新人教版七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱同步测试(1)
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二框青春的管理教案新人教版
5.培养良好的道德素养：学生能够认识到情绪调控对个人道德行为的重要性，培养良好的道德品质和行为习惯，能够在面对诱惑和困境时做出正确的道德选择。
6.增强自我认知能力：学生能够更好地认识和理解自己的情绪，提高对情绪的觉察和理解能力，能够主动反思自己的情绪变化，并采取适当的措施来调整和平衡自己的情绪。
答案：情感共鸣与沟通的重要性可以通过以下例子来说明。例如，当我们的朋友遇到挫折时，我们可以通过倾听和理解他们的感受，与他们分享自己的经历和感受，帮助他们度过难关。通过情感共鸣和沟通，我们可以增进彼此的了解，建立良好的人际关系，提高情感沟通能力。
5.请简述道德素养与情绪管理的关系。
答案：道德素养与情绪管理之间有着密切的关系。情绪管理对我们的道德行为和决策有着重要的影响。通过情绪管理，我们可以更好地控制自己的行为，做出正确的道德选择。例如，当我们遇到不公平的事情时，我们可以通过情绪管理，保持冷静和理性，做出公正和合理的决策。同时，道德素养也可以帮助我们更好地管理自己的情绪，培养良好的道德品质和行为习惯。例如，诚实和尊重他人可以让我们更好地控制自己的行为，避免冲动和攻击性行为，从而更好地管理自己的情绪。
课堂上，我看到了学生的积极参与，他们的眼神中闪烁着好奇和兴奋。我觉得我成功地激发了他们的兴趣。我通过引入生活中的实例，让学生了解到情绪的重要性，以及情绪对我们的生活有什么影响。我还通过小组讨论和实践活动，让学生亲身体验和感受情绪的调控方法。
但是，我也发现了一些需要改进的地方。我发现有些学生在讨论中比较内向，不愿意分享自己的观点。这让我意识到，我需要在课堂上创造一个更加安全和支持的环境，让他们感到舒适和自信。我还发现，一些学生在实践中遇到困难，无法正确地运用调控方法。这让我意识到，我需要提供更具体的指导和反馈，帮助他们更好地掌握这些方法。
七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理(第1
(2０16年秋季版）七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第２框情绪的管理（第1课时)教案新人教版编辑整理:尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对,但是难免会有疏漏的地方,但是任然希望((2０16年秋季版）七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第２框情绪的管理（第１课时）教案新人教版）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
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《情绪的管理》第一课时【教学目标】ﻫ知识与能力懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
过程与方法逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。
ﻫ情感态度与价值观使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。
【重点难点】ﻫ教学重点:情绪是可以调控的。
教学难点:宣泄情绪需要注意的问题。
【教法】学生的自主探究活动、课堂讨论、教师的点拨指导讲解【教具】pｐｔ【教学过程】（多媒体视频链接)《法治最前线》栏目中报道的南宁４名17岁左右的青年仅仅因为一句话而情绪冲动致人死亡的新闻。
问题:这则新闻说明了什么？教师讲述：同学们，情绪如果得不到有效控制,不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧,那么，针对我们青少年情绪易冲动的特点吧,我们应该如何管理自己的情绪。
有的同学说,我要哭就哭,要笑就笑，要骂就骂,关别人什么事?是这样的吗？提示：学生根据自己的理解发表看法教师讲述：人与人之间的情绪会相互感染。
部编版初中道德与法治七年级下册第二单元《 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱》教学设计(4)
部编版初中道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱》教学设计(4)一. 教材分析《做情绪情感的主人》是部编版初中道德与法治七年级下册第二单元的第四课，主要围绕情绪的类型、情绪的影响以及如何调控情绪等内容展开。
本课旨在帮助学生认识和理解情绪，学会正确对待和调控情绪，做情绪的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，他们对情绪有一定的认知，但缺乏系统的情绪调控方法。
因此，在教学过程中，需要关注学生的年龄特点和心理需求，以生动有趣的方式引导学生认识情绪，学会调控情绪。
三. 教学目标1.知识与技能：学生能理解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活、学习的影响，学会调控情绪的方法。
