次一个榴莲糖果妈就吃了一块，一只四五斤的榴莲就被俩孩子吃光了。
人家都说榴莲上火啊，可是她们一点反应都没有，连大便都正常，毫无上火征兆。
卖榴莲的说自己吃两块就会流鼻血......
木瓜也是糖果喜欢的水果，尤其是一种叫做奶油木瓜的，很甜很软。
今天做的这款甜汤加木瓜，糖果一人吃了一大碗。
美丽从小开始哦！
食材
主料：
银耳
莲子
木瓜
蜜枣5个
蔓越莓适量
老冰糖1块
步骤
1.原料图。
2.银耳和莲子浸泡一夜，银耳撕小朵。
3.放入炖盅，一起煮到银耳粘稠。
4.放入蜜枣，冰糖，蔓越莓，一起煮到蜜枣膨胀变软，汤汁粘稠扯粘条。
5.木瓜去皮切块。
一半可以做容器。
这样吃起来水果就都不会凉了。
6.关火把木瓜放入即可。
小贴士：银耳要炖久一点，舀起汤会粘稠流下。
冰糖根据喜好加入。
蔓越莓可以换成葡萄干等喜欢的果干。
也可以根据喜好加百合等食材。
厨房美食菜谱：木瓜银耳汤的做法_0
厨房美食菜谱：木瓜银耳汤的做法
“太平公主”看过来——木瓜的丰胸功能，MM所知的，就是俺不知，谁用谁知道——因木瓜中丰富的木瓜酶，对乳腺发育很有助益，而且，木瓜酵素中含丰富的天然丰胸激素及维生素A等养份，能刺激雌性激素分泌，使乳腺畅通，达到丰胸的目的，其实除了丰胸，也能美容，它的木瓜酶，不仅能有效得润滑肌肤，其排毒效果更加神奇，可使肌肤达到由内到外的清爽健康，所含的木瓜酵素还能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤更显明亮、纯净和细致；木瓜酵素可以分解蛋白质、糖类，更具有强力分解脂肪的能力，通过分解脂肪达到去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的，以瘦身为目标的木瓜最好是青木瓜，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍。
木瓜有这些功效，无论鲜吃还是烹饪，你的餐桌上又怎能少了它？这次做汤用的木瓜是半生半熟的，加上银耳，它的美容效果就更加好啦，这个汤水，完全是没什幺额外的调味料，是个极健康养生的汤水。
食材
主料：
木瓜300g
水发银耳
十年陈皮2g
蜜枣2个
步骤
1.准备好食材。
2.木瓜在对半切开后，用小匙将内瓢及籽刮除干净。
3.然后将外皮刨除，切成2厘米见方的丁粒。
备用。
4.将水发好的银耳撕成小块后，用厨房剪将它的黄色蒂头剪除。
5.把所有的处理好的食材、汤料放入电炖盅内，注入1.3升的冷开水。
6.用电炖锅的“慢炖”档，炖制3小时，即成。
7.炖制后的成品。
8.稍加整理，一锅清甜滋润的滋补丰胸的靓汤，就摆在眼前了。
小贴士：这汤除了用陈皮、蜜枣调味，再没添加任何的味料，本汤的甜、咸，可在开吃时，自行选取味料调味。
厨房美食菜谱：木瓜南眉银耳羹的做法
厨房美食菜谱：木瓜南眉银耳羹的做法
不清理U盘还不知道，这道甜汤真要冬眠了，快一年没着见太阳了。
木瓜南眉银耳羹，MM们一定喜欢，养颜、瘦身、滋润呢~~
食材
主料：
银耳20g
木瓜
冰糖60g
南眉籽适量
步骤
1.木瓜切两半，去籽。
2.用刨刀去掉皮。
3.洗净、切小块备用。
4.南眉籽用温水浸泡。
5.银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。
6.银耳倒入高压锅；煮开，加盖压制20分钟。
7.排气后，开盖，加入冰糖。
8.倒入南眉籽。
9.加入木瓜，炖5分钟。
10.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
小贴士：1、南眉籽用水一会儿即可泡好。
2、用一般的锅具，一样也可以炖出浓稠的银耳羹。
木瓜银耳炖盅的做法
木瓜银耳炖盅的做法
幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。
不会做菜的你需要先学。
那么，现在我就给大家传授一下有关木瓜银耳炖盅这道菜的做法吧。
1.121,银耳用热水泡发
2.212,木瓜切开后去黑仔切条
3.3,接着去皮后切成小木瓜丁
4.4,泡发好的银耳手撕成小碎片放入炖盅内
5.5,接着放入适量冰糖
6.6,最后放入木瓜丁,炖盅放入锅内隔水开炖
7.7,一个多小时后打开,因为绵软酥烂即可食用
今天的木瓜银耳炖盅介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实方法简单，大家不妨自己亲手去尝试一下。
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厨房美食菜谱：木瓜雪耳糖水的做法
厨房美食菜谱：木瓜雪耳糖水的做法
广东一下子进入了秋天,令人防不胜防,哈哈!秋天必须要有的是什幺甜品,当然是雪耳糖水了,雪耳也就是银耳啊,同一样东西,叫法不同而已!此甜汤清甜润燥,不用木瓜,换成雪梨苹果也是可以的啊!
食材
主料：
雪耳30g
木瓜
红枣7颗
桂圆肉适量
冰糖适量
姜2片
步骤
1.雪耳提前泡发,撕成小片备用;
2.木瓜去皮去瓢;
3.切适量大小,和姜片入炖盅;
4.红枣去核,桂圆一起洗干净;
5.把雪耳,红枣,桂圆,冰糖等一起入炖盅;
6.加入适量的开水,盖好盖子,按电子炖盅说明炖约2小时左右;
7.炖好的糖水,可以热吃冷吃都不错.
小贴士：红枣去核,会没有那幺燥热.。
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银耳木瓜盅的做法图解攻略本文来源于养生保健: /ywzx/
功效介绍
银耳木瓜盅的做法图解攻略
工具/原料
∙主料：雪梨适量木瓜适量银耳适量
∙辅料：百合适量枸杞适量
∙调料：冰糖适量
步骤/方法
1. 雪梨、百合、银耳、枸杞、冰糖。
2. 银耳泡发。
3. 去蒂，撕成小块。
4. 雪梨去皮切小块;百合，枸杞洗净泡发。
5. 将所有材料倒入电压力锅中，调至十五分钟炖熟。
6. 阀子落下后将泡好的枸杞放入，再焖5分钟。
7. 木瓜洗净后对半切开，去掉内瓤。
8. 在开口处切一圈花边。
9. 将银耳羹盛入木瓜盅内即可。