藏医药浴疗法
藏医药浴——五味甘露汤
藏医药浴——五味甘露汤药浴是藏医学中常用的一种疗法。
藏医最常用的洗浴药液为五味甘露汤。
◆ 处方和制法：五味甘露汤的药物组成及制法：麻黄、水柏枝各2份，丛生亚菊3份，圆柏叶、黄花杜鹃叶各1份。
每份之量以1斤以上最佳。
上述药物入锅，加满清水，煎煮1小时后，取出其药汁，药渣锅中再加满清水，重复煎煮，反复3次，然后用筛滤去药渣，将3次药汁合并，即可应用。
◆ 浴法：浴时先将药水加热至适当温度（一般以40℃为宜），随后入水浸浴。
每日2次，每次半小时，浴后盖被发汗1一2小时，7天为一疗程。
药浴部位可根据病情需要分全身浸浴或局部浸浴两种。
如患部在头部，可用盆盛药水浇淋。
注意调节水温，始终保持适当温度。
◆ 适应症：本法适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、坐骨神经痛、偏瘫、小儿麻痹症、产后风、荨麻疹等多种疾病。
◆ 主要功能：散寒祛风、发汗利尿、消肿止痛、活血化瘀、燥湿止痒。
临床在应用五味甘露汤进行药浴时，可根据具体病情辨证加减：受风、寒引起的消化不良，可加寒水石、野姜、红耳鼠兔粪膏、荜茇各9克。
关节疼痛剧烈，加麻黄、白野蒿。
白脉（神经）病严重者，宜加麝粪、望月砂，或加羊粪及碱花。
某些顽固性皮肤病，跛跷等症，宜用丛生亚菊、碱花、酒糟，共煮汁浸浴。
药浴具有廉、简、便、验特点，适合在医院及家庭中应用。
药浴的美容机理药浴即是用药物洗澡，其中包括直接用药水浸泡洗澡，或用煮药物之热气熏蒸。
药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法。
它是籍浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血通畅，从而达到美颜悦色的目的。
现代研究认为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，从而出现角化、脱皮、皱纹等。
而中医的药浴疗法选用人参、当归、白芷、川芎等具有美容作用的中药，在洗浴过程中，即可以治疗面部损容性疾病，又可以补充皮肤的水分，利用汗腺和皮脂腺的分泌，清除已死亡的表皮细胞，改善头面部血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛和产生皱纹，还能使皮肤细腻光滑。
人类非遗文化“藏医药浴”对风湿免疫等慢性疾病管理中的临床应用和疗效
人类非遗文化“藏医药浴”对风湿免疫等慢性疾病管理中的临床应用和疗效摘要：人类非遗文化是世界各地独特而宝贵的文化遗产，其中包含了许多传统医疗实践和疗法。
藏医药作为世界四大传统医学之一，以其独特的疗效和综合调理作用在临床实践中得到广泛应用。
通过对相关研究和临床案例的综合分析，本文将探讨“藏医药浴”对风湿免疫等慢性疾病管理的临床应用和疗效，为进一步推广和应用这一传统医疗实践提供科学依据。
关键词：人类非遗文化；藏医药浴；风湿免疫；慢性疾病；临床应用；疗效引言藏医药浴疗法是藏族人民在长期与疾病斗争的实践中总结出来的具有良好疗效的藏医外治疗法。
它又称“五味甘露浴”，最早记载于著名藏医学家宇妥·云丹贡布编撰的藏医巨著《四部医典》，距今已有一千三百余年的历史。
2018年11月28日，“藏医药浴法”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
这也是中国第40个入选《非遗公约》名录的遗产项目。
“藏医药浴法”是藏医五大外治法之一，在藏语中称为“泷沐”，其治疗方法可分为水浴，敷浴，蒸浴三种。
药浴最常用的是水浴，水浴又可分为两种，一是取天然温泉水做水浴；一种是人工药浴。
人工药浴是最普遍、最常用的，是把圆柏叶、黄花杜鹃叶、水柏枝、高山麻黄、“坎巴”五种藏草药作为主药加水熬煮后，供患者浸泡洗浴，起到疏松通络、活血化瘀、祛风除湿的功效，以此达到调理身体和治疗疾病的目的，对于治疗风湿、类风湿性关节炎、皮肤病有极佳疗效。
藏医药浴数百年的实践和传承，成为人类非遗文化中的宝贵财富。
天然温泉主要根据矿物的成分为不同的患者进行治疗。
一、藏医药浴的治疗原理和机制1.1 藏医药浴的基本原理和特点藏医药浴作为一种传统医学的治疗方法，其治疗原理基于深厚的藏医药理论和高原人们在生活实践过程中得到丰富的经验。
它通过调整体内的能量平衡和湿热状态，以促进整体的健康和康复。
藏医药学以“水、火、土、风、空”五原学说和“龙、赤巴、培根”三因学说为理论基础，以青藏高原的植物、动物、矿物和部分“南药”为基本药物，采用适应高原环境和游牧生活的行医方式，对高原缺氧环境中的常见病、多发病、地方病具有独特的疗效，其养生文化也越来越得到医学界的重视。
藏医药浴疗法
藏医药浴疗法编辑:龙腾【概述】藏医药浴疗法是将全身或部分肢体浸泡于药物煮熬的水汁中，然后卧热炕发汗，使腠理开泄，祛风散寒、化瘀活络，达到治病目的的一种疗法。
藏医经典《四部医典》中，列有专章讲述药浴疗法。
13世纪藏医南北两派和新宇妥·元丹贡布等历代藏医名家都著书论述药浴疗法。
延用至今，经久不衰。
【疗法介绍】一、水浴法水浴法包括天然温泉浴和药浴2种。
其中前者最优，治疗外散于肌肤，内伏于骨髓的伤热、毒热及陈旧热和各种疖痈、肢体强直或拘急、背弓腰曲、肌肉干瘦、胃与肾的寒症等都有良好效果。