2.过程与方法：通过观察、讨论、实践等方式，培养学生认识情绪、调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观：学生能积极面对生活中的情绪波动，学会做情绪的主人，促进身心健康。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型及特点，情绪对生活、学习的影响，调控情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生正确面对生活中的情绪波动，学会调控情绪。
五. 教学方法1.情境教学法：通过生活案例、图片、视频等，引导学生直观地认识情绪。
2.讨论教学法：分组讨论，让学生分享自己的情绪体验，探讨调控情绪的方法。
3.实践教学法：让学生在实际生活中尝试运用调控情绪的方法，提高自我调控能力。
六. 教学准备1.准备相关案例、图片、视频等教学资源。
2.设计好讨论题目，引导学生深入思考。
3.准备情绪调控方法的相关资料，以便学生课后实践。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片、视频等素材，引导学生关注情绪，激发学生对情绪的兴趣。
2.呈现（10分钟）介绍情绪的类型及特点，让学生了解情绪的多样性。
3.操练（10分钟）分组讨论：让学生分享自己的情绪体验，探讨情绪对生活、学习的影响。
4.巩固（5分钟）总结讨论成果，让学生认识到情绪的重要性，以及学会调控情绪的必要性。
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理教案新人教版
情绪的管理
教学目标
1、知道调节情绪的有效方法
2、能够叫理解地调控自己的情绪
3、懂得尊重他人、关注他人的感受，适时表达个人的情绪
重点：知道调节情绪的有效方法
难点：能够较理智的调控自己的情绪
自学指导
1．我们为什么要学会调控情绪
2．恰当地表达情绪的方式有哪些？
3．为什么要调节情绪？
4．调控情绪的方法有哪些？
教学过程
一、导入：你有没有特别生气时，克制住自己情绪的时候，这种行为其实就叫做调节和控制情绪——引入新课（1分钟）
二、出示教学目标，重难点问题（1分钟）
三、教师出示自学指导，生通过自学指导来阅读课本（在阅读过程中快速阅读课本，并做好标注）（15分钟）
四、抽生展示，生生互查
预设问题
1．情绪的表达情绪会互相感染，不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
方式：（1）向自己表达
（2）向他人表达
（3）向环境表达
（4）对自己的情绪和情感升华
2．问题三，为什么类型的题型的指导。
有助于有利于我们更好的适应（有利于国家社会个人多角度）
五、生小组互查笔记，并且背诵（18分钟）
六、小组长提问抽查，成基础巩固（10分钟）。
初中道德与法治人教部编版七年级下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱
教学反思
本课中情绪的作用，我认为应该作为重点进行学习，阐明情绪会对人产生积极作用和消极作用。而正面情绪和负面情绪只是为了研究方便，对情绪进行了区分，情绪本身无好坏之分，对于初中生来讲，简化过于深奥的理论性应该是我们所追求的，所以此处建议把这种区分略去。只要让学生认识到情绪是把双刃剑，对人有积极作用和消极作用。情绪没有好坏之分，要把情绪控制在合理的范围之内就可以了。
消极作用：情绪对正常水平发挥的影响——阻碍人的正常行动，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和行动效率
情绪对身体健康的影响——损害身体健康
过渡：进入青春期，随着身体的发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
多媒体展示材料：期中考试时，我班同学在走廊玩。12班的同学也在旁边打闹，A同学的1元钱掉在地上。我班的李同学正和同学开心的玩耍。他在窗口喊同学，正好踩在了钱上。
《青春的情绪》教学设计
课题
第二单元做情绪情感的主人第四课《揭开情绪的面纱》第一框题《青春的情绪》
学科
道德与法治
课型
新授课
课时安排
1课时
教材
人教版《道德与法治》七年级下册
教材分析
本框由“情绪面面观”和“情绪的青春色调”两目组成。通过分享不同情境中的情绪感受，帮助学生了解情绪的丰富性、复杂性；通过讨论影响情绪的多方面因素，引导学生感受情绪的变化以及情绪给自己带来的影响；引导学生学习、归纳青春期的情绪特点。
思考：这两人的死都是由什么引起的？
点拨;情绪。我们可不能像他们一样，所以要学会控制自己的情绪。那么，我们就要了解情绪。
第四课揭开情绪的面纱
一、青春的情绪
看、听有趣的故事，思考问题
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理导学案新人教版
2.4.2 情绪的管理预习案目标导航学习内容：第四课第二框情绪的管理学习目标：1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。
2．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。
3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
学习重点：情绪调节的方法学习难点：学会合理调节情绪预习提示：一、仔细阅读教材，找出基础知识. ( 请同学们独立完成，把内容在书中圈划并做标注）1．人与人之间的情绪会。
情绪的表达不仅与自己的有关，而且关乎。
