体育四年级上册第5课 教案
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组织：见图一
1
5
1.2
基
本
部
分
一、跑—800~1000米自然地形跑
教学重点：能随地形变化采用不同方法的跑
难点：跑得轻松自然，呼吸有节奏
二、游戏—互挤出圈
教学重点：教会学生游戏的方法，难点：懂得游戏的规则和注意项
1、教师先讲解各种地形的跑法及技术要点、安全措施
2、教师启发学生在遇到各种地形时要善于动脑筋，采用适宜的方法处理
学校体育课教案第5课次
学
习
目
标
1、能记住利用自然地形跑的方法和动作要领，并能做到跑得轻松自然，呼吸有节奏。
2、增强对自然环境的适应能力，发展跑的耐久能力，培养吃苦耐劳的顽强作风
3、发展腰腹和腿部力量，培养勇敢、顽强的意志品质。
学习
内容
1、跑（800~1000米自然地形跑）2、游戏
重点
能随地形变化采用不同方法的跑
3、教师在前领跑，以掌握跑的速度
4、加强安全教育和措施
1、根据教学分组情况和教学需要，课前在场地上画几个直径约2米的圈
2、教师讲解游戏的名称、方法和规则。
3、分组进行游戏
4、教师小结游戏中存在的问题
5、继续游戏，注意安全
1、学生认真听讲，记住老师讲解的各种地形的跑法
2、学生开动脑筋，思考各种应急方法
2、教师示范放松的完整练习
3、认真总结，请学生个人总结
仰卧起坐三组，每组25个，自己独立完成，请家长监督计数
安全提醒：游戏按照规则进行！
1、组织：（见图一）
2、充分放松，模仿教师的动作
3、主动总结，认真听讲
组间休息1~2分钟，要求抱头，肘关节碰到膝盖
1
5
1.2
场地器材
课
后
小
结
刚开学学生的体力比较差，教师在安排中场跑时要考虑切实情况，可以分两次经行。结果学生都能按照老师的要求完成任务
1、体育委员向教师报告人数
2、宣布本学期的教学任务和考核内容、要求和方法
3、宣布本课任务
要求：语言清晰
声音洪亮
精神饱满
1、按照体育课上课的队型排列
2、教师喊口令，声音洪亮有节奏
1、学生认真听讲
2、记住教师所讲的有关内容
要求：快 静 齐
声音洪亮
精神饱满
纪律严明
队形：
1、学生认真听讲
2、会按照老师要求去做
3、有疑问随时提出
4、积极配合小组长完成此次练习
1、认真听讲，特别是要记住游戏的方法
2、按照场地的要求站好自己的位置
3、在组长的带领下分小组进行游戏
4、集中、认真听老师指出游戏中存在的问题
5、继续游戏，遵守规则
1
3
15
15
1.3
1.2
结
束
部
分
放松练习
二、布置作业
三、课堂小结
四、师生再见
1、鸣哨，集合
田径场
预计效果
练习密度
35％
平均心率
108次∕分
强度指数
1.2
难点
跑得轻松自然，呼吸有节奏
课的
部分
学习内容
教师活动
学生活动
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员集合整队，检查服装与人数
2、师生问好
3、明确本学期的教学任务和考核内容、要求和方法
4、宣布本课任务和教学目标
5、安排见习生
二、准备活动：
1、扩胸运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、膝关节运动
5、腕关节、踝关节运动
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基
本
部
分
一、跑—800~1000米自然地形跑
教学重点：能随地形变化采用不同方法的跑
难点：跑得轻松自然，呼吸有节奏
二、游戏—互挤出圈
教学重点：教会学生游戏的方法，难点：懂得游戏的规则和注意项
1、教师先讲解各种地形的跑法及技术要点、安全措施
2、教师启发学生在遇到各种地形时要善于动脑筋，采用适宜的方法处理
学校体育课教案第5课次
学
习
目
标
1、能记住利用自然地形跑的方法和动作要领，并能做到跑得轻松自然，呼吸有节奏。
2、增强对自然环境的适应能力，发展跑的耐久能力，培养吃苦耐劳的顽强作风
3、发展腰腹和腿部力量，培养勇敢、顽强的意志品质。
学习
内容
1、跑（800~1000米自然地形跑）2、游戏
重点
能随地形变化采用不同方法的跑
3、教师在前领跑，以掌握跑的速度
4、加强安全教育和措施
1、根据教学分组情况和教学需要，课前在场地上画几个直径约2米的圈
2、教师讲解游戏的名称、方法和规则。
3、分组进行游戏
4、教师小结游戏中存在的问题
5、继续游戏，注意安全
1、学生认真听讲，记住老师讲解的各种地形的跑法
2、学生开动脑筋，思考各种应急方法
2、教师示范放松的完整练习
3、认真总结，请学生个人总结
仰卧起坐三组，每组25个，自己独立完成，请家长监督计数
安全提醒：游戏按照规则进行！
1、组织：（见图一）
2、充分放松，模仿教师的动作
3、主动总结，认真听讲
组间休息1~2分钟，要求抱头，肘关节碰到膝盖
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场地器材
课
后
小
结
刚开学学生的体力比较差，教师在安排中场跑时要考虑切实情况，可以分两次经行。结果学生都能按照老师的要求完成任务
1、体育委员向教师报告人数
2、宣布本学期的教学任务和考核内容、要求和方法
3、宣布本课任务
要求：语言清晰
声音洪亮
精神饱满
1、按照体育课上课的队型排列
2、教师喊口令，声音洪亮有节奏
1、学生认真听讲
2、记住教师所讲的有关内容
要求：快 静 齐
声音洪亮
精神饱满
纪律严明
队形：
1、学生认真听讲
2、会按照老师要求去做
3、有疑问随时提出
4、积极配合小组长完成此次练习
1、认真听讲，特别是要记住游戏的方法
2、按照场地的要求站好自己的位置
3、在组长的带领下分小组进行游戏
4、集中、认真听老师指出游戏中存在的问题
5、继续游戏，遵守规则
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分
放松练习
二、布置作业
三、课堂小结
四、师生再见
1、鸣哨，集合
田径场
预计效果
练习密度
35％
平均心率
108次∕分
强度指数
1.2
难点
跑得轻松自然，呼吸有节奏
课的
部分
学习内容
教师活动
学生活动
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员集合整队，检查服装与人数
2、师生问好
3、明确本学期的教学任务和考核内容、要求和方法
4、宣布本课任务和教学目标
5、安排见习生
二、准备活动：
1、扩胸运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、膝关节运动
5、腕关节、踝关节运动