但这里主要介绍无温泉浴条件下需要水浴治疗的药浴法。
1．方剂药物五味甘露汤：圆柏叶、黄花杜鹃叶各0 5kg，水柏枝、高山麻黄各lkg，“坎巴”（白野蒿）0． 5kg，另加“森等”（青海俗名野山植）0．5kg。
以上为主药。
辅助药方：黄精、天冬、迷果芹、喜马拉雅紫茉莉根、蒺藜各15g，共研细末，待用，名曰五根散。
除此之外，根据病情加下列各方：上部血盛而致头晕，出现赤巴热症者，白檀香、紫檀香、硫黄各15g，共研末，待用。
因寒、风邪而致的不消化者，寒水石、野姜、岩精（红耳鼠兔粪膏代）、荜茇各15g，共研末，待用。
黄水盛者，白芸香、草决明、黄葵子、朱砂、安息香、文官木各12g，共研细末，待用。
白脉病（各种神经障碍）严重者，麝粪、望月砂各20g，共研细末，加羊粪及碱花亦可，待用。
另外，加各种动物骨，高山无毒花蕾等。
2．操作方法先将五味甘露药，加“森等”用水煮软，加酒曲放入缸中发酵3～5天，取出装入纱袋，置入蒸气反应罐（或铁锅）内，加水250kg浸泡半小时后，煮沸1 小时（用铁锅煮则加满水后煮煎至半锅，取汁，再加水煮至2/3时，取汁，复加水煮至3／10，取汁。
将3次煮的汁加在一起，待用），将熬好的药液倒入浴盆（浴桶）内，加白酒0. 5kg，麝香0．5～1g，再取上述的五根散50g 根据所治疾病病情添加的各种方剂50g搅匀，水温38～42℃。
药浴疗法，藏族特色
药浴疗法，藏族特色
藏族特色疗法——药浴疗法
2010-10-22 来源：中国中医编辑：晶晶
[导语]藏医药浴疗法是具有特色的一种自然疗法。
藏医药浴疗法是具有特色的一种自然疗法。
很早以前藏族人民就知道用温泉沐浴能治疗多种疾病，这在许多藏医药学典籍里均有记载。
藏医医药学家应用温泉治疗的原理和方法，将其推广发展为独具特色的藏族药浴疗法。
常用的药用温泉水为硫磺温泉、寒水石温泉、矾石温泉、五灵脂温泉和石灰石温泉。
除了温泉水浴，常用五味甘露汤进行药浴，以圆柏叶、黄龙杜鹃叶、水柏枝、藏产麻黄，丛生亚菊(青蒿)为基本方，并可随症加药，如风寒所致消化不良者，可将寒水石、荜茇、姜等药物研细加入浴水中，以加强药力。
浴法分为水浴和敷浴两种,各有特色。
水浴疗法，以五种天然温泉治疗相应疾病为最优。
其作用是治疗外散于肌肉.内伏于骨髓之伤热、毒热及陈热等各种热病。
敷浴法是将配制或经烧煮后之药物装入布袋中，包扎或放置于病患部位，从而起到治疗作用的疗法。
浅析藏医药浴外治疗法
浅析藏医药浴外治疗法摘要：藏药药浴疗法分为蒸汽药浴和水浴两种。
由“隆”、“赤巴”、“培根”引起的各种疾病，用“五味甘露散”药浴进行治疗。
本文描述药浴的发展历史，自然药浴和药浴的区别，藏药浴的药浴疗法等。
关键词：藏医药；药浴一、藏药浴的起源与发展过程藏药浴的起源虽然带有一定的神话色彩，但与藏区独特的气候及自然环境有关。
相传在远古时代，发生了一场可怕的瘟疫，夺取了很多人的生命，人们就跪地祈求，希望上天能派药神来拯救百姓。
虽然天神不让药神重返人间，但药神把自己的医术、药物和爱民之心化作星光射向人间。
就在这个夜晚，有一个饱受疾病折磨的女子偶然间梦见药神曼拉正在宝瓶山顶，将药物洒向人间，河水变成了药水。
于是她挣扎着爬到河边，将全身浸泡在河水里，疾病一下痊愈了。
在这个姑娘的启发下，所有病人都奔向附近的江河、湖渠，奋力洗涤自己的身体，瘟疫果然全部褪去。
从此这颗药神化作的“噶玛堆巴星”，就年年初秋出现在宝瓶山顶的天空，七天后才恋恋不舍地消隐。
藏药浴的起源虽然很早，但作为一种治疗疾病的方法是在藏医理论体系形成之后才完成的。
1951年西藏和平解放后，藏医药事业获得巨大发展藏医学作为祖国传统医学的重要组成部分，得到全面的继承、整理、挖掘和发展。
改革开放以后，藏医药事业的发展更是日新月益，文献整理、科学研究、机构设置、人才培养等各方面都取得了显著成就。
藏药浴正是在这一历史背景下从一种单纯的临床外治方法向一门学科和一项医疗事业迅速迈进。
二、藏药浴的内容与分类藏药浴有狭义与广义之分。
一般而言，藏药浴即指以“五味甘露汤”为主方，随病加减其它药物所开展的人工药水浴，此为狭义的藏药浴;广义的藏药浴还包括药汽浴、矿泉浴和缚浴。
1.药水浴又称五味甘露浴，其基本方剂为五甘露药。
所谓五甘露药包括草山甘露杜鹃叶、阳山甘露圆柏叶、阴山甘露藏麻黄、水甘露水柏枝、土甘露野蒿等五种药物。
辅药为没有吐、泻、毒等副作用的各种药物，特别是岩精、寒水石、三黄水药、蒺藜、麝粪、碱花等较为常用。
刍议藏医药浴疗法
刍议藏医药浴疗法作者：马脑武来源：《现代养生·下半月》2014年第08期摘要：藏医药浴疗法历史悠久，是祖国民族医药的奇葩，有着较好的临床效果，深受藏族人民的欢迎。
关键词：藏医药；养生；探讨藏医药浴疗法始创于公元八世纪藏医经典著作《四部医典》，称五味甘露浴，是一中将患者全身浸泡在药液中的藏医五大外治疗法之一。
千百年来一直为广大藏医药工作者所沿用，在长期与藏区疾病斗争过程中行之有效、经久不衰、宝刀不老而流传至今。
1 治疗方法及特点1.1 用纯天然藏药堪巴、刺柏等药材炮制方法用纯天然藏药堪巴、刺柏、水柏枝、达里、翠日登等经炮制加工、发酵等特殊工艺制成五味甘露药粉为基础，根据病情加五根药散、三味黄水药散等加减；取其粉2500克装入纱布袋中放到大锅内加水250公斤左右煮沸1小时后将熬好的药液倒入浴盆。
根据病人体质水温调节到38？—42？后让患者泡入药液内浴15—30分钟，每日3次。
7天为1疗程。
