大学生涯体育规划书

大学生涯体育规划书
大学生涯体育规划书9篇
大学生涯体育规划书1
怀着一颗激动澎湃的心来到了这个期待已久的新天地—大学。

它是这样的熟悉，因为我曾经无数次地在梦里踏进了这片让人神往的土地；但它又是那样的陌生，当我踏进这个校门，我的心情无比的欣喜，好像自己的未来一片光明，不用再为未来而忧愁，考上了大学就是为自己的未来插上了对健壮有力的翅膀，只要去飞就会飞得高飞得远，飞到自己想要飞到的目标!但当自己真正的来到了大学，融入到了大学生活，随着时间的流逝，渐渐地发现，其实一切并不像自己当初想象的那样的简单容易，甚至有些迷茫，开始有些找不到前进的方向。

自从接触《大学生职业生涯规划》这门课程后，内心深处有了深深的感悟，渐渐揭开了心里的谜团!身为21世纪当代大学生，我们要睁眼看世界，关注我们的国家，看我们的社会，更要点亮我们自己!我们不能再做“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的死学生了，世界在发展，时代在进步，总之一切都在改变着，而且速度快的惊人，所以为了适应时代的发展，社会的需要，我们也要变。

也只有这样我们的生命光环才会发光，才能实现我们人生的价值!那么现在就要对我将来的职业生涯做出规划，以指引我前进的方向，给与我前进的动力!经过认真的思考，终于给自己定下了目标：打造自己的健身帝国。

一、个人资料
(省略)
二、自我认知
1.自我认知小结
a.性格：属于内外兼修型，既可以沉默寡言，又可以谈天说地滔滔不绝，但是内心深处还是偏向于内向的，情绪兴奋性低，但平稳难变，举止平和，头脑清醒，踏踏实实。

喜欢追求完美。

b.价值观：真善美，让自己的身边充满和谐的欢笑，让自身的成功给身边的人带去福祉
c.自身能力：拥有较强的与人沟通能力，善于交际，容易搭建和谐的人际关系；身体健康，精力旺盛，可以承担比较重的任务；吃苦耐劳，情趣乐观，能以积极的心态解决生活、学习及事业中出现的问题，不抱怨生活，能够在经历中吸取经验和教训；性情坚韧，百折不挠，有失败了再从头再来的勇气和意志，能够从长远规划中，看到事情发展的态势，并及时调整自己的策略及计划；生性善良，同情弱小，对于社会上的弱势群体愿意尽力的帮助，希望能通过自己的努力改变一些不太完善的现象；具有领导能力，在一个群体中，能深刻了解每个的有缺点，并能广泛倾听大家的建议和意见，带领大家团结合作，完成既定的目标和任务；热爱自己的祖国，政治立场分明，平时努力了解国家大事及政策走向，并能现实的日常生活与学习紧密相连，紧紧把握住时代的脉搏，能在政策的调制下，安排自己的事业。

d.兴趣爱好：听音乐，上网流览新闻，体育运动，特别是在足球方面，从小酷爱足球，为了足球付出了很多很多，从小学到高中多次在足球上获得荣誉。

也多次入选校足球队。

正式因为足球使我选择了体育这专业。

在能力方面属于动作协调能力型。

在训练足球和其他体育训练的时候能迅速准确协调地作出精确的动作和运动反映能力。

2.360度评估
优点/缺点
自我评价：善于交往，乐观开朗，爱好广泛/原则性有余而灵活性不足
家人评价：孝敬父母，诚实，懂事/贪玩
老师评价：责任心强，做事有始有终，团结/贪玩，比较有个性
朋友评价：机灵，诚实，给人感觉很亲切/不易转移，性格内向
同学评价：诚实，友善，团结，易相处/个性强
其他评价:做事踏实，有较强的责任心/缺乏耐心
三、职业认知
1.外部环境分析
a.家庭环境分析:从小就对体育特别感兴趣，父母都比较喜欢体育，
所以我选择了体育专业。

b.学校环境分析:学校位于武汉市边缘的一个市区，经济相对比较落后，但是交通还是比较便利的。

学校是在人民科学家钱学森的关怀下创办的，学校属于绿化式的园林学校，体育设施和其他教学条件相对比较先进。

给我们提供了良好的学习环境。

c.社会环境分析:由于自己身为体育生，学习体育专业，对国家体育事业的基本情较为了解。

目前，我国尚处于社会主义初级阶段，社会整体发展水平还相对落后。

但也正是由于这点，我们的起点较低，所以发展空间才很大。

我国体育事业也是如此。

现在我国社会经济发展速度惊人，人民生活水平快速提高，对健身的需求日以旺盛，人们体育价值观念的转变，再加上《体育法》、《全民健身计划纲要》等法规文件在法律上的保障，使社会体育得到广泛的开展。

