肩颈养生专业医学知识宣讲讲义
肩颈养生专业医学知识宣讲课件
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导致肩颈问题的原因
1、长期劳损 2、外感风寒，寒凝血瘀 3、相邻疾病连累 4、缺乏运动，气血不通
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导致颈椎病的不良习惯
颈轴侧弯，达到失代偿 时，就会出现头昏、头痛 和眼、耳、鼻喉等症状。 由于损害颈椎的正常力学 失衡，会加速各颈椎的椎 间盘退变；
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科学家发现，自20岁开始，骨骼的总重量以 每年１％的速度在递减，50岁以后，骨总重量已 减轻30％──这是一个科学而又惊人的结论：由 于“钙饥饿”，导致了体内的所谓“钙搬家”。
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导致颈椎病的不良习惯
俯卧，为了呼吸 只能将头扭向一边， 这样会发生1~4颈
椎扭伤
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导致颈椎病的不良习惯
看小说、看电视 时，习惯把头靠在床 栏杆上或沙发扶手上， 造成屈颈屈背扭腰等， 这样会因脊柱椎间韧 带损伤而致该段脊柱 失稳
凤舞九天 盛放20
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颈椎病带来的后果
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肩颈和多少疾病息息相关
肩颈专业知识及话术
肩颈专业知识及话术肩颈专业知识及话术一、肩颈健康的重要性1.肩颈的健康与人的健康密切相关，科学证明，肩颈疾病可能与关节炎、头痛、睡眠障碍、抑郁症、焦虑等有关。
2.良好的肩颈肌肉状态可以抵抗各种疾病影响，减轻肩颈僵硬、压力大、痛苦等状况，帮助您避免更多问题。
3.适当活动将有助于促进特定部位的肌肉发育，帮助改善肩颈酸痛和紧张，可以释放肌肉紧张，增强体能，调节体重，促进消化和循环系统的正常功能，从而真正达到舒缓和预防的效果。
二、肩颈护理的注意事项1.多做肩颈测试检查，定期检查肩颊周围的肌肉、神经和血管的状况，多加练习，如果有不良症状，及时调整锻炼内容。
2.避免久坐，如无特殊情况，应尽量减少久坐时间，适当改变坐姿，以免久坐时抬头挺背，影响肩颈的正常活动非常重要。
3.注意保暖、保湿，肩颈容易受到寒冷和潮湿的影响，保持身体温度、湿度更加健康的状态，有助于延缓肩颈损伤和加快恢复。
4.合理调节睡眠，提高肩颈紧张的最快方法是睡眠，睡觉时应注意保暖、保湿，不要影响肩颈活动。
三、肩颈护理建议1.按摩：每天按摩自己肩颈部位，增加肩颈血液循环，释放肌肉紧张及疲劳，缓解痛症，有效改善肩颈痉挛等不良症状。
2.锻炼：多做一些改善肩颈的运动，例如太极拳、核心肌肉收缩等，让保持良好的肩颈姿态，可以有效缓解肩颈疼痛。
3.拿拿起坐：在平躺状态下，向上双手撑地，将身体向上拉起，两脚稍微离地，这样能够放松腰椎，增强肩颈部位的伸展感，直至肩颈发软，缓解痉挛。
4.正确坐姿：坐姿略微向后倾斜，尽量保持脊柱直，肩膀放下，胸部向外扩张，这样可以有效缓解肩颈痉挛病症。
四、肩颈护理小贴士1、当疼痛感出现时，要尽可能的少做肩颈的动作，防止病情加重。
2、多吃海鲜，鱼、虾、蟹等，这些海鲜含有丰富的 Omega-3 肉质油脂，有助于促进关节的机能，防止肩部痉挛，也是保护肩颈健康很好的一种方法。
3、多喝水。
保持全身水分均衡，有助于改善肩颈的病症，同时可以改善皮肤情况，保护肩部的柔软性，缓解肩颈的僵硬现象。
肩颈养生主题演讲稿范文