1.2 藏医药浴疗法独具特色藏医药浴疗法独具特色，独一无二，尤其在治疗风湿、类风湿等顽症方面疗效切实，治愈率高等特点引起了国内、国际专家的重视。
2 主要适应症风湿、类风湿性关节炎；中风后遗症、偏瘫；隆病引起的各种疾病，股骨头坏死，颈椎病、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、四肢麻木、腰肌劳损、妇科杂病、牛皮癣等各种皮肤病等有奇效。
3 禁忌症及注意事项（1）严重的高血压、心脏病、肺结核、高热患者及妇女行经期禁止药浴，药浴时水位不能于心脏部位同高；在药浴治疗期间和治疗后1—3个月内严禁受风着凉，不食辛辣类食物，不行房事等。
（2）在药浴治疗期间需要用羊肉汤或鸡肉汤等食物和口服药物来增加营养和补充体力。
4 治疗功能藏医药浴疗法采用五味甘露即堪巴清热解毒。
主治肺炎，胃炎，喉炎，扁桃体炎和结膜炎等。
刺柏清热，消炎，干黄水。
主治肾炎，关节炎，炭疽病。
水柏枝发散透疹，解毒。
主治麻疹不透，咽喉肿痛，血中热症，“黄水”病等：达里清热、消肿、补肾。
藏医药浴治疗膝骨关节炎疗效观察
藏医药浴治疗膝骨关节炎疗效观察膝骨关节炎是一种常见的慢性疾病，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。
传统医学中，藏医药浴被认为是一种有效的治疗方法，能够缓解疼痛、促进血液循环、改善关节功能。
本文旨在观察藏医药浴治疗膝骨关节炎的疗效，并分析其临床价值。
一、藏医药浴的概念藏医药浴是藏族传统医学宝贵的疗法之一，结合了植物药物、矿物质和温泉水疗等多种元素，通过水疗的方式进行治疗。
藏医药浴在几千年的实践中，被证明对风湿病、关节炎、骨科病症等具有显著的治疗效果。
其治疗原理主要包括养生、止痛、润肠和强壮等作用，是藏医特有的治疗药浴方法之一。
1. 实验对象选取50例确诊为膝骨关节炎的患者，年龄范围在40-70岁之间，其中男性20例，女性30例。
所有患者主要症状为膝关节疼痛、肿胀、僵硬和运动受限。
2. 实验方法所有患者均接受藏医药浴治疗，每天进行一次药浴，连续治疗30天。
治疗期间要求患者保持良好的心态和饮食习惯。
3. 观察指标（1）关节疼痛情况：通过视觉模拟评分法对患者的疼痛感进行评估，分为无痛、轻度疼痛、中度疼痛和重度疼痛四级。
（2）关节功能：通过测量患者在膝关节活动时的活动范围和自主运动功能，进行评估。
（3）炎症指标：通过监测患者的C-反应蛋白、风湿因子等炎症指标变化，作为炎症情况的评价依据。
4. 观察结果经过30天的治疗观察发现，在藏医药浴治疗后，患者的疼痛感明显减轻，疼痛评分由治疗前的中度至重度疼痛，下降为轻度至无痛。
而且，患者的关节活动范围和自主运动功能明显改善，部分患者甚至能够恢复正常活动。
炎症指标如C-反应蛋白、风湿因子等也呈现明显下降态势。
三、藏医药浴治疗膝骨关节炎的临床意义1. 减轻疼痛、改善关节功能藏医药浴通过水疗的方式，能够促进患者的血液循环，达到养生、止痛、润肠和强壮的作用。
通过30天的治疗观察发现，藏医药浴对膝骨关节炎患者的疼痛感有明显的缓解作用，同时能够改善患者的关节活动范围和自主运动功能，显著提高生活质量。
独具特色的自然疗法——藏医药浴
味甘鼹散” 等提取出有效药液保存备用 ， 到了事半 功倍 的 起
效果 。 ４ 临床 中常用的几种藏药 浴法 ４ １ 蒸 气浴法 ： 五 味甘露散” 取药液加调配加 味药 液 ． 将“ 提 煮于一 大锅 ， 上盖一 有许 多小 孔 的木板 ， 上铺 毛毡 毛毯 ， 令 患者卧于其上盖被 或坐 于有许多 ｄ 的木凳 上 ， 气不外 ｑＬ 蒸
瘀， 驱风散寒、 消肿止痛、 调整三因、 协调脏腑 、 通行气血、 濡
养全身等 生功效 ， 兼预 防保健 、 疾病康 复 、 护肤美 容等多种 效用。适 用于风湿 、 类风 湿性 关节炎 。扭伤 、 咽炎 、 血脂 、 高 神经 衰弱、 失眠 、 胃炎 、 胆襄炎 、 坐骨 神经痛 、 瘫 、 后风 、 偏 产 荨麻疹 、 四肢僵直 、 弯腰 、 脉曲张 、 静 黄水 病、 陈旧性疾病 ， 各
或患 部的一种治疗 方法 。药 液借 助水 的特性 ， 将相关 的药 物溶 于水 ， 采用温热法 ， 使药 物透过 皮肤毛孔 、 穴位等 直接
进入 经络 、 血脉 、 分布全 身 ， 通过 物理效应 与药理效应 发挥 治疗作用 。 藏医药浴 的发展经 过 了漫长 的实践经验 ， 早 以前 藏 很
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２ ０
中 国民族 医药杂 志
２０ 年 １ ０８ 月第 １ 期
独 具 特 色 的 自然 疗 法 — — 藏 医药 浴
四 川 省甘 孜 藏 族 自治 州 藏 医 医
摘
要： 藏药浴这一传统治疗手段 ， 具有疗程短、 疗效确切 、 维持 时间好 ， 无任何毒副作 用等特 点， 在休 闲 、 乐、 娱 轻松 中达到
治 疗 疾 病 的 目的 ， 而 受 到 国 内外 广 大 患者 的 欢 迎 。经过 多年 的 临床 与 实 践 ， 药浴 对 “ 、 巴 、 根 ” 起 的 各 种 疾 病 。 因 藏 隆 赤 培 引
藏医药浴疗法(二)
藏医药浴疗法(二)藏医药浴是藏医五味甘露药浴的简称，顾名思义就是将全身或局部肢体浸泡于五味药物为主的煮熬的药汁中，通过发汗、腠理开泄、祛风除湿、通经活络、活血化瘀而达到治病目的的一种外治疗法。
