80后A-Z生活法则
80后 心态心理及沟通策略
6）对网络十分依赖： 青少年上网现象被称为“网络海洛因”，也是 影响青少年成长的重要因素。迷恋网络的孩子， 也有求助心理咨询的，他们往往都知道迷恋网 络的害处，又无法控制自己，老想往外面跑
90后 的价值观念
更加理性化的一代 市场经济的法则、竞争机制的强力、机会资 源的有限，以及全球化的浪潮变 90后代表人物： 龙清泉 得更加具体和真切，无疑将使“90后”变得不仅 更加理性、务实，而且更加开放、坦然。例如， 面对将在一定时期内存在的巨大就业压力，他们 的择业观念更加实际、更加灵活，面对异常激烈 的职场竞争，他们的心态更加冷峻、更加淡定。 在行动层面上更加重视规则，在机会面前更加注 重实力
80后 爱情婚姻 家庭子女 职业梦想等 都相差太远 最终都落实集中到房子与生存的困境上
观念一 ：养儿防老
中国青年报 调查显示 超过9成的80后 无力赡养自己的父母（期中 50%属于啃老族 ） 工作生活压力 太大 城市老人 退休金 而农村老人 更是无力 武汉晚报 养儿防老 也是一个社会问题 农村养老 根源就是 让80后的孩子们赚到钱 有能力去 赡养我们的父母
更加世俗பைடு நூலகம்的一代
当社会的理性化趋势不断扩张的时候，科技的力量、 市场的强势等所导致的紧张、忙碌，使得很多人没有时间 去回眸历史、思考意义、接近自然，人更多地是存活于当 下，较少知道何谓超越性的关怀和终极性的追求。在为了 生存层面的生活中，多获得一些资格证书，比多读一些哲 学书，更加实用。 更加娱乐化的一代 随着消费时代的来临，似乎一切社 会生活领域都被娱乐化机制所渗透，娱乐成为社会运行的 拖拉机和润滑剂，而娱乐本身也成了一个产业。娱乐社会 的勃兴，不仅表现在娱乐明星产生的周期缩短，而且表现 在娱乐成为一种大众共同的消费品。娱乐明星的收入常常 是一般人收入的许多倍，就是娱乐价值的一种最好证明。 处在这种背景下，娱乐从一开始便成为“90后”的一种基 本生活方式。不仅如此，他们还时常引领社会的娱乐潮流。
中青年女性生活方式洞察报告
女性职场洞察
100% 90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0%
1.9% 16.9%
51.9%
22.9% 6.4% 整体
不同人群当前工作节奏
3.0% 12.9%
0.6% 19.5%
2.1% 17.9%
51.5%
50.5%
53.4%
24.1%
8.6% 单身女性
24.0%
单数人群画像
单数女性娱乐方式
非常满意 6.3%
非常不满意 2.6%多自己的空闲时间，9.6%很清闲，85.8%能life and work balance
比较满意44.6%
一般 37.6%
空闲时间较多：
整体上有较多空闲时间可支配，工作日平均有3.1h的空闲时间， 周末平均空闲时间4.6h
比较满意44.6%
生活满意度：67.4%
当前生活满意度67.4%，高于其他两类人群，对当前生活满意度较高
热恋人群画像
喜欢的娱乐解压方式Top5
看综艺/短视频:51.4%
电影/话剧:34.8%
音乐唱歌:31.3%
购物/逛街:46.6%
烹饪美食:31.6%
23年解压项目花费1435.0元/月均 22年解压项目花费1201.8元/月均
希望脱单，但不将就 享受单身，不想恋爱
女性婚恋观洞察
恋爱女性结婚意愿
恋爱中女性婚恋观：
9.3% 13.1%
51.4%
26.2% 期待结婚生子 没认真想过，顺其自然 没有结婚的意愿 丁克
5成期待结婚生子，9%期待婚姻但考虑丁克
超6成热恋女性期待结婚，其中51.4%期待结婚生子，9%期待结 婚但丁克，13.1%女性没有结婚意愿，只想恋爱，“结婚压力 大、麻烦、不想生孩子”等是她们拒绝婚姻的主要原因。
80后价值观
80后价值观，20世纪80年代出生的人，习惯称之为“80后”。
这些人大多是独生子女，从小便受到社会和父母的特殊关爱。
“80后”被认为是生活在幸福中，没经历风雨、比较叛逆独立的一代。
也有大多数人认为：他们的心理脆弱、独立生活能力差，并且自傲，是没有主义、没有信仰的孩子，他们生存能力差，眼高手低，社会责任感比较差。
但思想个性独立、叛逆性强、大胆地表现自己，善于自我欣赏。
今天，“80后”已开始走上社会舞台，有的在大学接受高等教育、有的走上工作岗位，甚至到了谈婚论嫁和生育后代的年龄。
“80后”有着与上世纪60年代、70年代出生的人迥然不同的群体特征，因而引发了社会各界的争议和关注。
不少社会学者和教育工作者认为，“80后”正处于中国社会价值观和行为方式转型期，在他们身上，存在着不少较为明显的缺点，但他们的昂然自信、富有创新精神，也是有别于60年代、70年代出生人的鲜明特点。
随着时间的推移，“80后”逐渐加入就业大军，许多“80后”上班族已经成为企业的基层员工或经理层的主力人群。
调查研究这个人群的价值观，对正确理解和认识80后上班族有积极的意义。
因此本人利用讲授《组织行为学》这门课程的机会，组织学生进行了一次“关于80后价值观的调查”社会实践活动，选取的调查对象为1980年到1989年出生的80后上班族人群，这篇文章便是对这些调查报告进行综合整理而成。