社会体育专业是新兴专业，前景挺好的。

而且随着2008奥运会之后我国体育方向的转变——全民健身的方向，我们社会体育的学生就业就好了。

2.目标职业分析
a.目标职业名称：健身俱乐部教练或者私教
b.岗位说明:健身操教练
c.工作内容:负责健身俱乐部每天健身操课程的正常运行，在教好顾客的同时，还要经常与顾客沟通，来查漏补缺，以便在今后完善自己的工作。

d.任职资格：具备相关健身的理论知识，拿到任教的相关证书和证件，不断提高自己的交际能力。

e.就业和发展前景：在市场经济体制中，社会体育走向市场，俱乐部就要通过增加盈利来不断增加投入，增加积累。

在社会体育发达的英国，社会体育产业在经济中占据重要位置，仅增值税1项，1986年体育创造了41。

46亿英磅的财政收入，超过了汽车制造业和烟草业，体育、闲暇、娱乐产业的雇佣人口已经超过了农林产业和电力、能源产业。

在美国，体育产业已被列为第三产业中的第2位。

与西方发达国家相比，目前我国社会体育产业的收益虽微乎其微。

随着社会体育的国际化发展，我国将不断引进世界社会体育资源，补充与更新我国
社会体育资源，使我国的社会体育走向世界，接受国际上的新内容、新方法、新理论，为我国社会体育科学体系的建立奠定基础。

发展空间很大十几年后，我国社会体育产业在第三产业中的地位将更加突出。

3.职业认知小结
社会体育专业还是刚刚起步，根据我国的国情发现社会体育专业还是很有发展前途的，发展空间也很大。

随着社会保障体系的健全和完善，以后社会体育类型的生活化主要体现在公益型和社区、单位福利型持续发展；准经营型大幅度增长；商业经营型发展稳中有升。

社区作为一个稳定的生活区域，在人们重视余暇生活的同时，势必把体育这一生活方式列入到精神文明建设之中。

尤其是新兴城市的社区，会更多地出现以社区为单位，组织居民进行体育活动的形式。

在一些经济发达省份、城市和地区，政府会以一定的措施来推进公益型社会体育的发展。

“准经营型”是指社会体育的组织、管理和服务虽纳入经营轨道，但低于商业性经营的收费标准，收入主要用于弥补国家或单位投资不足的管理形式。

对于经营单位来说，是在不增加或少增加投入的情况下增加产出，提高效益。

对消费者来说，是以较低的支出，获得较好的服务。

当前，城市中的体育场馆、拥有一定体育设施的企事业单位、各类健身俱乐部、体育指导中心多属准经营型。

今后十几年里，与经济发展和人民生活相适应，准经营型将持续获得较大的发展。

80年代末以来，我国以外方独资或中外合资形式建立起来的体育商业经营型设施迅猛发展，满足了部分消费者的需求。

但由于强烈的谋利性，在经营内容、服务费用和经营地点的选择上首先服从于商业的目的，这就在客观上限制了更多的人进入这一类型。

下世纪初，社会体育的商业经营型虽会借助国民经济的发展稳中有升，但在社会体育中不会占据主要位置。

不过，商业经营型追新求异，坚持高标准，具有一定的广告效应，对社会体育某些项目的发展将起到一定的示范和推动作用。

鉴于人们对社会体育内容的选择，届时社会体育的内容结构将更加生活化。

如网球、游泳、家庭器械健身等，参加这类活动的人数也慢慢增多，在社会体育中属于成熟的一族。

活跃新潮部分虽
然对全民健身没有普遍意义，但具有很强的示范性和诱导性，可以唤起人们对体育的关心和兴趣。

所以我对社会体育这个专业充满信心。

四、职业生涯规划设计
1.确定职业目标和路径
①近期职业目标:
a.在近期最主要是好好学习相关理论知识，争取在大二之前英语过三级，在大二向英语四级发出挑战。

b.因为大一相对而言时间比较多，我会积极参加一些社团活动，来锻炼自己。

还有在毕业之前把驾照考到手。

c.经常在网上流览一些最新的新闻，跟随时代的步伐前进。

不做“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的死学生了，
②中期职业目标:
a.毕业证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。