五味甘露药材介绍五味甘露以圆柏叶、黄花杜鹃、水柏枝、高山麻黄、白野蒿为主药。
辅助药方黄精、天冬、迷果芹、喜马拉雅紫茉莉根、蒺藜。
除此之外，根据病情加减下列各方：白檀香、紫檀香、硫黄、寒水石、野姜、渣训、荜茇、白芸香、草决明、黄葵子、朱砂、安息香、文官木、麝粪、碱花、动物骨，无毒花等。
操作流程先将五味甘露药，加“森等”用水煮软，加酒曲放入缸中发酵3～5天，取出装入纱袋，置入蒸气反应罐（或铁锅）内，加水250千克浸泡一夜后，煮沸2小时（用铁锅煮则加满水后煮煎至半锅，取汁，再加水煮至2/3时，取汁，复加水煮至3/10，取汁。
将3次煮的汁加在一起，待用），将熬好的药液倒入浴盆（浴桶）内，加白酒0.5千克，麝香0.5～1克，再取上述的五根散50克，根据所治疾病病情添加的各种方剂50克搅匀，用于治疗。
药浴的适应症和禁忌症适应症风湿热、类风湿关节炎、干燥综合征、骨性关节炎、痛风、痛风性关节炎、产后风、外伤性关节炎、强直性脊柱炎、下肢静脉曲张、肩周炎、颈椎病、坐骨神经痛、中风后遗症、腰椎间盘突出、骨质增生、进行性肌营养不良症、腰肌劳损、轻度帕金森综合征、小儿麻痹后遗症、脑瘫后遗症、银屑病、银屑病型关节炎、日光性皮炎、过敏性皮炎、神经性皮炎、老年性瘙痒症、鱼鳞病、荨麻疹、湿疹、真菌性皮炎病等凡是四肢或身体强直、瘰疬、疔疮、肿胀都可行药浴治疗。
禁忌症凡是瘟疫紊乱症、浮肿、食欲不振、眼病、高血压、心脏病、结核、妊娠、有新伤口等不能行药浴治疗。
药浴不良反应及应对措施眩晕出现眩晕时应立即停止药浴治疗，吸氧、量血压，给予糖盐水饮用。
恶心呕吐立即停止药浴治疗，吸氧，给予口服藏药六味甘草散2克，并饮用糖盐水。
心悸心慌立即停止药浴治疗，吸氧，给予口服藏药八味沉香散2克，并饮用糖盐水。
藏医药浴法 传承与保护单位
《藏医药浴法传承与保护单位》1. 介绍藏医药浴法的概念和历史藏医药浴法，是藏民族传统医学的独特疗法之一，源远流长，历史悠久。
在藏医传统医学中，药浴法被视为一种非常重要的治疗方式，被广泛应用于各种疾病的治疗和康复过程中。
藏医药浴药汁以及加热后泡在药汁中，让皮肤通过毛孔吸收有效成分，来达到治疗疾病的目的。
2. 藏医药浴法的基本原理在藏医药浴法中，药汁的煮制和使用方法十分关键，因为这直接关系到药物有效成分的提取和渗透。
藏医药浴法通过皮肤直接吸收药物有效成分，起到调节体内阴阳平衡，治疗疾病的作用。
3. 藏医药浴法的传承与保护现状近年来，随着西医药的传入，藏医药浴法逐渐边缘化，传承和保护的形势变得十分严峻。
为了保护这一宝贵的传统医疗文化，一些相关单位和组织开始加大对藏医药浴法的保护和传承力度，比如成立相关的研究机构、举办传统医药文化节等。
4.藏医药浴法的现代价值值得注意的是，藏医药浴法不仅具有很高的文化价值，还具有一定的现代医学价值。
在一些慢性病的治疗方面，藏医药浴法的应用效果显著，在壮大和传承这一珍贵的医学遗产的也有着巨大的社会意义。
5. 个人观点和理解作为传统医学的重要组成部分，藏医药浴法的传承和保护，不仅仅是我们对历史文化的尊重，更是对人类医学宝库的珍视。
我认为，在传承和保护藏医药浴法方面，应当加大相关的宣传力度，让更多的人了解和认识这一宝贵的传统文化。
也需要大力支持相关的研究工作，推动藏医药浴法在现代医学中的应用和发展。
总结藏医药浴法作为藏民族传统医学的瑰宝，不仅具有悠久的历史和文化价值，还蕴含着丰富的现代医学价值。
在传承和保护这一宝贵的医学遗产的我们也应当充分发挥其在现代医学中的应用潜力，为人类的健康事业作出更大的贡献。
通过对藏医药浴法的全面评估和深入探讨，不仅让我对这一主题有了更深入的理解，也使我对其传承和应用有了更灵活和全面的认识。
希望这篇文章能够让更多的人了解和重视藏医药浴法，共同努力保护和传承这一宝贵的医学文化遗产。
独具特色的传统藏医外治疗法——五味甘露药浴
指标 上存 在明显差 异 ，这 表现 为高度 数眼 组 的前房深 度较
ｎａ ａｇ ｅ ｕｅ ｅｔ［］ ｒ ｐｔ ｌｏ，２０ ， ５ （） ９ ８６ ｅｌ ｎｌ ｍａ ｒ ｎ Ｊ．Ｊ ｈ ａ ｌ ０２ ２ ８ ：７９— Ｏ ． ｅ ｓ ｍ Ｆ Ｏ ｈｍ ［ ］赵武校 ，刘伟 民， ２ 林恩 韦 ，等．近视 性屈光 参差 的波前像 差研究 ［ ］ Ｊ．
到祛 病延年的功效 ，深受广 大患者 好评 。 ？据 《 四部 医典》 记 载 ，五味甘露浴治疗 的适 应症 是 “ 肢体 僵直 、蜷缩 、累 疬症疮 新 旧伤肿 胀 、驼 背 、骨 肉黄水 、白脉病 ” 等。水浴 能治 扩散热 ，除毒 旧热 ，核疮 ，上身 脉病 等 ，五味 甘露浴 能代替温 泉浴 ，因此它 的功效 与温 泉相 近。五 味甘霹 浴 的 主要机理是使 腠理开泄 ，身体 出汗 ，消炎止 痛 ，活血化瘀 ，
浅谈藏医药浴疗法
72Journal of Medicine and Pharmacr of Chinese Minorities March2019,Vol.25No.4疹子、烧伤或其他皮损现象不能进行此疗法。
1.6启拇啊橹液沐都（qem alep emdo,腰部提拿捏法）多用于急性腰扭伤，患者取俯卧位露出腰部，用双手拇指及食指拿捏腰部肌肉上下一松一紧反复揉搓至局部肌肉放松后快速向上提拿出响声即止。