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！今天，我非常荣幸能够在这里与大家分享一个与我们日常生活息息相关的话题——肩颈养生。
肩颈是人体重要的支撑部位，承担着头部、上肢和躯干的重量，同时也是人体活动的重要枢纽。
然而，在现代社会，由于工作压力、生活习惯等原因，肩颈问题已经成为困扰许多人的健康难题。
因此，今天我想借此机会，向大家普及一些肩颈养生的知识，希望大家能够重视并采取有效措施，预防肩颈疾病的发生。
一、肩颈问题的现状随着科技的进步和生活方式的改变，越来越多的人长时间处于电脑前，导致肩颈负担加重。
据相关数据显示，我国肩颈疾病患者人数逐年上升，其中以白领、学生等群体最为严重。
肩颈问题不仅会影响我们的工作和学习效率，还会导致身体疼痛、失眠、抑郁等严重后果。
因此，关注肩颈健康，已经成为我们刻不容缓的任务。
二、肩颈问题的原因1. 长时间保持同一姿势：长时间保持低头、仰头、侧头等姿势，使肩颈肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉劳损。
2. 缺乏运动：长时间缺乏运动，导致肩颈肌肉力量减弱，无法有效支撑头部和上肢。
3. 不良生活习惯：如熬夜、长时间玩手机、使用不合适的枕头等，都会对肩颈造成不良影响。
4. 工作环境：工作环境中的电脑辐射、空调、风扇等，都会对肩颈造成一定程度的伤害。
三、肩颈养生的方法1. 日常保养（1）保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
（2）每隔一小时起身活动5-10分钟，做一些简单的肩颈运动。
（3）使用符合人体工程学的桌椅和电脑，减少肩颈负担。
（4）保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 食疗养生（1）多吃富含钙、镁、磷等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等，以增强骨骼和肌肉的强度。
（2）多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，有助于钙的吸收。
（3）多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡肉等，有助于缓解肩颈疼痛。
3. 中医养生（1）按摩：通过按摩肩颈部位，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。
（2）拔罐：拔罐可以改善局部血液循环，消除疲劳。
肩颈调理专业知识与话术
肩颈调理话术1.督脉:男人得龙脉女人的凤骨督脉如果结节多瘀堵的话我们就会阳气不足动力不够疲劳乏力就会出现颈椎腰椎心脑血管等问题导致阴阳失调2.膀胱经:膀胱经是人体最大的排毒通道，其他排毒通道是局部分段进行最后均归膀胱经排出。
所以要想去除体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。
膀胱经通畅，气血丰盈体质增强3.一边做一边说：您得肩颈很僵硬啊！您现在肌肉僵硬，是由于您得肩颈长时间保持一种姿势，肌肉处于紧张状态，就会缺氧缺血并失去弹性，当然这都是最轻微的如果长期这样下去，就会头痛、头晕、上肢麻木。
