七年级下册道德与法治第二单元核心知识点
部编初中《道德与法治》教材七年级下册第二单元内容介绍
第二单元 做情绪情感的主人 立意解读
本单元接续青春生命成长的主题， 聚焦初中学生在身心发展关键期的情绪 特点与广泛意义上的情感生活。
从“情绪—情感—情操”的完整链 条促进初中学生的品德心理学习，以及 教学在道德与价值观层面的引导。
第二单元
情绪情感 生活
情操 情感 情绪
第一单元
接续
青春生命 成长
心理
课前的准备：与学生聊天，了解他们与父
母亲人、朋友同学中是否有意识去主动表达 自己的内心情感？他们如何表达？准备自己 的一段真实的情感体验经历。
实施步骤：
1阅读感悟。让学生带着问题阅读材料，注 意把握文章的重要信息点，可以建议学生在笔 记本上写出自己的理解或交流提纲。2进行思 考。引导学生思考，从这本小书中能读出大军
青春的情绪
第五课 品出情感的韵味
我们的情感世界
情绪的管理
在品味情感中成长
知识网络关系图
基础 认知
影响 多样 因素
分 类 多样
基本情绪、复杂情绪 正面情绪、负面情绪
影 响
情 激发正面情绪感受 绪 积极面对负面情绪
应对 适度负面情绪保持 严重负面情绪调节（方法）
基础 认知
感染 性
应对
自己：了解恰当表达
对邈邈的美好情感是什么，这份美好的情感对 于双方的友谊产生怎样的影响。3分享交流。 帮助学生发散思维，分享自己的真实经历，曾
七年级下册《道德与法治》第二单元知识点梳理
第二单元主题：《道德与法治》一、道德和法律1.道德的概念-道德指的是人们在社会生活中遵循的一种行为规范，是人们根据价值观念判断事物好坏、正误的规范。
-道德与法律不同，道德是一种行为的自觉性，主要体现在对他人行为的内心评价；法律则是一种外部强制性规范。
2.道德与法律的关系-相同点：都是规范人们行为的准则，目的都是为了维护社会秩序，保护人们的利益。
-不同点：道德是人们对自己行为的自觉评价，法律是社会强制力量对人们行为的规范，道德要求人们自觉遵守，法律有强制执行力。
3.道德与法律的关系的反思-行为规范的重要性：道德和法律都是社会生活中不可或缺的规范，对于社会的正常运转和个人的幸福发展都起着重要作用。
-道德的自觉性：道德规范要求人们内心自觉遵守，不仅依赖于法律的约束，更需要个体自觉维护和树立正确的价值观念。
二、守法与违法1.法律的概念-法律是国家最高权威机关制定的、对人们行为起到规范和约束作用的规则。
2.守法的意义及要求-守法是公民应尽的一种基本义务，守法不仅有助于社会和谐稳定，也能保护个人权益。
-遵守法律是公民的法定权利和基本义务，追求公正和全面维护社会公共利益的要求。
3.违法的影响及原因-违法行为会引发社会秩序的混乱和犯罪的蔓延，对个人和社会都造成很大的伤害。
-违法的原因有：个人对法律的无知、不负责任的行为、不正当的利益诱惑等。
三、公民的权利和义务1.公民权力的基本意义-公民权利是公民在国家法律和道德约束下，依法享有的一种权利，既是公民的自由，也是公民的责任。
2.公民的基本权利-人生存权：生命权、身体权、健康权等。
-人身自由权：人身不受非法限制、人身安全、人身尊严等。
-人的财产权：财产不受非法侵害、财产收益权等。
-人的人格权：姓名权、隐私权、肖像权等。
3.公民的基本义务-法定义务：必须遵守法律，不得违法犯罪。
-社会义务：遵守公共道德，遵守社会规范，参与社会公益事业。
四、法治社会与公序良俗1.法治社会的特点-法治社会是以法律为准绳、以法律为保障的社会秩序。
人教版七年级政治下册第二单元知识点总结
人教版七年级政治下册第二单元知识点总
结
一、政治的定义
政治是指社会成员在社会生活中，通过组织和调控来达到共同
目标的活动和关系。
二、政治权力的来源和特点
1. 政治权力的来源
政治权力来源于人民，人民是政治权力的创造者和主体。
2. 政治权力的特点
- 社会性：政治权力是社会成员在特定时期、特定地区中形成的。
- 阶级性：政治权力在阶级社会中存在，与阶级关系密切相关。
- 依法性：政治权力在法律框架下行使，受法律制约。
- 相对性：政治权力是相对的，不能绝对存在。
三、民主与集中
1. 民主
民主是指人民在政治权力的管理和使用上享有平等权利，参与政治决策的一种政治制度。
2. 集中
集中是指在一定的条件下，权力集中在相对较少的人或机构手中。
四、政治权力的合法性
政治权力的合法性有两个基本来源：法律和人民的支持。
五、现实生活中的政治
在现实生活中，政治无处不在。
政治可以体现在家庭、学校、社会等各个方面。
六、积极参与政治的意义
积极参与政治是每个公民的责任和权利，可以促进社会的发展和进步，保障人民的合法权益。
七、构建和谐社会的基本条件
构建和谐社会需要以下基本条件：
- 公平正义：确保社会资源的公平分配和法律的公正执行。
- 和睦稳定：维护社会和谐、稳定和安定的环境。
- 发展繁荣：促进经济的发展，提高人民的生活水平和幸福感。
以上为人教版七年级政治下册第二单元知识点的总结。
七年级下册道德与法治核心观点
七年级下册道德与法治核心观点第一单元青春时光核心观点1.青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己影响世界。
（从开发创造潜力的角度）2.与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。
与异性交往要做到内坦荡、言谈得当、举止得体。
3.面对生活中可能出现的朦胧的情感,我们应该慎重对待,理智处理。
4.青春的探索需要自信。
自信让我们充满激情。
