心理素质训练教案
广西心理素质训练教案高中
广西心理素质训练教案高中一、自我认知与情绪管理引导学生进行自我认知的探索。
通过心理测试、自我报告等方式，让学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和潜在能力。
教授情绪管理的基础知识，如情绪的种类、产生的原因以及调节情绪的方法。
通过角色扮演、情境模拟等活动，让学生在实践中学会识别和管理自己的情绪。
二、压力与应对策略面对高中生活中的各种压力，教案设计了一系列压力管理工作坊。
这些工作坊包括时间管理技巧、放松训练（如深呼吸、冥想）和积极思维训练。
通过小组讨论和个人实践，学生能够找到适合自己的压力缓解方法，并在实际生活中加以应用。
三、人际交往与沟通技巧人际交往是高中生不可避免的课题。
教案中包含了一系列的沟通技巧训练，如倾听技巧、非言语沟通的理解以及有效表达自己的观点。
通过模拟对话、演讲和辩论等形式，学生能够在安全的环境中练习和提高自己的沟通能力。
四、目标设定与实现帮助学生学会如何设定现实而具有挑战性的个人目标，并制定实现这些目标的计划。
通过SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）来指导学生设定目标，并通过定期的自我反馈和评估来调整计划，确保目标的实现。
五、团队合作与领导力培养在团队活动中培养学生的合作精神和领导能力。
通过分组合作项目、户外拓展活动和社会实践，学生不仅能够学习如何在团队中发挥作用，还能够在实践中锻炼领导技能，如决策制定、团队动员和冲突解决。
六、正面心态与抗挫折能力教案强调了正面心态的重要性，并通过故事分享、成功案例分析等方式，激发学生的积极思考。
同时，通过模拟挑战和困难情境，让学生在克服困难的过程中增强抗挫折能力。
总结：。
心理素质训练教案
心理素质训练教案第一章：认识心理素质1.1 教学目标让学生了解心理素质的定义和重要性培养学生对自身心理素质的认识和了解1.2 教学内容心理素质的定义和内涵心理素质与个人发展的关系自我认知与心理素质的关系1.3 教学方法讲座式教学：讲解心理素质的定义和重要性小组讨论：让学生分享对自身心理素质的认识和了解1.4 教学评估学生参与度：观察学生在小组讨论中的表现第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪管理的概念和重要性培养学生有效管理情绪的能力2.2 教学内容情绪的定义和分类情绪管理与心理健康的关系有效管理情绪的策略和方法2.3 教学方法讲座式教学：讲解情绪管理的概念和重要性角色扮演：让学生通过角色扮演体验情绪管理的重要性2.4 教学评估学生参与度：观察学生在角色扮演中的表现学生作业：要求学生制定一份个人情绪管理计划第三章：压力应对3.1 教学目标让学生了解压力的概念和影响培养学生有效应对压力的能力3.2 教学内容压力的定义和影响因素压力与心理健康的关系有效应对压力的策略和方法3.3 教学方法讲座式教学：讲解压力的概念和影响小组讨论：让学生分享有效应对压力的方法和经验3.4 教学评估学生参与度：观察学生在小组讨论中的表现第四章：自信心培养4.1 教学目标让学生了解自信心的概念和重要性培养学生建立和维护自信心的能力4.2 教学内容自信心的定义和作用自信心的培养和维护方法自信心的提升与个人发展的关系4.3 教学方法讲座式教学：讲解自信心的概念和重要性小组讨论：让学生分享建立和维护自信心的方法和经验4.4 教学评估学生参与度：观察学生在小组讨论中的表现学生作业：要求学生制定一份个人自信心培养计划第五章：人际关系沟通5.1 教学目标让学生了解人际关系沟通的概念和重要性培养学生有效沟通的能力5.2 教学内容人际关系沟通的定义和原则有效沟通的策略和方法沟通障碍及其解决方法5.3 教学方法讲座式教学：讲解人际关系沟通的概念和重要性角色扮演：让学生通过角色扮演体验有效沟通的重要性5.4 教学评估学生参与度：观察学生在角色扮演中的表现第六章：时间管理6.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性培养学生有效安排和利用时间的能力6.2 教学内容时间管理的定义和原则有效安排时间的方法和技巧时间管理工具和应用程序的介绍6.3 教学方法讲座式教学：讲解时间管理的重要性小组讨论：让学生分享有效时间管理的经验和方法6.4 教学评估学生参与度：观察学生在小组讨论中的表现学生作业：要求学生制定一份个人时间管理计划第七章：团队协作7.1 教学目标让学生了解团队协作的概念和重要性培养学生有效团队协作的能力7.2 教学内容团队协作的定义和原则有效团队协作的策略和方法团队冲突及其解决方法7.3 教学方法讲座式教学：讲解团队协作的概念和重要性团队游戏：让学生通过团队游戏体验团队协作的重要性7.4 教学评估学生参与度：观察学生在团队游戏中的表现第八章：创新思维8.1 教学目标让学生了解创新思维的概念和重要性培养学生有效运用创新思维的能力8.2 教学内容创新思维的定义和特点培养创新思维的策略和方法创新思维在解决问题中的应用8.3 教学方法讲座式教学：讲解创新思维的概念和重要性小组讨论：让学生分享运用创新思维解决问题的经验和方法8.4 教学评估学生参与度：观察学生在小组讨论中的表现学生作业：要求学生完成一项创新思维的实践项目第九章：目标设定9.1 教学目标让学生了解目标设定的概念和重要性培养学生有效设定和实现目标的能力9.2 教学内容目标设定的定义和原则有效设定目标的方法和技巧目标追踪和评估的工具和方法9.3 教学方法讲座式教学：讲解目标设定的概念和重要性个人作业：要求学生制定一份个人目标设定计划9.4 教学评估学生参与度：观察学生在个人作业中的表现学生作业：要求学生提交一份关于个人目标设定和实现的报告第十章：心理素质训练实践10.1 教学目标让学生将所学的心理素质训练知识应用于实际生活中培养学生独立面对挑战和解决问题的能力10.2 教学内容心理素质训练的实践方法和技巧应对真实生活情境的心理素质训练策略个人成长和发展的心理素质训练计划10.3 教学方法讲座式教学：讲解心理素质训练的实践方法和技巧个人作业：要求学生制定一份个人心理素质训练计划10.4 教学评估学生参与度：观察学生在个人作业中的表现学生作业：要求学生提交一份关于个人心理素质训练实践的报告重点和难点解析1. 心理素质的定义和重要性：理解心理素质的内涵，以及它如何影响个人发展。
