喝水少惹来一身病

喝水少惹来一身病
水是生命之源，获得安全的饮用水是人类生存的最基本需求。

饮水安全同食品安全、空气质量一样，是直接关系到国民健康和生活质量的重要民生问题。

举办了“饮水安全与健康”主题讲座，指导大家如何在日常生活中安全、科学地饮水。

★喝水少惹来一身病
人离开食物约可生存3周，但没有水只能生存3天左右。

所以说，民以食为天，食以水为先。

我们建议成年人每天饮水量要在1200—2000毫升左右，也就是说每天至少6至8杯水比较合适。

一个人的饮水习惯可以决定他的健康水平。

尤其是年轻人，年轻时有良好饮水习惯的人，上了年纪后，也可以避免一些疾病;另外，多喝水，也有助缓解一些疾病。