秋季出游安全注意事项

秋季出游安全注意事项
秋季节假日，外出旅游首当其冲。

如果您身体健康则不用担心身体上不适，但对于体弱多病的人群外出游玩，药不离身那是没有办法的事情。

1、心血管病
提醒：注意保暖。

与往常一样生活有规律，定时测量血压，按时服药，清淡饮食，建议出游时一定带上平常服用的药物，最好带一个便携式电子血压计。

2、腹泻
提醒：一到过节就喜欢大吃大喝，也没有了一日三餐概念。

专家强调，即使出去玩也不要暴饮暴食，干燥季节多吃水果、蔬菜，补充水分。

另外，夜晚睡觉盖好被褥，防腹部着凉。

3、过敏
提醒：过敏也是节日里不可避免的一种病。

查过过敏源的人，避免接触引起过敏的物质。

有过敏史的人出行时可备上过敏药物。

一旦觉得鼻子难受，打喷嚏、流眼泪时，先离开所在环境。

症状较重时及时到医院。

4、老胃病
提醒：如果你是十二指胃溃疡、慢性胃炎、胃出血等胃病患者，带上吗丁啉、洛赛克等治胃病的药非常必要。

5、防感冒
提醒：秋天主肺，就是说，由肺主导的疾病秋天容易发作，如肺气肿、慢性支气管炎、哮喘等。

游一般睡眠比较晚，休息不充分，疲劳之后，身体免疫功能下降，容易患感冒，就会诱发原有的肺部疾病。

肺气肿、慢性支气管炎发作时，会有咳嗽的症状，要带上川贝止咳露。

哮喘患者还要带上平常应对哮喘的药。

另外，抵
抗力低下的人，容易患感冒，可相应带点治疗发烧感冒的日夜百服宁、泰诺等药物。

6、野外出行
提醒：怕热穿短裤上山，却不想回来后身上起了疙瘩。

如果去野外或者爬山，一定要穿长袖长裤。

尽量少在草丛中逗留。

带个微型急救包，里面装上：止泻药、止痛药、创可贴、驱蚊剂、常用必备处方药物、体温表及棉球，还有防晒霜等。