1.7绑腰带疗法牧民们经常骑马常有外伤、骨折、肌肉拉伤、腰椎疾病等疾病发生，故用耗牛、马等动物的肋骨制作腰带或用芨芨草编制腰带进行外固定。
2注意事项治疗前进行问、视、触、听等初步的诊断,血压高、血糖高、年老体弱者、孕妇及小儿慎用。
做好无菌操作进行消毒,避免感染;进行热敷疗法、点棉线条（帕克太克）疗法等治疗过程中调整好温度避免烫伤;进行卡尔特克（拔罐）疗法、放血疗法、血蕴疗法、裹皮疗法时控制好时间长短、随时观察、让患者保暖、避免受寒；进行刮痂疗法、启拇啊摺液沐都（qem alep emdo,腰部提拿捏法）疗法时注意力度;进行绑腰带疗法时根据部位的不同选择动物骨头或者芨芨草。
柯尔克孜族人除了进行上述治疗还重视饮食、生活习惯、情绪等方面的问题，在治疗期间常常让患者注意饮食、避免吃刺激性的食物或者过腻的食物，保持心情愉悦，硬板床卧床休息，适当锻炼,避免负重等。
3讨论与结论柯尔克孜医药是祖国医学的重要组成部分之一，中医学“腰腿痛”“痹证”“腰痛”等均属于腰椎疾病范畴，主要因寒凝经脉、气滞血瘀所致。
因此，疼痛是最主要的症状特点。
柯尔克孜族在长期的生活和劳动实践中,往往就地取材，以减轻或缓解疼痛为治疗关键,以提高生活自理能力、恢复劳动生产能力为目的，采用简单易行的方法进行治疗,取得了一定的疗效。
为交通不便利牧区的腰椎疾病患者提供了简便易行、无副作用、操作简单的方法,在家中就可操作,值得在民间推广。
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藏医学药浴
气血逆 乱， 直冲犯脑 ， 形成脑脉痹阻 。 在治疗上根据 临床 不同
证型 ，运用 不同治疗原则 ，均 能取得 良好的效果 。 参考文献
【 １ 】张克敏 ，白兆芝．中医内 科学 ．第一版．北京： 科学
出． ． ２ ０ ． ． Ｉ ｝ ５ 啦 ０１０ １
脑 梗塞属于祖国医学 “ 中风 ” 范畴 ， 症状 以半身 不遂 、偏 瘫 麻木 、舌强言蹇或不语、 口舌歪斜 、口角流涎 为主 要特 征。
清 除体 内有 害毒 素一 邪气 从而达 到活血通络 ， 风除湿 ， 祛 化 淤 散寒 ，舒 筋健 骨，关节 消肿，改善伸屈功 能，达 到其 治疗 目 的。 并且是见效快 ， 无痛苦 ， 不反 复， 疗效好 的一种 独特 疗法 。
同时药物 在水中的浓 度低，可 以避免药物直接进入大 循环 ， 减
至 ４ ０ 米 的山坡上 。藏麻 黄需要茎上部分 ，一般 ６至 ９月分 ６０ 割取枝条，洗净凉干，捆扎或切断备用 。 ［ 性味］ ：味 辛，苦，
将发酵凉干 后的五味甘露药材各 取 ７０ ， ５ 克， 便成 了五味
甘 露方，再根据 病人病种 和病情 以及 体制加减辅助 药五要散
（ 黄精 ，天冬 ，紫茉 莉，蒺藜 ，棱子芹 ） ，黄水三药 （ 黄蔡子
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２０ ０ ８年 ７月第 ５ 第 ７期 卷
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中医论坛 ・
剂 复方丹 参、灯 盏花 素、疏血通、清开灵等 。除以上治疗外， 同时应 积极控制血压 和饮食，指导患者进行适 当的运 动锻炼 ， 使脑梗 塞患者提 高了生活质量，减少 了各种并发症发 生。
且非 常有效 的方法 。
２ 五昧甘露浴液 的配方及药 品采集 炮制
藏医药浴法历史
藏医药浴法历史藏医药浴法作为一种独特而古老的中医疗法，历经千年传承，至今仍在藏传医学中得到广泛应用。
藏医药浴法是藏族传统医学中的重要组成部分，其历史可以追溯到古老的西藏文明时期。
早在几千年前，藏族人民就开始利用当地丰富的天然资源，探索并创造了许多疗法，其中包括了药浴法。
药浴法作为藏族医学的瑰宝，是一种将草药、矿石、动植物等天然材料浸泡于温水中，经过一定时间后让患者浸泡其中，达到治疗疾病的目的的疗法。
这种疗法主要是通过人体对温水中草药等有效成分的吸收，从而达到调理身体、平衡气血和通畅经络的效果。
据史领导载，藏医药浴法在西藏历史上就有着悠久的传统，居民们以此方法治疗风湿、关节疼痛、皮肤病等常见疾病。
早在元代，蒙古族入侵西藏，带来许多蒙古民族医学精髓，藏族医学融合了蒙古医学中的药物疗法与浴法，逐渐形成了今天的药浴法体系。
在随后的历史中，藏医药浴法不断发展和完善，逐渐形成了藏医药浴法独有的特点和传统。
尤其是在藏族人民长期的生活实践中，药浴法逐渐融入了他们的日常生活，并逐渐演变为一种独特的养生保健方式。
藏医药浴法凭借着其独特的疗效和理念，逐渐在西藏地区传承和发展，成为当地人民维护健康的重要手段之一。
在藏族医学发展的过程中，药浴法一直占据着不可替代的地位。
它不仅可以治疗疾病，还可以增强人体免疫力、改善皮肤质地、促进新陈代谢等，被誉为“温和而有效”的疗法。
在西藏地区，很多传统医院或医馆都设有药浴房，供患者浸泡治疗。
有时，藏医药浴法甚至成为社交和文化交流的方式，人们在药浴过程中互相交流、倾诉，增进彼此之间的感情。
随着时代的变迁和社会的发展，藏医药浴法也逐渐受到了现代医学的重视。
一些学者开始对藏医药浴法进行深入研究和探讨，试图从中挖掘出更多的宝贵医学知识。
而现代医学的科技设备和药物也为藏医药浴法的进一步发展提供了可能。
藏医药浴法的疗效得到了越来越多人的认可和肯定。
一些患者在传统治疗无效或者对传统治疗方法有顾虑时，选择了藏医药浴法，并取得了良好的康复效果。
