正确看待挫折

正确看待挫折——团体辅导教案

福州教育学院二附中林小凤

握手挫折

一、教学目标：

1、辅导目的：

挫折是指人类在从事有目的的活动中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，直面挫折，使学生从困境中走出。

2、辅导对象：

高中生，普遍是96后的学生，在生活中大多都没有经受过多少磨难，但随着心理年龄和生理年龄的的增长，特别是在面对比初中更具有挑战的学业挫败感会增加，生活上如何正确对待朋友，特别是异性朋友会产生诸多困惑。有的学生不能正确面对挫折，从而产生自闭、焦虑、烦躁等情绪，甚至严重的会有自杀倾向。

3、辅导方法：

通过讲述、讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避

免的，面对挫折正确对待；通过现场采访及观看视频，使学

生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志，挫折也是

通往成功的途径，并欣然与挫折握手；介绍心理减压，调节

情绪的几种方式。

二、课时安排：1课时。

三、授课过程：

一、谈话引入：设计一份来自学生的匿名信。上学期期

末考试，我因为语文没有考好，因此，没有评上“三好”学生。直到现在，一想起这件事就会掉眼泪，甚至有些灰心丧气。我该怎么办呢?我很努力想学好，可是总是达不到父母

的要求，看到我身边的有些朋友放弃学业去打工了，我真想

不读书了。

讨论展开：来说说你在高中最头痛的困难，面对了那些

失败吧。

二、名人事迹：曾在中国政治舞台上叱咤风云、领导中国劳

动人民推翻压在他们身上的三座大山、埋葬剥削制度的一代伟人毛

泽东，小时候因无钱买书，竟然徒步走了二十多里的路，到亲戚朋

友家去借书读。白天出去放牛，晚上就在昏黄的豆油灯下苦读。就

是这种追求知识的精神和坚韧不拔的毅力使他有着宏大的理想和抱负，才使他后来成为中国杰出的人民领袖。

展示视频：著名作家高尔基从小就饱尝人间的辛酸，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放弃一刻时间去看书，还常常在老板的皮鞭下偷学写作，终于成为著名的作家。美国的大发明家爱迪生，小时候家里买不起书，买不起做实验用的器材，他就到处收集瓶罐。一次，他在火车上做实验，不小心引起了爆炸，车长甩了他一记耳光，他的一只耳朵就这样被打聋了。生活上的困苦，身体上的缺陷，并没有使他灰心，他更加勤奋地学习，终于成了一个举世闻名的科学家。

拓展延伸：从这些事例中，你发现了什么？学生体会：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。

三、亲身经历：说说你或者你认识的人，用什么方式

握手挫折？战胜过哪些挫折。

学生体会：一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。

四、出出主意：给有挫折的同学什么建议？

五、介绍减压方法：渲泄法、转移法、自我暗示法等。

四、授课小结及反思：在成长的道路上，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，只要以健康的心态去对待，就可以做到：不在失败中倒下，而从挫折中奋起。