小夜灯的危害是真是假

小夜灯的危害是真是假
偶尔使用小夜灯对孩子没什么严重危害，但长期使用可能会破坏日夜节律、影响内分泌等。

1.破坏日夜节律：小夜灯会让孩子分不清什么时候是白天，什么时候是黑夜。

导致部分孩子白天睡觉，晚上精神抖擞。

严重的可影响孩子的作息，导致入睡难等。

2.影响内分泌：如果长期开小夜灯睡觉，还可能会影响婴儿褪黑素的分泌，褪黑素促进睡眠。

褪黑素减少会影响宝宝的睡眠质量，导致孩子无法进入深度睡眠，影响孩子的生长发育。

长期使用小夜灯对孩子可能还有其他影响，建议给小孩营造良好的睡眠环境，必要时可短暂使用小夜灯，但不可长时间使用。