学生心理健康教育教案【12篇】
学生心理健康教育教案【12篇】学生心理健康教育教案篇1为了更好地促进中学生健康成长，推进素质教育，本学期我校心理健康教育工作计划如下：一、指导思想针对当代初中生身心特点，围绕以学生发展为本的教育宗旨，提高中学生的心理素质，加强学生的心理健康教育，我校将通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
力争在工作中不断完善我校的心理健康教育体系。
二、主要工作目标1、大力宣传和普及心理健康教育。
开展宣传工作，让广大师生、家长认识到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意义。
2、坚持以人为本，根据初中生的心理特点及发展规律，开展丰富多彩的活动，提高我校学生的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法1、建设学校心理辅导工作队伍学校心理健康教育是所有教师的责任，学校要成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。
通过班主任会议，定期学习心理健康方面的知识，全面提高班主任队伍的`心理健康教育水平，通过日常的思想教育工作、主题队会等，将心理健康教育渗透在其中，全面培养学生健康的心理品质。
本学期，我校将继续完善德育导师制的工作，每位老师担任1到3位同学的德育导师，每周至少与每一位同学开展一次谈心活动。
老师引导学生敞开心扉，学生把内心的困惑向导师诉说，使心理辅导更具有针对性、实效性，德育导师真正成为学生的“知心朋友”。
2、开展心理健康教育（1）开展心理讲座与辅导。
由心理教师不定期为各年级学生进行团体辅导、讲座。
同时，各班主任要班内进行心理健康主题的班会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
心理素质专项训练教案
心理素质专项训练教案教案：心理素质专项训练一、教学目标：1.了解心理素质的定义和重要性；2.掌握心理素质的相关训练方法；3.培养学生的心理强大和抗压能力。
二、教学内容：1.心理素质概述a.心理素质的定义b.心理素质的重要性2.心理素质的相关训练方法a.自我认知训练b.自我调节训练c.想象训练d.心理强大训练3.心理素质的实践应用a.抗压能力的培养b.成功的心理素质要素c.心理素质的提升与人际关系三、教学过程：1.引入（10分钟）教师引入课题，通过提问的方式让学生思考心理素质的定义和重要性。
引导学生回答问题：“你认为心理素质是什么？它为什么重要？”2.知识介绍（20分钟）教师给出心理素质的定义和重要性，并解释其在学习、工作和人际关系中的作用。
引导学生讨论并总结心理素质的特点和表现。
3.方法训练（30分钟）教师介绍心理素质的相关训练方法，并进行示范。
然后，让学生分组进行角色扮演和小组讨论，锻炼学生的自我认知、自我调节、想象和心理强大能力。
4.实践应用（30分钟）a.根据学生的实际情况，教师提供一些抗压能力的培养方法，并进行案例分析和讨论。
b.教师与学生共同探讨成功的心理素质要素，并引导学生思考如何将心理素质应用于人际关系中，提升自己的社交能力。
5.总结与反思（10分钟）教师带领学生对课程内容进行总结，回答问题：“你在这堂课中学到了什么？你有哪些疑问或困惑？”四、教学资源：1. PowerPoint 翻页PPT，用于展示心理素质的定义和重要性；2.分组角色扮演题目卡片；3.案例分析材料。
五、教学评估：1.角色扮演和小组讨论中，评价学生的表现和讨论质量；2.案例分析和讨论中，评价学生对心理素质的应用能力；3.课堂总结和反思中，评价学生对教学内容的理解程度和思考能力。
六、教学拓展：1.学生可自行相关的心理素质训练方法，进行个人学习和实践；2.小组作业：就心理素质在工作和人际关系中的应用，撰写小结，展开讨论。
心理健康课教案优秀5篇
心理健康课教案优秀5篇作为一名教职工，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
怎样写教案才更能起到其作用呢？牛牛范文为朋友们精心整理了5篇心理健康课教案，希望能为您的思路提供一些参考。
心理健康课教案篇一一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心〔niubb〕的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
大学心理健康教育教案10篇
一、教学目标1. 让学生了解压力的来源和类型；2. 学习压力管理的有效方法；3. 提高学生的心理素质和抗压能力。
二、教学内容1. 压力的概念和类型；2. 压力的来源；3. 压力管理的有效方法；4. 心理素质和抗压能力的培养。
三、教学过程1. 导入：通过提问让学生思考自己是否经历过压力，并简要介绍压力的概念和类型。
2. 讲解：详细讲解压力的来源、类型以及压力管理的有效方法。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享自己的压力管理经验。
4. 实践：让学生尝试运用所学方法进行压力管理，如深呼吸、冥想等。
5. 总结：总结本次课程的主要内容，强调心理素质和抗压能力的重要性。
教案二：《情绪管理》一、教学目标1. 让学生了解情绪的概念和类型；2. 学习情绪管理的有效方法；3. 提高学生的情绪调节能力。
二、教学内容1. 情绪的概念和类型；2. 情绪管理的有效方法；3. 情绪调节技巧。
三、教学过程1. 导入：通过案例分析让学生了解情绪的概念和类型。
2. 讲解：详细讲解情绪管理的有效方法，如情绪表达、情绪转化等。
3. 互动：组织学生进行角色扮演，练习情绪表达和转化技巧。
