身材比例表

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女性三围标准对照表

女性三围标准对照表

女性三围标准对照表为了让更多的女性朋友对自己的身材比例有准确的了解,本文特列出145cm到175cm身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围尺寸供大家参考。

曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。

那么,怎样衡量女性的“三围”是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米)×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。

但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。

通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。

此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。

测量三围的方法:胸围:胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。

测量时,身体直立,两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。

深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。

一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。

测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。

测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。

腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。

测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。

标准身材对照表

标准身材对照表

身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5标准体重、腰臀比例计算在算出个人的BMI后,就可以推算出个人的理想体重了。

标准身材计算表

标准身材计算表
中型骨骼(kg)
大型骨骼(kg)
162.5
49-54
53-58
56-63
165.0
51-55
54-59
56-65
167.5
52-58
58-61
60-67
170.0
55-60
58-64
62-69
172.5
57-62
60-65
64-70
175.0
59-64
62-67
66-73
177.5
60-65
64-69
标准身材计算
根据美学家们所提出的美的标准比例之计算方式,理想的女性均衡的身材。比例如下:
体重:身高-100×0.9
上围:身高×0.515
腰围:身高×0.37
腹围:身高×0.457
臀部:身高×0.542
腿围:身高×0.26+7.8
(单位以cm计算)
理想身高体重对照表(男性)
高度(cm)
小型骨骼(kg)
152.5
40-54
42-46
49-50
155.0
41-49
44-48
47-52
157.5
43-47
49-50
49-54
160.0
45-49
47-52
51-55
162.5
46-51
49-54
53-57
165.0
48-53
51-55
54-59
167.5
50-53
54-59
58-63
170.0
52-56
54-59
58-63
172.5
54-58
56-61

魔鬼身材的标准尺度

魔鬼身材的标准尺度
145 77.94 55.02 79.09 46.42
146 78.48 55.40 79.64 46.74
147 79.02 55.78 80.18 47.06
148 79.56 56.16 80.73 47.38
149 80.09 56.54 81.27 47.70
150 80.63 56.92 81.82 48.02
测量三围的方法:
胸围:胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。测量时,身体直立,两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。
腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。
臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米.
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

女生标准身材对照表 可精确了

女生标准身材对照表 可精确了

女生标准身材对照表可精确了身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏--美体㎏150."0---79."5---55."5---81."0---46."8---28."1---48."0---43."2151."0---80."0---55."9---81."5---47."1---28."2---48."5---43."71580."6--- 56."2--- 82."1--- 47."3--- 28."4--- 49."0--- 44."1 15 3."0--- 81."1--- 56."6--- 82."6--- 47."6--- 28."5--- 49."5--- 44."6 15 4."0--- 81."6--- 57."0---47."8--- 28."7--- 50."0--- 45."0 15 5."0--- 82."2--- 57."4--- 83."7--- 48."1--- 28."9--- 50."5--- 45."5 15 6."0--- 82."7--- 57."7--- 84."2--- 48."4--- 29."0---45."9 15 7."0--- 83."2--- 58."1--- 84."8--- 48."6--- 29."2--- 51."5--- 46."4 15 8."0--- 83."7--- 58."5--- 85."3--- 48."9--- 29."3--- 52."0--- 46."8 1584."3--- 58."8--- 85."9--- 49."1--- 29."5--- 52."5--- 47."3 16 0."0--- 84."8--- 59."2--- 86."4--- 49."4--- 29."6--- 53."0--- 47."7 16 1."0--- 85."3--- 59."6---49."7--- 29."8--- 53."5--- 48."2 16 2."0--- 85."9--- 59."9--- 87."5--- 49."9--- 30."0--- 54."0--- 48."6 16 3."0--- 86."4--- 60."3--- 88."0--- 50."2--- 30."1---49."1 16 4."0--- 86."9--- 60."7--- 88."6--- 50."4--- 30."3--- 55."0--- 49."5 16 5."0--- 87."5--- 61."1--- 89."1--- 50."7--- 30."4--- 55."5--- 50."0 1688."0--- 61."4--- 89."6--- 51."0--- 30."6--- 56."0--- 50."4 16 7."0--- 88."5--- 61."8--- 90."2--- 51."2--- 30."7--- 56."5--- 50."9 16 8."0--- 89."0--- 62."2---51."5--- 30."9--- 57."0--- 51."3 16 9."0--- 89."6--- 62."5--- 91."3--- 51."7--- 31."0--- 57."5--- 51."8 17 0."0--- 90."1--- 62."9--- 91."8--- 52."0--- 31."2---52."2 17 1."0--- 90."6--- 63."3--- 92."3--- 52."3--- 31."4--- 58."5--- 52."7 17 2."0--- 91."2--- 63."6--- 92."9--- 52."5--- 31."5--- 59."0--- 53."1 1791."7--- 64."0--- 93."4--- 52."8--- 31."7--- 59."5--- 53."6 17 4."0--- 92."2--- 64."4--- 94."0--- 53."0--- 31."8--- 60."0--- 54."0 17 5."0--- 92."8--- 64."8---53."3---32."0---60."5---54."5标准体重、腰臀比例计算在算出个人的BMI后,就可以推算出个人的理想体重了。