2．在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以表达出来。
3．适度的负面情绪，可以帮助我们适应，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的。
4．在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：、、和等。
5．运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
探究案一、探索思考新课导入：展示两则材料材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
思考：这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？二、合作探究探究一：教材P39相关链接——情绪感染及P40探究与分享1．学生阅读分享教材P39相关链接“情绪感染”。
2．学生阅读分享教材P40小平的秘密，探讨：(1)分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？(2)根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
探究二：教材P40方法与技能“愤怒管理”及教材P41方法与技能“如何安慰他人”1．学生阅读分享教材P40方法与技能“愤怒管理”，学会如何调节自己愤怒的情绪，保持良好的心态。
2．学生阅读分享教材P41方法与技能“如何安慰他人”，体验安慰他人帮助他人改善情绪的技巧。
人教版《道德与法治》七年级下册第二单元做情绪情感的主人
人教版《道德与法治》七年级下册第二单元做情绪情感的主人教学设计第二单元·第1课时·总第7课时第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第一课时青春的情绪教学目标知识目标：知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
能力目标：能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。
情感态度和价值观目标：热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
教学重点：情绪不同，结果不同。
教学难点：情绪产生和变化的原因。
课前准备： 1、学生填写课前自主学习，进行预习。
2、根据课程标准，设计问题与活动，制作课件。
教学过程一、导入新课（多媒体链接歌曲《今个真高兴》）听歌曲《今个真高兴》，学生谈听了这首歌之后的心情怎样？教师总结：高兴，笑容满面，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗？这节课我们就来共同了解我们的情绪。
二、讲授新课目标导学一：情绪面面观活动一：古诗词鉴赏（多媒体展示下面诗词内容）剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
漫卷诗书喜欲狂哀民生之多艰风声鹤唳，草木皆兵。
怒发冲冠闻风丧胆问题：上面古语分别表现了什么样的心理感受？教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。
其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
活动二：词语接龙（多媒体展示活动要求）把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈等。
教师强调：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。
总结：情绪的种类人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
活动三：说说情绪的那些事儿（多媒体展示活动内容）其实，大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么？提示：学生结合自己的经历畅所欲言，自由发言。
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱4.1青春的情绪教学设计新人教版
（2）小组讨论法：分组讨论情绪调节方法的应用和情绪同理心的培养，促进学生互动交流，培养学生独立思考和团队协作能力。
（3）角色扮演法：设计情景剧，让学生扮演不同角色，实际体验情绪调节的过程，提高学生情绪管理能力和同理心。
1. 情绪的类型与特点
- 快乐
- 悲伤
- 愤怒
- 焦虑
2. 情绪对个体行为的影响
- 思维
- 决策
- 行为
3. 情绪调节的方法
- 认知调节
- 情绪表达
- 情绪情绪
- 增进人际关系
5. 情绪与价值观
- 正确面对情绪
- 培养积极价值观
课后作业
1. 请结合本节课所学内容，总结青春期情绪的类型和特点，并用自己的话描述每种情绪的表现和影响。
2. 根据本节课所学内容，分析自己的情绪调节方法，并选择一种方法进行实践，记录自己的情绪变化过程，并撰写一篇短文。
3. 请观察身边的同学和朋友，记录他们所表现出的情绪，并分析这些情绪产生的原因。
4. 请选择一个与情绪调节相关的主题，进行深入研究，并撰写一篇研究报告。
5. 请根据本节课所学的内容，设计一个情绪管理的活动，并将其实施，记录活动过程和效果。
教学反思与总结