b.在大二分专业后，利用暑假寒假等时间去健身俱乐部学习和体验健身的氛围为以后就业做好充分的准备。

c.在实习阶段好好表现，把自己的实力表现出来，争取让实习单位把我留下来。

d.要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。

③长期职业目标:
a.融会贯通，，通过不断实践来汲取经验，把知识和经验的积累升华为思维模式的进而转化为工作创新的源泉和动力，通过学习，有效解决在工作组织中存在的问题，真正使思想有明显的提高，作风有明显的提高，工作有明显的推进。

b.在通过不断学习和实践中积累的经验，使自己在这个行业中站稳，然后在稳定中寻求自己创业的机会，争取拥有自己的一家健身俱乐部。

④职业发展路径
在学好理论知识的同时拿到相关职业证书，然后在实习中不断学
习俱乐部的新理论，为自己将来就业提供好的条件，在此行业中站稳脚后，最后寻找创业的机会。

最终希望拥有自己的健身俱乐部。

2.备选职业规划
我的计划不时一层不变的，但是我的计划是有原则的。

a.循序渐进，持之以恒，不能”三天打鱼两天晒。

”
b.统筹兼顾，科学安排。

处理好学习与工作的关系，做到学习与工作有机统一。

c.融会贯通，，通过不断实践来汲取经验，把知识和经验的积累升华为思维模式的进而转化为工作创新的源泉和动力，通过学习，有效解决在工作组织中存在的问题，真正使思想有明显的提高，作风有明显的提高，工作有明显的推进
d.学习于实践想结合，用学习来提高实践能力，用实践来提高学习效率
结束语
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。

然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。

一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。

成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼!实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。

”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。

在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。

现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。

大学生涯体育规划书2
前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。

对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行
有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。

作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地呢？因此，规划好自己的职业生涯，明细目标、理清头绪，对于个人的成长和发展意义非凡！
面对现今这样的一个就业形势，作为一名大学生不能坐以待业，必须给自己一个规划，最起码要对得起自己的这么多年的寒窗苦读。