有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
(从自信自强的角度)5.自强,让青春奋进的步伐永不停息。
自强,要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
（从自信自强的角度）6.“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力;要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做,违反法律的事情坚决不做;需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
(从行己有耻的角度)7.“止于至善”需要我们从点滴小事做起，积少成多，积善成德;需要我们善于寻找好的榜样,向榜样学习,汲取榜样的力量;要求我们养成自我省察的习惯。
（从止于至善的角度）8.好的榜样昭示着做人做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
(从榜样的角度)第二单元做情绪情感的主人核心观点1.人与人之间的情绪会相互感染。
我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当方式表达出来2.情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。
3.情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。
4.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
5.学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感，不断成长。
6.我们的情感需要表达回应,需要共鸣。
在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。
（从传递情感正能量的角度）第三单元在集体中成长核心观点1.集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
河南省七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人知识点归纳总结(精华版)
河南省七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人知识点归纳总结(精华版)单选题1、校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她戴上耳机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。
小榕调节情绪的方法是（）A．合理宣泄B．心理暗示C．转移注意D．改变认知评价答案：C本题考查情绪的调节方法。
C：我们要善于激发情绪的正面影响。
题干中，通过听自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。
这是通过转移注意调节情绪，故C正确；ABD：材料未涉及合理宣泄、心理暗示、改变认知评价，故排除ABD；故本题选C。
2、在社会生活中，我们会产生各种各样的情感体验，下列情感分类正确的是（）①基础性情感：安全感②正面的体验：恐惧感③负面的体验：爱的情感④正负两方面混杂的体验：敬畏感A．①②B．②③C．①④D．③④答案：C本题考查情感的分类。
①②③④：与情绪一样，人的情感也是复杂的。
其中，有基础性情感，如安全感；有正面情感，如爱的情感；有负面情感，如恐惧感、愧疚感；有两方面混杂的情感，如敬畏感，①④说法正确；②③说法错误；故本题选C。
3、2021年3月，浙江省衢州市龙游县街头出现暖心一幕：一位老人过马路时步履蹒跚，有一位年轻人主动下车将老人背起，送至马路另一边，所有等候车辆在老人安全过完马路后才启动离开。
从中，你体会到（）①这是高级的、正面的情感，我们要积极传递②生活是温暖的，每个人都能做得到助贫扶弱③我们要学会合理调控情绪，要做情绪的主人④不断创造美好的情感体验，来感染周围的人A．①②B．①④C．②④D．③④答案：B本题主要考查情感的相关知识。
①④：这位年轻人的做法体现了道德感，是高级的、正面的情感，我们要积极传递，启示不断创造美好的情感体验，来感染周围的人，故①④选项说法正确；②：我们每个人都应该积极做助贫扶弱的事，但并不是每个人都能够做得到，故②选项说法错误；③：题干信息主要体现了传递情感正能量，与调控情绪无关，故③选项不合题意；故本题选B。
统编人教部编版七年级下册道德与法治第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习
七年级道德与法治下册第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习知识点第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
5.情绪有什么作用？(1) 情绪影响着我们的观念和行动。
(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理1. 人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