教学反思：
在本次关于青春期情绪的教学中，我尝试采用了多种教学方法和手段，希望能够激发学生的兴趣，提高他们的参与度。在导入环节，通过提问和展示图片，成功引起了学生的兴趣。在基础知识讲解环节，我详细介绍了青春期情绪的类型和特点，并通过实例让学生理解情绪对个体行为的影响。在案例分析环节，我选择了几个具有代表性的案例，让学生分组讨论，培养他们的合作能力和解决问题的能力。在课堂展示与点评环节，学生们的表现活跃，他们对情绪调节的方法有了更深入的理解。
七年级道德与法治下册人教版第二单元《做情绪情感的主人》
•••••••••••••••••七年级道德与法治下册人教版第二单元《做情绪情感的主人》七年级道德与法治下册人教版第二单元《做情绪情感的主人》第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪1．人的基本情绪有哪些？人的基本情绪——喜、怒、哀、惧。
2．影响情绪的因素有哪些？我们的情绪受多方面因素的影响。
具体包括个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围环境情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3．情绪的积极作用和消极作用分别是什么？积极作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可以激励我们克服困难，努力向上。
消极作用：可能让我们因为某个小小挫折而止步不前。
4．青春期情绪的特点情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的封闭性；情绪的表现性等。
5．善于激发正面情绪，积极面对负面情绪青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩。
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要的经历。
第二框情绪的管理1．人与人之间的情绪会相互感染的即使没有语言的交流，一个人的表情、声音、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。
2．学会用恰当的方式表达情绪在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会用恰当的方式表达出来。
3．如何对待自己的情绪感受？保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；4．要学会合理调节情绪学会合理地调节情绪，使情绪在生理运动、主观体验、外显表情等方面发生了一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5．调节情绪的主要方法有哪些？改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
6．情绪调节的方法有何作用？情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱分析新人教版
.揭开情绪的面纱第二单元做情绪情感的主人本单元接续青春生命成长的主题,聚焦学生在身心开展关键期的情绪特点与广泛意义上的情感生活,从“情绪—情感—情操〞的完整链条促进学生的品德、心理学习,以及教学在道德与价值观层面的引导。
初中学生处于青春期,其情绪容易出现“急风暴雨〞和“闭锁〞的极端,心理情绪的偏差容易导致行为的偏差,帮助学生正确认识自我、开展品格、健全人格的心理教育是?道德与法治?课程的重要组成局部。
本单元的设计与编写,在心理教育的过程中融入道德与价值观教育,对于青春期情绪的自我觉察、认知,融入社会主义核心价值观(友善、文明、和谐等)的引导。
将情绪管理从心理学意义上的自我调节扩展到人际交往中具有伦理学意味的情绪表达、情绪感染。
本册教材设计关注初中学生在广泛意义上的情感生活。
教材着力引导初中学生的情感在生活经历的不断扩展中更加丰富、深刻,倡导初中学生不断创造、积累美好的情感体验,传递情感正能量。
这些内容恰恰是青少年时期将社会主义核心价值观植入心灵,形成健全人格、完善性格、修养情怀的重要根底。
第四课揭开情绪的面纱本课分析第四课?揭开情绪的面纱?由引言和两个框题内容构成。
第一框题“青春的情绪〞,带着学生分享六种不同情境下的情绪感受,形象直观地让学生认识到情绪的丰富多样性,引导学生了解青春期的情绪特点,帮助学生正确对待青春期情绪的具体表现,要善于激发积极正面的情绪感受,同时要正确面对成长中的负面情绪;第二框题“情绪的管理〞,承接第一框,通过分析情绪会相互感染,并影响着我们的观念、行动和身心安康,从而使学生在人际交往中,了解自身的情绪,学会以恰当的方式表达情绪;同时,学会情绪调节的方法,合理地调节情绪,不仅有助于我们成为情绪的主人,还可以帮助他人保持乐观积极的心态。
本课对学生青春期的思想和精神起到引领的作用。
学情分析本册教材的第一课已初步涉及情绪调节的知识,学生通过相关知识的学习,知道伴随着青春期的生理发育,认知能力得到开展,自我意识不断增强,情感世界也更加丰富,这些变化让学生感到新奇,同时也带给他们矛盾和困惑。
初中道德与法治人教部编版七年级下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱(r)
