大学生涯规划第2章 大学学习的特点与方法-精选文档
大学生学习生涯规划范文5篇
大学生学习生涯规划范文5篇学习计划，可以按照提交目的分成两类，给大使馆申请签证用的，或给学校申请录取用的。
下面是小编为大家整理的关于大学生学习生涯规划范文，希望对您有所帮助!大学生学习生涯规划范文1从高中起我就一直不觉得自己是一个会自主学习的人，每一次都是考试前突击一下!而平时基本都是学学玩玩。
虽然效果有一点但是对自己而言，学到的东西基本上都不是那么真!所以在大学里，我真的希望能学到一点东西!很多人都说，大学里学习只是第二位，学会做人才是最重要的!所以呢?我的学习方法应该不用怎么变、基本为了应付考试没什么问题!而我个人觉得自己要学习的就是和别人相处，交流，这十几年的学习过程，都只是为了那个所谓考试!不断的埋头与书山题海之中!对于这个社会，对于那些真正的生存技能!我们掌握的太少太少，所以呢在大学里我希望能做到以下这些!① 不管怎样，大学也是学校、学习也是比较重要的!所以我觉得大一的时候坚决不能挂科!② 个人认为英语很重要，对以后的发展很有帮助!所以英语坚决不能丢!而且还要努力做到最好!③ 证书什么时候都是最权威的，所以呢大一下学期先过英语四级!以后再过六级!一步一步发展!④ 既然选择的是这个专业，那么必须具备一定的专业知识!从大二开始，立足专业课程的强化和针对未来可能从事的职业进行分析、研究、调查、规划!⑤ 其他关于学习方面基本没什么打算啦，争取能每项平均下!个人觉得考研对与我所学习的专业来说没什么作用，所以暂时我不打算考研!其次，身体健康方面;任何时候一个健康的身体才是最重要的，所有的一切没有一个健康的身体，都只是做无用功!孙中山都说过，生命是革命的本钱!所以，大学期间，要锻炼出一个健壮的身体!有了好的身体素质，才算有了好的本期钱!要想有好的身体，必要的锻炼是少不了的，所以呢?坚持每周只少3~4天有锻炼身体的时间!或者早上，或者下午!作为一个新时代的大学生，一俩项能拿出手的体育运动是很必要的!由于种种原因酷爱篮球的我，报的确实是足球班!将错就错把，所以呢?以后足球要能提出水平，篮球就更不用说啦!必须能要打的精彩!早睡早起，永远都不会是坏习惯!关于早睡基本没戏!原因;你懂的!所以坚持早起，不赖床!坚持不迟到!另外，兴趣爱好方面;不管生活多么艰苦，只要你还有兴趣爱好，就不会那么枯燥!良好的兴趣爱好不但能让你保持良好的心态!而且还很有可能成为你未来生活中的一项技能额!大学，必须要发展好大学生学习生涯规划范文2我是20__春季建筑施工与管理专科学生，在电大学习生活过程中，使我增长了知识，也逐步提高了自身的工作能力及业务水平。
大学生职业生涯规划word模板(精选10篇)
大学生职业生涯规划word模板大学生职业生涯规划word模板职业生涯规划是指一个人在职业道路上根据自身的特点，充分利用自己所掌握的技能和知识，合理规划自己的职业方向和发展路径，以达到个人职业成就和生涯目标的过程。
对于大学生而言，职业生涯规划更是重要。
因为在校期间，大学生已经走上了赢在起点的道路，他们所学习的专业知识和技能，对于未来的职业发展至关重要。
为了让大学生更好地规划自己的职业生涯，我们为大家提供了一份大学生职业生涯规划word模板。
这份模板包含了以下内容：第一部分：个人信息在这一部分，大家需要填写自己的个人信息。
包括姓名、性别、年龄、专业、学历、目标职位等基本信息。
这些信息可以在简历中体现出来，但在职业生涯规划中也是非常重要的。
第二部分：职业目标在这一部分，大家需要明确自己的职业方向和目标。
需要考虑的因素包括所在行业、岗位类型（初、中、高级）、薪资待遇等。
这一部分的内容需要根据自身的实际情况来确定，要符合自身的职业发展目标，并具有可行性。
第三部分：自我分析在这一部分，需要对自己进行全面的分析。
分析内容包括个人能力、知识背景、兴趣爱好等方面。
这一部分的内容可以帮助大家了解自己的优势和劣势，从而更好地规划自己的职业生涯。
第四部分：职业方案在这一部分，大家需要设计自己的职业规划方案。
具体内容包括在什么时间段内完成达成某个职业目标，需要掌握的技能和知识等方面。
这一部分的内容需要考虑到市场需求、行业发展趋势、个人能力和兴趣等因素，规划出可行的职业路线和方案。
第五部分：资源准备在这一部分，大家需要考虑如何获取必要的资源，以便更好地实现职业规划。
具体内容包括网络资源、人脉资源、媒体资源等方面。
通过有效地获取外部资源，可以更好地帮助自己实现职业目标。
第六部分：职业发展计划在这一部分，需要设计具体的职业发展计划，包括时间、过程、目标等方面。
该计划可以帮助大家更好地调整自己的职业方向，充分利用自身的优势和资源，实现职业目标。
《大学生职业生涯规划》教学第2章PPT学习教案