4. 实践：让学生尝试运用所学方法进行情绪管理，如正念练习、情绪日记等。
5. 总结：总结本次课程的主要内容，强调情绪管理的重要性。
教案三：《人际关系》一、教学目标1. 让学生了解人际关系的概念和类型；2. 学习人际交往的技巧；3. 提高学生的人际沟通能力。
二、教学内容1. 人际关系的概念和类型；2. 人际交往的技巧；3. 沟通技巧。
三、教学过程1. 导入：通过提问让学生思考自己在人际关系中的困惑。
2. 讲解：详细讲解人际关系的概念、类型以及人际交往的技巧。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享自己的人际交往经验。
4. 实践：让学生尝试运用所学技巧进行人际沟通，如倾听、表达等。
5. 总结：总结本次课程的主要内容，强调人际沟通能力的重要性。
教案四：《自我认知》1. 让学生了解自我认知的概念和重要性；2. 学习自我认知的方法；3. 提高学生的自我认知能力。
中学生心理素质教育教案
中学生心理素质教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理调适能力。
3. 引导学生正确面对学习、生活和人际关系中的困惑与挫折，培养积极向上的心态。
4. 增强学生的团队协作意识，提高人际沟通能力。
二、教学内容1. 心理健康基础知识：心理健康的定义、重要性及影响因素。
2. 自我认识与调适：认识自己的性格特点、优点和不足，学会自我调适方法。
3. 情绪管理：了解情绪的分类、作用及调节方法，学会正确面对和处理情绪问题。
4. 应对压力：认识压力的来源、影响及应对策略，学会缓解压力，提高抗压能力。
5. 团队协作与沟通：了解团队协作的重要性，学习有效沟通的方法和技巧。
三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康基础知识，引导学生了解和关注心理健康。
2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生深入理解心理素质的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论问题，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会正确处理人际关系中的问题。
5. 心理测试法：进行心理测试，帮助学生了解自己的心理状况，提高自我认识。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问和互动情况，评估学生的参与程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 角色扮演：观察学生在角色扮演中的表现，评估其心理素质和应对能力。
4. 心理测试：分析学生的心理测试结果，了解其心理状况，为后续教学提供参考。
5. 课后反馈：收集学生的课后心得体会，了解教学效果，不断优化教学方法。
五、教学课时本教案共需5个课时，每个课时45分钟。
教案第一课时：心理健康基础知识1. 导入：讲解心理健康的定义和重要性。
2. 讲解影响心理健康的因素，如遗传、环境、个人经历等。
3. 引导学生关注自己的心理健康，树立正确的心理健康观念。
第二课时：自我认识与调适1. 讲解自我认识的重要性，引导学生认识自己的性格特点、优点和不足。
心理健康教案(最新4篇)
心理健康教案（最新4篇）活动主题：《小学生心理健康教育》时间：9-6目的：帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
过程：小学生心理健康的含义小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。
小学生心理健康教育的目的小学生心理健康教育的根本目的，说到底就是要促进小学生个性心理的全面发展。
小学生心理健康教育不是孤立进行的，而是服从于小学生素质教育的总目标，即以提高国民素质和民族创新能力为根本宗旨，以培养适应我国经济与社会发展所需要的、数以亿万计全面发展的人才为目的。
具体来说主要包括以下三点：（1）要促使小学生形成健康的心理素质；（2）要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；（3）要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。
为达到心理健康教育之目的，20xx年教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中，对心理健康教育的主要任务做了明确规定：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
为此，在具体执行中应特别注意以下三点。
1．满足合理需要小学生的合理需要主要包括生存和发展所必须的物质需要，安全需要，归属、交往和爱的需要，尊重信任的需要等，这些需要的合理满足是小学生形成和保持身心健康的基本条件，如果得不到适当的满足，就会影响其正常的发育和成长，就不可能有健康的心理。
心理健康辅导教案(精选9篇)
心理健康辅导教案篇1班会时间：20_年11月8日午时班会课.班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
班会时间：20—年11月8日午时班会课.班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：一、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）⑵述：让独木桥升高些。
我们再过一次桥。
（学生过升高的独木桥）⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。
由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。
