产后康复措施在产褥期保健中的应用

产后康复措施在产褥期保健中的应用
发布时间：2021-09-29T02:28:11.923Z 来源：《医师在线》2021年24期作者：田焕新郜荣赵俊芳[导读] 产褥期是女性产后一个特殊的阶段，给予产妇科学合理的产后康复措施有利于其尽快康复，而且还能够提升产妇产褥期保健质量，为有效预防产妇发生产后疾病提供有利条件。

田焕新郜荣赵俊芳
山东省济南市平阴县妇幼保健计划生育服务中心 250000【摘要】：产褥期是女性产后一个特殊的阶段，给予产妇科学合理的产后康复措施有利于其尽快康复，而且还能够提升产妇产褥期保健质量，为有效预防产妇发生产后疾病提供有利条件。

本文从产妇在产褥期生理和心理方面的变化情况、产褥期产后康复措施两方面对产褥期保健中产后康复措施的应用进行阐述，给产妇产褥期产后康复提供一定的参考。

【关键词】:产后康复；产褥期；保健引言
产褥期产妇在生理和心理方面都会出现不同程度的变化，如果得不到及时有效的干预，就有可能出现产后并发症，不利于产妇产后的康复，严重的话甚至会威胁到产妇的生命和身体健康。

产后康复效果直接关系到产妇的生存和健康。

基于此，应给予产褥期产妇产后康复高度的重视，提高产妇产后生活质量，提高母乳喂养成功率。

现将产后康复措施在产褥期保健中的应用研究进展进行如下综述。

1、产妇在产褥期生理和心理变化情况 1.1生殖系统方面
在娩出胎盘后，子宫需要6周左右的时间才能够恢复到之前的大小，而且母乳喂养产妇宫底下降更快。

另外，产妇产后还会出现恶露，恶露时间越长说明子宫复旧不全[1]。

1.2乳房方面
产妇在分娩后会分泌乳汁，而且产妇的饮食和生活规律以及身体状况决定着乳汁的质量，如果产妇有愉快的精神和良好的生活习惯以及充足的营养，就能够给产后分泌乳汁起到良好的促进作用。

1.3腹壁方面
由于产妇怀孕子宫会增大，导致腹壁一些弹性纤维出现断裂的情况，而且腹直肌也会出现分离的情况，产后产妇腹壁比较松弛，腹壁紧张度显著降低，因此，产妇应在产后的7周左右进行腹壁康复训练。

1.4心理方面
产妇产褥期受到身体激素水平变化和社会角色转变以及照顾新生儿身体疲劳等因素的影响，会出现不同程度的负向心理，这种不良的心理情绪会对产妇在产褥期的身体康复产生一定的影响，进而也会对分泌乳汁产生影响，严重的话甚至就会出现产褥期精神疾病。

近年来，受经济压力等因素的影响，我国产妇产后出现抑郁的概率较高，如果得不到及时有效的干预，有可能发生自杀等不良后果。

因此，应给予产妇产后抑郁干预治疗高度的重视[2]。

2、产褥期产后康复措施 2.1产后泌乳
部分产妇由于缺少母乳喂养知识和产褥期乳房护理知识，再加上本身乳头皮肤比较薄，所以很容易因为乳腺管堵塞出现乳胀或者缺乳的情况。

康复治疗仪能够给产妇分泌血清泌乳素起到良好的促进作用。

另外，针灸按摩和刮痧艾灸以及穴位埋线等中医疗法在促进产妇产后泌乳方面也能够起到良好的效果。

2.2盆底功能康复
生物反馈电刺激联合盆底肌功能锻炼能够有效促进产妇产后盆底功能的尽快康复，有效预防产后出现盆底功能障碍性疾病。

根据产妇的耐受性调整生物反馈电刺激强度，促进产妇盆底肌肉和膀胱逼尿肌的收缩，产妇在此基础上自主进行盆底肌肉训练，显著提高了产妇的盆底肌力，为促进产妇产后尽快康复提供有利条件。

2.3子宫复旧
受到多种因素的影响容易导致产妇产后发生子宫复旧不全的情况，其主要临床表现包括腰腹疼痛和恶露异常等。

中医针灸烫熨疗法能够有效治疗产妇产后子宫复旧不全，同时，康复治疗仪也能够显著缩短产妇产后恶露干净的时间。

另外，中医雷火灸和祛瘀补血中药也能够给产妇产后子宫收缩起到良好的促进作用。

2.4形体恢复
阴道分娩产妇在产后的6小时就可以稍微活动，并适当做一些产后保健操。

产后尽早运动和科学合理的形体训练指导不但能够使产妇产后子宫尽快复旧，避免发生产后并发症，而且还能够使腹部肌肉的紧张程度得以恢复，有效避免产后出现肥胖的情况，使产妇对产后形体的需求得以很好的满足。

另外，手法按摩、穴位埋线、普林格尔治疗仪在促进产妇产后形体恢复方面都能够起到良好的效果[3]。

2.5产后抑郁
在多种因素的共同作用下，产妇在产后会出现不同程度的不良心理状态，如果得不到及时有效的干预就有可能出现严重的产后抑郁症状。

为了避免产妇出现产后抑郁，家属应给予产妇更多的安慰和鼓励，通过多种方式让产妇掌握调整心态的方法，使产妇尽快适应母亲这一角色，并新生儿喂养等方面给予一定的支持，缓解产妇的不良心理情绪。

针对已经出现产后抑郁的产妇，应及时的给予专业的心理疏导，并结合中西医治疗方法，缓解和治疗产后抑郁[4]。

结束语
总而言之，产褥期是产妇产后康复的关键阶段，因此，应充分利用这一阶段来促进产妇产后尽快康复。

产后康复属于一种新的产后康复理念，应根据产后的实际情况制定个性化的产后康复计划，使产妇的各项身体机能能够在最短的时间内恢复到孕前的状态，使产妇的产后生活质量得以提升。

【参考文献】：
[1]万文娇,李娟.产后康复护理干预在初产妇产后康复中的临床应用效果[J].东方药膳2020年22期,185页,2021.
[2]刘惠贤,陈艳梅,王莉辉,等.不同盆底康复方案治疗产后女性功能障碍的疗效研究[J].哈尔滨医药2020年40卷6期,595-597页,2021.
[3]章香春,陈慧敏.产褥期妇女坚持产后康复锻炼的影响因素分析及护理对策[J].护理实践与研究,2020.
[4]黄碧清,李盈盈.产后康复治疗延伸服务对产褥期产妇产后康复护理效果分析[J].实用妇科内分泌电子杂志,2020,v.7(01):132-132.。