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霍兰德职业类型模型
现实型（R ）
事务型（ C）
企业型（E）
研究型（I）
艺术型（A ）
社会型（S）
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S：社会型人
对人感兴趣
良好的人际交往技能
服务他人
帮助别人解决问题
教师
护士
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一、需第要三节 二、动机 三、价值观
需要、动机和价值观的 探索与分析
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一、需要
需要的含义 需要层次理论 需要与职业的关系 了解自己的需要
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六岛环游游戏是对霍兰德职业兴趣理论的一个简单应 用，每一个岛代表霍兰德职业兴趣理论的一个类型。 你最想去的三个岛反映了你的兴趣和职业倾向。
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六岛环游
R岛
“自然原始岛” 这是个自然生态优良的绿色之岛。 岛上不仅保留有热带雨林等原始生态系统,而且建立 了相当规模的植物园、动物园、水族馆。岛民以手工 制造见长,自己种植花果,栽培蔬菜,修缮房屋,打造器 物,制作工具。
二、职业兴趣
职业兴趣的含义: 对某类职业或工作的积极态度。 它是个人成功的推动力。不同 的人有不同的职业兴趣，如果 能够从事与自己的职业兴趣相 符的职业，个体在工作中就能 更加积极热情、全神贯注和富 有创造力。
职业兴趣对第职8页/业共91页发展的影响: 职业
言语说服能力强
销售、管理人员
政治家
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大学生涯规划第2章 大学学习的特点和方法
二ห้องสมุดไป่ตู้日常行为规范教育的分类
1、按行为的社会含义可分为：遵纪守法行为、 学习行为、人际交往行为等等。
2、按心理因素可分为：理智型行为、好奇型 行为、习惯型行为等等。
3、从心理卫生角度可分为：正常行为、异常 行为、问题行为等等。
4、从社会心理角度可分为：角色行为、暗示 行为、模仿行为等等。
三、大学生良好行为习惯的培养
三、大学学习中的一般规律及要求
（二）大学学习的具体要求 1、学会听和记 2、学会安排学习内容与时间 3、积极参加实践
第二节 行为习惯对学习的影响
• 一、日常行为规范教育的意义 • 二、日常行为规范教育的分类 • 三、大学生良好行为习惯的培养
一、日常行为规范教育的意义
1、有助于大学生养成良好的行为习惯 2、有助于教育目标的实现 3、有助于提高大学生思想道德素质
（一）学习适应不良
• 学习适应不良是大学新生中普遍存在的一种心理 困惑。其具体表现有：
（１） 对学习缺乏应有的兴趣、紧迫感和自觉性； （２） 不理解大学的学习特点和规律，不知道如何
有效地开展学习活动； （３） 学习缺乏独立性，习惯于中学时的学习方法
，对教师的依赖性较强； （４） 学习中精力投入不足，对本专业的知识、技
二、如何克服学习中的问题
（一）进入角色，熟悉生活，提高适应能力 （二）培养学习兴趣，确立学习目标，增强
学习动力 （三）制定学习计划，锲而不舍，持之以恒
三、大学学习方法
1、做好笔记，课后复习，查阅参考书籍 2、广泛阅读，积极质疑，树立参与意识 3、把握整体，注重联系，归纳事物本质 4、劳逸结合，预防疲劳，提高学习效率 5、科研创新，积极参赛，提高动手能力 6、调整心态，正确对待，掌握应试技巧 7、总结经验，善于交流，培养学习能力
大学学习特点及方法
大学学习特点及方法从中学到大学，是人生的重大转折，大学生活的重要特点表现在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉。
尤其是学习的内容、方法和要求上，比起中学的学习发生了很大的变化。
要想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。
大学的学习既要求掌握比较深厚的基础理论和专业知识，还要求重视各种能力的培养。
大学教育具有明显的职业定向性，要求大学生除了扎扎实实掌握书本知识之外，还要培养研究和解决问题的能力。
因此，要特别注意自学能力的培养，学会独立地支配学习时间，自觉地、主动地、生动活泼地学习。
还要注意思维能力、创造能力、组织管理能力、表达能力的培养，为将来适应社会工作打下良好的基础。
