如何应对孩子的心理压力和焦虑？

如何应对孩子的心理压力和焦虑？
哎哟喂，现在的小朋友压力真大啊！我最近就碰上了一个事儿，让我深深体会到这一点。

我侄子，今年上小学五年级，小家伙平时挺活泼的，成绩也不错。

可最近呢，他老是闷闷不乐的，一到晚上就睡不着觉，还老是说自己没时间玩儿，学习压力太大。

我问他怎么了，他支支吾吾地说：“班里的小明考了100分，老师还表扬
了他。

我这次只考了95，感觉差好多。

”
我当时就乐了，这孩子，95分还嫌低？我小时候要是考95，都得高兴得跳起来！我安慰他说：“宝贝，别想那么多，考95已经很不错了，说明你付
出了努力。

老师表扬小明，只是鼓励他继续努力，你也要相信自己，一定能更棒的。

”
但我转念一想，孩子压力大，这可不是闹着玩的。

我以前当老师，也经常看到很多孩子被学习成绩压得喘不过气来。

后来，我仔细观察了一下，发现现在很多孩子都活在一种“完美”的焦虑里：学习要考第一，兴趣班要样样精通，人际关系也要处理得面面俱到。

他们总是想尽力做到最好，却忽略了享受成长的快乐。

其实，孩子不需要十全十美。

就像我家那位小侄子，他虽然考试考了95分，但他可以把时间用来做自己喜欢的事，比如玩游戏、画画、阅读。

这些都是成长的宝贵经历，比什么都重要。

我跟我侄子说了很多，把他当成朋友一样跟他聊，还陪着他玩游戏。

渐渐地，他不再那么焦虑了，也开始恢复了以前活泼开朗的样子。

父母和老师，应该多关注孩子的内心世界，不要把压力强加给他们。

让孩子快乐成长，才能拥有更美好的未来！
嗯，我突然想到，我侄子还答应教我玩一款游戏。

等会儿，我得赶紧去问问他怎么玩，毕竟，要跟孩子玩在一起，才能更好地理解他们。

嘿嘿！。