有轨电车拓展心得

有轨电车拓展心得
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项目概述
１、名称：电车
２、人数与时间
人数：一次电车上不多于１１人
时间：
总培训时间：约７０分钟
项目布置时间：１０分钟
项目活动时间：３０分钟
回顾总结时间：３０分钟
３、培训场地、器材
培训场地：平整坚硬的地面，最好是水泥地面，活动面积至少长２０米宽５米。

培训器材：两条带有１１根绳子的长木板、１３双手套、目标牌。

培训目标
１）培养团队协调合作的能力。

２）提高团队克服沟通障碍的能力，培养沟通意识。

３）培养团队决策能力。

４）认识到个体对团队的重要性。

项目布置
一、项目布置
１、项目名称：电车
２、项目性质：团队合作项目
３、任务：按照培训师各种要求，在规定时间内１１人一起合作将电车开到指定目的地。

１）正常行进２）无声的状态下前行３）无声条件下拐弯、倒退、提速４、项目规则：１）必须严格遵守培训师对任务的要求２）必须端正态度认真积极的对待
二、安全布置
１、安全概述：有一定难度挑战，没有任何器械保护。

所以要求大家端正态度，服从指
导，认真训练。

２、对学员要求：学员理好电车的绳子，并在绳子上打一个反手结，依次上电车双手握
好绳子。

确定好发令人后，一声令下统一行动完成任务。

３、特别注意事项：１）整理场地，排除一些障碍物。

２）理顺绳子，一定要注意发令人的指令，统一行动。

３）万一重心不稳，身子应向电车一侧方向倒，不要向前或向后倒。

以免碰倒队友。

４）要有自我保护的意识，重心不稳时双手立即放开绳子。

５）注意手的保护，以免被绳子勒破。

６）注意在特别光滑和有障碍物地面行进时，要提醒学员小心。

项目控
制
项目监控
一、项目布置阶段：
１）项目布置时，语言要精炼，保持学员注意力。

重点部分由身体语言或语调强调。

２）培训师在项目中应不断强调安全，监督学员姿势和队形，密切注视学员身体重心。

３）尽可能避免受外界干扰，学员在活动中要精神集中，强调每一个队员的重要性。

４）安排人在电车两侧随时保护，电车上学员注意不要被木板压住脚。

５）尽量把女学员安排在电车中间位置。

二、项目进行阶段：
１）培训师大声清晰地向学员宣布规则方法，得到肯定的回应后，明确宣布计时开始。

２）项目进行中培训师通常不回答与安全和规则无关的问题，可进行时间提示。

项目
进行中如学员尝试多次仍受挫，消极时应予与积极的引导。

３）注意观察每个学员的表现，尤其是表现比较突出的学员，并作相应纪录。

４）在项目开始时或成功后应相互鼓励，喊队训。

三、回顾阶段：
１）对所有学员完成该项目给予充分肯定并鼓励。

２）时间允许的话，尽可能让每个人都发言，并对其见解进行积极的点评。

３）关注到做项目时在排头和排尾的学员，引导学员对该位置的重要性进行讨论。

４）针对在实际发生的一些挫折，引导学员寻找症结所在，强
调每一个位置的重要性。

５）引导学员讨论当处在沟通不畅的状况下，怎样完成团队的协调和决策能力。

沙卫华
２００４年６月２８日
温州市学生实践学校素质拓展活动方案
一、项目名称：素质拓展
一、项目介绍
拓展训练是指利用自然地域和相应设施，让参与者进行体验，从中感悟出活动所蕴涵的理念，通过反思获得知识，改变行为来培养良好心理品质、提高其综合素质的一种动态教育模式，又称为外展训练。

其原意为一艘小船始离平静的港湾，义无反顾的投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。

拓展训练对个体是一种体验式学习，对团队是一种有效的培训，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。

追根溯源，拓展训练是与传统的认知教育不同的体验式教育活动，它是体验式教育在__特定环境中的产物。

是户外体验式教育所包含的培训活动中的一个分支。

二、课程任务
1、挑战自我、突破自我，完善人格，充分激发自身的潜能，培养自信、勇敢、果断的态度与作风，使您在与自然的互动中释放你的潜能。

2、认识自身潜能，增强自身信心。

3、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

4、调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。

5、挑战自我，挖掘个体潜力，提高个体的积极性，训练个体的勇气、自信、影响力和意志力。

6、认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。

三、教学内容纲要
素质拓展训练的组成
1、团队热身。

在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学
员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目。

本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目。

团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结。

回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。

总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

拓展训练的环节
1、体验
此乃过程的开端。

参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。

这种初始的体验是整个过程的基础。

2、分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活
动的人分享他们的感受或观察结果。

3、交流
分享个人的感受只是第一步。

循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。

与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

4、整合
按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。

并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。

5、应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。

而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。

因此参加者可以不断进步。

拓展训练的特点
1、综合活动性。

拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、挑战极限。

拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

3、集体中的个性。

拓展训练实行分组活动，强调集体合作。

力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、高峰体验。

在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的
胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、自我教育。

教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。

达到了自我教育的目的。

6、通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

实践项目
教学目标
安全事项
[转帖] 西溪湿地国际城市综合体考虑引进有轨电车,另附规划局招标公告。