2015年绍兴继续教育 心理健康与调适76分资料

2015年绍兴继续教育心理健康与调适——76分

一、单选题(每题1分,共20题)

1.“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的（）。B

A、适当约束自己的言行

B、具有良好的人际关系

C、抱有积极的生活态度

D、完善的自我发展目标

2、将焦虑、愤怒、悲伤等消极情绪通过倾诉、移情等正当途径发泄出去，属于（）。A

A、释放

B、转移

C、放松

D、宣泄

3、如果一个人的行为不能按照社会认可的方式行事，那么此人就可能有精神障碍。这是以（）标准所作出的判断。D

A、医学标准

B、心理学标准

C、内省经验标准

D、社会适应标准

4、在著名的“情绪ABC理论”中，“B”代表（）。A

A、个体理性和非理性的信念

B、情绪和行为相关的激发事件

C、个体对激发事件的看法、观点和态度

D、个体对激发事件的反应结果

5、压力反应又被称为“普遍适应综合症”，其中“适应”是指（）。D

A、刺激防御系统帮助身体对付压力源

B、在作用发生时，单独的因素总是或多或少一起发生的，至少是互相依赖的

C、压力源可以作用于身体的几个部位

D、每个个体都会调节自身以适应不同程度的压力

6、通过专业指导下的放松训练来缓解压力的心身反应症状，属于（）。C

A、释放

B、转移

C、松弛

D、宣泄

7、以下问题中，不适宜通过心理咨询的方式解决的是( )。D

A、适应不良

B、学习困难

C、情绪不稳定

D、出现幻觉

8、角色内冲突是指同一个角色，由于社会上人们对他的期望与要求不一致，或者角色承担者对这个角色的理解不一致，而在角色承担者内心产生的一种矛盾与冲突。根据上述定义，下列各项中属于角色内冲突的是( )。C

A、小张最近手头拮据，所以当他看到邻居李大伯家全部外出无人时，产生了入室盗窃的想法，为此他的思想上激烈斗争了很久

B、王女士在公司担任部门经理，回家后又要照顾年迈的父母和年幼的孩子，她感到身心疲惫，最近她在犹豫要不要辞去部门经理的职务

C、小明的家长和老师都认为小明是个善于思考的孩子，希望他好好学习，长大后会有一番作为，小明也知道学习的重要性，可就是有时会有懒惰的情绪

D、小刘是个直言快语的人，有人喜欢他爽朗的个性，也有人不喜欢，但小刘并不介意别人怎么想，依然我行我素

9、双向心境障碍是指（）。A

A、发作时从抑郁到燥狂两极症状都会出现

B、重度抑郁

C、循环心境障碍

D、轻燥狂

10、家庭是由不同个人“系统”组成的，关于“家庭系统”，说法错误的是（）。A

A、家庭中每个个体是独立的，无需从“个人系统”向“家庭系统”过渡

B、“家庭系统”中各种因素更具多样性和差异性

C、夫妻之间也会在很多方面存在差异

D、不能让“都是一家人”掩盖掉个体间的差异

11、Gross认为，情绪发生的不同阶段会产生不同的情绪调节，以下说法错误的是（）。D

A、情境选择，个体对自己将要遭遇的人和事做出回避的或接近的选择

B、情境修正，通过改变和修正诱发情绪的情境的某一个方面和特点

C、注意分配，将注意力分配一部分到其他事件上

D、反应调整，通过对情绪反应施加影响，以降低或增强情绪反应

12、如果有些目标经过多次努力，仍无法实现，且实现的概率很小，这时应该（）。B

A、继续努力

B、学会放弃

C、加大投入

D、不断幻想

13、关于预防性压力管理错误的是（）。C

A、增加积极压力的最有效方法是改变你的工作重点、工作环境及个人生活

B、预防性压力管理的一个重要做法是增加积极压力

C、预防性个人压力管理的目标是消除所有的压力来源

D、预防性管理的方法应该是压力管理的最基本目标

14、系统脱敏法的理论基础是（）。B

A、社会交换论

B、行为主义

C、需要层次理论

D、精神分析论

15、遇有不良情绪时，最简单的办法就是（）。C

A、沉默

B、谩骂

C、宣泄

D、下棋

16、职业倦怠主要表现在除了（）以外的几个方面。C

A、情感衰竭

B、去人性化

C、食人格异常

D、成就感下降

17、小付与同事发生了一点争执，没讲两句就一把把同事推开。这属于（）。B

A、屈从型反应模式

B、攻击型反应模式

C、超脱型反应模式

D、冲突型反应模式

18、情绪调节存在个体差异，其中（）不属于这种差异。C

A、情绪调节时间上的差异

B、情绪调节目标上的差异

C、情绪调节努力程度上的差异

D、情绪调节能力上的差异

19、哪一项不是很好的环境适应性体现方面（）。D

A、适应各种各样的自然环境

B、适应工作，乐于工作，而不是把工作当作一种累赘

C、适应各种人际关系

D、适应任何领导

20、我们往往用“四面楚歌”来形容（）。B

A、单一性压力

B、同时性叠加压力

C、继时性叠加压力

D、破坏性压力

二、多选题(每题2分,共20题)

21、当你的工作超负荷时，可以通过（）来管理自己的压力。ABCD

A、记录你每天所做的事

B、确定行为对于组织、职业发展、个人的重要性

C、详细说明你的工作期望和需要

D、重新评估自己的能力

22、心理平衡对个体的健康具有重要作用，以下说法错误的是（）。AB

A、只要正确处理，个体可以做到没有任何烦恼

B、要多以批判的眼光看待别人

C、在遇到烦恼时，需要保持良好、平和的心态，正确处理和对待

D、心理健康的基础是建立一种正确的人生观、世界观。

23、基于信息理论的观点，人们选择和过滤所接收的信息和价值观（）。ABCD

A、最终集成了自己的思维模式

B、理想的思维模式对生活抱有积极的信念和期望

C、不理想的思维模式只懂得如何选择有效信息

D、为个体提供了行为的准则

24、焦虑自评量表（）。ABC

A、是分析病人主观症状的临床工具

B、适用于有焦虑症状的成年人

C、能够较好地反映出个体的焦虑感受

D、都是正向计分题

25、现代对健康的概念包含了以下哪几个方面的完美状态（）。ABCD

A、身体健康

B、心理健康

C、社会适应

D、道德健康

26、以下对压力的理解正确的是（）。ABC

A、压力可以产生积极的作用

B、如果压力持续时间过长，工作的效率便开始降低

C、如果工作要求距离你的能力越来越远，这种消极压力对一个人的发展影响是致命的

D、完全避免压力是可能的