4. 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5. 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6. 如何正确对待自己的各种情绪感受？(1) 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
7.如何合理地调节情绪？在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
练习题一、单项选择题（本题共25小题，每小题2分，共50分）1.2016年10月19日，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功实现首次自动交会对接，航天员景海鹏、陈冬进入天宫二号空间实验室，顺利实现入驻。
《道德与法治》七年级下册知识点归纳
1教科版七年级（下册）《道德与法治》知识点归纳第一单元 人与人之间第一课 你我同行1、为什么说人类需要交往？※⑴与人交往，是人类心灵的内在需要。
⑴与人交往，是人类心灵的内在需要。
⑵交往是人类自身和社会发展的需要，个人的发展和社会的进步都离不开社会交往。
①一个人如果从小就缺乏与人交往，知识、能力、智力、心理、技能、情感等都不能得到正常的、健康的发展。
②社会的进步依赖交往。
正是通过互相交流和往来，人类的文明成果得以传播到世界的各个角落，推动了世界的文明进步；也正是有了全世界的交流与合作，才促进了人类社会在科学技术、经济文化等方面的飞速发展。
交流与合作，才促进了人类社会在科学技术、经济文化等方面的飞速发展。
2、交往需要得不到满足会有什么危害？、交往需要得不到满足会有什么危害？如果交往的需要不能得到满足，不仅会影响人的心理和精神的健康，导致心灵的孤独和精神的寂寞，甚至会威胁人的身体健康。
孤独和精神的寂寞，甚至会威胁人的身体健康。
3、对于我们中学生来说，正常交往有什么重要意义？※正常的交往有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力，也有利于我们情感、意志和人格的健康发展，有助于我们道德、审美等素质的提高。
因此，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往此，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往. .第二课 假如我是你 1、正常的交往需要哪些条件？、正常的交往需要哪些条件？在现代社会，平等、尊重、宽容、理解、关心、互助，这些都是人际交往成功的前提条件，是文明交往的内在基础。
提条件，是文明交往的内在基础。
2、为什么要平等待人？、为什么要平等待人？①人人生而平等，这不仅是社会法律的规定，更是文明社会的理想追求，也是每个人应秉承的理念。
在社会交往中，每个人都应该得到平等的对待。
②平等待人是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。
人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。
3、我们怎样做到平等待人？、我们怎样做到平等待人？在与同学交往时，我们不应因家境、身体和智能等方面的原因歧视他人，而应该平等地对待每一位同学。
部编人教版七年级下册道德与法治：第二单元做情绪情感的主人知识提纲知识点归纳
新沂市钟吾中学道德与法治七（下）第二单元知识提纲第四课：揭开情绪的面纱1：情绪的种类：除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪2：影响情绪的因素有什么？我们的情绪受多方面因素的影响。
例如，①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3：情绪的作用：①情绪影响我们的行为和观念。
②它可以激励我们克服困难，努力向上（积极影响），也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（消极影响）。
4、青春期的情绪特点：情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的封闭性、情绪的表现性。
5.如何正确对待青春期的情绪?(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
6、为什么要学会以恰当的方式表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
7、如何正确对待自己的各种情绪感受?①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
8、学会调节情绪的意义：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
9、调节情绪的方法：在生活中，每个人都有调节情绪的方法，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
10、掌握这些调节情绪的方法的作用：①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助他人改善情绪，使他们保持积极乐观的心态。
部编人教版《道德与法治》七年级下册重要知识点归纳