4-2情绪的管理教学设计一、教学目标：1、体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现；2、掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；3、能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪；4、认识适度负面情绪的作用以及调节持续负面情绪的方法。
二、重难点重点：情绪的表达调节情绪的方法难点：情绪的正确表达三、教学过程(一)导入新课：（播放视频“路怒症车祸”）课前播放张艺兴的歌曲“青春快乐”对比引出路怒症路怒症，就是带着愤怒去开车。
“路怒”（roadrage）一词被收入新版牛津词语大辞典，用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。
该视频说明了什么？情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧，那么，针对我们青少年情绪易冲动的特点，我们应该如何管理自己的情绪。
(二)自主学习1、情绪表达会有什么影响？2、在人际交往中怎样表达情绪？3、如何正确对待自己的各种情绪感受？4、为什么要学会合理的调节情绪？/意义5、在生活中调节情绪的方法有哪些？6、情绪调节的方法有什么作用？（自己或他人）7、愤怒管理的方法与技能有哪些？8、如何安慰他人？9、从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑中任选一种，提出你的调节方法，与同学分享？(三)展示提升活动一：忆一忆我的情绪经历(1)回想一件让你特别兴奋或者特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己的情绪的？那么你周围的人又是如何表现的呢？(2)大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响？活动二：唇枪舌剑辩论赛师：无论是兴奋还是愤怒都是我们对情绪的表达，关于这个问题，不同的人有不同的看法，有的同学可能要说，情绪就是表达我们内心感受的,想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，跟别人无关。
也有人说：情绪表达不是个人的私事，与他人有关，你怎么看，下面就让我们进入本节课第二个环节“唇枪舌剑辩论赛”正方：情绪表达不是个人的私事，与他人有关反方：我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，与他人无关师：公说公有理婆说婆有理，反方同学认为情绪表达不是个人的私事，与他人有关是从情绪表达的影响角度来说，那么情绪表达会有什么影响呢？小结：在生活中，有许多人在不知不觉中应用了情绪感染。
七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理同步练习
（2016年秋季版）七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理同步练习新人教版(1)编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（（2016年秋季版）七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理同步练习新人教版(1)）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
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情绪得管理一、单项选择题1。
美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练—-雷·迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利.有一次,他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：“好极了!现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!”这位教练在输球后的态度表明（）A。
输球是件令他高兴的事 B。
他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐C。
他不能正确对待输球和赢球 D。
他对比赛结果无所谓2. 下列调节情绪的行为正确的是（ )①李丽因上学途中丢了钱包而忍不住在上课时哭了起来.②因与妈妈顶嘴被教训了几句，傅刚决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天，散散心。
③薛桦阶段考试没有考好，决定写一份复习计划贴在墙上激励自己，争取进步④小明参加数学竞赛未取得理想中的好名次，懊恼地一个人去猛扣篮球。
A。
①② B。
①③ C。
③④ D.②③④3. 青春期心理充满矛盾,这是我们成长过程中正常的心理现象,学会调控心理矛盾,排解不良情绪,对我们来说十分重要，下面的做法错误的是（）A。
苦闷时躲在屋里不出来B.父母、老师过来人，有事多与他们商量C。
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辽宁省灯塔市七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理学案新人教版编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（辽宁省灯塔市七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理学案新人教版）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