经过对《大学生职业发展与就业指导教程》课程的学习，我有了一个比较初步的就业规划。

所以，作为我们大二学生，我们更要面对现实准确地给自己定位，只有如此，我们才能在这个竞争强烈的社会中找到我们自己发展的空间。

结合相关的测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

从测评得分可以看出，我在学习风格、性格、兴趣的自我了解方面稍有欠缺。

在技能、价值观的自我了解方面对自己比较清楚。

一、自我认识
我属于反省型的学习者。

对我来说，我更喜欢独立思考。

喜欢事前有时间准备，比如在行动前思考权衡利弊，在发表观点前综合别人的意见，有机会事先阅读介绍背景情况的简要资料等等。

这样对我的帮助会很大。

希望有机会能复习和回顾经过和所学到的东西。

提交东西很谨慎。

我喜欢平等地与他人交流，没有事先约定和没有结构化学习经验的束缚。

在没有压力及紧张期限的情况下思考，得出结论。

我不喜欢被迫抛头露面，充当组织者，或在别人面前角色扮演。

我也不想卷入一些未经计划而需要马上进行的紧迫情况。

在未经提醒的情况下投入某项工作，要求当即立断和即兴想法，会让我很不适应。

我讨厌有较大的时间压力或在不同的活动之间奔忙，为了出结果而不得不走捷径或做表面文章。

我认为我最擅长的5项技能：
时间管理：有效安排并管理自己的时间和他人的时间。

批判性思考：解决问题时，运用逻辑分析和推理，鉴别不同解决方案、结论或方法的优劣。

判断和决策：权衡各种方案的得失利弊，并从中选出。

积极学习：学习新知识，并能很快运用新知识。

科学思维：利用科学的规则和方法（比如对比、分类、演绎、归纳等）解决问题。

我认为我最薄弱的3项技能：
1、有效地口头传达信息或观点。

2、说服他人改变想法或行为。

遇事或决定某件事情的时候不够坚定。

二、性格探索
特点：考虑问题理智、清晰、简洁，不受他人影响，客观的批判一切，运用高度理性的思维做出判断，不以情感为依据。

喜欢用批判的眼光审视一切，如果形势需要，会非常坚强和果断。

不屈从于，并且很聪明，有判断力，对自己要求严格，近乎完美，甚至也这样去要求别人，尤其讨厌那些不知所措、混乱和低效率的人。

有很强的自制力，以自己的方式做事，不会被别人的冷遇和批评干扰，是所有性格中最独立的。

在做出决定后，就决不轻易改变，对自己要求也还行，就是有时有点自制力不足。

在团队中，我也不是特别爱发言，基本上以听为主。

同时，我的耐心不是很够，有时就容易态度不好，有时会有些不切实际的想法。

但是我喜欢有挑战性的任务。

自我探索小结
每个人都有多种价值观，因为价值观是与个人需要密切相关的。

要能够早早定位自己内心深处追求的东西，及早有一个方向，才会获得更多的成功与机会。

职业兴趣类型没有好坏之分，不需要故意地形成好恶。

每种兴趣都有适合的工作环境，也都有自己的特点和不足。

每个人都可能将他的兴趣和工作结合起来发挥自身的价值，应该做到的是：了解自己的兴趣特点，将其发挥到极至！因此，基于对自己学习风格的认识，以及自己目前面临的学习任务，我需要为自己的风格完善与改进做出思考与计划。

三、职业生涯目标的确定
短期目标：
大二下学期英语过四级！
大三学好自己专业的同时，要在大三上学期实习学到真本事。

拿到驾照！考到教资！同时要学好自己的专业！
大四努力复习专业知识和考研的课程，目标华师大！
中期目标
毕业后，找到适合自己专业的工作，在职期间努力工作，提高自己的能力，和同事之间关系友好，为自己将来做好准备。

长期目标：
根据社会的发展切合实际，以后再做出比较实际的规划。

评估与调整
假如不能考取研究生，大学毕业计划，全部提前三年，并且通过自己的学习，攻读关于自己专业性的深层知识。

2、在一般情况下，我定期评估规划，当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整，在半年或一年适当修改自己的计划，使其更加适应社会的发展。

四、个人简历
性别：女身高： 164cm
出生日期：20xx年12月
证件类型：身份证
证件号码：
婚姻状况：未婚
工作年限：大三在读学生
所在城市：江西省赣州市
手机号码：
常用邮箱：
求职意向：XX中学体育教师
自我评价：
具备相应体育教育专业能力，以及政治文化知识，文笔较好，适应能力强。

工作类型：实习
行业：教育/培训
职位：教师
地点：赣州周边
工资：3000/月
教育经历
20xx年09月--20xx年07月：赣南师范大学专业：体育教育学历：本科
专业描述：
本专业主要培养适应我国社会主义现代化建设和基础教育改革与发展的实际需要，德、智、体、美全面发展，专业基础宽厚，具有现代教育观念、良好的科学素养和职业道德以及具有创新精神和实践能力。

技能专长
计算机能力：熟练
详细描述：
通过国家计算机等级考试二级，能操作办公自动化软件，具备一定的网络和硬件知识
第一外语：英语水平：一般等级：四级
普通话：普通话二级甲等
社会实践：
20xx上半年参加过大学生“三下乡”社会实践活动。

20xx-20xx上半年受聘成为我校教育与科学学院、数学与计算机学院的排球教练，其学院各取得前三的名次。

20xx-20xx年在高中时期参加过广东省中学生排球锦标赛两次市级赛和一次省级赛，并获得第二名的荣誉。

五、结束语
这就是我的规划书，在整个职业生涯周期中，我都是围绕着我职业生涯总目标而奋斗的。

而每个阶段之间有着密切的联系，如果有一个阶段发生特殊情况，其他阶段都会受到影响。

因此，在每个阶段我都把我的职业生涯规划结合市场需求的实际情况而进行考核，如果遇到实际情况的变化，我会根据实际情况和我的总目标，及时修正我的职业生涯规划，以至能顺利实现我职业生涯的总目标。