女生标准身材对照表

女生标准身材对照表

女生标准身材对照表(精确到小数点)身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5标准体重、腰臀比例计算在算出个人的BMI后,就可以推算出个人的理想体重了。

完美身材比例计算方法

完美身材比例计算方法

完美身材比例计算方法
在很多人眼里,高瘦苗条、手长腿长的模特身材就是最棒、最符合美学标准的身材,其实不然。

对于东方女性来说,比如身高为162厘米的20岁妙龄少女,她的身材数字指标应为:体重50公斤,胸部顶点距地的高度应为116.5厘米,臀高应为81厘米,腿长应为73.7厘米,胸围应为85.9厘米,胸下围为700厘米,腰围为59.9厘米,腹围为74厘米,臀围为87.8厘米。

这些数据是怎样得出来的呢?下面所列的“新时尚窈窕身材审美比例表”便是参考依据,赶紧对照此表算一算你的身材比例是否恰到好处,差距有多远(见下表)。

计算方法
年龄20-29岁30-39岁40-49岁
胸高身高*0.719 身高*0.715 身高*0.711
臀高身高*0.500 身高*0.500 身高*0.500
腿长身高*0.455 身高*0.444 身高*0.437
胸围身高*0.530 身高*0.545 身高*0.553
胸下围身高*0.432 身高*0.453 身高*0.468
腰围身高*0.370 身高*0.386 身高*0.401
腹围身高*0.457 身高*0.475 身高*0.501
臀围身高*0.542 身高*0.553 身高*0.565
请输入您的年龄:38
请输入您的身高(厘米):170
计算结果
年龄您的年龄属于这
个阶段
胸高121.55厘米
臀高85.00厘米
腿长75.48厘米
胸围92.65厘米胸下围77.01厘米
腰围65.62厘米
腹围80.75厘米
臀围94.01厘米附表:计算公式
完美身材比例计算
方法.xls。