藏医药(藏医药浴疗法)
藏医药浴疗法具有地域特色和民族特色，其组方、浴前诊断、综合施治都是在藏医学理论指导下完成的；所 采用的药材均为青海本地雪域高原生态环境下的药材；其药浴流程和方法、时令选择、护理知识和技能等方面蕴 含着藏民族特有的人文因素；在施治过程中综合运用藏药学、藏医诊断学、藏医护理学，为保障农牧社区和城镇 居民的生命健康和防治疾病发挥着重要作用。
藏医药（藏医药浴疗法）
青海省藏医院传统医药
01 历史渊源
03 流行地区 05 社会影响
目录
02 医药特征 04 传承保护
藏医药（藏医药浴疗法），青海省藏医院传统医药，国家级非物质文化遗产名录之一。
藏医药浴法，藏语称“泷沐”，是藏族人民以土、水、火、风、空“五源”生命观和隆、赤巴、培根“三因” 健康观及疾病观为指导，通过沐浴天然温泉或药物煮熬的水汁或蒸汽，调节身心平衡，实现生命健康和疾病防治 的传统知识和实践。该遗产项目既体现相关社区民众通过沐浴防病、疗疾的民间经验，也是以《四部医典》为代 表的传统藏医理论在当代健康实践中的继承和发展。
流行地区
藏医药（藏医药浴疗法）作为藏医学（索瓦日巴）的组成部分，主要分布在西藏自治区山南，以及拉萨、日 喀则、那曲、昌都、阿里、林芝等地和青海省西宁，以及海东、海南、黄南、海北、海西、玉树、果洛等地的相 关社区世代相传，广泛应用。
藏医药浴法
堆 巴 ” 星 ，在 这个 时节 光 照 人 寰 。加持 江 河 湖 泊 ，各 族 民众 不 分 亲 疏 、 男 女 老 幼 ， 共沐 圣 洁 之 浴 。
藏 医 药浴 法 受到 苯 教 和 藏 传 佛教 的影 响 ，是 藏 族人 民在 高 寒 缺 氧 的严 酷生 存 条 件 下 ，合 理 利 用地 热资 源 、本 土 药 材 。调 节 身 心 动 态 平 衡 ，防 病 疗 疾 的 传 统 实 践 ， 是 与 人 文 、环 境 、气 候 相适 应 的 民 间智 慧 。 那 一 池 散 发 着 浓 郁 草 药 香 的浴 汤 ，舒 张 了 身 上 瑟缩 的毛 孑Ｌ，连 通 了疲 劳 已久 的经 络 ， 洗去 了一路的风尘 ，归还一个洁净 、健康 的 身心 ．也 维 系 着藏 族 ＾民的 情 感认 同。ｌ爿
药河 ，其 中记 载 的 五 味 甘露 浴 沿 传至 今 。 藏 医药 浴 法 分 为两 类 ：一 类是 以矿 物
质 的 主 要 种 类 划 分 的 “五 类温 泉 ” 浴 法 ， 民众 在 曼 巴 （治 疗 师 ）的指 导 下 ，自 发进 行 日 常保 健 ；另 一 类 是 以五 种 植 物 药材 为 基 本 方 的 “五 味 甘 露 ”浴 法 ，包 括 浸泡 水 浴 、 熏蒸 汽 浴 、 缚扎 敷 浴三 种 疗 法 。曼 巴 与 泷 沐 觉 堪 （制 药 师 ）及 曼 尧 （药浴 助 理 ）相 互 配 合 ，采 用 望 、 问 、切 等 传统 诊 断 方 法 辩证 论 治 ，对 症 下 药 ，一 人 一 方。 每 位 患 者 的 独 特 配 方 所 需 名贵 藏 药 达 ５Ｏ味 以上 ， 整 个 制 药 流 程 需 经 过 一 周 时间 炮 制
小议临床活用藏医药浴疗法
小议临床活用藏医药浴疗法小议临床活用藏医药浴疗法岗?更登西热(北京宗喀藏医门诊,北京100000)关键词藏医药浴疗法藏药浴缚疗法禁忌症打破常规疗法藏医药浴疗法是将全身或部分肢体置于煮药蒸气中熏蒸,用煮热的药物缚敷或浸泡于药液中洗浴,然后卧热炕发汗,通过热能和药物的双重作用疏松腠理,开启汗孔,疏气通络,活血化瘀,祛风除湿达到治病目的的一种治疗方法.可分为水浴法,缚疗法和蒸疗法3种,其中水浴法又可分为天然温泉浴和藏药浴两种.本文主要讨论临床上活用藏药浴和缚疗法.藏药浴又称五味甘露浴,方剂是生长于草甸的甘露黄花杜鹃叶,生长于阳山的甘露圆柏枝,阴山甘露高山麻黄,水甘露水柏枝,土甘露灰色丛生亚菊等五种药物等比例混合作为主药,再根据病情配以辅药,主辅药混合捣碎加水少许煮熟,再取相当于总药量三分之一的粮食煮熟,将药与粮食混合后加入酒曲发酵,发酵后加水熬煮,滤渣取液,此液即为五味甘露浴的药液.缚疗法,顾名思义是将适当的药物外缚患处以达到清热或祛寒的目的,使用的药物根据病情的不同而不同.藏药浴疗法在藏医学领域中应用甚广,但同时也有很多禁忌症,如,瘟热和紊乱热等发高热的热病,灰色浮肿,身体衰弱,不思饮食,严重高血压及严重的心脏病等,但并非绝对不能打破216禁忌,为解除病人疾苦,笔者就曾尝试在临床上活用藏药浴疗法治愈一些该疗法的禁忌症患者. 列举两例,以供参考.临床病例1:李某,男,76岁,北京市顺义区人,患有严重心脏病(Ⅲ度房室传导阻滞)l0 年,并于1999年l0月安放了心脏起搏器.2003年l1月因双膝剧痛来我院就诊,初诊时患者双腿不能做伸屈运动,强行伸屈疼痛剧烈,是典型的藏药浴疗法禁忌症患者.考虑到此患者口服藏成药难以达到预期效果,笔者决定打破常规,大胆实施了小剂量口服藏成药为主同时辅以药量逐渐递增的缚疗法的综合治疗方案.口服用药为:晨起空腹服用三十五味沉香丸l天,中午饭后服用如意珍宝丸l天,睡前服用二十五味儿茶丸l天.藏药浴主药为五味甘露药,辅药为麝粪,黄精,长花铁线莲,麝香等.