一、大学学习的主动性特点自学能力的培养，是适应大学学习自主性特点的一个重要方面，每个大学生都要养成自学的习惯。
当今社会，知识更新越来越快，三年左右的时间人类的知识量就会翻一番，大学毕业了，不会自学或没能养成自学的本领，不会更新知识是不行的。
因此，培养和提高自学能力，是大学生必须完成的一项重要任务，也是进行终身学习的基本条件。
在学习方法的选择上，大学生更应发挥自主性，一般来说大学生学习活动的主要形式有四种：按教育大纲规定的课堂学习活动；补充课堂学习的自学活动；独立钻研的创造性活动；相互讨论、相互启发的学习活动。
在各种不同的学习形式中，都要发挥学习的自主性，可根据自己的情况，选择适合于自己的最有效的学习方法。
大学的学习，不再是去死记硬背老师所讲的内容，而是按照自己的学习目标和专业要求，选择、吸收有用的知识。
在方法上要自主选择，靠自己去理解和消化所学的知识。
大学学业生涯规划（精选10篇）
大学学业生涯规划大学学业生涯规划学业规划四大要素学业规划四大要素为：求学决策、学业管理、规划主体（求学者）、规划客体（学业路线）学业规划是通过求(升)学决策与学业管理来实现和完成的。
即规划过程，这是学业规划中的核心要素。
求（升）学决策与学业管理是学业规划的具体化与日常化，求（升）学决策是指求学者（中学毕业生）在求（升）学时对下一阶段学习专业、学校与方式的选择，而学业管理则是通过学生对自己每天、每时每刻的学习计划与安排，通过品德修养、智力开发、身体锻炼及其他方面素质的全面提高，以确保其完成学业后，成长为适应社会经济（人才市场）需要的合格人才，进而顺利实现自己的阶段性职业或事业目标。
学业规划中另外两大要素是规划主体与规划客体，规划主体是指求学者本身，即最终的选择与决策权一定是求学者掌握。
规划客体是规划内容，即通过怎样的方式实现学业目标，即学业路线。
大学学业生涯规划（精选10篇）学业规划，是指为了提高求学者的人生职业（事业）发展效率，而其对与之相关的学业所进行的筹划和安排。
下面和小编一起来看大学学业生涯规划（精选10篇），希望有所帮助！大学学业生涯规划1告别了那青涩的青春，那充满回忆的高中生活。
现在迎来了崭新的生活，这个一直令我憧憬的大学生活。
在这，我将开始对我的全新旅程做出规划。
一、自我盘点剖析自己的优点盘点:我是一个不甘平凡的男孩，心中总有一种不服输的信念，我想每天都会是一个崭新的开始，面对新的希望，我没有理由去逃避。
对待学习，热爱学习，刻苦钻研;对待同学，我宽以待人，乐于助人;对待自己，我严以律己，坚持原则;对待工作，我态度端正，有责任感;对待生活，我热爱生活，积极乐观，艰苦奋斗。
因此，面对未来，我信心十足，不管人生道路何等艰辛，我都会勇敢走下去，直至成功。
自己的缺点盘点:在过去的高中三年中，自己的表达能力还不行，遇事的交际能力有限，因为没有像大学一样的环境，演讲基本无经验，尤其是英语口语能力薄弱，在面对有些事情上会比较害羞，不敢积极发言。
大学学习特点及方法（5篇模版）
大学学习特点及方法（5篇模版）第一篇：大学学习特点及方法大学学习特点及方法从中学到大学，是人生的重大转折，大学生活的重要特点表现在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉。
尤其是学习的内容、方法和要求上，比起中学的学习发生了很大的变化。
要想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。
大学的学习既要求掌握比较深厚的基础理论和专业知识，还要求重视各种能力的培养。
大学教育具有明显的职业定向性，要求大学生除了扎扎实实掌握书本知识之外，还要培养研究和解决问题的能力。
因此，要特别注意自学能力的培养，学会独立地支配学习时间，自觉地、主动地、生动活泼地学习。
还要注意思维能力、创造能力、组织管理能力、表达能力的培养，为将来适应社会工作打下良好的基础。
一、大学学习的主动性特点自学能力的培养，是适应大学学习自主性特点的一个重要方面，每个大学生都要养成自学的习惯。
当今社会，知识更新越来越快，三年左右的时间人类的知识量就会翻一番，大学毕业了，不会自学或没能养成自学的本领，不会更新知识是不行的。
因此，培养和提高自学能力，是大学生必须完成的一项重要任务，也是进行终身学习的基本条件。
在学习方法的选择上，大学生更应发挥自主性，一般来说大学生学习活动的主要形式有四种：按教育大纲规定的课堂学习活动；补充课堂学习的自学活动；独立钻研的创造性活动；相互讨论、相互启发的学习活动。
在各种不同的学习形式中，都要发挥学习的自主性，可根据自己的情况，选择适合于自己的最有效的学习方法。