我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现⑶让同学们讨论：（4人一组）出示：考试前，考试时，考试后考试考试前考试时考试后⑷交流，你会有哪些紧张的表现（自由谈）三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢两种途径：一是自我调节⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
二是什么⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢A、A、注意学习生活节奏。
B、B、学会自我调节。
C、C、考试增加自信心。
四、小结：教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。
六、总结：对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。
心理健康教育教案
心理健康教育教案心理健康教育教案范文7篇心理健康教育教案篇1目标1、通过问卷方式，了解学生的烦恼和快乐，主要有那些方面的烦恼及他们面对烦恼主要的应对方式。
2、通过多样化形式让学生能够感受烦恼、倾听烦恼、倾诉烦恼。
3、通过歌曲、游戏等形式，能让学生放松心情，并让学生了解一些应对烦恼的正确方式。
4、通过让学生谈对烦恼的一些感悟的形式让学生对烦恼有个正确合理的认识。
课堂活动形式对话、讨论、表演、问卷、游戏等课前准备1、设计并完成“成长的烦恼”问卷调查与统计工作。
2、指导学生编排情景剧“小涛的烦恼”和“小涛的变化”班会课过程一、话题切入教师：什么东西是永不停止的？学生：时间（包括其它答案）教师：时间的永不停息意味着我们不断成长。
同学们，你们愿意长大吗？学生：愿意/不愿意教师：为什么？有学生会谈到成长的烦恼，从而切入主题。
二、展示问卷通过数据了解班级里感觉烦恼的同学人数，说明烦恼存在的普遍性。
三、烦恼情景剧（观察、体验、讨论）（1）学生表演情景剧“小涛的烦恼”（2）让学生观察并讨论“小涛有哪些烦恼？”最后主要归纳为四个烦恼：学习成绩不够理想、因为学习问题与家长关系紧张、在同学当中不怎么受欢迎，没什么朋友、对自身形象，身体条件不够满意。
老师指出：小涛所面对的烦恼其实也是中学生常有的几种烦恼：有关学业方面的烦脑、有关与家长、老师相处方面的烦恼、有关与同学交往方面的烦恼、有关自身形象方面的烦恼（3）出谋划策针对小涛的烦恼，班级分小组讨论，给小涛提一些建议。
老师对学生的建议做一些补充。
如：1、学习成绩不够理想（1）努力（2）培养好的学习习惯（3）注意方法（4）有毅力2、因为学习问题与家长关系紧张（1）、理解家长心情（2）、以合适的方式与家长多沟通（3）、以实际行动赢得家长信任3、在同学当中不怎么受欢迎，没什么朋友（1）提高自身素质（2）注意道德品质培养4、对自身形象，身体条件不够满意（1）理解美的含义（2）接纳与欣赏自我（3）用发展的眼光看问题（4）从素质、品质方面完善自我（5）别太在乎他人评价（4）情景剧“小涛的变化”让学生观察对比小涛前后对于烦恼感受的变化并讨论从其中得到的启发。
中小学生心理健康教育教案(优秀10篇)
中小学生心理健康教育教案(优秀10篇)心理健康教育教案篇一一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的潜力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应潜力。
二、目标：1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的潜力。
3、每个人都就应以用心、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。
三、准备:1、课件（名言、图片、音乐等）。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料（4x55）5、小花50朵，大花1朵四、过程：（一）欢乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起教师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（教师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自我花是美丽的你同样是美丽的。
（教师放下花）人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，欢乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自我。
（点击课件，回到到主界面）师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历虫害风雨那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）师：把我们的心交给这句话，和教师一齐慷慨激昂地说，（教师手指课题）【设计意图：让孩子明白小花就是我自我，我是美丽的。
心理健康教案优秀9篇
心理健康教案优秀9篇教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
教学重难点：使学生懂得同学之间如何相处，怎样处理矛盾，如何提升学生的交往能力。
教学过程：一、谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：二、通过故事讲道理1、小故事《跳皮筋》（不嘲笑同学）小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，因为小芳嘲笑小英，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢？生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
