陶冶情操,提高心理承受力,养成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和

第一部分 成长中的我 1．悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会 克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促 进生理与心理的协调发展。 （1）青春期的身体变化主要表现 （2）如何看待自己的生理变化 （3）青少年心理发展的特点 （4）为什么说青春期是美好的？ （5）如何正确看待青春期的心理矛盾？ （6）如何克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲 动？
9．自尊、自爱，不做有损人格的事。
第一部分 成长中的我 10．养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。
11．正确认识好奇心和从众心理，增强自我控制能力。 能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活 中作 出正确选择。
第一部分 成长中的我 1、怎样培养自强精神？ 2、如何树立正确的是非善恶观？ 3、如何学会做出正确判断与选择？
（4）坚强意志的表现、重要性 （5）魔力坚强意志的方法
第一部分 成长中的我 5．了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我， 积极接纳自我。
（1）自我评价的重要性？
（2）如何客观地认识自我？
第一部分 成长中的我 1、学习压力的影响有哪些？ （1）积极影响：适度的学习压力可以 （2）消极影响： ①没有学习压力，可能会使我们 ②过度的学习压力又会使我们 影响 的发挥。 2、如何面对学习压力？ ① 学习压力，变压力为 ② 如果没有学习压力，我们就要 即在 基础上给自己提出 ③ 如果学习压力过大，我们就要学会 如 ； ； 、 等。
第一部分 成长中的我 4．客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法， 主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操， 提高心理承受力，养成勇于克服困难、开拓进取 的优良品质和良好的学习、劳动习惯和生活态度。 （1）造成挫折的原因 （2）挫折和逆境对人的影响 （3）有效应对挫折的方法
冷静对待、自我疏导 请求帮助、心理换位 精神升华
，提 ，促使我 ，降 的事情。
2、怎样调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态？ （1）输入 ，常常提醒 。 （2）转换 ，改变 。 （3）用行动 。 （4）要保持 ，应该树立 ，勇 敢面对 ，学会 。
第一部分 成长中的我 3．正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试 焦虑，培养正确的学习观念。
（1）学习压力的影响 （2）如何正确对待学习压力？ （3）如何理解考试焦虑是正常的心理反应？ （4）如何克服过度的考试焦虑？ （5）如何培养正确的学习观念？
第一部分 成长中的我
16．了解一般违法与犯罪的区别，知道不良心理和行 为可能发展为违法犯罪，分析未成年人犯罪的主 要原因，增强自我防范意识。
17．了解犯罪行为的特征、刑罚种类，增强对校园暴 力等青少年常见违法犯罪行为的防范意识和应对 能力。（新增） （1）犯罪行为的特征 （2）刑罚种类
第一部分 成长中的我 1．悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会 克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促 进生理与心理的协调发展。 2．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情 绪，保持乐观、积极的心态。 3．正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试 焦虑，培养正确的学习观念。 4．客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法， 主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操， 提高心理承受力，养成勇于克服困难、开拓进取 的优良品质和良好的学习、劳动习惯和生活态度。 5．了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我， 积极接纳自我。
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第一部分 成长中的我 1、挫折和逆境对人的影响有哪些？ 挫折和逆境对人的影响具有 。 （1）消极影响：给我们的身心 精神上的 。 （2）消极影响：使我们 ，得到 为 。 2、有效应对挫折的方法： （1）培养 的心理素质， 折。 （2） 、 、 、 、
，带来 ，成
面对挫
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第一部分 成长中的我 6．认识生命形态的多样性，理解人类生命离不开大 自然的哺育。 7．认识自己生命的独特性，珍爱生命，知道基本的 自救自护常识。 8．体会生命的价值，认识实现人生意义应该从日常 生活的点滴做起。
4、如何抵制不良诱惑？
第一部分 成长中的我 1、怎样培养自强精神？ 2、如何树立正确的是非善恶观？ 3、如何学会做出正确判断与选择？
4、如何抵制不良诱惑？
第一部分 成长中的我 13．知道不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的 行为都是违法行为，理解任何违法行为都要承担 相应的法律责任，受到一定的法律制裁。 14．知道法律对未成年人的特殊保护，了解家庭保护、 学校保护、社会保护和司法保护的基本内容，学 会自我保护。 15．掌握获得法律帮助和维护合法权益的方式和途径， 强化程序思维，提高运用法律的能力。
第一部分 成长中的我 2．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情 绪，保持乐观、积极的心态。 （1）如何理解情绪？ （2）情绪对人有什么影响？ （3）怎样调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态？ A、调控情绪，我们还应做到什么？ B、调控情绪的具体方法有哪些？
注意移法 合理发泄法 理智控制法
第一部分 成长中的我 1、情绪对人有什么影响？ （1）积极影响：情绪可以充实 高 们 。 （2）消极影响：情绪也会使人 低 ，做出