大学的学习，不再是去死记硬背老师所讲的内容，而是按照自己的学习目标和专业要求，选择、吸收有用的知识。
在方法上要自主选择，靠自己去理解和消化所学的知识。
二、全面发展和注重能力培养的特点德、智、体全面发展是我国教育方针对学生提出的基本要求。
全面发展的要求是以马克思对未来社会关于人才全面发展的学说为依据，结合我国社会主义建设对人才的需要所提出的。
大学生职业生涯规划的内容与方法
大学生职业生涯规划的内容与方法大学生对有关自我认识与评价、职业、职业素养、职业选择等有了一个概括了解，本文将主要介绍职业生涯规划的内容和方法。
一、职业生涯规划的特征良好的职业生涯规划应具备以下特征：可行性。
设计要有事实依据，并非是美好的幻想或不着边际的梦想，否则将会贻误生涯良机。
前瞻性。
根据自身实际和所处环境预测未来，并在操作中具有较多的合理成分，从而在操作过程中能够逐步体会到阶段性成功的感觉，确保职业生涯整体目标的趋近。
适时性。
设计是预测未来的行动，因此各项主要活动何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。
适应性。
设计未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此设计应有弹性，以增加其适应性。
持续性。
每一段职业经历所积累的东西，至少应该与后一阶段的职业介入及运作有较大的支持与关联，而不是有悖于下一阶段的成长，这样的积累才是有意义的。
大学时代也需要与将来的职业相衔接，使从大一就开始的学习、实践生活具有更多的针对性，而不是什么都抓。
稳定性。
渐变式成长与常变式成长中最大的区别在于：渐变式成长追求稳定的成长，讲求目标的稳定性与社会环境支持的相对稳定性。
常变式成长则因选择的时时发生，而使成长总有几近归零的感觉而不能完整实现。
过多、过大的外界干扰，又常常会影响人们在成长中的选择，从而使多数人执行的是常变式成长，走了许多弯路。
因此，我们设计的职业生涯，应是渐变的，并保持其相对稳定性。
二、职业生涯规划的内容职业生涯规划的目的不仅是协助实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，并且进一步详细评估内外环境的优势、限制，从而设计出合理且可行的生涯发展方向。
按照职业生涯设计的特征在设计职业生涯规划时，应包含以下8个方面的内容：1.确立志向。
俗话说：“志不立，天下无可成之事”。
古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是都具有远大的志向。
立志是人生的起跑线，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。
大学学习的特点和方法
大学学习的特点和方法大学不留作业也没人管你学校也不会发练习册可能上一年课老师都不认识你是谁所以大学是靠自觉你要主动的去学习知识主动了解自己有哪些不足自己学得不好的地方努力去弥补不要等期末考试才发现自己学得不够上了大学基本是人都会有惰性都不会像高中那样拼命学习压力也没那么大但是要记住一定要每天都学习必须每天都留出一定的时间学习不用学很久但是要每天都学当天学的东西要当天消化因为你今天可能看10分钟就能看完但是如果你今天不看拖到明天也许就要用一个小时才能看完因为学习时要符合遗忘曲线的规律的不用一入大学马上就像高中那样学习要好好体会大学它教会你很多书本上没有的东西但永远不要忘记学习才是成才的根本祝你成功哦～多看书～^^ 大学学习的特点和方法一、学习是构成大学丰富多彩生活的中心内容，也是大学生最重要的职责与使命。
大学阶段的学习与中学阶段的学习相比，在学习内容、学习方法等方面发生了较大变化，对于刚进入大学的新生而言，如何适应这些变化，尽快了解和掌握大学学习的基本规律，是摆在每一名新生面前的首要问题。
一、调整心态，明确任务高中学习期间，一些家长和老师经常用“高中的学习是苦一点、累一点，没有时间玩，但考取大学就好了，学习任务轻，玩的时间多”等类似观点来教育学生。
这样一来，就使得很多同学考取大学后，没把学习作为主要任务，在学习上没有投入足够精力，而是将大部分时间与精力用在休息、娱乐和发展个人兴趣爱好上，其结果是不少同学学习成绩一团糟，一些原来高分进校的同学严重退步为班级倒数几名，部分学生考试成绩经常是“大红灯笼高高挂”，不得不留级、退学，将多年的努力付诸东流。
据这些年的统计结果显示，一年级已成为考试不及格的重灾区。
与高中相比，大学的学习任务并没有减轻。
因此，希望新生抛弃“该好好休息一下”的错误想法，及时调整心态，尽快转变角色，充分认识到学习在大学生活中的重要地位，进一步确立学习是大学生的首要任务的观念，将主要精力投入到大学学习中去。