《道德与法治》七年级下册必背知识点归纳第一单元青春时光1 青春的邀约1.1悄悄变化的我1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在：青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期指的是什么？它的地位是什么？⑴含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
⑵地位：它是人一生中身体发育的重要时期。
3．青春期的生理变化带给我们的影响是什么？⑴积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
⑵消极影响：更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能带来烦恼。
4．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？⑴原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
⑵正确看待身体发育变化的态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的(原因)？主要表现有哪些？⑴产生原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
⑵主要表现：①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
(除此外，在人际关系上表现孤独与合群和、高傲与自卑的矛盾；情绪上表现为多变与固执等矛盾。
这些心理矛盾导致身心发展不平衡。
)6．青春期矛盾心理的积极影响有哪些？⑴有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
⑵积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7．怎样调节青春期的矛盾心理(方法)？⑴参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
⑵通过求助他人，学习更恰当的化解烦恼的方法。
七年级下册道德与法治第二课知识清单爱情异性相处
七年级下册道德与法治第二课知识清单爱情异性相处七年级下册道德与法治第二课知识清单|爱情|异性相处_网易订阅1.2.1 男生女生1、男生与女生的差异表现在哪些方面？（P14）生理方面、性格特征、兴趣爱好、思维方式2、什么是性别刻板印象？（P15相关链接）性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。
3、★性别刻板印象的影响？（P16）①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
（积极影响）②性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
（消极影响）4、如何正确看待男生女生的性别差异（生理性别特征）？（P15-P16）①男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
②我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
5、如何正确认识男生女生的性别优势？（P17）（1）作用：男生女生拥有各自的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
（2）做法：①我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
②不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
③男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
1.2.2 青春萌动1、青春期心理萌动的表现是什么？（P18）在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
2、★为什么要与异性交往？（与异性相处的意义）（P19）①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
②我们能从对方身上看到某些优秀品质。
③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
这份友谊会成为我们青春美好的见证。
3、★与异性交往应注意什么？（与异性交往的正确做法）（P19）内心坦荡、言谈得当、举止得体4、★如何正确认识和对待异性情感？（P20-P21）（1）认识：①萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。
河南省七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人重点知识归纳
河南省七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人重点知识归纳单选题1、校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她戴上耳机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。
小榕调节情绪的方法是（）A．合理宣泄B．心理暗示C．转移注意D．改变认知评价答案：C本题考查情绪的调节方法。
C：我们要善于激发情绪的正面影响。