一、调查结果与分析（一）核心价值观：崇尚自由，重视家庭在所列举的“成就感、平等、自由、宽容、智慧、和负责”六个词中，23%的人选择了“自由”，21%的人选择了“成就感”，17%的人选择了“宽容”，这说明80后是一个崇尚自由，喜欢无拘无束的，渴望实现自我的价值。
这与社会对这个群体的评价是一致的。
在家庭、朋友、事业的重要性选择中，超过50%的80后更看重家庭，这说明在市场经济社会所带来的文化观念冲击下，中国传统的以家庭为纽带的集体主义观念在中国80后的青年群体的价值认同中，并没有过多的被削弱。
8090管理解析
不教而诛，谓之虐
主管者，员工之师也; 师者，所以传道、授业、解惑也！ 好的老师善于在差的学生身上找出 闪光点（优点） 然后通过沟通，促使学生自我改进，于是学 生便有了更多的闪光点！
管理者如何提高影响力
力服 才服 德服
服人者，德服为上，才服为中，力服为下！
营造激励的文化
营造良好的环境与氛围 ——蓬生麻中，不扶自直 领导者严格自律的示范效应 ——其身正，不令而从
德行、品德，管理者一定要有好的品德
制定规章制度 的能力以及执行 规章制度的能力
领导艺术，要有 灵活应变的能力
过往模式的失效：
粗暴管理方式的不良影响
让8090后员工心服口服的9大秘诀
管理者与8090沟通的四项原则
沟通的基本前提——（真诚） 沟通的基本问题——（心态） 沟通的基本原理——（关怀） 沟通的基本要求——（主动）
如何做好下属
新员工转为正式后的培训课程：
职业化教育 如何提高工作效率
如何自我管理和自我提升
产品设计知识
人际关系管理
团队精神与合作
沟通协调
其他应持续进行的培训（如QC、5S方法）
部门领导指引8090要有一定的办法：
过往管理模式失效
与其的沟通方式
四种气质员工管理应对方法
管理者应具备的三个要求
培训的作用
实现“共有化”是培训的最大作用：
因为对公司经营状况、组织构架、同事、职责的了
解，产生认同感；
因为有了主管和其他同事的热情接纳和帮助，产
生信任，愿意融入；
因为有明确的工作目标，工作热情积极，面对错 误和挫折勇于改进； 因为掌握了工作方法，更加学会自我管理，困难 面前不易产生退缩。
入职培训的课程设置：
睁眼到天亮,眼泪陪我度过!感悟AA制生活
睁眼到天亮，眼泪陪我度过！感悟AA制生活好久没撰写自己的心情和感受了！昨晚一夜没睡，突然的了无睡意，辗转反侧，就翻出手机里早就下载好却一直没看的《AA制生活》来看，很多的感慨，眼泪表达了我所有的感情：枕巾湿透；眼睛红肿；脑袋清醒……好久没有这样的真情流露！《AA制生活》改编自人气小说《AA制婚姻》，讲述两对80后夫妻在实行“婚后AA制”后所引发的各种矛盾和双方家长之间的分歧，他们在冲突中逐渐成长，化解问题，最后获得幸福生活的故事。
该剧用贴近生活的写实手法展现了时下流行的“婚后AA制”，旨在探讨这一由新婚姻法而引发的“AA”热潮的利与弊。
可以说，本剧展现了80后男女“一起奋斗、买房，这样过着才踏实”新观念的婚姻生活。
两对夫妻、四个不同类型的家庭在这个城市上演着关于80后婚姻的故事，探讨了80后的价值观。
《AA制生活》所探讨的是当下备受社会关注的“AA制婚姻”话题，对于“后裸婚时代”的80后夫妻有着强烈的现实意义和参考价值。
婚姻生活中金钱与爱情的较量何琪*韩心（普通男女的爱情故事）何琪渴望在婚后有着独立自主的经济权利便选择与丈夫韩心过着“AA制”的生活。
何琪原本认为这样的方式可以让两个人过得更加快乐幸福，殊不知，“AA制”生活却引起了自己家庭及双方父母的一连串的战争。
何琪韩心：普通家庭出生，俗称的青梅竹马，知根知底，是社会也普遍认为的最适合一起过日子的夫妻类型。
婚后面临的买房、买车、孩子、婆婆妈妈之间的关系的处理、出轨等等一系列问题，扰乱了一开始结婚的兴奋和激情。
任性的何琪，无奈的韩心，演绎了80后最普遍的婚姻状况。
张林*蔡娟（白富美与屌丝的爱情故事）蔡娟是白富美，城市里的小富婆；张林是屌丝，农村里的凤凰男。
张林与生俱来的自卑感和很强的自尊心使他认为在婚后生活中执行“AA 制”是保护他们婚姻的有力措施，可他忽略了更注重爱情的妻子蔡娟的想法，两个人的矛盾不断升级。
蔡娟张林：屌丝逆袭，很多人羡慕的一步登天的爱情生活。
励志80后的我们
七 你喜欢挑战,方法就越来越多;你喜欢放弃,借口就越来越多;你喜欢感恩,顺利就越来越多;你喜欢抱怨,烦恼就越来越多;你喜欢拼搏,成功就越来越多;你喜欢逃避,失败就越来越多;你喜欢分享,朋友就越来越多。
四 我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。
五 用青春赚的钱，难赚回青春；用生命赚的钱，难买回生命；用幸福换来的钱，难换回幸福；用爱情索取的钱，难索回爱情；用时间挣来的钱，难挣回时间。即使用一生得到全世界的钱，全世界的钱也买不回你的一生，请记住金钱不是万能的。该休息的时候要休息，该放松的时候要放松，快乐生活才是最重要的！
二 最无情的不是人，是时间；最珍贵的不是金钱，是情感；最有力的不是老板，是大自然；最可怕的不是灾难，是灾后无援；最拿手的不是专业，是旁观；最可怕的不是失恋，是心身不全；最舒适的不是酒店，是自家；最难听的不是脏话，是无言；最宽广的不是大海，是人心；最美好的不是未来，是今天！
三 从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。—— 米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》