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情绪的管理【学习目标】课标要求:1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。
2．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。
3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态,热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
目标达成：1、重点：情绪调节的方法2、难点:学会合理调节情绪学习流程：【课前展示】1．情绪的种类有哪些?2．情绪的成分有哪些?3．影响情绪的因素有哪些？4．情绪的作用有哪些？5．青春期的情绪特点有哪些？6．怎样正确看待青春期的情绪?【创境激趣】师：展示两则材料.材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
思考：这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？学生回答：师：从这两则材料中，你又认识到了什么？学生回答：师:是呀，情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己的情绪。
【自学导航】1．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？2．为什么要调节情绪?3．调节情绪的作用是什么?4．调节情绪的方法有哪些？【合作探究】1、活动一：阅读感悟探究分享～她们这是怎么了一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？"女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生,这种药很难吃,是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的?”病人哑然。
七年级道德与法治 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理同步
学会合理地调节情绪，有助于 我们更好的适应环境。
12/7/2021
运用情绪调节的方法，我们还 可以帮助同学、家人改善情绪， 使他们保持积极乐观的心境。
学一招非常简单的放松方法。练习如下：
调 1.闭上眼睛，将注意力专注在鼻孔处的呼吸上，就只
节 是如实地观察（感觉）当下鼻孔处的一呼一吸。
勾践用的是改变认知评价中的自我激励——过喜或 过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的 情绪，不使自己失态，贻误大事。
12/7/2021
判断下面所用的各是什么方法？
当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我被朋友误解时，会找人诉说。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服 的困难”。 当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。
持续处于负面情绪 持续的负面情绪 危害身心健康。
12/7/2021
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活动程序： 1.小组代表抽取情绪处理单。 2.讨论抽取的情绪问题自我调节 情绪的具体方法。 3.将调节情绪的方法写在小黑板 上 ，并上台展示。 4.结合书本，寻找调节方法共同 点。
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改变认知评价
教学课件
道德与法治 七年级下册 RJ
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第四课 第二框
情绪的管理
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活动规则： 1. 一人表演，各组根据表演猜有关情绪的成语。 2.表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，可以
用面部表情、身体姿势和成语的释义、典故进行提示语言 描述等进行表演。
3.台下同学举手回答，集体回答不计分。
转移注意
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第四课揭开情绪的面纱同步测试（全卷共31小题，满分100分，时间90分钟）一、单项选择题(请选出最符题意的一个答案，并将其字母填入括号内。
每小题2分，共50分)1.“人逢喜事精神爽”，“笑一笑，十年少”。
这些话说明 ( )A．人的情绪与人的需求无关 B．积极情绪可以对人产生积极影响C．人的情绪是固定不变的 D．消极情绪对人产生消极影响2.“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。