2、小故事《上课铃响了》（对待同学要宽容，犯错后要及时道歉）上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。
心理活动课教案10篇
心理活动课教案10篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康教育教案
心理健康教育教案心理健康教育教案集锦7篇作为一位无私奉献的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
教案要怎么写呢？下面是小编精心整理的心理健康教育教案7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理健康教育教案篇1教学主题：战胜拖延，建立良好习惯教学目的：针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。
活动准备：提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。
班会课地点：教室教学形式:心理健康主题班会教案通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长教学过程:一、辅导员开场：在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。
(放视频)我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。
我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。
拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。
拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。
拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。
既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。
下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。
二、访谈及测试环节心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”拖延是古今中外都有的一个问题。
早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。
青少年心理健康教育教案(优秀14篇)
青少年心理健康教育教案（优秀14篇）青少年心理健康教育知识教案篇一教学目标：1、培养学生宽容待人的良好品质2、让学生树立正确的人生观3、提高学生道德修养水平教学方式：专题教育教学重难点：培养学生宽容待人的良好品质。
教学手段：图片、课件教学过程：一、谈话导入同学们，你们曾经和别人发生过矛盾，产生过不愉快吗？如果有，那么你们是如何处理的呐？二、图片展示，观察岛出示图片提问：图中起争执的两位同学做得对吗？为什么？三、活动体验，活动营1、解绳结：相邻的两个同学为一组，一个同学给绳子打五个结，另一个同学解绳结。
所有组同时开始解，最先解完的一组获胜。
解开绳结后你的心情如何？如果这些绳结代表你和同学之间的误会，当他们被解开后，你的心情又会如何？2、真心话大冒险：与邻桌的同学进行一次真心话大冒险的游戏，说说你曾经宽容过对方而对方却不知道的事。
四、课后拓展假如以后遇到下面情形，你会怎么做？试着将你的做法写下来。
1、同学撞了我或者踩了我的脚，虽然很痛，但她已经道歉，这时我会这样做：2、同学把我的书本全部撞落在地，他连忙道歉并捡了起来，这时我会这样做：3、同学遇到了困难，需要帮助，虽然她平时对我不是很友好，但这时我会这样做：青少年心理健康教育知识教案篇二教学目标1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点正确迎接青春期的到来。
教学过程一、导入新课找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
二、新授1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？2、师针对学生的发言小结。
3、课堂总结：（1）、迅速长高。
（2）、心肺功能明显增强。
（3）、肌肉的发育十分迅速（4）、体重增加。
（5）、神经兴奋性加强。
4、为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：（1）、养成良好的习惯。
（2）、加强营养、合理安排饮食。
小学心理健康教案5篇
小学心理健康教案5篇小学心理健康教案1教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。
好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。
如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯二、新授部分1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。
”说完就上学去了。
中午放学小红一进家门就看见桌上放着她时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法：(略)2、观看课堂剧《小明的100分》。
(大意：)老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。
小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。
