跆拳道大级别后踢技术运用与分析

跆拳道大级别后踢技术运用与分析
作者：方少青
来源：《速读·上旬》2017年第01期
摘要：本文以2015年全国跆拳道锦标赛中男子+87公斤级中后踢技术使用情况为研究对象，运用文献资料法、数据统计及逻辑分析法等，对后踢技术在比赛中的运用情况进行统计分析。

结果显示，后踢技术是跆拳道比赛中的重要得分手段之一，但后踢技术运用相较于其他技术运用并不常见，且得分率也相较于其他技术较低，通过比赛的得分进行分析，及其他腿法得分进行对比分析，是我们能更清晰认识到后踢技术的优缺点，并且为运动员更好的运用后踢技术提出意见建议。

关键词：跆拳道；后踢技术；运用与分析
跆拳道比赛中，后踢技术是重要的得分技术。

后踢技术可解析为：以左式为例，实战姿势开始；两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前；上体右转时压肩转头，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，使脚跟攻击对方头部或躯干部位；自然收腿转身成为新的实战姿势。

后踢技术是旋转技术，跆拳道技术中，旋转技术主要包括后踢、后旋踢和旋风踢等；后踢技术是击头技术，直线攻击对方头部，力量非常大。

使用后踢技术需要注重时机，速度，和稳定身体重心的能力素质，才能发挥后踢的最大能力。

2015年全国跆拳道锦标赛使用全国跆拳道协会认证的泰山KP&P电子护具，该护具准确、迅速，很大程度上减少了比赛误判现象，特别是对后踢技术有准确且灵敏的判断，对运动员在比赛中使用后踢技术有着积极的影响。

运用统计法，对2015年全国跆拳道锦标赛男子+87公斤级比赛录像进行统计分析，2015年全国跆拳道锦标赛男子+87公斤级比赛视频中，共27场比赛，不含弃权胜（WDR胜）资格胜（DSQ胜）等无实际内容的比赛，不含附加赛。

统计记录比赛中跆拳道技术动作的使用次数和有效得分次数，并纵向对比技术动作在该技术使用中所占的比率。

在该级别比赛中，后踢技术的使用次数为29次，得分为8次，占后踢使用次数的27.6%，后踢技术在比赛中较少运用，得分率较好，体现后踢技术属于高难度技术。

2015年全国跆拳道锦标赛中使用中国跆拳道协会最新的比赛规则，在跆拳道技术动作分值较之前有细节的变化，其中旋转技术击打躯干为3分，旋转技术击打头部为2分。

这说明，跆拳道的比赛中，越来越重视旋转技术在比赛中的应用。

后踢技术是旋转技术之一，也是击头技术之一，在比赛规则的变化中成为关注热点。

一次有效的后踢技术分值可高达4分，这给运动员的带来很高的分值回报，在赛场上用于扩大优势或者劣势追分都有很大的作用。

比赛分值的变化也使得比赛更加激烈，鼓励运动员的临场发挥，也最大限度体现运动员的个人能力。

在2015年全国跆拳道锦标赛男子+87公斤级比赛中，从整体上统计使用后踢技术的前后得失分情况。

后踢技术得分为8次，有5次失分现象，后踢技术的得分次数多于失分次数；后踢技术能够有效得分情况下失分次数为2次，少于无得分情况下失分，使用后踢技术能够干扰对方进攻，影响对方进攻，发力充分的后踢技术能够给对方在反击时造成心理压力。

后踢技术动作幅度大，在技术动作还未开始或者刚刚启动，是容易进攻或者进行破坏性动作的，比赛中许多运动员对使用后踢技术比较犹豫就会导致后踢转身慢、送髋不积极和踢击无力量等现象，造成无得分同时自身平衡失控，给对方带来进攻机会。

后踢技术在完成之后，经容易产生步伐混乱，重心不稳现象，此时也使对方拥有反击的时机。

优秀的运动员非常注重旋转技术完成之后的处理，避免失分，抢占比赛主动权。

后踢技术的在比赛中的分值较高，也有很高的失分率，是部分运动员采用高分换低分战略思想的技术手段之一，但后踢技术无得分的情况之下失分情况比较严重，需要运动员提前做好心态和动作上的准备，理智看待比赛形式和对方状态，准确判断时机、发挥后踢打击破坏能力，尽快脱离对抗中的被动状态。

比赛中因使用后踢技术导致“倒地”犯规的次数为3次，使用后踢技术攻击的一方倒地次数大于防守一方。

使用后踢技术需要注意对手侧踢、踹踢等正面进攻动作的破坏，准确判断对手状态，避免重心破坏后的倒地犯规，同时注意后踢技术使用时机，在对方过于靠近时使用后踢技术，有扑到倒地的危险。

合理发挥后踢技术的打击能力，可造成对手倒地，甚至“击倒胜”（KO胜）而赢得比赛。

在比赛中后踢技术攻击腰部一下部位次数为2次，且都是使用后踢技术的一方产生。

大级别运动员在比赛中的消耗过大，使用后踢技术容易产生动作变形，导致攻击点较低而造成犯规动作；防守后踢技术的一方习惯性跃起也使得后踢技术攻击到腰一下的部位，但也给自己造成不必要的伤害。

使用后踢技术消耗运动员大量的体力，在组织攻击时需要运动员认清比赛形式和身体状态，避免造成犯规行为。

合理利用比赛规则可促进后踢技术在赛场上的发挥，有助于在比赛中取得优势；使用后踢技术需要尽量避免比赛中犯规行为，或做好心理上的准备，保持快速应能力，保护自身安全。