4X50米接力跑(上挑式)
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学生们之间团结协落作实、。互相帮助、团队
意识、责任感等在教学中得到充分体现
和落实。
谢谢
小学《体育与健康》六年级下册
4X50米接力跑（上挑式）
本课教学内容 4X50米接力跑（上挑式）
接力跑是集体类项目，像校运会、中小学生田径 运动会、奥运会等都少不了的集体项目，也是比 赛中最为精彩的项目。下面我们来了解一下接力 跑的基本知识。
接力跑的基本知识
接力跑是由四个人组成接力队，每人跑完一定 的距离，用接力棒或接力带进行传递，相互配合跑 完全程的集体径赛项目。
原 地 错 肩 摆 臂 传 接 棒 练 习
同 一 条 跑 道 上 错 肩 跑 动 传 接 棒 练 习
错误3: 传棒人交不到棒
产生原因：接棒人后伸手不够充分，
影响传棒人的顺利交棒。
• 纠正方法：由于学生的手臂力量差，伸
臂动作不定位，容易晃动，1.反复进行原地 摆臂练习；2.增加上肢力量练习。如：负重 前后摆臂练习。
原地徒手接棒练习
(2) 传棒人：传棒人右手拿棒的一端，
即将传棒时给与接棒人信号“接”，将 棒的前端由下而上“挑”送到接棒人的 手中。
原地摆臂传棒练习
上挑式完整动作示范
原 地 传 接 棒
跑 动 中 传 接 棒
；
易犯错误及纠正方法
错误1：接棒人接棒手过度紧张 产生原因：过早的后伸手臂等着接棒 纠正方法：传棒人在离接棒人一大步
时大声喊“接”的口令，接棒人听到口令 马上向后伸手接棒。
原 地 传 接 棒 练 习
错误2：接棒侧，给
传棒造成困难。
• 纠正方法：1.跑道上画一条线，接棒人站
在线的右侧，传棒人站在线的左侧，体会错 肩站位，反复进行错肩传接棒练习；2.在同 一条跑道上接棒人站在跑道的右侧，传棒人 站在跑道的左侧反复进行错肩跑动传接棒练 习。
接力跑传、接棒的方法 四
接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、 下压式两种。
今天我们首先学习上挑式。
传棒技术▬▬上挑式 传棒者和接棒者的间距约为1米左右
上挑式的动作要领
(1)接棒人： 接棒人听到传棒人喊“接”
的信号后，左手手臂迅速自然向后伸出，手 臂与躯干约成40°-45°角，掌心向后，拇 指与其他四指自然张开，虎口朝下快速接棒。
原 地 徒 手 摆 臂 练 习
负 重 摆 臂 练 习
通过本次课的学习，学生基本能够 •通掌过握本接次力课跑的的学传习接，棒学手生形基的本技能术够，掌并握能接力
跑运的用传于接实棒践手。形在的心技理术和，生并理能上运获用得于成实功践。 在心的理喜和悦生感理和上成获就得感成。功激的发喜学悦生感参和与成体就育感。 同活时动，的学兴生趣们，之从间而团更结加协主作动、积互极相的帮参助加、团 队体意育识活、动责，任为感终等身在体教育学打中下得基到础充。分同体时现，和
意识、责任感等在教学中得到充分体现
和落实。
谢谢
小学《体育与健康》六年级下册
4X50米接力跑（上挑式）
本课教学内容 4X50米接力跑（上挑式）
接力跑是集体类项目，像校运会、中小学生田径 运动会、奥运会等都少不了的集体项目，也是比 赛中最为精彩的项目。下面我们来了解一下接力 跑的基本知识。
接力跑的基本知识
接力跑是由四个人组成接力队，每人跑完一定 的距离，用接力棒或接力带进行传递，相互配合跑 完全程的集体径赛项目。
原 地 错 肩 摆 臂 传 接 棒 练 习
同 一 条 跑 道 上 错 肩 跑 动 传 接 棒 练 习
错误3: 传棒人交不到棒
产生原因：接棒人后伸手不够充分，
影响传棒人的顺利交棒。
• 纠正方法：由于学生的手臂力量差，伸
臂动作不定位，容易晃动，1.反复进行原地 摆臂练习；2.增加上肢力量练习。如：负重 前后摆臂练习。
原地徒手接棒练习
(2) 传棒人：传棒人右手拿棒的一端，
即将传棒时给与接棒人信号“接”，将 棒的前端由下而上“挑”送到接棒人的 手中。
原地摆臂传棒练习
上挑式完整动作示范
原 地 传 接 棒
跑 动 中 传 接 棒
；
易犯错误及纠正方法
错误1：接棒人接棒手过度紧张 产生原因：过早的后伸手臂等着接棒 纠正方法：传棒人在离接棒人一大步
时大声喊“接”的口令，接棒人听到口令 马上向后伸手接棒。
原 地 传 接 棒 练 习
错误2：接棒侧，给
传棒造成困难。
• 纠正方法：1.跑道上画一条线，接棒人站
在线的右侧，传棒人站在线的左侧，体会错 肩站位，反复进行错肩传接棒练习；2.在同 一条跑道上接棒人站在跑道的右侧，传棒人 站在跑道的左侧反复进行错肩跑动传接棒练 习。
接力跑传、接棒的方法 四
接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、 下压式两种。
今天我们首先学习上挑式。
传棒技术▬▬上挑式 传棒者和接棒者的间距约为1米左右
上挑式的动作要领
(1)接棒人： 接棒人听到传棒人喊“接”
的信号后，左手手臂迅速自然向后伸出，手 臂与躯干约成40°-45°角，掌心向后，拇 指与其他四指自然张开，虎口朝下快速接棒。
原 地 徒 手 摆 臂 练 习
负 重 摆 臂 练 习
通过本次课的学习，学生基本能够 •通掌过握本接次力课跑的的学传习接，棒学手生形基的本技能术够，掌并握能接力
跑运的用传于接实棒践手。形在的心技理术和，生并理能上运获用得于成实功践。 在心的理喜和悦生感理和上成获就得感成。功激的发喜学悦生感参和与成体就育感。 同活时动，的学兴生趣们，之从间而团更结加协主作动、积互极相的帮参助加、团 队体意育识活、动责，任为感终等身在体教育学打中下得基到础充。分同体时现，和