题干中，通过听自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。
这是通过转移注意调节情绪，故C正确；ABD：材料未涉及合理宣泄、心理暗示、改变认知评价，故排除ABD；故本题选C。
2、七年级学生小方在好友情绪低落时不知道如何安慰他。
作为九年级的学长可以给出的正确建议包括( )①耐心地听他倾诉②设身处地对他表示理解③为他做些体贴的事④陪他沉浸在负面情绪中A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④答案：A本题考查调节情绪。
①②③：情绪需要调节，小方在好友情绪低落时可以耐心地听他倾诉，设身处地对他表示理解，为他做些体贴的事，所以①②③正确；④：应帮他解决问题，学会调节情绪而不是陪他在负面情绪中，所以④排除；故本题选A。
3、2021年3月，浙江省衢州市龙游县街头出现暖心一幕：一位老人过马路时步履蹒跚，有一位年轻人主动下车将老人背起，送至马路另一边，所有等候车辆在老人安全过完马路后才启动离开。
从中，你体会到（）①这是高级的、正面的情感，我们要积极传递②生活是温暖的，每个人都能做得到助贫扶弱③我们要学会合理调控情绪，要做情绪的主人④不断创造美好的情感体验，来感染周围的人A．①②B．①④C．②④D．③④答案：B本题主要考查情感的相关知识。
①④：这位年轻人的做法体现了道德感，是高级的、正面的情感，我们要积极传递，启示不断创造美好的情感体验，来感染周围的人，故①④选项说法正确；②：我们每个人都应该积极做助贫扶弱的事，但并不是每个人都能够做得到，故②选项说法错误；③：题干信息主要体现了传递情感正能量，与调控情绪无关，故③选项不合题意；故本题选B。
部编人教七年级下册道德与法治第二单元做情绪的主人知识点知识点归
部编人教七年级下册道德与法治第二单元做情绪的主人知识点知识点归一、概括本单元的主旨在于教导学生掌握情绪管理的重要性及其策略，引导学生学会成为情绪的主人。
在日常生活和学习中，情绪对每个人的影响不可忽视，特别是在青少年阶段，情绪管理能力的高低直接影响着个人的身心健康和人际关系的发展。
因此本单元的内容重点在于帮助学生认识情绪的本质，理解情绪与个人行为、人际关系之间的紧密联系，以及学习如何通过有效的策略来调节情绪，使自己成为情绪的主人。
通过对这一单元的学习，学生将了解到情绪的多样性和复杂性，并学会运用所学知识来更好地应对生活中的情绪挑战。
1. 简述情绪的重要性，为什么需要掌握情绪管理技巧《部编人教七年级下册道德与法治第二单元做情绪的主人知识点归》之简述情绪的重要性与掌握情绪管理技巧的原因情绪是人类心理活动的重要组成部分，对人的行为和生活具有深远影响。
情绪的表达不仅反映了我们的内心状态，还直接影响着我们的身心健康、人际关系以及学习和工作效率。
积极的情绪能够激发我们的潜能，提高学习效率，增强与人交往的亲和力；而消极的情绪则可能导致问题行为，影响身心健康发展，破坏人际关系，甚至阻碍个人成长进步。
因此了解和掌握情绪的重要性是每个人都必须学习的课题。
情绪在我们的生活中扮演着至关重要的角色，为了更好地应对生活中的挑战和压力，我们需要了解和掌握情绪管理技巧，成为情绪的主人，从而实现更健康、更快乐、更成功的人生。
2. 引出本单元的主题和目标第二单元主题为“做情绪的主人”，意在引导学生深入理解情绪的重要性，学习如何在日常生活中调控自己的情绪，进一步提升情绪管理和情绪认知能力。
本单元的核心目标是帮助学生认识到情绪对自身和他人影响的双重性，使学生明白良好的情绪调控有助于建立和谐的人际关系，促进个人成长与发展。
为此我们将深入探讨情绪的概念、种类、表达以及调控方式，旨在引导学生正确面对生活中的喜怒哀乐，逐步掌握在挫折和困扰面前调整情绪的技巧，形成积极向上的生活态度。
七年级道德与法治第二单元知识点整合
2.科学技术的发展给我们的生活带来了什么样的影响？ 正是科学技术的发展，使我们进入了网络时代、沟通 时代、人造时代、生活更加惬意的时代。 3.如何正确理解及对待科技这把双刃剑？ （1）科技是一把双刃剑，它既可以造福人类，也可以给 人类带来危害，如何合理地利用它，将它的危害降到最低， 是摆在人类面前的一大难题。 （2）在科技发展的过程中，人类要以审慎的态度对待科 学技术，需要时刻修正科技发展的方向，修正科技成果应 用的范围，使科技的发展不偏离人类的初衷。
2.我国人民生活和经济社会发生巨大变化的原因是什么？ 坚持中国共产党的正确领导；坚持以经济建设为中心； 坚持改革开放的基本国策；坚持科教兴国战略；依靠人民 群众的辛勤劳动和聪明才智。 3.人民的智慧和劳动体现在哪些方面？ （1）农村经济体制改革：家庭联产承包责任制，拉开我 国农村改革的大幕。 （2）经济特区的建设：在深圳、珠海、汕头、厦门设置 经济特区，拉动了本地和周边地区的发展，带动了整个中 国的对外开放事业。
4.如何实施科教兴国战略？ （1）科教兴国，教育是基础。教育可以提高国民素质， 培养出符合国家和社会发展的各种人才，促进科学技术的 发展，是国家振兴的基础性条件。 （2）科教兴国，关键在科技。科技进步的创新，是增强 综合国力的决定性因素。
河南省七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人必考知识点归纳
河南省七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人必考知识点归纳单选题1、在2021年自由式滑雪世界锦标赛女子坡面障碍技巧决赛中，带伤参赛的中国选手谷爱凌勇夺冠军。