女性标准身高三围尺寸对照表

女性标准身高三围尺寸对照表
一项最新调查结果表明,东亚的年轻女性普遍羡慕欧洲妇女的身材,大多希望自己的个头再高大一点,曲线再起伏一点,身段再苗条一点。虽然这是东亚年轻女性共同向往的美妙身材,但东京、北京、香港、新加坡、汉城、台北、曼谷和雅加达的年轻女性在女性哪个身体部位更重要的看法上仍有差异。在东京,年轻女性的平均腰围是60厘米,她们希望再瘦些。北京的年轻女性平均身高达161.5厘米,在接受调查的几个城市的年轻女性当中是最高的,可她们仍然希望能够再高一点。台北的年轻女性则对“V“形身材有所偏爱。香港的年轻女性渴望拥有苗条的身材,但是她们也非常希望自己的胸围能够再增大几厘米。曼谷的年轻女性则希望自己的臀部能够再浑圆一点。身材过于臃肿的新加坡女性对于“丰乳细臀“最为向往。调查发现,雅加达的年轻女性对于自己的身段最为自信,除希望减掉臀部一点尺寸外,并不渴望自己的身材有任何增减。东亚女性眼里的理想身材:身高160.5,体重49公斤,三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。
三围是专指女性的胸围bust腰waisthips女性标准身高三围尺寸对照表很多女性朋友总是为了自己的身材发愁看到比自己苗条丰满的人总是会有些心理想法其实这是正常的心理但大多数人不知道标准的尺寸是多少所以盲目的减肥丰胸等结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了更有甚者使用了一些副作用比较大的产品带来很多的后遗症甚至落下残疾
85.09
49.94
157
84.40
59.57
85.64
50.26
158
84.93
59.95
86.18
50.58
159
85.47
60.33
86.73
50.91
160
86.01
60.71
87.27
51.23

理想身材的完美比例

理想身材的完美比例

理想身材的完美比例1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围:在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

个人收集整理勿做商业用途肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。

个人收集整理勿做商业用途肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线,我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等,且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置,即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

个人收集整理勿做商业用途中国女性美体曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

美女标准身材尺寸对照表

美女标准身材尺寸对照表

标准身材对比表距离理想身材有多远?是不是越瘦就越好?只有明确健康目标进行形体管理,才是最正确的方法。

现奉上标准身材比例对照表!女人的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。

今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表,看看你距离最完美的理想身材还有多远吧!1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围:在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

其中:骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。

体型的美来自于全身比例的匀称。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线,我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等,且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置,即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

女生标准身材对照表

女生标准身材对照表

女生标准身材对照表,精确到小数点女生标准身材对照表,精确到小数点。

身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5标准体重、腰臀比例计算在算出个人的BMI后,就可以推算出个人的理想体重了。

女生三围标准指数对照表

女生三围标准指数对照表

女生三围标准指数对照表标准的三围的计算公式1、传统计算公式胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )2、新时尚计算公式标准体重(kg)=(身高-100cm)×0.9标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54标准胸围(cm)= 身高(cm)×0.53标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.37标准大腿长(cm)= 身高(cm)×0.3标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0.26最美三围评判标准美胸的标准1.半球形和圆锥形乳房在外形上是理想的。

2、乳房微微向上挺,厚约8~10厘米。

3.两乳头间距离在22~26厘米之间,微微自然向外倾。

4.乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与乳房皮肤有明显分界线。

婚后色素沉着呈褐色。

5、乳头应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3。

中国女性完美胸围大小与身高的关系为:身高×0.53,按此计算:胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围太小胸围÷身高(厘米)=(0.5-0.53) 标准胸围÷身高(厘米)≥0.53 美观胸围÷身高(厘米)>0.6 过大纤腰的标准1、腰身宽与窄都无所谓,但必须和整个身材配合适宜。

中国传统审美崇尚细腰,用“杨柳腰”或“小蛮腰”来形容纤细柔美的腰身。

2、腰部一定要轻盈灵活,走路时能摇摆,有玲珑曲线之美。

3、腰线紧绷,皮肤不松弛,不能有一撮肥肉。

美臀的标准1.臀部要微微上翘,是评价臀部漂亮的重要条件。

2、整个臀部的大小要均衡,而且一定要符合身体的比例,不能太大,太小当然不合格。

3、臀部一定要紧致圆润,走路的时候不能抖的太厉害。

女性标准身材比例资料

女性标准身材比例资料

女性标准身材比例资料女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。

1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围:在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线,我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等,且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置,即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上,然后用画线将它们连接起来,如果是理想体形便可得出正六角型,反过来说,这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分身高(cm) 体重(kg) 胸围(cm) 腰围(cm) 臀围(cm) 大腿腿围(cm) 150 43 B80 W55 H83 T46152 44 B81 W56 H84 T46.5154 45 B82 W57 H85 T47 156 46 B83 W58 H86 T47.5 158 47 B84 W59 H87 T48 160 48 B85 W60 H88 T48.5 162 50 B86 W61 H89 T49 164 52 B87 W62 H90 T49.5 166 53 B88 W62 H91 T50 168 54 B89 W63 H92 T50.5 170 55 B90 W63 H93 T51中國女性美體曲線對照表身高胸部腰部臀部大腿小腿標準體重㎏美體重kg 150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50.9168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3 169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51.8 170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2 171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7 172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53.1 173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53.6 174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54.0 175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54.5最佳美腿尺寸身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