八 9个黄金法则改变你的命运】1.选择重于努力；2.态度比能力更重要；3.有能力不代表有本事；4.每天学习三小时以上；5.批评,对事不对人；6.跟成功的人士交朋友,学习成功人士的方法；7.改变不了环境,但可以改变自己；8.没有完美的个人,只有完美的团队；9.每天自我检讨三次才是成功之母。
8020原则,二八定律-每个80-90后都需要懂的法则!你“2”了吗？
1、80/20法则，是20世纪初意大利统计学家、经济学家维尔弗雷多·帕累托提出的，他指出：在任何特定群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。
这个原理经过多年的演化，已变成当今管理学界所熟知的二八法则——即80%的公司利润来自20%的重要客户，其余20%的利润则来自80%的普通客户。
2、对于目标，每个人都有很多目标，但有20%的关键目标，决定了你80%的结果。
你可能要财富、要男女朋友、要有一个好的事业，要有一个很好的未来。
但一般人来讲，您20%的目标，就是：努力学习，专业一行。
在一个领域内做到出内拔萃，然后其他的不重要的目标自然而然就容易实现了！~！3、基本内容国际上有一种公认的企业定律，叫“马特莱定律”（Pareto principle），又称“二八定律”。
其基本内容如下：一是“二八管理定律”。
企业主要抓好20%的骨干力量的管理，再以20%的少数带动80%的多数员工，以提高企业效率。
二是“二八决策定律”。
抓住企业普遍问题中的最关键性的问题进行决策，以达到纲举目张的效应。
三是“二八融资定律”。
管理者要将有限的资金投入到经营的重点项目，以此不断优化资金投向，提高资金使用效率。
四是“二八营销定律”。
经营者要抓住20%的重点商品与重点用户，渗透营销，牵一发而动全身。
总之，“二八定律”要求管理者在工作中不能“胡子眉毛一把抓”，而是要抓关键人员、关键环节、关键用户、关键项目、关键岗位。
4、时间管理应用明确态度、再排定先后顺序，订出远期和近期目标；重新审视工作时间表，分出事情的轻重缓急，要毫不留情的抛弃低价值的活动；永远先做最重要的事情。
核心理念：人类社会20%的资源，与80%的资源活动有关。
应用要决：要事第一，重要产品第一，关键人物第一，核心环节第一。
应用领域：政治、经济、军事、社会生活、企业经营、组织管理。
5、与你的生活20%的人认为行动才有结果------80%的人认为知识就是力量20%的人有目标----------------80%的人爱瞎想20%的人在放眼长远------------80%的人只顾眼前20%的人做简单的事情----------80%的人不愿意做简单的事情20%的人明天的事情今天做------80%的人今天的事情明天做20%的人如何能办到------------80%的人不可能办到20%的人计划未来--------------80%的人早上起来才想今天干嘛20%的人按成功经验行事--------80%的人按自己的意愿行事20%的人受成功的人影响--------80%的人受失败人的影响20%的人相信自己会成功--------------80%的人不愿改变环境20%的人永远赞美、鼓励--------------80%的人永远漫骂、批评20%的人会坚持--------------80%的人会放弃20%的人敢于面对困难--------------80%的人逃避现实20%的人成功------------------80%的人不成功20%的人用脖子以上赚钱--------80%的人脖子以下赚钱20%的人正面思考--------------80%的人负面思考20%的人买时间----------------80%的人卖时间20%的人重视经验--------------80%的人重视学历[重要]：找到你的关键的20%。
80后的特点有哪些个性特征
80后的特点有哪些个性特征80后是指出生于1980年至1989年之间的一代人，他们经历了中国的开放，社会快速发展的时期，具有独特的个性特征。
以下是80后的几个主要个性特征：1.独立自主：80后在家庭环境中相对较为自由，父母普遍较为宽容和开明，他们更能够独立思考和决策。
这一特点使得80后在工作和生活中更容易表现出独立和自主的能力。
2.追求自我实现：80后在物质条件相对较好的情况下成长，他们更加注重个人价值和自我实现。
相较于前几代，他们更加关注工作的意义和个人成就，并愿意为此努力奋斗。
3.开放思维：80后成长的年代是中国开放和信息化的时期，他们接触到了更多的知识和文化，思想更加开放多元化。
80后更加主张尊重个人的选择和生活方式，在各方面更加宽容。
4.强调个人体验：80后更加注重体验和感受，他们更注重享受生活，追求刺激和新鲜感。
无论是旅行、购物、娱乐还是品味，享受过程和个人体验对于他们来说很重要。
5.独立思考：80后在成长过程中经历了相对自由的教育环境，培养了独立思考的能力。
他们更倾向于通过自己的经验和观察来形成自己的观点，对于传统的权威和规则会保持一定的质疑态度。
6.技术天赋：80后是中国信息化发展的见证者和受益者，在计算机和互联网的普及和发展中成长。
他们对于科技的接受度更高，技术天赋较为突出，对于新技术的应用和创新更加敏感。