第1周,主药煮熟后加人极少量的辅药捣碎,用酒和成糊状敷于双膝患处,其外用棉布袋捆缚,2次/天,患者双膝疼痛加重;第2周,主药药量不变,辅药用量增加第1周的0.5倍,方法同前,患者主诉双膝疼痛减轻;第3周,主药药量不变,辅药用量增加第l周的l倍,患者感觉双膝疼痛减轻,同时,可以作小幅度的伸屈运动;第4周,主药药量不变,辅药用量增加第1周的1.5倍,方法同前,患者可作中度幅度的伸屈运动但仍有疼痛,心电监测每天2次,均未出现异常.每周根据前一周患者的情况增加缚疗法的药量,经过6个月的治疗,患者可以自由活动,又坚持3个月的巩固治疗,随访一年无复发.临床病例2:谭某,女,57岁,北京市管乐器厂退休职工, 2000年3月来我院就诊.初诊主诉及体征:双肩关节不能自由活动,右肩关节僵硬,导致右上肢无法抬起,右手无法握持;20年类风湿病史,多次到医院住院就治,偶有缓解;高血压病史(血压155/98mmHg)7年.脉诊为风湿类风湿病,宁龙,白脉病,慢性支气管炎,慢性胃炎等,也为藏药浴疗法禁忌症患者.经过综合诊断,笔者大胆实施了综合疗法:在治疗风湿类风湿病的同时,治疗其他疾病,并将其高血压控制在理想范围之内.治疗方法是以藏药浴为主,口服藏成药为辅.藏药浴主药为五味甘露药液,辅药为白檀香,紫檀香,红花,锦鸡儿,麝粪,麝香等.全身药浴1次/天,药浴二个小时前服用二十味沉香丸及降压零号.当血压降至135/85mmHg左右时开始药浴,药浴中间隔性佩戴冰帽,药浴后立即中国民族民间医药杂志2005年总第75期使用三十一味沉香散涂抹全身,全程水温必须控制在39c【=～41c【=,并且严密观察患者的脉律及主诉.口服用药为:晨起空腹服用二十五味珍珠丸l异/天,中午饭后服用如意珍宝丸1天,睡前服用十五味乳香鹏鸟丸1天;每隔5天晨起空腹服用七十味珍珠丸1g;不定时服用安置精华散1g/次或智托洁白丸2g/次.坚持上述治疗3个月后,患者双肩均可做前后屈伸运动,但右肩幅度受限,此期间患者血压一直保持在135/85mmHg～140/90mmHg.坚持上述171服藏成药治疗9个月后,患者双肩可以完全正常活动,患者血压保持在135/85mmHg～138/87mmHg之间.又进行两个月口服藏成药巩固治疗后,脉诊风湿类风湿病已治愈,其他疾病基本治愈,血压已控制在正常范围之内.停药观察3个月无复发后,进行2次艾灸结束全程治疗.全程治疗期间,患者没有发生任何不良反应,每天监测血压2次,均未出现大幅度波动.随访至今无复发.体会笔者对两例藏药浴疗法禁忌症患者所用的综合治疗方案,虽然获得了成功,但作为通用方法应用于所有类似患者,还需要一个临床上反复实践和摸索的过程,同时,该方法还需要有丰富临床经验的藏医师全程监控方可施行.对于上述类似的藏药浴疗法禁忌症,藏医师一定要勇于打破常规,才有可能找到一种行之有效的治疗方案,为患者解除病苦.(收稿日期:2005年5月12日)负压状态下静脉穿刺与一般静脉穿刺对比分析关键词负压状态静脉穿刺在临床工作中,静脉途径给药是常规的治疗方法,良好的穿刺技术是成功完成全部治疗的基础,因此,在护理工作中要求输液技术要多途径,快速度,向快捷性,准确性,安全性发展,我们在临床实践中,采用负压状态下静脉穿刺能有效提高穿刺成功率,现报告如下.1临床资料1.1对象本组采集2004年3～11月连续输液在10天以上,穿刺有一定难度的住院患者,按每人输液次数计算,共180人次,男120人次,女60人次,年龄为2～78岁,其中,脑梗塞偏瘫81人次,失血性休克24人次,腹泻脱水38人次,急性脑出血37中国民族民间医药杂志2005年总第75期李丽珍(临沧市中医院,云南临沧677000)人次,指定专人负责,治疗中随机将穿刺病人分为实验组和对照组各90人次,分别采用负压状态下静脉穿刺和一般静脉穿刺进行治疗.1.2方法除按医嘱常规准备静脉输液用物外,另备一次性5ml注射器1具,常规消毒后抽取所需输人液体3ml,将针头套上外壳备用,用物携至床旁,悬挂输液瓶,排尽输液管内空气后,将头皮针与针栓分离并与注射器针头交换衔接,排尽头皮针管内空气备用,常规选择四肢静脉,行皮肤消毒后,左手拇指绷紧穿刺点下方皮肤,右手持头皮针柄,针杆与皮肤呈45.角进针,当针尖斜面进入皮肤后,助手抽取注射器活塞,以手感活塞有回弹力为适度,使头皮针管内处于负压状态,继续进针,当针尖进人血管时,由于负压的作用,针管内立即见回血,此时再沿血管方向进针0.2～0.3mm,左手拇指固定针柄,右手松开止血带,缓慢推注射器活塞,局部无肿胀时,按常规固定针柄,将头皮针与注射器分离后与输液器连接,观察输液是否通畅,调节滴速.1.3统计方法均按计数资料,采用t检验,当P<0.05时,二者有显着差异.1.4结果观察组和对照组静脉穿刺效果对比见表1,从表1中可以看出,观察组在负压状态下行静脉217。
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藏医药浴疗法
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藏医药浴疗法(一)
藏医药浴是藏医五味甘露药浴的简称，顾名思义就是将全身或局部肢体浸泡于五味药物为主的煮熬的药汁中，通过发汗、腠理开泄、祛风除湿、通经活络、活血化瘀而达到治病目的的一种外治疗法。
公元8世纪编写的藏医经典《四部医典》中后续部“五械药浴”专门详细论述了藏药浴的适应症、禁忌症、方剂、用法和注意事项等，秘诀部中诸多章节中也对药浴具体应用方法等作了论述，距今已有1300多年历史，延用至今，经久不衰。
药浴的种类