女性三围标准对照表

女性三围标准对照表

女性三围标准对照表很多女性朋友总是为了自己的身材发愁,看到比自己苗条、丰满的人总是会有些心理想法,其实这是正常的心理,但大多数人不知道标准的尺寸是多少,所以盲目的减肥、减肥、丰胸等,结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了,更有甚者,使用了一些副作用比较大的产品,带来很多的后遗症甚至落下残疾。

为了让更多的女性朋友对自己的身材比例有准确的了解,本文特列出145cm到175cm身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围尺寸供大家参考。

女性标准身高、三围标准尺寸对照表身高cm 胸围cm 腰围cm 臀围cm 腿围cm145 77.94 55.02 79.09 46.42146 78.48 55.40 79.64 46.74147 79.02 55.78 80.18 47.06148 79.56 56.16 80.73 47.38149 80.09 56.54 81.27 47.70150 80.63 56.92 81.82 48.02151 81.17 57.30 82.36 48.34152 81.71 57.68 82.91 48.66153 82.25 58.06 83.45 48.98154 82.78 58.43 84.00 49.30155 83.32 58.81 84.55 49.62156 83.86 59.19 85.09 49.94157 84.40 59.57 85.64 50.26158 84.93 59.95 86.18 50.58159 85.47 60.33 86.73 50.91160 86.01 60.71 87.27 51.23161 86.55 61.09 87.82 51.55162 87.08 61.47 88.36 51.87163 87.62 61.85 88.91 52.19164 88.16 62.23 89.45 52.51165 88.70 62.61 90.00 52.83166 89.23 62.99 90.55 53.15167 89.77 63.37 91.09 53.47168 90.31 63.75 91.64 53.79169 90.85 64.13 92.18 54.11170 91.38 64.51 92.73 54.43171 91.92 64.89 93.27 54.75172 92.46 65.26 93.82 55.07173 93.00 65.64 94.36 55.39174 93.53 66.02 94.91 55.71175 94.07 66.40 95.45 56.03胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。

健康减肥 女性标准身材比例对照表大公开

健康减肥 女性标准身材比例对照表大公开

健康减肥女性标准身材比例对照表大公开简要内容:小腿:身高 (cm) ×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常,重要的是其形状如何,如果是萝卜型或直筒型,就要重点健美了。

脚踝:小腿 (c m) ×0.59;由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础,拥有结实纤细的脚踝,是美化双腿的关键。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。

女性标准身材比例体型的美来自于全身比例的匀称。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线,我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等,且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置,即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

最佳美腿尺寸身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

美腿标准2:大腿:身高 (cm) ×0.26+7.8;大腿内外两侧容易堆积脂肪,结实健美的腿,才是人体最美的线条之一。

身材比例算法

身材比例算法

身材比例算法理想身材的比例标准完美的手臂曲线:(身高x0.16)cm坚挺的上围曲线:(身高x0.53)cm圆润的下围曲线:(身高x0.45)cm玲珑的腰部曲线:(身高x0.37)cm 圆滑的臀部曲线:(身高x0.55)cm 匀称的大腿曲线:(身高x0.32)cm修长的小腿曲线:标准曲线为28-34cm纤细的足踝关节:标准曲线为18-22cm例四: 女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢, 在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。

1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处。

胸围应为身高的一半3、腰围:在正常情况下,腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米5、大腿围:在大腿最上部位的臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米6、小腿围:在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米7、足颈围:在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半 9、颈围:在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等例五: 在很多人眼里,高瘦苗条、手长腿长的模特身材就是最棒、最符合美学标准的身材,其实不然。