赛后她说:“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。
”这说明（）①情绪作用非常神奇，影响人的观念和行动②情绪有复杂性，他人帮助能战胜负面情绪③学会合理调节情绪，能更好地适应环境④积极面对负面情绪，有助于克服困难A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④答案：C本题考查情绪的作用、调控情绪。
①③④：依据本题内容，谷爱凌勇夺冠军，体现了情绪的作用非常神奇，影响人的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上；学会合理调节情绪，能更好地适应环境；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，积极面对负面情绪，有助于克服困难；说法①③④正确；②：题干没有体现“情绪有复杂性”，说法②不符合题意；故本题选C。
2、人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事。
斗转星移，即将初中毕业，各赴前程。
郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐。
芳芳调节情绪所运用的方法是（）A．转移注意、放松训练B．独立思考、合理宣泄C．行己有耻、乐观自信D．培养兴趣、宽容友善答案：A本题考查调节情绪的方法。
A：郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐，这说明芳芳调节情绪所运用的方法是转移注意、放松训练，A正确；BCD：独立思考、合理宣泄、行己有耻、乐观自信、培养兴趣、宽容友善等在题干中都没有体现，BCD不符合题意；故本题选A。
3、从2002年到2022年,《感动中国》每年都会评选出十位具有年度新闻性人物。
一个个发光发热的名字,书写了中国人的年度精神史诗。
从小我到大我,从家到国,总有令人致敬的力量,以奋发且坚毅的磅礴气势洗涤我们的心灵……这说明（）①好的榜样能激发我们对人生道路和人生理想的思考②只有积极的情感才能让我们的生活变得越来越美好③体味美好情感能够促进我们的精神发展④情感体验总是被动接受外部环境的影响A．①③B．①③C．②③D．③④答案：A本题考查榜样的作用。
人教《道德与法治》七年级下册 知识点总结
人教版七年级下册《道德与法治》知识总结第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期指的是什么？它的地位是什么？(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3．青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5．青春期的我们应怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)主要表现：①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
7．青春期矛盾心理的积极影响有哪些？(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
8．怎样调节青春期的矛盾心理？(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
郑州市七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人全部重要知识点
郑州市七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人全部重要知识点单选题1、受疫情影响，深圳市陆续开展线上学习，初三学生李阳在紧张的学习中，感觉学习效率不高，情绪烦躁，压力增加。
妈妈建议他用“合理发泄”的方法调节，下列做法属于这一方式的是（）A．多做深呼吸，伸伸懒腰，放松身心B．到楼下小区花园散散步，听听音乐C．暗示自己放轻松，树立正确的学习观念D．到公园跑步或打篮球，通过适当运动释放压力答案：D本题考查调节情绪的方法。
D：到公园跑步或打篮球，通过适当运动释放压力，这是通过剧烈运动调节情绪，属于合理宣泄法，D说法正确，符合题意；A：多做深呼吸，伸伸懒腰，放松身心，这属于放松训练法，不符合题意；B：到楼下小区花园散散步，听听音乐属于转移注意力，不符合题意；C：暗示自己放轻松，属于自我暗示法，不符合题意；故本题选D。
2、中国诗词中有许多描述情绪的词句。
其中，表现了“喜”的语句是（）A．花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜B．怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇C．好雨知时节，当春乃发生D．风声鹤唳，草木皆兵答案：C本题考查对情绪的认识。
A：体现了哀的情绪，故A不符合题意；B：体现了怒的情绪，故B不符合题意；C：体现了喜的情绪，故C符合题意；D：体现了惧的情绪，故D符合题意；故本题选C。
3、下列对几名初中学生行为表现的点评，正确而中肯的是（）A．①②B．①③C．②④D．③④答案：C本题考查情绪，正确认识友谊，挫折的知识点。