4. 您平时有没有感觉很累，睡眠质量也不太好？(顾客回复:对)肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部得血液都要经过肩颈，中医讲到调节人体最好得良方就是打通气血，气血不畅得话，血液中得毒素堆积在肩颈！毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，不仅会引起头晕、头痛、大脑供氧不足，而且特别容易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退等状况就会陆续向你报道，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等现象！尤其是咱们女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期！5.该怎么预防？您需要更改平时的生活习惯，不要睡高枕头，不要躺着玩手机，长时间工作或者久坐之后需要活动做颈椎操。
但是这些也就只能对初期症状的人有帮助，您现在脸上长痘痘，肩膀按着还酸痛，除了生活习惯需要调节之外，还需要借助其他的调节方式了。
6.肩颈护理项目，建议您经常做。
而且我们的产品是纯植物药油成分有川穹生姜乳香薄荷等具有活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳的功效、还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。
7.按穴位疼怎么回复？我现在为您按的这个穴位是不是感觉很痛，中医讲通则不痛痛则不通，您这块经络气血非常不通畅所以才会感觉很痛不过您要忍一下，多做几次之后痛感就会减少很多8.颈椎僵硬走罐拔罐的好处:走罐可以把肌肉腠理层的寒湿排出体外，脊柱两旁夹脊穴和肌肉放松开了，就不会在挤压神经血管也不会牵拉颈椎颈椎就可以恢复正常的生理弯曲了9.敷膜的好处:我们采用地道中草药材碾磨加工对排出体内寒湿具有一定作用10.艾灸的作用:艾灸疗法一直是中医学的重要组成部分距今已有几千年的历史，专门解决冷痛的问题，艾叶具有升温熟热纯阳之性通经脉调理气血驱逐寒湿11.肩颈保养适用于什么人群？麻将爱好者、家庭主妇、患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者、以及办公室一族(伏案工作)、肩颈酸痛、肌肉紧张等人群！作为美容师，我们一定要告诉顾客肩颈护理的好处:总之，你要记住颈椎堵了血压上来了！睡眠不好，经常多梦！记忆力越来越不好了！头都不能后仰了！妇科病越来越多，更年期提早了！脑部供血不足，导致各方面问题出现。
《肩颈专业知识》课件
本次课程将介绍肩颈专业知识，帮助听众了解肩颈部位的解剖和功能，以及 如何保护和治疗肩颈部位的常见问题。
简介
1 解剖和功能
2 常见问题
3 保护和治疗
肩部解剖，肩关节解剖，肩 部肌肉，肩部和颈部的血管 和神经。
肩颈疼痛，肩周炎，强直性 脊柱炎，颈椎病，肩颈部肌 肉拉伤和扭伤，肩关节脱位 和骨折。
肩部和颈部有丰富的血管和神经网，供应血液和神 经信号。
常见问题
肩颈疼痛
可能由肌肉紧张、骨关 节炎等引起。
肩周炎
肩袖肌群周围组织的炎 症，导致疼痛和运动受 限。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
强直性脊柱炎
脊柱和关节的炎症性疾 病，可引起肩颈部疼痛 和僵硬。
颈椎病
颈椎退行性变引起的疼 痛、麻木和运动不灵活。
保护和治疗
1
预防和保护
正确姿势，适当休息和锻炼。
肩颈部位常见伤害的预防和 保护，肩颈部位常见伤害的 治疗方法，物理治疗，手术 治疗。
解剖和功能
肩部解剖
肩部由肩胛骨、锁骨和上臂骨组成，提供肩部稳定 性。
肩部肌肉
肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、冈棘下肌、冈棘上 肌，提供稳定和力量。
肩关节解剖
肩关节由肱骨头和肩胛骨上的关节臂骨形成，提供 肩部灵活性。
肩部和颈部的血管和神经
治疗方法
2
物理治疗，包括按摩和热敷，手术治疗可能 用于严重病例。
总结
解剖和功能
了解肩颈部位的解剖和功能， 有助于理解其相关问题和治疗 方法。
预防和治疗方法