大二学习计划怎么制定
大二学习计划怎么制定大二学习计划对于每一个大学生来说都是非常重要的，因为大二是大学生活中的一个重要阶段，不仅是专业知识的深入学习，也是自我发展和职业规划的关键时期。
一个合理的大二学习计划可以帮助学生有效地利用时间，提高学习效率，增强学习动力，为未来的发展打下坚实的基础。
那么，如何制定一份有效的大二学习计划呢？一、了解自己的学习特点和目标在制定大二学习计划之前，首先要了解自己的学习特点和目标。
每个人的学习方式都是不同的，有的人喜欢通过听课来学习，有的人喜欢通过自习来学习，还有的人喜欢通过讨论交流来学习。
了解自己的学习特点可以帮助我们更好地选择合适的学习方式，提高学习效率。
同时，制定学习计划的目的是为了实现学习目标，所以也要明确自己的学习目标，比如提高专业素养、加强语言能力、参加社会实践等，这些都是制定学习计划的重要依据。
二、合理规划学习时间在制定大二学习计划时，要根据自己的学习特点和目标来合理规划学习时间。
一般来说，大二学生每天的学习时间是比较充裕的，可以根据每周的课程安排和自己的学习需求来合理安排学习时间。
在安排学习时间时，要根据不同学科的特点和难易程度来进行分配，比如对于专业课程要给予更多的时间和精力，对于选修课程和兴趣爱好要适当安排一些时间。
同时，要注意合理安排休息时间，不能过度疲劳，保证学习的质量和效果。
三、制定明确的学习计划制定大二学习计划的关键是要确立明确的学习目标和任务，并制定具体的计划和措施。
要根据自己的学习特点和目标来合理安排学习任务，包括每天、每周和每月的学习任务，明确学习重点和难点。
在制定学习计划时，可以采用“SMART”原则，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关（Relevant）、时间限定（Time-bound）来制定学习目标和任务，以保证自己的学习计划具有可行性和有效性。
四、科学安排学习内容和方法在制定大二学习计划时，要科学地安排学习内容和方法，以提高学习效率。
第二讲 大学学习的特点及学习方法
• 获取知识和培养能力是人才成长的两个基本 方面，它们的关系是相辅相成对立统一的。 • 人才的根本标志不仅于积累了多少知识，而 是看其是否具有利用知识进行创造的能力。 创造能力体现了识、才、学等智能结构中诸 要素的综合运用，大学生要想学有所成，将 来在工作中有所发明、有所创造，对人类社 会的进步有所贡献，就必须注意各种能力的 培养。如科学研究能力、发明创造能力、捕 捉信息的能力、组织管理的能力、社会活动 的能力、仪器设备的操作能力、语言文字的 表达能力等等。
• 这样在你复习的时候只阅读你标记的内容就 可以节约大量的时间。
• 对于你标记的内容还要做及时的修改和更新。 即对于彻底解决的难点和问题，对于掌握熟 练的解题技巧等，在后来的复习中要及时的 删除原来的标记。以免下次复习中浪费宝贵 的学习时间。这个方法如果应用得当可以大 大的节减重复阅读的时间。
3）五层思维法
• 黄河科技学院电子信息工程系02级学生陈 诗建同学，他是一位优秀的大学毕业生。 在大学期间不仅刻苦学习专业理论知识， 同时还深入社会实践，积极从事与自己专 业有关的科学研究工作，在毕业三后短短 三年里，他先后研制了八项电子产品。最 近又在研究嵌入式技术 的在线检测应用， 两年多的时间其工资已达年薪10万元。其 研制的电子产品已经取得了巨大的经济效 益。
• 大学生应该充分利用图书馆功能，充分利 用互联网上的资源，培养独立学习和研究 的本领，为适应今后的工作或进一步的深 造做准备。
6）大学培养人才的五个要素 • 我国教育历来都强调德、识、才、学、体 五个方面的全面发展，或简称为德才兼备。 人才的五要素是一个统一的有机体，五个方 面对人才的成长互相促进、相互制约，缺一 不可。 • 马克思认为：个人劳动能力的全面发展，即 不仅要有良好的科学文化素质、身体素质、 思想道德素质，而且还要有能妥善处理人际 关系和适应社会变化的能力；知识再多，不 会运用，也只能是一个知识库、" 书呆子 " 。 由于一些大学生存在高分低能的现象，使得 大学生的能力的培养成为高等教育中十分重 要的问题。
大学生的学习特点与学习方法
第一，大学生的学习是在对学习有了一定了 第一， 对知识有了一定积累的基础上的学习。 解、对知识有了一定积累的基础上的学习。
第二，大学生的学习应该是实现从被动到主动、 第二，大学生的学习应该是实现从被动到主动、 从客体到主体转变的学习。 从客体到主体转变的学习。 从父母及别人的意志到自己的意志； 从父母及别人的意志到自己的意志；从别人逼 着我学习到我自觉自愿地学习。 着我学习到我自觉自愿地学习。