7.开放消费观念：80后在经济条件不断改善的背景下成长，他们对于消费有更加开放的观念。
相较于前几代，80后更愿意花钱购买自己喜欢的商品或服务，重视个人的使用体验。
8.强调平衡生活：80后更加注重工作和生活的平衡。
他们意识到只有全面发展，才能在工作和生活中取得更好的成就。
因此，他们会积极加强休闲和娱乐，注重家庭和社交生活。
总的说来，80后具有独立自主、追求自我实现、开放思维、强调个人体验、独立思考、技术天赋、开放消费观念和强调平衡生活等特点。
这些特点使得80后在社会中具有创新力和适应力，他们对于和创新更加开放和积极。
“80后”青年问题与代沟弥合
代沟问题是人文社会科学领域一个常论常新且内容丰富的话题。
新世纪之后，代际之间在政治文化态度、价值观念、生活方式、审美趣味、理想追求、人格气质等方面的变化与差异话题一直存在并引起争论。
在这些争论中，“80后”“九千岁”（“90后”与“00后”的合称）代际常常被视为子辈，以与“50后”“60后”为指称的父辈代际进行参照式对比。
从充满差异的社会经验与文化形态出发，子辈代际与父辈代际俨然是两个矛盾重重、难以沟通的文化阵营，甚至已然产生了深刻的文化断裂。
然而，代沟问题、代问题的说法相对宽泛，如果我们一味地对代际差异进行宏观概括，势必会趋向简单化与片面化。
社会学家曼海姆认为我们首先要承认“生物性因素是决定代现象的最基本因素”，而代际的更替也是自然事实，相似年龄段相似的经历与经验在一定程度上决定了他们相似的思想方式，在这个意义上说，我们必须承认不同代际之间的差异是客观存在的，继而再同时观察代现象所包含的生物因素“如何通过社会和文化力量的中介得以反映”。
a 因此，如果我们在认同代际差异必然存在的前提下悬置父辈与子辈这两大文化阵营之间所谓的文化断裂，代之以事件化的思维方式探讨微观而具体的青年成长问题，就会发现无论是“50后”“60后”的父辈，还是“80后”“九千岁”的子辈，b 他们对青年时期所面临的成长问题的表达具有内在结构与情感逻辑的一致性。
一 、“玄幻门事件”与“８０后”代际污名2006年6月18日，陶东风在其新浪博客上发布了一篇题为《中国文学已经进入装神弄鬼时代》的博文，该文结合具体的现实语境，以新浪网评选出来的2005年“最佳玄幻文学”前三名《诛仙》《小兵传奇》《坏蛋是怎样练成的》为例，指出“玄幻文学”这种在网络上流行的新的文学类型建构了与现作者简介 吕鹤颖，广州大学人文学院当代文化研究中心讲师（广东 广州，510006）。
a [德]卡尔·曼海姆：《卡尔·曼海姆精粹》，徐彬译，南京：南京大学出版社，2002年，第99页。
种子法则成功案例
种子法则成功案例
种子法则成功案例有：
1. 印度舍卫国的一个穷人，虽然生活贫寒，但心地善良。
他看到比丘行乞，很想布施却无能为力。
有一天，他家的葡萄树结了一穗葡萄，他决定将葡萄布施给比丘。
在接下来的一个月里，他每天都精心照顾这串葡萄，并且坚定地想将葡萄布施给比丘。
一个月后，葡萄成熟了，他马上将葡萄拿去供养街上的比丘。
比丘接受他的布施后说：“善哉！你这布施的功德，已作了整整一个月了。
” 这就是种子法则的一个成功案例。
2. 一位名叫琳娴的80后宝妈，在32岁时还是单身。
她运用种子法则，种出了现在的伴侣。
她每天早起，积极健身，过上了健康的生活。
3. 虞先生通过种种子，找到了愿意与之奋斗终身的事业、重新开始事业的信心、温馨的家庭氛围和温柔的老婆、越来越匀称和健康的身体以及平和的内心。
这些案例表明，种子法则可以帮助人们实现自己的目标，获得成功和幸福。
“80后”专属的30个标签（5篇范文）
“80后”专属的30个标签（5篇范文）第一篇：“80后”专属的30个标签标签一：宁可没有电视也不能没有电脑电视的存在已经不是搜索卫星频道，收看芒果台或者番茄台的娱乐节目，每天眼巴巴等着一群娱乐明星来让自己开心的时代已经过去了，电视的存在是用来播放碟子和玩WFI游戏，但宁可没有电视也绝对不能没有电脑，“80后”的生活已经和互联网捆绑在了一起。
标签二：拥有一种很奇怪的固执只喝白开水或者带一点薄荷味的纯净水；只穿白色的袜子；不带手机出门就像掉魂了一样；走遍大街小巷只是为了一个好吃的蛋挞；只去一家熟悉的餐厅，只坐自己熟悉的位置，这些奇怪的坚持几乎展现在每一位“80后”的身上。
标签三：留恋小时候的每一样东西上发条的青蛙，已经有些掉色的公仔，丑陋难看的校服，济公开胃丹和大大泡泡糖，开始奔三的“80后”意识到自己即将青春不再，于是这些触景生情的东西成了“80后”寄托情感的载体，能猫商店是“80后”逛街的常去之处，身着蓝色运动条纹衫一起奔三，“80后”并不是拒绝长大，而是不想让自己变得世故圆滑。
标签四：不喜欢看一切说明书说明书这样的东西对“80后”来说简直就是浪费纸张。
只要买回来任何新鲜的数码产品，回家之后一定将所有的功能统统尝试一遍，根本不需要说明书的帮忙，所谓人工智能，就是用最简单的操作解决最复杂的问题，说明书只会让事情变得更加复杂，“80后”对这一点深信不疑。
标签五：熟人面前话痨，生人面前自闭不是不爱和你讲话，而是根本不知道该和你讲什么，谈天气，太矫情；谈人生，太虚无；谈理想，太幻灭。
“80后”独生子女的常态让他们在面对陌生人的时候很难打开心扉，一言不发往往让人觉得他们很闷，其实这个话题本身没有太大的关系，重要的是“80后”从来不会委曲求全和不认识的人聊天，没话找话说，还不如不说。