掌握肩颈部位常见问题的预防 和治疗方法，提升生活质量。
希望能够帮助听众
了解如何保护和治疗肩颈部位 常见问题，增强健康意识。
《肩颈专业知识》课件
进行适量的有氧运动，如快走、慢跑 、游泳等，有助于改善血液循环，缓 解肩颈疲劳。
避免长时间保持同一姿势
定时休息
每隔一段时间（如30分钟）起身活动一下，做一些简单的肩颈放松动作，避免长时间保持同一姿势。
变换姿势
在工作或学习中，适时变换姿势，如站立、坐下交替进行，减轻肩颈负担。
合理的休息与睡眠
VS
局部药物
局部药物如药膏、喷雾剂等，可以直接应 用于患处，缓解疼痛和肿胀等症状。
物理治疗
按摩疗法
通过按摩缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。常见的按摩方法包括深层组织按摩、瑞 典式按摩等。
运动疗法
通过特定的运动来缓解肩颈问题，增强肌肉力量和灵活性。例如颈椎操、拉伸运动等。
手术治疗
微创手术
对于严重的肩颈问题，可能需要采用微创手 术进行治疗，如关节镜手术等。
注意过敏反应
使用肩颈保养品时，需留意是否出现过敏反应，如红肿 、瘙痒等，若有不适，应立即停止使用并咨询医生。
调整生活习惯与工作方式
坐姿调整
睡眠姿势
正确的坐姿可以减轻肩颈负担。选择 符合人体工学的椅子和桌子，保持头 部和颈部的自然姿势，避免长时间低 头或过度前倾。
睡觉时选择合适的枕头，保持头部和 颈部的自然姿势。避免过高或过低的 枕头，以维持正常的颈椎曲线。
03 肩颈问题的预防与改善
CHAPTER
正确的坐姿与站姿
坐姿
保持坐姿端正，腰部和颈部有支撑， 双脚平放在地面上，眼睛与电脑屏幕 保持适当距离。
站姿
双脚平行站立，重心均匀分布，腰部 和颈部保持挺直，避免长时间低头或 单侧倾斜。
适当的运动与锻炼
肩颈伸展
定期进行肩颈伸展运动，如左右转动 头部、前后屈伸颈部等，以缓解肩颈 肌肉紧张。
肩颈养生专业知识
肩颈养生专业知识一、肩颈生理结构肩颈位于人体上半身的交界处，是头部与躯干的连接部位。
肩颈区域包含了颈椎、肩关节以及周边的肌肉、韧带和血管等组织。
颈椎是支撑头部运动的关键结构，肩关节负责上半身的活动，而周围的肌肉则提供力量和稳定性。
二、肩颈常见问题1.肩颈疼痛：表现为肩颈部位的钝痛或刺痛，可能伴随肌肉紧张和僵硬。
2.颈椎疾病：如颈椎病、颈椎骨质增生等，可能导致头痛、头晕、手臂麻木等症状。
3.肩周炎：肩关节周围炎症，常见症状包括肩部疼痛、活动受限等。
4.落枕：睡眠姿势不当或颈部肌肉劳损引起的急性疼痛。
三、肩颈问题成因1.长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑等。
2.缺乏运动，导致肌肉力量不足，稳定性差。
3.睡眠不足、精神压力等也会影响肩颈健康。
4.肩颈受到外伤或反复过度使用。
四、肩颈养护方法1.保持正确姿势：坐姿时尽量挺直身体，减少低头时间；站立时保持头部与身体直立。
2.适当运动：如瑜伽、游泳等运动有助于增强肩颈肌肉力量和柔韧性。
3.睡眠充足：保证每晚7-8小时的高质量睡眠。
4.热敷和按摩：热敷可缓解肌肉紧张和疼痛，按摩有助于促进血液循环。
5.避免长时间固定姿势：定时起身活动，缓解肩颈压力。
五、肩颈锻炼建议1.颈部伸展：缓慢将头部从一侧转向另一侧，重复多次。
2.肩部升降运动：站立或坐直，缓慢抬起肩膀，然后下压，重复多次。
3.俯卧撑：可增强上肢和胸部的肌肉力量。
4.平板支撑：可增强核心肌肉力量，稳定肩颈。
5.瑜伽中的鸽子式、英雄式等动作也有助于改善肩颈状况。
六、肩颈疾病预防1.定期体检：早期发现并干预潜在的肩颈问题。
2.注意保暖：避免颈部受凉，尤其是在空调环境下。
3.控制体重：减轻颈椎和肩关节的负担。
4.避免过度用力或剧烈运动中的意外伤害。
5.注意心理健康：保持乐观的心态，减轻精神压力。