根据病人病情的需要，药浴一般分为水浴、蒸浴、敷浴三大类，最常见和普遍使用的是水浴疗法，还有骨浴、麻渣浴、各种花浴、沙浴等多种疗法，这里主要介绍常见的水浴、蒸浴、敷浴三大疗法。
目前，好多藏药厂生产药浴浓缩颗粒，可以在家享受藏医药浴的疗效。
药浴的作用
凡是四肢或身体强直、瘰疬、疔疮、肿胀、畸形、驼背、骨内黄水以及一切隆病都可行药浴治疗。
藏医药浴充分利用高原纯天然，无污染的药材，具有廉、简、便、易等特点，疏通经络，活血化瘀，驱风散寒、消肿止痛、调整三因、协调脏腑、通行气血、濡养全身等功效，兼预防保健、护肤美容等多种效果。
药浴治疗的最佳季节
春季和秋季是行药浴治疗的最佳季节，这两个季节天气温和，温差不大，药浴效果甚好，而且这两个季节是风湿病复发的高峰，方便了患者。
但我们经30多年的临床实践和观察分析，如果患者出院后居住房屋暖和，冬天也可以行药浴治疗，效果与春秋一样。
所以我们只有每年的7月份停止药浴治疗，因为此时气温高，病人出汗过量而导致体质虚弱，恢复慢。
药浴注意事项
药前注意事项
1做必要的检查排除药浴禁忌症后方可药浴治疗。
2因经期不能行药浴治疗，女性患者必须将药浴时间安排在月经后。
3银屑病患者应剃头（头部有皮癣者）。
4药浴前洗净全身。
一是为了更好的药物吸收，二是药浴治疗后体质恢复前（大概20～30天，因个体差异只作参考）禁止洗澡。
5按要求停用糖皮质激素。
许多风湿病患者尤其类风湿患者在就诊前，曾接受过大剂量、长时间、滥用糖皮质激素的治疗，这样的患者不能突然停用，应按原剂量服用，可根据剂量、时间，逐渐减量至停药，这样可避免反跳痛的发生，也不影响药浴的治疗，否则一旦停止服用，会出现发热、剧痛、卧床不起等症状，不能如期进行药浴治疗。
有些患者一听激素的副作用就马上停药。
而有些病人认为药浴治疗了就不用服激素了，导致病情
的加重。
当然，我们不主张用糖皮质激素，但用过的患者一定按剂量和规定时间服用，按要求减量。
时用时停，会加快导致关节畸形。
药浴中注意事项
摘掉佩饰取下戒指、耳环等首饰后入浴。
水温要求药浴水温38～43℃，这也是根据个体差异作参考，感觉凉可以调至适合为止，觉得过热也可以调至适合自己的温度，但不能过烫。
总的要求是，第一天为适应药浴水温不宜太高，第二天、第三天可以逐渐升温，到了最后为适应外界环境又慢慢下来，这样病人也不会出现不适。
水位要求水位一般不宜淹没前胸，以双乳以下为宜，否则容易引起心慌、气短、恶心、眩晕、呕吐等，从而缩短了药浴时间，影响疗效。
体位要求一般仰卧为宜，但出现心悸心慌和年迈体弱者坐位为宜。
时间要求总体要求与水温一样，浸泡时间一般为8～15分钟，前一次和最后一次浸泡时间为8分钟左右，从二、三次逐渐延长，到第七、八次15分钟左右，第九次开始逐渐减短浸泡时间。
这也是个体差异而定，但时间不可过长，尤其出汗过量和出现心悸心慌者。
若出汗过量，会出现水、电解质紊乱，体质虚弱，恢复慢而达不到治疗目的。
发汗体位从浴室出来时，快速、简单擦干躯体的汗液及药液后，浴巾裹身进入被窝右侧卧位（因心脏及胃）躺下，更不能仰卧位，因为后背体表最大，仰卧就不能达到发汗的目的。
边擦汗边给患者饮加有糖或盐的温开水，以补充体液及能量。
发汗约2～3分钟后穿衣活动，打开房门，过10分钟到走廊来回走动。
若天气晴朗、不刮风、不下雨时可
到室外晒太阳。
发汗时间不宜过长，会出现虚脱、心衰、乏力、食欲不振等。
若浸泡时出汗多，就不用躺床发汗，省略这一步。
室温要求室温以20℃左右为宜，应经常通风换气，否则造成缺氧。
室内温度太高会导致出汗不止；室温太低又易引起受凉感冒。
衣物要求如果室内温度达到上述要求，不宜过厚，不感到凉为宜，房内不戴手套、口罩、帽子等。
饮食要求“吃药不忌口，坏了郎中手”，药浴治疗时因体质消耗大，以高蛋白、低脂肪、中热量、无刺激、易消化、有营养的食物为主。
大米稀饭、面条、鸡蛋汤、牛羊骨头汤、鸡汤等。
忌生、冷、辛、辣、海鲜。
可适当地吃些苹果、香蕉等水果。
出浴要求浴室地面潮湿，注意防滑，年老体弱、行动不便、生活不能自理者必须要有陪护人员。
药浴后应慢慢起身，以免出现体位性低血压，一过性脑部缺血、晕厥等。
药浴后注意事项
1药浴治疗后避免淋雨、潮湿、受风，多晒太阳，这样有利于毛孔闭合，要逐步适应外界气候，千万不能过于保暖，如果室内温度过高或衣服穿得太厚，会导致出汗不止、体虚、容易感冒等。
避免精神紧张、疲劳、失眠及房事；避免接触凉水、洗澡或游泳等。
2遵医嘱坚持服药，以巩固药浴疗效。
3出院时施火灸后，若施灸处皮肤有小面积烧伤，待结痂，痂自行脱落后，方可洗澡，否则会引起皮肤感染。
4功能锻炼：为恢复体质，增强免疫力，根据病情和关节功能障碍程度，酌情选择锻炼方法，不能剧烈运动，可选择打太极拳、跳舞、做操等运动，全身各关节活动，量力而行、循序渐进、由轻微到逐渐增加运动量，时间由短到长，次数由少渐多，持之以恒。
如果患有类风湿性关节炎，由于关节疼痛，经常使关节保持在减轻疼痛的屈曲状态或“舒适”位置，以减轻关节内的压力，来减轻疼痛，这样通常6～8周以后，关节囊粘连，肌腱挛缩，以及韧带的牵拉力和关节周围的肌肉萎缩，而导致关节屈曲畸形。
同时由于关节面软骨承受的压力不匀，导致软骨磨损、断裂和纤维化，进一步使关节协调功能破坏，加剧了关节功能障碍与疾病的发展，终致病人生活不能自理，卧床不起，心理压抑，逐渐丧失生活、学习和劳动的能力并给家庭和社会加重负担，所以浴后肢体功能锻炼，尤为重要。