这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：(1)小明这是一种什么坏习惯(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。
小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
心理健康教育教案(精选6篇)
心理健康教育教案（精选6篇）心理健康教育教案1为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，大石中心小学计划开展为期一学期的心理健康教育活动。
一、活动宗旨通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。
二、活动主题沐浴心育阳光健康快乐成长三、活动时间贯穿学年第二学期四、活动内容活动一：心理健康活动启动仪式（3月份）1、宣布心理健康活动启动2、学校领导讲话——心理健康教育活动的目的、意义和基本要求3、学生代表发言活动二：“懂得感恩勇敢表达”（4月份）结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。
一到三年级可以是以“给妈妈画一张画（做一张贺卡）”的方式进行；四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。
要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。
（评比时间：第十周前）活动三：心理主题黑板报比赛（5月份）各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报。
一二年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；三四年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。
学校统一组织评比。
活动四：播放心理教育主题电影（六一节当天）电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。
利用欢度六一节的时间，播放心理电影，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。
中学生心理素质教育教案
中学生心理素质教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，增强心理素质。
4. 培养学生自我认识、自我尊重、自我接纳的能力。
5. 提高学生心理防范意识，预防心理问题的发生。
二、教学内容1. 心理健康的定义与重要性2. 情绪调节的方法与技巧3. 人际关系的建立与维护4. 自我认识与自我接纳5. 心理防范与心理问题的预防三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的定义、重要性以及相关理论知识。
2. 案例分析法：分析实际案例，让学生深入理解心理健康的重要性。
3. 小组讨论法：引导学生就情绪调节、人际关系等问题进行小组讨论，分享经验。
4. 角色扮演法：通过角色扮演，让学生学会换位思考，提高人际沟通能力。
5. 心理测试法：进行心理测试，帮助学生了解自己的心理状况，提高自我认识。
四、教学准备1. 准备相关PPT课件，展示理论知识。
2. 准备实际案例，用于分析讲解。
3. 准备小组讨论话题，引导学生参与讨论。
4. 准备角色扮演剧本，组织学生进行表演。
5. 准备心理测试题，用于学生自我评估。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价学生的参与度。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 角色扮演：评价学生在角色扮演中的表现，包括情感投入、台词表达等。
4. 心理测试：分析学生的心理测试结果，评价学生的心理状况。
5. 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解他们对心理健康教育的认识和体会。
六、教学活动1. 心理健康讲座：邀请专业心理医生或心理咨询师进行讲座，让学生了解心理健康的重要性。
2. 情绪管理工作坊：组织学生参加情绪管理工作坊，学习情绪调节的方法和技巧。
3. 人际关系沙龙：举办人际关系沙龙，让学生交流分享建立和维护人际关系的心得。
4. 自我成长小组：成立自我成长小组，引导学生进行自我认识、自我尊重、自我接纳的训练。
5. 心理防范知识普及：开展心理防范知识普及活动，提高学生的心理防范意识。
大班心理素质教案20篇
3.让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。
4.在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
二、活动准备：
课件、幼儿人手一个自画像、展板一块。
三、活动过程：
（一）欣赏故事，引出问题
师有感情地讲故事。
1.故事里有哪些小动物，发生了什么事？（幼：幽灵。一起喊：幽灵幽灵，我不怕你）
5、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。
活动准备：
"教师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、电视台。
活动过程：
一、引导幼儿了解几种基本的情绪。
1、小朋友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作"心情播报"，我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。
2、播放"教师心情播报"录像。
有几个小朋友是分房睡的？有几个小朋友是分床谁的？有几个小朋友适合爸妈一起睡的？（师幼一起数数，教师在表格中用数字记录）
（二）联系生活，展开讨论
提问：
1.你为什么会自己睡呢？（提问分房睡的幼儿）
幼：没人跟我抢被子，很舒服。