孔子把“ 孔子把“学”与“习”最早初步联系起来。《论语 • 学 最早初步联系起来。 开篇就是： 子曰：学而时习之，不亦悦乎？ 而》开篇就是：“子曰：学而时习之，不亦悦乎？有朋 自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？ 自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？” 而在《吕氏春秋• 季夏》中开始把“ 而在《吕氏春秋 季夏》中开始把“学”和“习”组合 成一个概念， 季夏之月： 凉风始止。 成一个概念，即“季夏之月：……凉风始止。蟋蟀居宇。 凉风始止 蟋蟀居宇。 鹰乃学习。 这里，学习是效仿和反复练习的意思。 鹰乃学习。”这里，学习是效仿和反复练习的意思。 到了西汉时期，司马迁赋予人的学习以明确的含义，即 到了西汉时期，司马迁赋予人的学习以明确的含义， 从阅读、听讲、研究中获得知识与技能。他在《 从阅读、听讲、研究中获得知识与技能。他在《史记 • 秦始皇本纪》中说： 士则学习法令辟禁。 从此， 秦始皇本纪》中说：“士则学习法令辟禁。”从此， 学习”作为一个组合概念不断见于我国古代典章。 “学习”作为一个组合概念不断见于我国古代典章。
什么是学习 ？ 应该怎样学习 ？？
什么是大学生的学习 ？ 大学生应该怎样学习 ？？
大学生的学习特点和学习方法
一、“学习”的概念与学习的本质 学习” 二、大学生的学习特点和学习要求 三、大学生的学习环节和学习方法
大学阶段职业生涯规划的特征与任务
大学阶段职业生涯规划的特征与任务（一）大一——试探期 1 特点：大学生涯起步阶段，大学生在心理上、思想上和行为上往往产诸多不适，表现为自主意识增强，但自理能力较差；自我期望很高，但自制能力较差；情感丰富，但理智力较差。
2.任务：熟悉大学基本情况，熟悉大学学习生活的特点，掌握大学学习基本规律，初步了解专业，加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，对自己的职业理想进行初步的规划。
3.策略指导◇向老师和前辈同学请教◇有选择性地参加社团活动◇尽快熟悉本专业的相关情况◇开始接触、进行职业规划（二）大二——定向期 1.特点：大学生群体开始出现不同的发展趋向上的分化，品学兼优的生及特长学生开始“崭露头角”，各种问题学生也开始出现。
多数学生开始完成自我期望的价值定向，世界观、人生观基本形成。
多数同学开始重视个人修养，少部分同学放松对自己的要求，组织纪律观念淡漠，发生逃课或违纪事件。
2.任务：要将主要精力和时间用于学业方面，关注本专业的发展前沿、学科动态，养成勤奋刻苦、自强自立的作风；培养自我管理能力，防止松劲情绪和懒散现象的滋生与蔓延；通过参加社团活动，锻炼自己各方面能力，尤其是英语和计算机的应用能力；是个人职业生涯规划的修改期，也是为继续深造积蓄力量的关键时期。
3.策略指导：◇全面分析自身特点◇明确自己的兴趣和目标◇学会放弃，以专注于目标（三）大三——冲刺期 1.特点：思想观念更趋成熟、职业理想进一步明确；具有更强的历史使命感和社会责任感，更加关注专业的发展，职业的定向，开始关注本专业毕业生就业情况。
2.任务：通过各种实践环节和课内课外的学习机会，进一步全面、客观地认识和了解社会，正确地认识和了解自己；要注重理论和实践的结合，特别是要注重对本专业领域新知识、新技术的学习和掌握；积极参加与专业技能相关的各种资格认证的考试，增强自己在未来职业选择中的竞争力。
3.策略指导◇主动积极地投入学习和生活◇学会科学合理地安排时间◇在行动中反思◇抓住突破性机会（四）大四——分化期 1.特点：大学生由学校走向社会的转折阶段，总体状况可以概括为“思想活跃，独立性强、跃跃欲试、心虚不宁”。
大学生职业生涯规划 第二章 职业生涯规划与大学生
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第二章 职业生涯规划与大学生 人生发展
【任务驱动】
生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发展历程，在考 虑个人的智能、性向、价值观以及阻力、助力的前提下，做好 妥善安排，并借此调整、摆正自己在人生中的位置，以期自己 能适得其所。它包括很多方面，但职业生涯规划是人生最重要 的规划，因为人在工作中的时间几乎占到了人生的一半，职业 也是人的最大的生涯伴随人的一生。职业生涯规划就是为了实 现职业上的规划，并以此来推动其他人生理想的实现。 • 通过本章的学习，使大学生了解职业生涯发展相关理论；理解 职业生涯规划对人生发展的重要意义。
