厨房美食菜谱：清炒丝瓜的做法

厨房美食菜谱：清炒丝瓜的做法
丝瓜的价值很高，全身都可入。

常吃丝瓜可以提高人体免疫力，预防疾病，延缓衰老。

丝瓜的吃法很多，丝瓜叶可以制作丝瓜粥，丝瓜茶；嫩丝瓜可以清炒、凉拌；丝瓜花可以生吃、作汤等，.润肤美白保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。

食材
主料：
丝瓜500g
油适量
盐适量
味精1g
步骤
1.买回来的嫩丝瓜
2.用小的刮去表面的皮瓤
3.把丝瓜洗好在切片，不要切薄了哦，薄了炒的时候会把瓜瓤炒成水哦
4.锅热了放油
5.等油热了在倒入丝瓜，大火不停的翻炒
6.炒3分钟加味精调味，关火
7.装盘，完成咯
小贴士：把丝瓜洗好在切片，不要切薄了哦，薄了炒的时候会把瓜瓤炒成水哦，炒到段生了就可以起锅。