对于东方女性来说,比如身高为162厘米的,,岁妙龄少女,她的身材数字指标应为:体重50公斤,胸部顶点距地的高度应为116.5厘米,臀高应为81厘米,腿长应为73.7厘米,胸围应为85.9厘米,胸下围为70,厘米,腰围为59.9厘米,腹围为74厘米,臀围为87.8厘米。

这些数据是怎样得出来的呢,下面所列的“新时尚窈窕身材审美比例表”便是参考依据,赶紧对照此表算一算你的身材比例是否恰到好处,差距有多远(见附表)。

胸高臀高腿长胸围胸下围腰围腹围臀围20-29岁身高*0.719 身高*0.500 身高*0.455 身高*0.530 身高*0.432 身高*0.370 身高*0.457 身高*0.54230-39岁身高*0.715 身高*0.500 身高*0.444 身高*0.545 身高*0.453 身高*0.386 身高*0.475 身高*0.55340-49岁身高*0.711 身高*0.500 身高*0.437 身高*0.553 身高*0.468 身高*0.401 身高*0.501 身高*0.565例六:完全魔鬼身材标准比例公式完全魔鬼身材标准比例公式这个公式不用说,当然是为各位M M设计的可疑比例,如果可以符合这个标准,甘样,对靓的衫,裤,裙,鞋,袜真是Fit到流油! ! !要什幺会造型就有什幺造型,真是太Happy了!!!加油哦!!! 部位计算方法以绝对时尚观点的你出发体重身高(cm)-112 如果真要严格一点,比这个比例计算出来的体重,再减少5%以内,应该更好~胸围身高(cm)*0.53 对自己的胸围有信心吗,无论如何,基本的保持工作不可忽视~腰围身高(cm)*0.37 根据调查,女孩子的腰围有日渐变粗的倾向呢~不要偷懒了,美人儿~臀围身高(cm)*0.54 计算臀部的黄金比例,可是一点也不能马虎的,因为臀部是一不小心就会囤积脂肪的地方哟~手臂手腕(cm)*1.7 穿上短袖,无肩的衣服,才发现手臂软趴趴地垂着,虽然你也不胖……该运动了~大腿身高(cm)*0.26+7.8 大腿后侧是很容易囤积脂肪的地方,一双结实健康的腿,是最美的线条哦~小腿身高(cm)*0.18 其实小腿的比例相当于身高的17%-21%都可以接受的,重点是它的形状~如果是“萝卜”或“直筒”可就…… 脚踝小腿(cm)*0.59 以小腿来决定脚踝粗细应该是很公平的,但如果能拥有结实而纤细的脚踝,胸围尺寸全功略尺寸名称奶杯下围尺寸名称奶杯下围32A/70A 68-73 36A/80A 78-83 32B/70B 68-73 36B-80B 78-83 32C/70C 68-73 36B/80B 78-8334A/75A 73-78 38A/85A 83-88 34B/75B 73-78 38B/85B 83-88 34C/75C 73-78 38C-85C 83-88罩杯类形,,上下胸围的差距AA A B C D约7.5cm 约10cm 约12.5cm 约15cm 约17.5cmE F G H I约20cm 约22.5cm 约25cm 约27.5cm 约30cm尺寸的测量尺寸的测量1( 罩杯尺寸罩杯尺寸 = 胸围 ,下胸围(例如:10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯) 胸罩罩杯尺寸说明表罩杯型号胸围与胸下围的差距AA约7.5cmA约10cmB约12.5cmC约15cmD约17.5cmE约20cm胸罩尺寸=下胸围尺寸(例如:胸围是83公分.下胸围是70公分) 应穿着=> 70 B 的胸罩文胸尺码对照表下胸围上胸围上下胸围之差距杯型尺码70cm 80cm 10cm左右 A 70A70cm82.5cm 12.5cm左右 B70B70cm85cm15cm左右C70C75cm85cm10cm左右A75A75cm87.5cm 12.5cm左右 B75B75cm 90cm 15cm左右 C75C80cm 90cm 10cm左右 A80A80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B80cm 95cm 15cm左右 C80C85cm 95cm 10cm左右 A85A85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B85cm 100cm 15cm左右C85C90cm100cm10cm左右A90A90cm102.5cm12.5cm左右B90B90cm105cm15cm左右C90C下胸围(CM) 上胸围(CM) 标准尺码欧洲尺码68-72 80 70A 32A83 70B 32B85 70C 32C88 70D 32D 73-77 85 75A 34A88 75B 34B90 75C 34C93 75D 34D98 75E 34E 78-82 90 80A 36A93 80B 36B95 80C 36C98 80D 36D103 80E 36E 83-87 95 85A 38A98 85B 38B100 85C 38C103 85D 38D108 85E 38E 88-92 103 90B 40B105 90C 40C108 90D 40D113 90E 40E很多人测量胸部的尺寸时,都是站得直挺挺的,其实,当我们站立时胸部正是处于被挤压,下垂的状态,所以测量出来的尺寸是不正确的.请按照如下步骤测量全胸围 1,先将身体向前弯曲呈90度,这样胸部四周的肉就会集中. 2,接着将大拇指和食指打开呈90度,托住乳房下缘支撑着胸部. 3,再将上半身挺直,以乳头点为测点,用软皮尺水平测量一周,即为全胸围尺寸内衣上常见的尺寸代码,如85C、75B指的并不是胸围的尺寸,而是下胸围的尺寸,即指乳房下边缘水平一周的长度。