• 所谓职业锚，就是人们选择和发展自己的 职业时所围绕的中心，是指当一个人不得 不做出选择的时候，他无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值 观，是自我意向的一个习得部分。
• 施恩将职业锚理论概括为8种类型的职业锚，即 技术职能型、管理能力型、创业型、安全稳定型、 自主型、挑战型、服务型和生活型，并推出了职 业锚测试量表。
• （4）帮助别人：愿意把助人作为职业的重要部分，帮助他人改善健康、 教育与福利；
• （5）稳定性：在一定时间内始终有工作，不会被轻易解雇，收入稳定； • （6）多样性：所从事的职业要参与不同的活动，解决不同的问题，不
断变换工作场所，结识新人； • （7）领导力：在工作中可以控制事情的发展，愿意影响别人，承担责
第一节 澄清职业价值观
一、有关价值观的几个基本问题
• （一）什么是价值观
• 价值观是指个人对客观事物（包括人、物、 事）及对自己的行为结果的意义、作用、 效果和重要性的总体评价，是对什么是 “好的”、什么事“应该的”的总看法， 是推动并指引一个人采取决定和行动的原 则、标准，是个性心理结构的核心因素之 一。
大学生的学习特点与学习方法
“学而时习之，不亦乐乎？”
孔子把“学”与“习”最早初步联系起来。《论语 • 学 而》开篇就是：“子曰：学而时习之，不亦悦乎？有朋 自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？” 而在《吕氏春秋• 季夏》中开始把“学”和“习”组合 成一个概念，即“季夏之月：……凉风始止。蟋蟀居宇。 鹰乃学习。”这里，学习是效仿和反复练习的意思。 到了西汉时期，司马迁赋予人的学习以明确的含义，即 从阅读、听讲、研究中获得知识与技能。他在《史记 • 秦始皇本纪》中说：“士则学习法令辟禁。”从此， “学习”作为一个组合概念不断见于我国古代典章。
什么是大学生的学习 ？
大学生应该怎样学习 ？？
发 展 程 度
生命线
年龄
15
30
45
60
75
人一生的生命曲线
发 展 程 度
事业线
年龄
15
30
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人一生的事业发展
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人一生的感情发展
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大学生所处阶段的特殊性
大学生之学习、生活与规划
hsf1999@
内容简介：
• 1、从李开复博士给中国大学生的七封回 信谈大学与大学生的属性。 • 2、大学学习的特点与学习方法（含能力 的培养）。 • 3、大学学习的主要内容 • 4、大学生活的特点与适应方式。 • 5、大学生朋友的事业与人生规划。
李开复简介
汉语大词典出版社1989年版的《汉语大词典》 在解释“学习”这个词时讲了三个意思：（1） 小鸟学飞；（2）从阅读、听讲、研究、实践中 获得知识或技能；（3）明清时称在某一部门实 习的官员或侍从等为学习。
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（二）学习缺乏动力
• 大学生学习缺乏动力是指学习没有明确方 向，甚至厌倦学习。主要表现为： （1）学习松弛。 （2）没有学习的热情。 （3）学习没有计划性。 （4）学习肤浅，不求甚解。
（三）学习心理疲劳
• 学习心理疲劳表现为：注意力不集中 ，思想迟钝，情绪躁动，精神萎靡， 学习效率下降，错误增多，出现失眠 等。 • 造成学习心理疲劳的原因如学习活动 中不注意用眼卫生，学习内容单调、 时间过长，学习难度较大，受到其他 因素的干扰。
三、大学学习中的一般规律及要求
（二）大学学习的具体要求 1、学会听和记 2、学会安排学习内容与时间 3、积极参加实践
第二节 行为习惯对学习的影响
• 一、日常行为规范教育的意义 • 二、日常行为规范教育的分类 • 三、大学生良好行为习惯的培养
一、日常行为规范教育的意义
1、有助于大学生养成良好的行为习惯 2、有助于教育目标的实现 3、有助于提高大学生思想道德素质
1、序进累积规律
• 学习是一个循序渐进不断累积的过程，同 时，学习过程还是知识、经验不断积累， 从量变到质变的过程。知识、经验积累到 一定程度，就会使学习者的致力产生质变 ，上升到一个新的层次。然后，在新的层 次上再积累，再发生新的质变。
2、学习的迁移规律
• 学习的迁移泛指一种学习对另一种学习的 影响，也就是已获得的知识、技能、方法 、态度对学习新的知识、技能、方法、态 度的影响。如果是先前的学习对后来的学 习产生影响，就叫顺向迁移。反之，后来 的学习对先前的学习产生影响，则叫逆向 迁移。