”这说明 ( )A．人无法调节情绪，做不了情绪的主人B．情绪过度会影响人的身心健康C．人的情绪类型就是喜、怒、忧、恐四种D．人无法战胜消极情绪3. “愤怒是人的正常情感之一，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。
”以下符合这一说法的是（）A．小李捡到别人的钱物不归换失主，老师叫他归还，小李很生气B．小明被同学无意踩到脚，就对同学大打出手C．小汪的家庭作业没有完成就看电视，面对父母的批评很愤怒D．小娜看到校园中“以大欺小，以强凌弱”的现象时，“愤怒”的向老师报告4. 有些同学说：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。
”这说明（）A.情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧B.不同情景，往往会有不同的情绪C.人是无法调控情绪的D.学校的铃声是混乱无章的5. 下列表现了“惧”这种情绪的语句是（）A．相顾无言，惟有泪千行 B．怒发冲冠，凭栏处C．待到山花烂漫时，她在丛中笑 D．风声鹤唳，草木皆兵6. 我们要学会做情绪主的人，在表达自己的情绪应该（）①表达情绪要适时、适度②要顾及别人的感受③要注意表达的方式、场合、时间等④该笑就笑，该怒就怒，随心所欲A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④7. 我们在调节不良情绪时，要学会当自己的“心理医生”。
下列符合当自己“心理医生”做法的是（）A．向父母、老师寻求帮助 B．听听音乐或者打打球C．在公共场所大声喊叫 D．向心理医生咨询8. 小辉考试时就紧张、焦虑，他反复告诉自己“冷静思考，我能行，会考好的”。
这种调控情绪的方法是（）A．自我暗示 B．转移注意力C．立即行动D．合理发泄9. “诸葛亮三气周瑜”的故事，讲的是周瑜不能控制自己的情绪，竟被诸葛亮活活气死了。
这个故事告诉我们（）A．人不能有任何情绪 B．情绪是不能调节和控制的C．消极情绪会阻碍智力水平的发挥 D．消极情绪会危害身心健康10. 夏明从小生活在山清水秀的农村，心情很舒畅，但从在大城市工作以来，面对气温高，空气质量差，甚至偶尔发生沙尘暴的生活环境，心情糟透了。
导致夏明产生负面情绪的因素是( )A．个人的生理周期 B．对某件事的预期C．周围的舆论氛围 D．自然环境的影响11. 小丽考得好成绩，脸上露出笑容，非常激动,但看到同桌因为考得不好心情沉重,愁眉苦脸，立刻调整情绪去安慰同桌。
以下说法正确的是( )①小丽做到了喜怒哀乐,不忘关心他人②人与人之间的情绪会相互感染③小丽口是心非，虚情假意④情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④12. 以下对情绪的有关说法正确的是（）A. 情绪是可以调控的,但是只有名人、科学家才能做到B. 学会在合适的场合,用合理的方式表达情绪C. 人的情绪是无法控制的D. 情绪是一种外在体验,不需要有意调节13. 我们要学会用合理宣泄的方法来调节不良情绪，成为情绪的主人。
下列符合这一说法的是( )A. 小军考试失败后在课桌上刻了“失败是成功之母”的字样B. 小美心情不好就在教室里大声吼叫C. 小奇以破坏公物发泄心中怒火D. 小雅向知心朋友诉说自己的苦衷14. 小王在课堂上看着自己的考试试卷心情很难过，于是他下课后到校园宣传栏看看有关内容，心情好了很多。
小王调节情绪的方法属于( )A.转移注意B.合理宣泄C.改变认知评价D.放松训练15. “让悲伤变成快乐,让自卑换上新装,即使是在最绝望的时候,你依然能看到希望的曙光……”这表明( )A.人的情绪是复杂多样的B.人不会产生负面情绪C.要做自己情绪的主人D.无法驾驭自己的情绪16. 许多中学生感觉到进入青春期后情绪特别容易波动，有时心花怒放、阳光灿烂，有时愁眉苦脸，有时暴跳如雷。
这说明（）A．中学生情绪大多丰富而强烈，很不稳定B．人的情绪复杂多变，是不可捉摸的C．青少年的情绪经常处于失常状态D．青少年情绪不稳定，犯错误也无可厚非17. 4月2日是国际“枕头大战”日，当天活动参加者自带枕头互相击打。
“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。
这种缓解压力、调控情绪的方法是（）A．改变认知评价B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练18. 情绪需要调节，你认为下列调节情绪的做法可取的是（）①与父母发生争执时，离家出走②与同学发生误会时，主动沟通交流以便消除误会③感到郁闷时，给朋友写信或写日记④心情不好时，到网吧玩游戏A．①② B．②③C．①③D．②④19．下列调节情绪的做法中，不可取的是 ( ) A．当与人发生争吵时，在心里告诫自己“千万要冷静”B．当与别人发生误会时，用机智、诙谐的语言打破僵局、平息怒气C．考试失利了，认真总结教训，努力改进学习方法，争取下次考好D．考试失利了，把试卷撕得粉碎以发泄心中的不快20. “冲动是魔鬼”，生活中有些人因为鸡毛蒜皮的小事就大发雷霆，甚至做出违法犯罪的事，反而受到法律的制裁。
这启示我们( )A．任何时候都不可以发泄情绪 B．调节负面情绪，积极情绪不需要调节C．情绪是不可以调节的 D．发泄情绪要采取合理合法的方式21. 青少年的情绪特点表现在（）①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪的细腻性与闭锁性④情绪的稳定性与不变性A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④22. 在学习生活中，当你的朋友伤心难过时，你想去安慰他。