男生的标准身材对照表

男生的标准身材对照表

男生的标准身材对照表男生的身材标准一直是人们关注的焦点,不同的年龄段和不同的身体条件都会对标准身材有所影响。

下面我们就来看一下男生的标准身材对照表,希望能够对大家有所帮助。

1. 身高与体重的对照表。

身高与体重是一个人身材比例的重要标准。

一般来说,身高与体重的比例应该是合理的,不能出现身高矮小但体重过重或者身高过高但体重过轻的情况。

根据世界卫生组织的标准,男生的标准身高与体重对照表如下:身高(cm)体重(kg)。

165 55-68。

170 60-75。

175 65-80。

180 70-85。

185 75-90。

这个对照表只是一个大致的参考值,具体还需要根据个人的实际情况来进行调整。

但是总的来说,身高与体重的比例要匀称,不能出现明显的偏差。

2. 腰围与臀围的对照表。

腰围与臀围的对照表也是衡量男生身材的重要指标之一。

腰围过粗会影响整体形象,臀围过宽则会给人臃肿的感觉。

根据专家的建议,男生的标准腰围与臀围的对照表如下:腰围(cm)臀围(cm)。

70-75 85-90。

75-80 90-95。

80-85 95-100。

85-90 100-105。

90-95 105-110。

腰围与臀围的比例要协调,不能出现明显的不匀称。

3. 肌肉与脂肪的对照表。

肌肉与脂肪的比例也是评判男生身材的重要指标之一。

过多的脂肪会让身材显得臃肿,而过少的肌肉则会显得瘦弱。

根据健身专家的建议,男生的标准肌肉与脂肪的对照表如下:肌肉(%)脂肪(%)。

40-50 15-20。

50-60 10-15。

60-70 5-10。

70-80 3-8。

80-90 2-5。

肌肉与脂肪的比例要适中,不能出现明显的偏差。

总的来说,男生的标准身材对照表是一个综合指标,需要综合考虑身高、体重、腰围、臀围、肌肉和脂肪等多个方面。

希望大家能够根据这个对照表来合理调整自己的身材,健康、自信地面对生活。

男生身高和体重的标准比例表

男生身高和体重的标准比例表

男生身高和体重的标准比例表在当今社会,人们对于身材的要求越来越高,而男生的身高和体重比例更是备受关注。

一个健康的身材比例不仅仅是外表的美观,更重要的是对于身体健康的保障。

那么,男生的身高和体重应该是怎样的比例才能算是标准呢?首先,我们来看一下男生的身高和体重的标准比例表。

根据世界卫生组织的数据,男生的身高和体重的标准比例是根据身体质量指数(BMI)来确定的。

BMI是根据一个人的体重和身高计算得出的一个数字,它可以帮助我们了解一个人的体重是否处于健康范围内。

根据BMI的计算公式,我们可以得出以下男生身高和体重的标准比例表:身高(cm)体重范围(kg)。

160-165 55-62。

166-170 60-65。

171-175 65-70。

176-180 70-75。

181-185 75-80。

186-190 80-85。

191-195 85-90。

根据上表,我们可以看出,男生的身高和体重的标准比例是随着身高的增加而逐渐增加的。

这也说明了身高和体重之间的关系并不是简单的线性关系,而是受到多种因素的影响。

因此,我们在关注男生的身高和体重比例时,也需要考虑到其他因素的影响。

除了身高和体重的标准比例表之外,我们还需要关注男生的体脂率。

体脂率是指一个人身体内脂肪的百分比,它是评价一个人肥胖程度的重要指标。

一个健康的身体应该保持适当的体脂率,而不是仅仅关注体重的增加或减少。

因此,男生在追求身材比例的过程中,也需要注意控制体脂率,保持健康的身体状态。

此外,我们还需要考虑到男生的肌肉比例。

肌肉比例是指一个人身体内肌肉的百分比,它是评价一个人体型是否匀称的重要指标。

一个健康的身体应该保持适当的肌肉比例,而不是仅仅追求体重的增加。

因此,男生在追求身材比例的过程中,也需要注意锻炼身体,增加肌肉比例,保持健康的身体状态。

综上所述,男生的身高和体重的标准比例是一个综合指标,需要考虑到身体质量指数(BMI)、体脂率和肌肉比例等多个因素。

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身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2
151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7
152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1
153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6
154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0
155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5
156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9