标签六：永远对自己的发型不满意尽管根本说不出来自己到底在哪里不满意，但对于发型，“80后”的满意度总是离非常满意差一点点。
喜欢自己有与众不同的发型，但又不愿意和满大街的人毫无区别，“80后”从来不承认自己的挑剔和苛刻。
心理学中的黄金法则
这条法则是不可逆的。而现实生活中，许多人却常常反用“黄金 法则”，认为：“我对别人怎样，别人就必须对我怎样”，很明 显，这是一种情感交易的法则，我们称之为“反黄金法则”，它 正是我们在人际中碰壁的罪魁祸首。
珍妮是个80后女生，她很单纯，一直被家人和朋友保护的很好。她一直相信， 只要自己努力的对别人好，别人也会同样对自己好。
但是，她慢慢的发现自己的这些观点似乎走不通了。
宿舍里有四个女生，性格迥异，珍妮和其中的两个关系还不错，但另外一个女 生小薇总是一副"故意疏远"的样子。珍妮试图努力接近她，可是小薇根本不领情， 两个人同处一室的时候，面对无话找话的珍妮，她基本上用沉默应对。只有当剩 下的两个人回来的时候，小薇才恢复成能说会道的状态。
珍妮试图努力接近她，可是小薇根本不领情，两个人同处一室的时候，面对 无话找话的珍妮，她基本上用沉默应对。只有当剩下的两个人来的时候，小 薇才恢复成能说会道的状态。
"为什么真心的付出得不到回报呢？是不是我对别人要求的太多？还 是我的想法太傻？"珍妮很迷茫，想到接下来的日子里还要和小薇同 处一室，就觉得前景灰。爱笑的她已经很久没有露出笑颜......
如果按照“黄金法则”，只是坦诚待人，并不要求别人如何对待自己， 即使别人没有像我对他那样对我，顶多仅是有点失望而已。
而按照"反黄金法则"，则很容易引起愤怒和敌意。因为我们会把"我对 你怎样好，你就必须对我怎样好"渗透在举手投足之间，别人感受到的， 并不是赤诚的关怀，而是"交换"的要求，所以自然就不肯合作就像小 薇，她能感到珍妮的热情，是为了交换自己的热情，她自然一直不肯 接纳她
掌握ABCDE模型，五步帮你活出乐观幸福的人生｜《活出最乐观的自己》
掌握ABCDE模型，五步帮你活出乐观幸福的人生｜《活出最乐观的自己》清早你心情愉悦地来到办公室，但好心情很快因为老板的一句批评而消失殆尽，工作也没了干劲，人都有点垂头丧气了；心情不好就很容易烦躁，你一不小心又与同事发生了矛盾；下了班心情还是无法舒缓，你看到老婆孩子话也不想多说，一家人在凝重的氛围里吃晚饭，但孩子无意中的一句话又刺激到你，老婆的相劝也似乎是火上加油，一失手，你把碗碟扫落在地上......大吵大叫声引来领居的注目......眼看事情越来越大，小区派出所都派人在赶来......人非太上，孰能忘情。
职场和生活中，我们会产生各种各样的负面情绪。
这些负面情绪有时会像一股激流爆发，直接把我们冲下深渊，比如上面的场景。
也许有人说，如果遇到不好的事情，我可以控制住不发脾气。
但其实情绪却会在心底暗暗潜伏，表面上风平浪静，若有一天被勾起，你才发现它就像阴毒滋生的水草一样缠绕着我们。
这也是当今社会抑郁症患者数量如此之多的原因。
据世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人有抑郁症，近十年来患者增速约18%。
目前估算中国抑郁症人数逾9500万，每年有20万人因抑郁症自杀。
像香港明星张国荣从东方文华酒店的纵身一跌，实在让人痛心不已，我们多么希望那只是一个愚人节玩笑啊！怎样处理好自己的负面情绪呢？《活出最乐观的自己》这本书给我们提供了ABCDE模型，让我们从此摆脱抑郁和其他各类负面情绪的纠缠，活出乐观幸福的人生。
《活出最乐观的自己》这本书的作者是马丁·塞利格曼，业界公认的“积极心理学之父”。
1968年的时候，他还在宾州大学读研究生时，和他人共同发现一个令人震惊的心理现象。
他们发现受到痛苦的电击却又无能为力的狗，后来会放弃尝试，这种现象被称为“习得性无助”。
然而后续的研究多次出现一个他们无法解释的现象：并不是所有的老鼠和狗在遭受不可逃脱的电击后都会变得无助。
最终他们总结：“乐观”和“幸福”也是一种可以后天学习而得的能力。
“司马他”职场生存法则窜红网络.doc
“司马他”职场生存法则窜红网络如果你没听说过“司马贺”这个词，如果你没听说过“司马贺之歌蓝精灵版”，如果你没看过网络大戏《司马塔啊》，那么“恭喜”你，你出局了。
最近，“司马和”一词在互联网上变得非常流行，并被大量80后专业人士追捧。
简而言之，“司马河”实际上是英语中的一个巧妙的音译。
最近，80后员工总结了一系列基于管理中的聪明原则的职场生存法则。
这就是“司马塔法则”。
努力工作不如聪明工作。
司马河家族认为努力工作不如聪明工作。
在他们看来，“知识不是力量，智慧才是”。
司马贺的受欢迎首先归功于天涯论坛上的一个帖子:“没有疯狂，就没有生存，揭示了办公室里最好的男人和女人。
”“我们出生于20世纪80年代，基本上错过了所有美好的事物。
上小学时，大学不需要钱。
上大学后，小学不再要钱了。
当你不能工作时，工作被分配。
是时候找份工作了。
找到一份不会饿死的工作需要很大的努力。
当一个人不能挣钱时，房子就被分割了。
能挣钱，拼命攒一年还不够买一个厕所……”在文章中，作者对金融危机下的工作生活进行了极其精彩的描述和相当辛辣的评论。
这篇文章一发表，80后职场新人如何在金融危机中立于不败之地就成了许多朋友的热门话题。