①：题干中小航紧张的时候做深呼吸让心情平静下来，他用了放松训练来调节情绪，①选项错误；②：题干中我和小俊在球场上是对手，在球场外是好朋友，说明竞争并不必然伤害友谊，②选项正确；③：谈得来的朋友不一定是益友，对我们的成长有益的朋友才是益友，③选项错误；④：题干中，在两次参加校足球队队员选拔落选后，这次终于选上了，说明生活难免有挫折，挫折是生命成长的一部分，④选项正确；故本题选C。
4、小杰进入初中后，遇到事情总是很容易发火，时常与同学发生冲突，影响了与同学的关系。
七年级下册道德与法治核心概念归纳
七年级下册道德与法治核心概念归纳
一、个人责任
- 这一核心概念强调每个人在社会中的责任和作用。
- 每个人都有责任树立良好的行为榜样，积极参与社会建设。
二、公共道德
- 公共道德是指社会成员共同遵守的行为准则和道德规范。
- 这一核心概念包括尊重他人、诚实守信、友善待人、勤奋努力等。
三、法律意识
- 法律意识是指人们对法律的认识和理解。
- 这一核心概念强调遵守法律，不违法，同时也要学会用法律保护自己的权益。
四、公民权利和义务
- 公民权利是指每个公民享有的合法权益。
- 公民义务是指每个公民应尽的责任和义务。
- 这一核心概念强调公民权利和义务的平衡和相互关系。
五、民主与法治
- 民主与法治是国家和社会的重要制度和原则。
- 民主是指人民直接或间接参与国家和社会事务的权利和机会。
- 法治是指国家和社会按照法律管理和运行的原则。
- 这一核心概念强调民主和法治的重要性，以及人民的权利和
责任。
六、社会公平正义
- 社会公平正义是指社会资源的公平分配和人们受到公正对待。
- 这一核心概念包括平等、公平、正义、公共利益等。
七、环境保护
- 环境保护是指保护和改善自然环境，促进可持续发展。
- 这一核心概念强调保护环境对于人类生存和未来发展的重要性。
以上是七年级下册道德与法治的核心概念的归纳，通过理解和应用这些概念，可以帮助我们建立正确的价值观和行为准则，成为有责任感和公民意识的人。
河南省七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人知识点总结全面整理
河南省七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人知识点总结全面整理单选题1、2021年3月，浙江省衢州市龙游县街头出现暖心一幕：一位老人过马路时步履蹒跚，有一位年轻人主动下车将老人背起，送至马路另一边，所有等候车辆在老人安全过完马路后才启动离开。
从中，你体会到（）①这是高级的、正面的情感，我们要积极传递②生活是温暖的，每个人都能做得到助贫扶弱③我们要学会合理调控情绪，要做情绪的主人④不断创造美好的情感体验，来感染周围的人A．①②B．①④C．②④D．③④答案：B本题主要考查情感的相关知识。
①④：这位年轻人的做法体现了道德感，是高级的、正面的情感，我们要积极传递，启示不断创造美好的情感体验，来感染周围的人，故①④选项说法正确；②：我们每个人都应该积极做助贫扶弱的事，但并不是每个人都能够做得到，故②选项说法错误；③：题干信息主要体现了传递情感正能量，与调控情绪无关，故③选项不合题意；故本题选B。
2、为消除内涝灾害可能给市民造成的不良心理影响，调节因遭受损失带来的负面情绪，郑州市专业心理志愿者团队开通了“7·20郑州洪灾心理援助24小时热线”。
对此，下列观点正确的是（）A．负面情绪只有立即宣泄出来才能有效调节B．调节情绪必须靠专业人士的帮助C．负面情绪的出现会严重危害我们的健康D．我们要学会合理地调节情绪，做情绪的主人答案：D本题考查学会调节情绪。
D：题干表述了郑州市开通心理援助电话来调节市民的负面情绪，这告诉我们要学会合理地调节情绪，做情绪的主人，D说法正确，符合题意；A：错误，调节情绪的方法有很多，合理宣泄法只是其中之一，排除；B：错误，调节情绪自己也可以，排除；C：错误，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，排除；故本题选D。
3、面临考试，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪。
在心理老师的辅导下，同学们在课余时间利用发泄墙排解自己不良的情绪，逐步树立了自信。
同学们这种调节情绪的方法是（）A．改变认知评价B．转移注意C．合理宣泄D．放松训练答案：C该题考查调控情绪的方法。
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部编人教版七年级《道德与法治》下册第二单元知识点
卢氏县城关镇中学鲁彦霞
第四课揭开情绪的面纱
1．人的基本情绪有哪些？情绪有什么作用？[35页]
(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。
还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
（情绪具有多样性和复杂性）
(2)作用：情绪丰富了我们的生活。
2．影响情绪的因素有哪些？[35页】
（1）我们的情绪受多方面因素影响，（例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
）
（2）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3．情绪的作用有哪些？[35页】
(1)影响我们的观念和行动。
(2)可能激励我们克服困难、努力向上。
(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
（4）还会影响我们的身心健康，做出过激行为，甚至走上违法犯罪的道路。