七、肩颈日常保养1.选择合适的枕头：枕头高度和硬度要适中，以保持颈椎的正常生理曲度。
2.避免长时间低头工作或娱乐，定时休息并活动颈部。
肩颈专业知识详解教学提纲
1、上焦凸起：易胸闷、胸痛，心肺机能弱； 2、中焦凸起：长期睡眠不足、肝胆易提早老化、易患十二指肠溃疡、肝机能差、火气大 3 中焦有气结：肝、肾负担大、重口味； 4、膀胱经高于督脉：过于疲劳、肾脏代谢不佳； 5、膀胱经一高一低（肝脏负担大、长期睡眠不足）、僵硬没弹性：坐姿不良；体内缺水；
腰、臀
1、腰部颜色深：易腰酸、经期症状多、逆经、毒素重、血液循环差； 2、肾俞穴气结：腰酸、有憋尿的习惯； 3、臀部皮肤粗糙、角化、长痘：气血循环差、女性荷尔蒙不足、体内缺钙、鉄、锌； 4、环跳穴气结：代表妇科、月经不顺、经痛、肠胃不好； 5、八髎穴有粉刺、水肿：经血排放不干净、易患子宫肌瘤；
精油真有那么神奇的效果吗？
❖ 答：精油解实很神奇，精油分子很细微，它 是人体细胞组织的五百万倍之一，接触皮肤 后，三秒钟可到达表皮层，六秒钟可到达真 皮层，三分钟可渗透到皮下组织，六分种即 可参与人体血液循环，并且它不会在体内滞 留。
做一次就能解决肩颈问题吗？
❖ 答：做一次是不能从根本上解决问题的，因 为您的肩颈问题是经过日积月累形成的，解 决它也需要一个治疗过程，但是做一次气循 环会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到 了缓解，让您感受它的手法，若想真正缓解 还是坚持过来做疗程是最好的，至少前十天 每天做一次，后面三天或一星期做一次，试 您的情况而定。
导致肩颈堵塞的原因
一、不良的生活作自息
长期不正确的走姿、站姿、坐姿、睡姿、玩 电脑、看电视、低头伏案工作、不运动，开 车，熬夜，穿高跟鞋，背背包，穿着内衣不 当等不良习惯，都会让我们颈部的韧带无法 放松，这样肌肉就会僵硬，影响肩颈血液的 循环，导致乳酸和毒素的堆积。 在不同情况下受凉、受风寒，或是扭伤
❖ 3-4节主控面部堵塞会出现：面部血液循环差、缺血、 晦暗无光泽、长斑、长痘、新陈代谢慢、皮肤衰老、 眼睛干涩、酸胀、干燥、毛孔粗大、易过敏、易出 红血丝
金牌肩颈专题宣讲课件
背肩肌紧绷状态、消除肩背酸痛、对解除 疲劳、清醒头脑有立竿见影的效果。
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3、穴位能量精油 10ml
• 主要成份：艾叶、薰衣草、伸筋草、当归 等。
1、肩颈松椎保养精油 30ml
• 主要成分：石菖蒲、艾叶、红花、姜等 • 主要功效：促进血液及淋巴循环，祛除风
寒、湿邪，增强颈部韧性，消除颈部疲劳 并防止颈椎病；温通滋养经络，活血化淤 ，缓解肩周疲劳、预防肩周炎。
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2、活化散结精油 10ml
• （3）尾闾关：命门穴 下三寸；
• 主治：便秘、肾虚；
• （4）命门关：在腹部 后正中线，第二腰椎 棘突下的凹陷处；
• 主治：腰酸、腰痛、 水肿、月经不调、眼 袋、黑眼圈、浮肿。
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（七）最佳护理时间
• 前期理疗时：一周三次； • 中期理疗时：一周两次； • 后期理疗时：一周一次；
（二）功能
• 1、起到支架和运动杠杆作用； • 2、保护脊椎神经，血管，椎动脉血管和脊
髓的通道； • 3、承受压力、减缓冲击、保护脑组织
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（三）不好的表现
• 1、颈部肌肉疼痛、背部肌肉僵硬，活动受 限制；
• 2、头晕头痛，失眠多梦，记忆力减退； • 3、四肢冰冷，上肢麻木，胸闷气短，暴躁