一个人睡，有没有害怕过呢？小结：一开始害怕，慢慢地适应了就好了。
2.你为什么要跟爸妈分床睡呢？（提问分床睡的幼儿）
(问闭眼睛的小朋友)你相信你的新朋友能带好你吗?
(问张眼睛的小朋友)你能照顾好你的新朋友吗?
好，树林在那里，你们去散步吧!
(散步回来，问闭眼睛的小朋友)你闭上眼睛走，让新朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢?(如果回答害怕，老师引导，不用害怕，应该相信你的朋友)
(问张眼睛的小朋友)你呢，有什么感觉?(如果回答担心照顾不好朋友，老师鼓励你行的，一定可以的;如果回答很高兴，老师引导，照顾朋友，帮助朋友是一件很快乐的事情)
小学开学心理素质课程教案
小学开学心理素质课程教案一、课程背景随着社会的不断发展，心理素质在人的成长过程中的重要性日益凸显。
对于小学生而言，拥有良好的心理素质不仅有助于他们的学业进步，更能帮助他们更好地适应社会，迎接未来的挑战。
因此，为了培养小学生良好的心理素质，我们特此开设了这门心理素质课程。
二、教学目标1. 帮助学生了解和认识自己的心理特点，提升自我认知能力。
2. 培养学生良好的情绪管理能力，学会正确面对和处理各种情绪问题。
3. 引导学生树立正确的人际交往观念，提升人际沟通能力。
4. 培养学生具备一定的心理抗压能力，增强心理韧性。
三、教学内容1. 自我认知：通过各种活动，帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，提高自我认知能力。
2. 情绪管理：教授学生情绪管理的方法，如深呼吸、情绪日记等，使他们能够正确面对和处理各种情绪问题。
3. 人际沟通：通过角色扮演、小组讨论等方式，引导学生学会倾听、表达和赞美他人，提升人际沟通能力。
4. 心理抗压：教授学生心理抗压的方法，如积极思考、心理放松等，增强他们的心理韧性。
四、教学方法1. 讲授法：讲解心理素质的相关概念和理论，为学生提供基础知识。
2. 实践法：通过各种活动和练习，让学生在实际操作中提升心理素质。
3. 案例分析法：分析典型案例，引导学生从实例中学习心理素质的提升方法。
4. 小组讨论法：分组讨论，鼓励学生分享心得，互相学习，共同进步。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂活动中的参与情况，评估他们的学习积极性。
2. 活动成果：评估学生在各种实践活动中的表现，检验他们的心理素质提升情况。
3. 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解他们对课程的看法和建议。
六、教学资源1. 教材：选用权威、专业的心理素质教材，为学生提供系统的学习资料。
2. 课件：制作精美、生动的课件，辅助教学，提高学生的学习兴趣。
3. 活动道具：准备各种活动道具，如卡片、图片等，丰富教学手段。
4. 视频资料：收集相关视频资料，为学生提供直观的学习体验。
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心理素质训练教案
心理素质训练
一、课程介绍：课程介绍：
人的素质包括：身体素质、思想素质、精神素质、文化素质、心理素质。
心理素质在整个素质结构中处于核心地位，并且是其他素质的基础和载体。
正确认识自己的心理素质状况以及了解如何提高自己的心理素质，对于处于初中阶段心理素质与性格尚未成熟的中学生来说，意义重大，可以及时帮助他们树立正确的人生观，提升心理素质，增强做人处世、与人沟通的能力，掌握最基本的做人理念。
二、课程理念：课程理念：
课程的核心是提升学生的心理素质。
通过讲座，问卷调查以及心理团队小游戏的形式，增强中学生心中心理素质对一个人发展的重要性的意识，并初步理性地认识自己在心理素质方面的优势与不足，另外，能掌握一些基本的提升自我心理素质的方法。
通过此次课程，能引起学生对心理素质的高度重视。
三、教学目标：教学目标：
1、了解什么是心理素质以及意识到其重要性。
2、懂得一定的提升自我心理素质的技巧。
3、能运用学会的知识定位自己心理素质状况。
4、引导学生与他人互帮互助，沟通合作。
5、运用所学的知识帮助学生解决在学习方面的疑惑。
6、引导学生树立正确的人生观，树立远大的理想。
7、学会表达对他人的关爱，促进与亲人、朋友的感情。
8、缓解学生面对学习与家庭所承受的压力。
四、教学内容：教学内容：
1、心理素质调查问卷：以问卷的形式吸引学生的注意。
问卷主要是调查学生自我定位能力，团队合作以及沟通交流能力，接受成功与失败的能力。
让学生在做问卷的过程中思考有关心理素质的问题，从而对自我有一个全面的认识，以引起重视，并引出关于心理素质的含义以及重要性和必要性的讲解。
2、心理素质的含义及重要性：以讲座的形式，让学生意识到心理素质在人的素
质中的核心作用，结合问卷自我对自己心理状况有个认识。
3、活动：设计了“五个手指”“捉小鱼”和“纸条传情”三个小活动，每个活、动后有交流环节，并扣上课题加以讲解，让学生在实践中轻松地习得相应的关于提高心理素质的知识；活动①：“五个手指”，旨在让学生对自我以及他人有个正确的定位，认识到每个人的重要性，切忌存在以自我为中心的心理；活动②：“捉小鱼”主要是让同学们意识到团队合作的必要性，体验到在集体生活中与他人合作的乐趣，学会和他人互相关心，互帮互助；活动③：“纸条传情”旨在让学生懂得父母对自己的无私付出，并学会用正确的方法表达对亲人的爱，增进学生与家长的沟通。
4、课程总结
：在活动后有个汇总，系统讲解中学生如何提高自我的心理素质，让学生融会贯通。
五、教学安排：教学安排：
1、提前在后面的黑板板出心理素质调查问卷；
2、规划好游戏所用场地，根据学生人数等分组进行游戏。
六、设计特色：设计特色：
首先，心理素质训练对于中学生来说，虽然很重要，但是在过分追求升学率的社会现状下，学校并未给以高度的重视，尤其是对于乡镇中学生来说，还是一个非常陌生而新鲜的课题，因此学生会很感兴趣。
其次，课程充分体现了知识性与实践性的统一。