4．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？[36页]
(1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。
(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
5、如何正确看待青春期的正面情绪和负面情绪？【或认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？】[37-38页】
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩。
（正面情绪）
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
（负面情绪）
6、为什么要用恰当的方式表达情绪？/为什么要做情绪的主人？【原因+意义（作用、重要性、定义）】39-41页
①人与人之间的情绪会相互感染
②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。
④学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
⑤运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
7．如何正确看待负面情绪？【40页】
(①人生路漫漫，有喜也有悲。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
8．合理调节情绪的方法有哪些？【40页】
常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
9．怎样调节愤怒情绪？
(1)与信赖的长者交流。
(2)自我提醒。
(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
(5)写一封信。
10．如何安慰他人？
(1)为他做些体贴的事。
(2)做一个耐心的听众。
(3)设身处地，向他表示理解。
(4)帮助他转移注意。
第五课品出情感的韵味
1．情感与情绪的关系是怎样的？【43页】
(1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
②情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。
(2)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
2．情感的种类有哪些？【44页】
(1)基础性情感：如安全感。
(2)高级情感：如道德感。
(3)正面的体验：爱的情感。
(4)负面的体验：如恐惧感。
(5)两方混杂的体验：如敬畏感。
3．情感的作用有哪些？【44-46页】
(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
(3)情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
4．怎样获得或体味或培养到美好的情感？【47-48页】
(1)情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
5．负面情感的意义是什么？或如何正确看待负面情感？【48-49】
(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
（2）体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
6.怎样传递情感正能量？【49-50】
(1)用自己的热情和行动来影响环境。
(2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。
在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
(3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
7．怎样创造正面的情感体验？【48页】
(1)完成一项自己喜欢的活动。
(2)帮助他人。
(3)走进博物馆或大自然。
(4)欣赏艺术作品。
8、传递情感正能量意义【47、50页】
我们在生活中不断创造美好的情感体验，
（1）让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
（2）这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
（3）在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命有力量
（4）让周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
9．怎样学会关心？【49页】
(1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。
(2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。
(3)关注对方的态度和反应。
(4)确认对方是否接受自己的关心。
(5)如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。