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肩颈专业知识ppt课件
胖者多为胃火旺盛。
9
肾膀胱区
1.肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。 2.肾虚会引起头晕，耳鸣，腰酸腿软，手脚冰凉，
11
背诊：定位诊断肩颈 Nhomakorabea1、风池、天柱僵硬、痛：脑缺氧、易头痛、失眠、多梦；
2、脖子筋硬没弹性：落枕、昏沉、注意心血管疾病、体内水分不足、留不住；
3、大板筋僵硬：脑缺氧、易落枕；
4、颈椎肿起来、侧弯、膏肓穴有气结：过于疲劳；
5、天宗穴有气结：重口味、疲劳；
6、肩胛骨整片厚实：过劳症；
背部
1、上焦凸起：易胸闷、胸痛，心肺机能弱；
美容院必须告诉顾客：导致女性衰老的根本 是：血氧的饱和状态
沟通最直接的举例说明：高速公路上你想开 车顺畅，不管你的车多么好，首先都要路很 好
21
饮食：
建议平常多吃用一些骨髓、牛奶、黄豆、 黑豆、维生素B、维生素E、苦瓜、狗肉、羊 肉；
22
疗程设计
疏通期：前3次，每一天护理一次 调理期：中间4次，每三天调理一次 巩固期：后3次，每七天调理一次
2、中焦凸起：长期睡眠不足、肝胆易提早老化、易患十二指肠溃疡、肝机能差、 火气大
3 中焦有气结：肝、肾负担大、重口味；
4、膀胱经高于督脉：过于疲劳、肾脏代谢不佳；
5、膀胱经一高一低（肝脏负担大、长期睡眠不足）、僵硬没弹性：坐姿不良； 体内缺水；
腰、臀
1、腰部颜色深：易腰酸、经期症状多、逆经、毒素重、血液循环差；
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导致颈椎病的不良习惯
俯卧，为了呼吸 只能将头扭向一边， 这样会发生1~4颈
椎扭伤
导致颈椎病的不良习惯
看小说、看电视 时，习惯把头靠在床 栏杆上或沙发扶手上， 造成屈颈屈背扭腰等， 这样会因脊柱椎间韧 带损伤而致该段脊柱 失稳
导致颈椎病的不良习惯
侧卧，如果枕头不合身材高度， 将置颈胸椎于强迫体位，形成侧弯， 可导致脊柱病
肩颈养生组合 产品说明
3、百草按摩油 100ml 成份：姜、天竺葵、茴香、荷荷巴等精华 主要功效：活血通络、改善经络不通导致的各 种疼痛，润滑肌肤。 使用方法：取适量直接于肩颈部位按摩 注意事项：草本植物严重过敏者慎用。
肩颈养生护理手法 护理流程时间：50分钟
一、热敷放松：5分钟 取柠檬、天竺葵、薄荷、橙花、洋甘菊、 薰衣草、天竺葵任三款共10滴，热敷肩 颈部位
如果汽车的大梁歪了，车能跑的快吗？？？？？？ 如果电脑的机箱歪了，板卡能正常对接吗？？？？？？ 如果房屋的框架歪了，房子能待的住吗？？？？？？
科学家发现，自20岁开始，骨骼的总重量以 每年１％的速度在递减，50岁以后，骨总重量已 减轻30％──这是一个科学而又惊人的结论：由 于“钙饥饿”，导致了体内的所谓“钙搬家”。
肩颈养生专业医学知识宣 讲
课程大纲
一、从医学角度认识肩颈解剖 二、认识导致颈椎病的原因 三、肩颈保养的课程
从医学角度认识肩颈解剖
肩膀的重要性
• 肩：肩膀，承担重任的地方 • 颈：颈部，连接肢体上下的重要枢纽 • 有8条人体重要的经络经过颈部 • 人体3大重要的淋巴结群聚集地
你想想
人之脊椎， 犹如汽车中的大梁， 电脑中的机箱， 房屋中的框架。
肩颈组合(3件套)
百草精华萃 30ml 百草灸油 10ml 百草按摩油 100ml
适合人群
1、因为粘连导致的肩颈僵硬、活动不便、 颈肩痛、手臂放射痛等人群
2、颈椎病和肩周疾患者，以及肩周肌肉 拉伤后恢复不良导致后遗症的人群
3、长期保持一个固定姿势引发的肩部职 业病、压力大的亚健康人群。
课程效果
二、肌腱疏通/开穴：10分钟
1、疏通肌腱起止点： 取适量百草精华萃均匀涂抹于颈椎和胸椎两旁、肩关节周围