在接下来的文章中，作者还将杜拉拉在《杜拉拉升职记》中使用的聪明原则联系了起来。
之后，另一个朋友“抚摸了三次”在他的博客上写了一篇文章与他讲和。
博客迎合了经济低迷时期白领的需求，并总结了职场中“80后”的八条聪明生存法则。
然后，随着第一部网络轻喜剧《思玛塔啊》的流行和广泛传播，“思玛塔”这个词很快在网络上流行起来，并受到80后职场新人的高度追捧。
在《司马塔啊》中，这个闷骚男“司马”，以181的智商，凭借他成熟的职业生存法则，游走在不祥的部门主管老叶和他身边的同事之间，最终成功晋级。
“司马贺”现象受到观众的高度赞扬。
在早报电子版中，“司马贺”现象引起了许多朋友的讨论。
”西玛也很容易在领导者和下属之间徘徊.”“蓝色记忆”的朋友说，像“司马”是很自然的。
80后怎么管
85后怎么管？试试这八大秘诀目前，越来越多的85后进入企业，他们思想活跃，思维敏捷，给企业带来新生力量，也将慢慢成为企业发展的中坚力量；然而现在民营企业中的管理者大多60后，70后的一代，经历、教育、背景不同，价值观的差异，职业认识的不同，必然产生冲突和矛盾，越来越多的企业管理者都感觉现代的年轻人越来越难管理，但不管欣赏还是排斥，85后将逐渐进入企业并成为中坚的趋势，没有人可以逆转，未来谁得85后谁就能够在竞争中处于领先，针对85后的管理经验，笔者总结八大秘诀如下：秘诀一——选对人一个企业所处的地理位置、环境、行业、文化、管理阶段不同，所需要并能够留住的人才不同！选对人比培养人更重要。
在选人上是两个匹配和四个略高于，“两个”匹配：环境（指生活、工作、学习环境）和人才期望匹配；人才的价值观和企业价值观匹配：“四个”略高于：企业发展空间略高于人才的发展期望；待遇略高于人才的期望；多数岗位要求略高于人才的能力；核心人才的能力略高于企业管理阶段。
在此共性的基础上重点考察人才的个性是否有团队合作的精神，是否忠诚，敢于承担责任，是否有承受力，是否能够有耐心等等方面！秘诀二——平等和尊重的沟通在传统管理中，强力的服从意识，狼性管理，在现代的年轻人面前需要慎用，取而代之的是平等和尊重的领导意识；他们从小的环境，教育，文化的开放型，使他们更注重被尊重，平等对待；在现代的沟通中更要用沟通的"白金法则"代替传统的"黄金法则"，"黄金法则"是就你希望别人怎么对待你，你就怎么对待别人；是你希望从而也认为别人也这样希望；而“白金法则”不是你希望别人怎么对待你，你就怎么样对待别人；而是对方希望你怎么对待他，你就要怎么对待他。
秘诀三——激励的领导85后员工反感喜欢训斥、推卸责任、玩弄权谋的管理者，他们需要尊重、关怀和真诚，帮助他们设立目标，提供资源，给予鼓励的领导将更有利于得到他们的认同，所以笔者认为不但弃管理，而且还要有激励性的领导；现代的社会，信息的发达程度，信息的拥有****程度，事物的变化程度，单纯的管理，按指定的规则，路径，经验去做，不但难以适应85后追求成长，进步和自由的需要，也难以适应结果要求的需要！给他们更对的激励、给他们责任，使命和目标，让他们自己确定他们达成的方式和工作的方法，将更容易激活组织的战斗力。
司马他什么是司马他法则“司马他”一词
司马他-什么是司马他法则“司马他”一词什么是司马他法则近日，80后职场人以Smart为基础的另类生存法则在网络迅速蹿红，被大批同龄网友奉为经典，拥护者被称为“司马他”或“司马TA”。
“司马他”一族坚信，职场之路只有从智慧出发，坚守Smart 原则才能大获全胜。
职场“司马他”一族的特征是：80后白领，受过高等教育，睿智、时尚、内敛等。
其具备的核心素质为：智在职场，我本聪明。
这一法则强调行走职场要基于现实，未雨绸缪，在短时间内达成具体的目标。
“司马他”一族的原则是：要巧妙制定策略，更有效地实现目标，还要避免无谓的损失。
对他们来说，行事以勇，不如成事以智;胸怀以直，尚要处世以曲。
“workhard”不如“workSmart”，职场游戏规则是要避免两败俱伤。
在白领活跃的如天涯、猫扑、搜狐休闲频道，以及SNS网站上，“司马他”一族还发起“司马他”指数投票、办公室风水帖，十二星座讨好老板帖等趣味性职场话题，网络剧《司马TA》也在搜狐网站上热播。
司马他此外，网友创作的“蓝精灵版司马他之歌”也获得了颇高的点击率。
“在那都市里面高楼里面有一群司马他，他们聪明又努力，他们勤奋又上进，他们忙忙碌碌奔波在那职场生活里，他们睿智勇敢永不退避。
”职场人士对“司马他”的追捧，表达了80后群体在工作压力下，对轻松应对职场问题的期待。
目前，司马他一族展开互动，话题内容诙谐并充满草根智慧。
例如有网友总结自己的司马他语录：如果一个人说不是钱的问题，十有**就是钱的问题；你的上司越忙，你的饭碗越危险；低调做员工，高调做工作等。
在白领活跃的休闲频道，以及SNS网站上，司马他一族还发起司马他指数投票、办公室风水帖，十二星座讨好老板帖等趣味性职场话题，司马他四格漫画也在扎根写字楼的公司间流传。
司马他在剧中屡出奇招拆解职场难题。
有意思的是，很多网民也依据自己对职场的理解，对该网络剧进行添加删改，制作了许多山寨版的《司马TA》，在优酷、土豆等网站上播放后也引发了更多网民的关注和讨work hard 不如work smart，在职场中，除了要努力干活外，更要聪明地干活。
7080原则
7080原则一、什么是7080原则？7080原则是一种时间管理的方法，也被称为“帕累托法则”或“二八法则”。