问卷以及三个活动的设计，再结合讲座，能充分调动学生的积极性，在学生在轻松地学生中接受所学的知识。
另外，三个活动的设计包含学生与学生的互动以及师生的互动，能让学生更好地融入课堂。
七、预期效果：预期效果：
1、学生大体上都懂得心理素质的重要性并会继续留心心理素质方面的知识。
2、很多学生意识到自己存在的心理素质方面的问题，并积极寻求措施加以解决。
3、学生懂得了团队合作的重要性，更加积极主动与人沟通，积极参与集体活动。
4、很多学生懂得关心他人，感恩父母，有利于学生家庭和睦，生活愉快。
5、学生意识到未来风光无限好，能树立正确的人生观，树立好自己人生的理想，有计划有信心地面对未来。
附件一：附件一：
1、您觉得自信吗？（）
心理素质调查问卷
（1）非常自信（2）自信（3）有时不太自信（4）不自信（5）常常感到自卑2、如果您能改变自己，您最希望改变的是什么？（）（1）知识（2）出身（3）财富（4）性格（5）外貌3、您的学习劲头时高
时低（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无4、当别人看您或议论您时感到不自在（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无5、您的心情时好时坏（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无6、您觉得大多数人都不可信任（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无7、您感到老师或同学歧视您吗？（）(1)常常感到(2)很少感到(3)没有感到8、您的想法总与别人不一样（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无9、您总感觉别的同学穿得比自己好自己感到不舒服（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
10、您是否觉得家里的环境干扰您的学习、生活？（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无11、您是否希望在班级中当干部？（）(1)非常希望(1)自己努力不够法不对(1)能(2)有时能(2)希望(3)无所谓(4)自己的学习方12、您学习成绩不够理想的原因是（）(2)学习环境不够好(3)老师讲课不好
13、上课时，您能否集中注意学习？（）(3)不能(3)告诉老师（4）向父母说（3）情绪变化14、遇到困难或烦恼时，您会（）(1)在心理憋着(2)向同学诉说15、您父（母）最关心您的（）（1）A、学习成绩（2）身体健康16、您感到苦闷（）（1）无（1）无（1）无（1）无（1）无（1）无（1）无（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是（2）
偶尔（3）经常（4）总是17、您对现在的学校生活感到不适应（）18、您感到学习负担很重（）19、您做作业的热情忽高忽低（）20、您对父母时而亲热时而冷淡（）21、您讨厌上学（）22、感觉同学考试成绩比您高，但能力并不比您强（）23、同学考试成绩比您高，您感到难过（）（2）偶尔（3）经常（4）总是
24、您不喜欢班里的风气（）（1）无（2）偶尔（3）经常（4）总是
25、您有信心改变自己的缺点（）
（1）无
（2）一点点
（3）很有信心
附件二：附件二：活动流程简介
活动１心理剧：活动１心理剧：五个手指（1）读一读：大拇指说：“哦最粗，干什么事都离不开我。
别的四个手指都没用。
”食指说：“大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。
”中指说：“戏的个子最高，只要我一个人，就能做粮多事。
”无名指心理素质训练教案说：“真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。
”小拇指说：“他们长那么长，那么粗，有什么用，我是小机灵。
我的作用最大。
”想一想：他们说得对吗？为什么？（2）以上述内容为题材，进行适当改编（小组合作改编），排演“五个手指”的小话剧。
（3）各组表演小话剧。
活动2：捉鱼
训练目的：引导学生体验群体活动的愉悦情绪；增强群体活动的
积极性。
活动准备：在操场上画两个直径７米左右的大圆圈。
活动过程：（1）介绍游戏方法。
①把学生分成两大组，每组男女生各半，
分别站入两个圈内。
②每组选两名同学手拉手做“鱼网”，其余同学在圈内做“鱼儿”，“鱼网”用空着的两只手去抓活动的“鱼儿”，被抓到的“鱼儿”就与“鱼网”岸拉手再去抓其他“鱼儿”。
（2）
讲解游戏规则。
①“鱼网”必须手拉手连成一列，松开时抓住的“鱼儿”不算，即使人数增加了，始终只有两边的两个同学的一只手才能捉
“鱼”。
②“鱼儿”只能在圈内活动，游出圈外则算被捉，成为“鱼网”。
③游戏开始、结束听哨音，时间为四分钟。
④以在规定时间内抓住“鱼儿”的多少决定胜负，由老师做裁判。
（3）分组活动。
组织队形，开始活动。
根据比赛结果，宣布优胜队。
（4）小组讨论。
在刚才的游戏中，你认为是站在旁边看开心，
还是参加比赛开心？为什么？为什么两个人忧“鱼网”时，反而容易抓住“小鱼”呢？当“鱼网”的人多了、网大了时，你认为怎样才能又快又多地捉住“鱼儿”呢？（5）按讨论结果，再玩一次。
（6）总结。
同学们，通过今天的活动，我们知道了集体生活是很开心的，在集体中与别人团结合作，会感到非常快乐。
其实做事与做游戏一样，都要大家相互配合，尤其在人多时，大家心往一处想，力往一处使，才能取得成功。
希望每个同学在学校与同伴相处或在家与长辈相处时，
都要学会合作，互相关心，这样你一定会生活得很快乐。
活动3：纸条传情：
（1）读一读，一位妈妈在女儿床头留下的纸条。
孩子：妈妈上班去了。
今天是星期天，你多睡会儿，早饭已做好，放在微波炉中热一下即可。
记着，在家做作业。
妈妈（2）想一想：什么情况下，适宜于用纸条传情？（3）写一张纸条向妈妈、向老师或者向你需要传递感情的人，表达你对他们的热爱。
注意，要写具体内容。