并用拇指以点、揉、推的方式按摩。 2、疏通肌腱相邻界位置：
取适量百草精华萃均匀涂抹于肩胛骨边缘，斜方肌处，并用 拇指以点、揉、推的方式按摩。 3、开穴：
取适量百草灸油均匀涂抹于痛点和肩井、大椎、天宗，并用 拇指或者掌根点、揉、推的方式疏通。
注意事项
1、女性孕期、哺乳期不建议操作此项护理。 2、对本草植物严重过敏者慎用。 3、护理过程和护理后注意保暖，切勿冻伤顾客，按 摩力度以顾客接受为准。
家居护理
1、每晚取：天竺葵、柠檬、迷迭香、薰衣草、 洋甘菊、橙花、薄荷等精油热敷肩颈部位，即 可改善粘连又可改善睡眠，并配合TD灸贴 （肩颈型）贴于肩颈部位。 2、改善与调整睡眠状态，选择适合的卧具。
肩颈养生组合 产品说明
1、百草精华萃 30ml 成份：路路通、红花、姜等萃取精华 主要功效：活血通络、止痛化瘀 使用方法：取适量直接于患部按摩至吸收。 注意事项：草本植物严重过敏者慎用。有伤口肌肤慎用。
2、百草灸油 10ml 成份：乳香、红花、薄荷、尤加利、荷荷巴等精华 主要功效：行气、活血、镇痛 使用方法：取适量于重要穴位或者痛点按摩至吸收 注意事项：草本植物严重过敏者慎用。
凤舞九天 盛放20
颈椎病带来的后果
肩颈和多少疾病息息相关
1、关节疾病 2、乳腺疾病 3、免疫系统疾病—淋巴问题 4、肺部疾病 5、咽喉疾病 6、腰背疾病 7、头部的疾病 8、手臂疾病
导致颈椎病的不良习惯
颈轴侧弯，达到失代偿 时，就会出现头昏、头痛 和眼、耳、鼻喉等症状。 由于损害颈椎的正常力学 失衡，会加速各颈椎的椎 间盘退变；
荷、薰衣草等任选三款，共10滴左右。5分钟
4、开穴、通结、止痛：百草精华萃直接涂抹于肌腱起始点、用百草灸油
以点、按、揉、推的方式开穴。10分钟
5、按摩：百草按摩油按摩肩部。25分钟 6、热磁理疗：用养生美体仪的热磁锤理疗肩颈部位。10分钟
疗程设计
特殊护理期间： 疼痛正在发作者：每天一次，连续3~7次， 疼痛消失后改为：3天/次，20次为一个疗程。 压力大、慢性劳损、亚健康人群保养：5~7天/次， 可以长期坚持使用。
经络疏通按摩：25分钟
1、双手掌重叠，掌根分别由上向下推督脉和华佗夹脊穴，从两 侧拉回到颈椎部位，并点按风池、风府穴。 2、双手由上往下掌根揉按膀胱经，从两侧拉回到颈椎，拇指由 上往下拨膀胱经，先左边后右边。拇指点、推肩胛骨边缘、双手 四指向外侧拉伸肩胛骨、双手掌推整个肩胛骨。 3、双手指关节分别推揉手三阳、手三阴经肩部段、掌根揉按肩 关节、掌根滑推手三阳、手三阴经手部段。 4、西班牙蝎尾刷刷肩颈部位8条经络，先分段刷再整体刷，先刷 督脉、刷膀胱经、刷手三阳经、手清洁：自选程序，玫瑰美白浴乳或者净白无暇洁面乳，建议
添加柠檬、天竺葵、薄荷、橙花、洋甘菊等任选三款调和于沐浴露中，共 10滴左右。
2、泡浴：自选程序，建议添加柠檬、天竺葵、薄荷、橙花、洋甘菊等任
选三款，共10滴左右。15分钟
3、热敷：自选程序，建议添加柠檬、天竺葵、薄荷、橙花、洋甘菊、薄
肩颈的解剖结构
颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎 骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、 负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚 至外伤，所以极易发生退变。
肩颈的解剖结构
大约30岁之后，颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量 减少，并伴随年龄增长而更为明显，且诱发或促使颈椎 其它部位组织退变。生物力学角度来看，第5—6、第 6—7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些 节段较为多见。