157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4
158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1
164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5
165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0
166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4
167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8
170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2
171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7
172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1
173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6
174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0
175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5
标准体重、腰臀比例计算
在算出个人的BMI后,就可以推算出个人的理想体重了。

标准体重的计算,因人种、地区之不同而异。

世界卫生组织计算标准体重之方法 :
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算:标准体重=身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式
超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100%
根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥。

在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果。

依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

体脂肪之分布可分为两型:上身肥胖型与下身肥胖型;上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险,故可利用腰围与臀围之比例来诊断,若男性大于0.9,女性大于0.85,则为上身肥胖。

皮下脂肪层具有保温的功用,厚度增加也反映体内的脂肪增多。

腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标,过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病(如: 心脏病、糖尿病等)有关。

最佳腰臀比例
用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。

最后,用你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例。

例如:如果你是女性,腰围是38英寸,臀围是46英寸,那么腰臀比例就是38/46等于0.82。

理想的腰臀比例最小值应该是多少,目前还没有定论。

但是,理想的腰臀比例最大值是多少,已经得到了众多专家的确认。

如果是女性,理想的腰臀比例大约在0.67~0.80之间。

梦露、黛安娜、奥黛丽-赫本、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例;如果是男性,这一比例大约在0.85~0.95之间。

男女身高最佳配对表
调查:夫妻俩后代的相貌除了与遗传有关外,还与夫妻俩的身高有关。

男方的身高/女方的身高=1.09的话,生出的孩子是最漂亮的;当然,没有那么精确的,不等于1.09,那自然越接近越好!下面是正常身高的速配,查找自己的另一半吧:
女生男生
1.56 1.700
1.57 1.711
1.58 1.722
1.59 1.733
1.60 1.744
1.61 1.755
1.62 1.766
1.63 1.777
1.64 1.788
1.65 1.799
1.66 1.809
1.67 1.820
1.68 1.831
1.69 1.842
1.70 1.853
1.71 1.864
1.72 1.875
1.73 1.886
1.74 1.897
1.75 1.908
1.76 1.919
1.77 1.930
1.78 1.941
1.79 1.952
1.80 1.963。

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