以下做法正确的是（）①为朋友做些体贴的事②朋友向你倾诉时，做一个耐心的听众③设身处地，向他表示理解④告诉他一切都要顺其自然A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④23. 当我们愤怒时，下列做法错误的是（）A. 与信赖的长者交流，听取他们的建议B. 自我提醒,学会“制怒”C. 分析原因，自我安慰D. 到酒吧喝酒，一醉方休24. 情绪的作用非常神奇，它可能激励我们克服困难、努力向上；也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
这说明（）A．情绪具有多样性和复杂性 B．情绪对人有积极作用，也有消极作用C．情绪是具有相通性和感染性 D．情绪无法调控25. 人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活。
常见的基本情绪是（） A. 害羞、焦虑、厌恶、内疚 B．高兴、愤怒、哀伤、快乐C．喜、怒、哀、惧D．爱、恨、愁、惧二、问答题（4小题，共26分）26. 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
（1）请你写出有关“怒”这种情绪的三个词语或成语。
（3分）（2）情绪是一种复合的心理状态，其成分包括哪三种？（3分）27. 小杰在课堂上被同学误解后，就大声吼叫，摔书本、拍桌子，说脏话，以发泄自己的不满；小洪在家看新闻得知中国造出第二艘航母，激动的把饮料瓶往窗外乱扔，差点砸到路人。
（1）上述材料中反映出哪两种基本情绪？（2分）（2）他们表达情绪的方式对吗？为什么？（4分）28. 在沙漠中行走的夫妻，面对身上仅有的半瓶水，丈夫说“哈哈，还有半瓶水！”而妻子说“唉，只有半瓶水啦！”（1）面对同一个事，夫妻俩的情绪表现有什么不同？（2分）（2）父亲两人的说法给了我们什么启示？（4分）29.“冲动是魔鬼”，在冲动的情况下人们往往会做出过激的行为。
曾经报道过一个韩国少年在家中看球赛，因为母亲批评了几句，一怒之下把母亲杀害了。
（1）我们为什么要学会调节情绪？（4分）（2）我们要做情绪的主人，请说出调节情绪的常用方法有哪些？（4分）三、分析说明题（2小题，共24分）30. 材料一：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
材料二：有人说，喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭、想笑就笑。
（1）简要归纳青春期的情绪具有哪些特点？（4分）（2）我们应该怎样正确对待青春期的情绪特点？（4分）（3）材料二的说法正确吗？为什么？（4分）31. 材料一：进来，天气炎热，公路上经常出现“路怒症”：只要看到别人抢道、开车慢，不让道等他就会骂人，而且骂得很难听，甚至大打出手，和平常判若两人。
材料二：青春期的我们一起体会酸甜苦辣，一起分享成长的快乐，一起感受学习的艰辛，我们一起哭，一起闹，一起笑，我们的情绪就像六月的天，会说变就变。
（1）人的情绪受哪些因素的影响？（4分）（2）谈谈对情绪进行管理的重要性。
（4分）（3）你认为应该怎样管理自己的情绪？（4分）人教部编版七年级《道德与法治》下册第四课测试题参考答案一、单项选择题(请选出最符题意的一个答案，并将其字母填入括号内。
每小题2分，共50分)26. (1)有关怒的词语：愤怒、怒气冲天、怒发冲冠、横眉冷对、勃然大怒等。
（3分，言之有理3个即可）（2）情绪包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
（3分）2727. （1）怒和喜。
（2分）（2）不对。
（1分）因为他们这样宣泄情绪的方法不好：没有注意场合，也没有把握好分寸，没有顾及别人的感受，会影响到自己和他人。
（3分）28. (1)丈夫的情绪表现为正面情绪，妻子的情绪表现为负面情绪。
（2分）(2)启示：我们要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪；采取适当的方法调节不良情绪，学做情绪的主人。
（4分，言之有理酌情给分）229.（1）①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，有利于我们保持积极的心态，成为情绪的主人；②如果负面情绪不调节，可能危害我们的身心健康，甚至做出不道德或违法的事。
（4分）（4）①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练；⑤自我暗示等。
（（（4分，言之有理四个方法即可））三、分析说明题（2小题，共24分）30.（1）①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。
(4分，四个方面即可)（2）①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的，学会控制不良情绪。
(4分) （3）不对。
（1分）人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
（3分）31.（1）情绪受个人的生理周期、对某件事情的期许、周围的舆论氛围、自然环境等影响。