二、大学学习的本质和特点
• • • • 1、明确学习目的 2、找到自己的兴趣点，并努力开发它 3、学会学习，学会思考 4、培养创新思维，需有质疑精神和提出问 题的意识
三、大学学习中的一般规律及要求
（一）学习中的规律和现象 1、序进累计规律 2、学习的迁移规律 3、学习中的高原现象 4、记忆遗忘规律 5、学习的起伏进程
4、记忆遗忘规律
• 记忆是学习的基础，是掌握知识的先决条 件。一切学习活动都是从记忆开始的，离 开了记忆就谈不上掌握知识和运用知识。 虽然每个人的记忆能力有所不同，但是人 的记忆潜力却是非常大的。应利用遗忘规 律，及时复习巩固，促进学习效率的提高 。
5、学习的起伏进程
• 在学习过程中，往往起初进步很快，随后 有一段时间成绩保持相对稳定。另外，学 习中成绩会时升时降，表现出较大的起伏 ，而且学习成绩的高低还会因人而异，即 表现出个别差异。
三、大学学习方法
1、做好笔记，课后复习，查阅参考书籍 2、广泛阅读，积极质疑，树立参与意识 3、把握整体，注重联系，归纳事物本质 4、劳逸结合，预防疲劳，提高学习效率 5、科研创新，积极参赛，提高动手能力 6、调整心态，正确对待，掌握应试技巧 7、总结经验，善于交流，培养学习能力
3、学习具有继承性
• 人类的学习，既可以通过实践获得直接经 验，也可以通过继承获得间接经验。直接 经验在时间上、空间上有很大的局限性， 因此必须通过人与人的社会交往，继承前 人和他人的间接经验。间接经验的获得， 必须以社会传递为前提，以语言文字为工 具。能够获取间接经验是人类得天独厚的 一种特殊能力。
（四）考试焦虑和怯场
• 考试焦虑是指担心自己考试失败而 忧虑的一种情绪反应。 • 考试怯场的主要原因是缺乏自信。
（五）自控能力差
• 独生子女没有经历过磨难，独立生活和自 控能力相对较差。比如很多学生上网只是 打游戏聊天，而且上网时间无法控制，影 响了学业。
二、如何克服学习中的问题
（一）进入角色，熟悉生活，提高适应能力 （二）培养学习兴趣，确立学习目标，增强 学习动力 （三）制定学习计划，锲而不舍，持之以恒
二、日常行为规范教育的分类
1、按行为的社会含义可分为：遵纪守法行为、 学习行为、人际交往行为等等。 2、按心理因素可分为：理智型行为、好奇型 行为、习惯型行为等等。 3、从心理卫生角度可分为：正常行为、异常 行为、问题行为等等。 4、从社会心理角度可分为：角色行为、暗示 行为、模仿行为等等。
三、大学生良好行为习惯的培养
1、学习具有社会性
• 这种社会性具体表现为，一个人的学 习必然要受到某种社会需求和社会意 识的支配。对学习者来说，其学习欲 望和学习目的的确立也不能脱离这种 社会需要，要受社会存在和社会意识 的支配，只有这样，人的社会属性才 能得到实现。
2、学习具有能动性
• 自觉地、有目的地学习，正是人类所 特有的主观能动性的突出表现。人活 着就要主动地去认识世界和改造世界 。也就是说，人类的学习总是在一定 目的的引导下，有意识的、自觉地进 行的，学习具有能动性。
第二章 大学学习的特点和方法
• 第一节 • 第二节 • 第三节
大学学习的特点 行为习惯对学习的影响 掌握大学的学习方法
第一节 大学学习的特点
• 一、人类学习活动的一般特点 • 二、大学学习的本质及特点 • 三、大学学习中的一般规律及要求
一、人类学习活动的一般特点
人类学习活动的一般特点主要体现在： （一）学习适应不良
• 学习适应不良是大学新生中普遍存在的一种心理 困惑。其具体表现有： （１） 对学习缺乏应有的兴趣、紧迫感和自觉性； （２） 不理解大学的学习特点和规律，不知道如何 有效地开展学习活动； （３） 学习缺乏独立性，习惯于中学时的学习方法 ，对教师的依赖性较强； （４） 学习中精力投入不足，对本专业的知识、技 能、要认识不足。
3、学习中的高原现象
• 所谓高原现象是指学习成绩的进步并非总 是直线上升，有时会出现暂时停顿的现象 。产生高原期原因主要有两点：一是学习 中因内容结构和方式方法发生变化，对新 的内容和方法适应有一个过程；另一种是 学习者个人状态的影响，如果兴趣降低， 产生厌倦情绪和疲劳等，也会使成绩出现 暂时的停顿。
1、提高大学生的行为认知水平 2、形成大学生正确的行为态度 3、提高大学生自我的行为辨析能力 4、增强大学生的道德意志品质和自我行为调 节能力
第三节 掌握大学的学习方法
• 一、大学学习中存在的问题 • 二、如何克服学习中的问题 • 三、大学学习方法
一、大学学习中存在的问题
（一）、学习适应不良 （二）、学习缺乏动力 （三）、学习心理疲劳 （四）、考试焦虑和怯场 （五）、自控能力差 （六）、不会利用图书馆