该原则认为，在我们的生活和工作中，大约有70%的时间被用于处理无关紧要的事情，而只有30%的时间用于处理真正重要的事情。
因此，我们应该努力将更多的时间投入到那些真正重要且有价值的事情上，以提高效率和生产力。
二、背景和起源7080原则最早由意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托（Vilfredo Pareto）提出。
他观察到在意大利社会中，大约有20%的人拥有80%的财富。
这个观察启发了他对不平等现象的研究，并最终引出了这个原则。
后来，人们将这个原则应用到各个领域，并发现它在工作和生活中都具有普遍适用性。
根据这个原则，我们可以通过有效地管理时间和资源来提高效率，并更好地分配精力和注意力。
三、如何应用7080原则？1. 确定重要事项首先，我们需要明确什么是真正重要的事情，而不是被琐碎事务所吸引。
对于工作来说，我们可以通过制定目标和优先级来确定重要事项。
在生活中，我们可以考虑哪些活动对我们的长期幸福和满足感有积极影响。
2. 分配时间比例一旦我们确定了重要事项，就需要合理地分配时间比例。
根据7080原则，我们应该将70%的时间用于处理较为琐碎的事情，如回复邮件、安排会议等。
剩下的30%的时间则应该用于处理那些真正重要且有价值的事情，如战略规划、创新思考等。
3. 避免陷入“忙碌陷阱”很多人常常陷入“忙碌陷阱”，整天忙于处理琐碎事务而无法有时间去做真正重要的事情。
为了避免这种情况发生，在日常工作中，我们可以采取以下措施：•设置优先级：将任务按照重要性和紧急性进行分类，并首先处理最重要且最紧急的任务。
•批量处理：将相同类型或类似性质的任务集中起来批量处理，以节省时间和精力。
•委派任务：将一些琐碎的任务委托给他人，以便自己有更多时间处理重要事务。
4. 寻找效率工具和技巧为了更好地应用7080原则，我们可以利用一些效率工具和技巧：•时间管理工具：使用时间管理工具来帮助我们合理规划和安排时间，如番茄钟、日程表等。
Work_hard更要Work_smart
最近，80后职场人以SMART为基础的另类生存法则在网络迅速蹿红，拥护者被称为“司马他”（或“司马TA”）。
作为smart（聪明巧妙的）一词的谐音，“司马他”强调在工作中注意技巧，让干活变得更有价值。
“司马他”一族还发起了“司马他”指数投票、办公室风水帖等趣味职场话题，并以其谐趣和草根智慧受到热捧，甚至取代了杜拉拉成为职场人新偶像。
智联招聘近日推出的“职场司马他”特别调查显示，超六成职场人向往成为“职场司马他”。
多数人表示得不到赏识因为不识“司马他”职场中似乎总有声音在抱怨：为什么干活的总是我，涨薪升职却轮不到我？而此次调查更是显示，认为自己“埋头工作却得不到赏识”的职场人达到了半数，比例为%.那么职场人自己认为得不到赏识的主要原因是什么呢？调查显示，超过一半的职场人认为自己得不到赏识的主要原因是自己不了解和运用职场SMART原则，以%的比例排在了首位。
其次是公司晋升制度不规范，比例为%.而将自己的晋升归咎于“运气不好”的职场人也达到了%.通过调查看出，仅有%的职场人认为自己是业务能力不够才得不到领导的赏识。
大部分职场人认为是自己在工作时不够smart.“这不再是踏实就能获得认可的年代，职场人要更注重效率，而非埋头苦干。
”智联招聘福州分公司市场主管严菡表示。
做“钱小样”还是“余则成”？这是一个问题在《我的青春谁做主》、《潜伏》等电视剧热播后，职场人巧妙地从影视人物中汲取不同的职场攻略，钱小样和于则成就是两个职场人范本。
《我》中的钱小样在朋友的帮忙下做了售楼员，凭自己能力卖了两套房，为公司创造了效益，却没有考虑到，还在试用期的她其实是严重违反了公司不得擅自与业主签购房>的规定，拒不接受批评的她最后被公司开除；而《潜》中的余则成巧妙地处理了自己与站长吴敬中、“同事”马奎、陆桥山和李涯的复杂关系，其传递的生存哲学更是被捧为职场生存法则，甚至有了“做人要像余则成”的职场流行语。
职场人会选择做耿直的钱小样还是“圆滑”的余则成呢？智联调查显示，在了解职场SMART原则后，%的职场人表示自己支持余则成代表的SMART.“钱小样的性格在现实生活中容易碰壁，余则成的周旋让他更容易成功。
80后的我们拿什么养活自己和家人？-作文
80后的我们拿什么养活自己和家人？看看我们的爷爷辈，那时的人基本靠体力就可以养活自己；我们的父辈常教育我们要有技术，有技术就饭吃了；其实他们那代就是吃的技术饭，技术=一技之长！实际看看我们这代，文化有那么点、技术谈不上、又不愿吃苦、人才不想人才；但我们也要吃饭养家啊；怎么办？献上生存法则：、朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。
、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变%的命运。
破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
、这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。
不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。