计划固然好，
但更重要的，在于其具体实践并取得成效。

任何目标，只说不做到头来都会是一场空。

我会以行动证明一切，让时间来验证我的规划。

大学生涯体育规划书3
一、要懂得自我分析
本人一直从事体育教学工作，教了一年数学，在这9年里我也参加了不少省市的足球裁判工作，同时获得了国家一级足球裁判资格，使自己很多方面得到了锻炼。

自我感觉对体育教学比较了解，个人简历，已积累了一定的教学经验，可教学理论水平欠缺，虽然平时也阅读一些教育杂志，但还不能很好地利用理论知识来指导自己的教学实践。

加之平时懒于动笔，不能及时地反思、总结、整理自己的教育教学心得，故在工作中即使绞尽脑汁也未能有大的突破。

在教育教学新理念的学习中，我还不够主动，虽然能按时参加学校组织的各种培训并写好笔记，但那仍只是一种“驴推磨转”的被动学习方式。

也正因此，我的课改新理念好似懂了不少，但却依然是“星星点点”，不成体系。

这次市里的体育教师基本功大赛让我知道自己的能力还是有的而且成绩都在很多名校的体育老师前面，只要认真去做咱还是可以成功的。

二、对职业发展规划要有规划
置身于课改前沿阵地，我结合个人实际，经过全面的深入的思考，，决定近三年在以下几个方面努力发展。

(一)积极投身于教育改革中，力争做出点让自己满意的成绩来。

眼下，教育改革已经有一段时间了，我个人感觉对新课程的理解也有一些收获了，可是，在自己的教学中始终不能把新课改的理念完全灵活的加入进去，使其融合到我的教学过程中，我想：在今后一段使其里面，我要积极向有先进理念的教师学习，以及在这方面做的比较好的教师学习，听听他们的课，走进他们的课堂，看看他们是如何把新课改的理念融入课堂的，多与他们进行思想方面的探讨，提高自己对新课程的认识。

力争能在近一段时间内，做出另人满意的成绩。

改变观念，切实投身于新课程改革的浪潮中，真真正正提高教育教学
质量。

(二)坚持参加中小学继续教育学习。

新课程的实施，迫切要求广大教师加强学习、进修，尽快提高专业化水平。

优秀的中小学教师既需要有扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，又需要把握教育的真谛，了解青少年发展的规律，掌握现代教育信息技术，具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。

要想与时俱进，与新课程共同成长，就得坚持参加中小学教师继续教育学习，以主人翁的心态投入到课程改革的浪潮中。

(三)学习信息技术，动手制作较复杂的课件。

电脑现已被运用到各行各业中，电脑的运用大大提高了效率，推进了社会的发展。

新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向40分钟要质量。

因而，能够制作一些分散教材难点、突出重点的生动课件，无疑能够起到事半功倍的效果。

因而，学习信息技术，制作较难的课件是我的又一个发展规划。

(四)积极参加学校以及上级部门组织的教学研究活动，积极撰写论文。

作为一线教师，更应该时时锻炼自己，让自己尽快地成为高素质高水平的“人师”。

积极参加学校以及上级部门组织的教学研究活动，积极的撰写论文，能在市区的教学比赛中展示自己的能力和优秀的教师领导交流学习是我的又一个规划。

(五)做好读书笔记、写好教学反思，努力使自己业务水平再上新台阶。

知识在于积累，“厚积而薄发”是人民教师应具备的文化素养，做好读书笔记就能使知识不断积累，思想与时俱进。

反思是自我提高的阶梯，好好想想，看哪里做的不对。

这样会使我们保持一种积极探究的心态，也会让自己深入观察研究自己的教学，对自己和他人的行为与观念会有更深层的认识。

另外，反思是充分挖掘自己专业发展资源的主要方式，因而经常做好读书笔记、写教学反思可以使自己业务水平再上新台阶。