排球《发球基本规则》教案

《发球基本规则》教案

教师：班级：人数：人课次：时间：第周

4.宣布课内容。

5.安排见习生。要求。

5.安排见习生。

求。

5.见习生根据教师安排进

行学习。

队形组织示意图：

图1

要求：快、静、齐。

准备部分一、热身跑

二、徒手操

扩胸运动

振臂运动

肩绕环

腹背运动

体转运动

前后弓步压腿

绕膝运动

手腕、踝关节运

动

让学生分成两路纵队，体育

委员领跑（如图2）。

1.教师口令指挥学生成体

操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：

图2

要求：队形整齐，口号响

亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：

图3

2.学生跟随教师进行练

习。

要求：动作舒展大方，充

分伸展身体各个关节。

2

分

钟

3

分

钟

1

1

小

中

基本部分一、发球基本规

则

二、复习正面上

手发球

教师让学生站成四列横队，

站在学生中间讲解排球发

球的基本规则，并示范正确

和错误两种动作。

基本规则：

（1）发球在端线后发球区

域内按位置轮转的次序进

行，不得在场区外发球；（2）

必须在第一裁判员鸣哨后8

秒钟内将球击出，否则无

效，在鸣哨前的发球无效，

可重新发球；（3）在击球时

不得踏及场区端线和发球

区以外的地面；（4）发球必

须是球被抛起或持球手撤

离后，在球落地前，用一只

手或手臂的任何部位将球

击出；（5）球只能被抛起或

撤离一次，但拍球或在手中

移动球是被允许的。

1.教师示范并组织学生进

行隔网对发球练习。

教法：教师强调击球方法与

协调用力的顺序，注意技术

动作的规范性（见图5）。教

师在学生练习时巡回辅导，

及时纠错。

2.教师组织学生进行发球

比赛。

教法：把学生分成人数相等

的组，划定不同的得分区

域。讲解得分规则，巡回指

导，教师担任裁判。

学生认真听教师讲解排球

发球的基本规则，并认真

观察示范，避免错误动作

的发生。

图4

1.认真观察教师示范，按

教师要求根据自身情况，

适度练习。

要求：体会准确的抛球，

快速的挥臂击球动作和隔

网发球的特点。同学之间

相互观察和学习。

图5

2.学生按照教师分组进行

正面上手发球比赛。

要求：认真练习，遵守规

则，积极比赛。

5

分

钟

1

5

分

钟

1

1

中

中

三、游戏：“发球打靶比赛”

方法：画出一片场地，在场地上画一条离终点10米发球标志线，在对面的场地上做标志，将学生分为人数相等的四组，成纵队站立，依次发球击靶，击准的1分，各队全部完成后，最后以总比分多的队胜出。1.教师讲解游戏的方法和

规则。

规则：

（1）发球采用正面上手发

球的方式。

（2）注意安全。

2.教师和体育委员担任裁

判，并作指导。

3.教师对游戏进行点评，做

最后总结。

图6

1.学生听教师讲解游戏的

规则与方法。

要求：遵守游戏规则，积

极参加游戏，注意安全。

2.学生按教师的分组和游

戏规则进行游戏。

图7

3.认真听教师对游戏活动

的总结。

1

分

钟

3 中

结束部分一、整队集合

二、放松练习

三、课堂总结

四、收还器材

五、宣布下课

1.教师整队（组织见图1）。

2.教师播放音乐，带领学生

做放松练习。

3.课堂总结。

4.安排学生收还器材。

5.师生再见。

1.学生集合。

2.身心放松，跟教师一起

做放松活动。

3.静听教师总结。

4.值日生收还器材。

5.师生再见。

3

分

钟

1 小

平均心率90～130次/分

练习

密度

40～45%

运动强度大

运动量中等

预计脉搏曲线课后小结