、好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。
、不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。
难道你想等出栋房子或是车子？、不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。
、少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有女人。
、学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是自己早过了准备托福了，在这里哗众取宠。
你可以不拿证，但一定要学好。
、知道自己要干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。
、偶尔翻翻时尚类的杂志，提高一下自己的品位。
、每天早上一杯水，预防胆结实。
睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。
、空闲时间不要全拿去泡，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。
这能保证你在任何聚会都有谈资。
、大家都年轻，没什么钱，不用太在意谁谁又穿，，或者其他。
而对于，兰蔻，，，的热恋，你也不必放在心上，女人天生和美挂上了勾，她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物，以满足她们的虚荣心，然后在同伴面前炫耀一番。
实则她们也是热爱生活的，而当你有能力完成时，也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。
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A active 积极
无论是在生活，还是工作上，他们都拥有积极奋发，进取乐观的心态。
B brave 勇敢
勇敢是大丈夫能屈能伸，是面对竞争对手时淡定从容，是用心征服浩瀚宇宙的磅礴大气。
C civilization 文明
你可以无视纪律，但你绝对不能无视文明。
D dreamer 梦想
他们个个都是小说高手，热衷于表现自我想象力的社会生活，用奇幻的色彩去架构文学。
E entertainment 娱乐
在80后的生存哲学里，可以不逛街，可以不泡吧，但绝对不允许你没有娱乐精神。
F fashion 时尚
他们有各自的审美与品位，来打造专属自己的美丽"模板"。
G green 绿色
他们把"绿色环保"的精神运用到消费态度上，所以选择小排量汽车，低油耗，低排放。
H help 帮助
在5·12汶川大地震面前，80后从未吝啬伸出自己的手。
I innovate 创新
他们大胆尝试，凭借一种"初生牛犊不怕虎"的锐气挑战无数的可能与极限。
J justice 正义
站在法律与道德的边缘，他们一次又一次挺身而出，让正义得到匡扶，公平得到维护。
K knowledgeable 知识
有学识，这是80后男女交友的最低标准，如果才貌兼备，那你就是香饽饽了。
L loyal 忠诚
对自己的职业忠诚，对家人朋友忠诚，对自己的国家忠诚，这永远都不是一个落伍的动词。
M miracle 奇迹
《士兵突击》里的"不抛弃，不放弃"成了许多80后MSN、QQ的个性签名。
只有坚持才会成功，才会出现生命中的奇迹。
N nature 自然
他们主张崇尚自然，连穿着都在体现自然的淳朴。
O optimistic 乐观
80后是典型的乐观主义者，他们想做就做，想说就说，做过的事绝不后悔，要挑战就挑最好的。
P power 力量
80后们有力量，他们正成为职场生力军，创业生力军，车市生力军，消费生力军......
Q query 怀疑
80后的精神实质是：自信，个性鲜明，敢于表达，怀疑一切，喜欢挑战权威，喜欢按自己的方式选择行为，并对其负责。
R resp**ible 责任感
他们在5·12地震等公共事件中所表现出来的巨大勇气、责任承担和爱国表现，超出了社会的预期，80后正在成为中国崛起的生力军。
S studious 好学
用自我来颠覆隐忍退让的社会态度，用创业来否定陈旧的择业观。
在充满危机的时代，他们成了"充电族"，"只有会充电，才会发光"。
T team 协作
在现代化的公司和现实的商业环境里，创业型的80后越来越注重协同作战和团队精神。
U unchain 释放
80后追求自由与个性的释放。
V victory 胜利
80后终于疲惫而略带胜利地窃喜，混到了可以成为社会主流。
W warmth 激情
他们沉稳而富有责任感，同时更激情，他们是一个激情和痛苦的混合体。
X generation 遗忘
巴乔、巴斯滕......这些曾代表了一个时代的符号，正在流逝的时光中变得模糊。
80后也许更喜欢周杰伦而不是黄家驹，更喜欢詹姆斯而不是乔丹。
喜新厌旧是所有时代人的通病。
Y youthful 年轻
一批极为年轻的财富新贵的出现颠覆了人们的陈旧观念。
Z zeal 热诚
80后并不缺乏奉献和付出的热诚：80%的80后明确表示，愿意或者曾经参与各种志愿服务，他们甚至把志愿服务当作一种生活态度。