肩峰下撞击征应该怎样治疗

肩峰下撞击征应该怎样治疗
一、概述
我是一个装饰工，经常需要给墙壁刷漆。

之前我在刷漆的时候，发现右边肩部很痛，而这对我的工作产生了影响。

我就医院进行了检查，发现是肩峰下撞击征，而且是因为我刷漆时手臂长期上举造成的。

我进行了治疗，并且休息了一段时间，症状就有了明显的改善。

现在跟大家分享我的经验。

二、步骤/方法：
1、
经过检查，发现我的疾病是早期的，病情不算严重，所以用三角巾固定我的右臂。

而因为我的肩部有水肿以及疼痛的现象，所以我每天都会按医生的要求服用非甾体类消炎镇痛剂，而这个药剂对我的水肿以及疼痛症状真的有改善作用。

2、
坚持了两周的三角巾悬吊保护以及口服镇痛剂，我右肩水肿以及疼痛的症状基本得到了缓解。

我就开始坚持每天做肩的功能练习，即向前弯腰，使我的右臂在三角巾悬吊保护下做肩关节前后、左右方向的摆动运动。

3、
第三周的时候，我就开始每天加以抬举上臂的功能练习，并且是选择好方位，尽量让自己在抬举上臂的时候不会出现疼痛的情况。

第四周的时候，我的症状可算是完全缓解了。

但是为了避免撞击征复发，我再休息了2个月才开始重新投入工作。