高中女生青春期教育讲座
青春课堂之女生讲座
如何建立健康的人际关系
建立信任
健康的人际关系建立在信任的基 础上，要始终保持诚实、守信，
建立起稳固的信任关系。
互相支持
在人际交往中，要互相支持、鼓 励和帮助，共同成长和发展。
尊重差异
每个人都有自己的特点和个性， 要尊重他人的差异，接纳不同的 观点和生活方式，建立起多元化
的社交圈子。
如何在社交中保护自己
讲座重点讲述了女生在青春期可能会遇到的生理、 心理和社会方面的挑战，如身体变化、情绪波动、 人际关系等。
培养积极心态和应对策略
强调了培养积极心态的重要性，并分享了如何应 对挑战和问题的有效策略，如沟通技巧、情绪管 理、时间管理等。
性别平等观念的普及
讲座还强调了性别平等观念的普及，鼓励女生追 求自己的梦想，不受性别刻板印象的限制。
03
女性在青春期的特殊关注
身体健康的关注
定期进行体检
确保身体健康，及时发现潜在疾病。
关注月经周期
了解月经周期规律，如有异常及时就医。
合理饮食与运动
保持营养均衡，适量运动，增强体质。
预防性传播疾病
了解性传播疾病知识，采取安全措施，避 免不洁性行为。
心理健康的关注
01 情绪管理
学会调节情绪，保持乐观 心态。
鼓励与建议
勇敢面对挑战
鼓励女生在面对青春期挑战时，要勇敢地表达自己的感受和需求， 寻求帮助和支持。
培养健康的生活习惯
建议女生养成健康的生活习惯，包括合理的饮食、充足的睡眠和适 量的运动等，以保持良好的身体状态。
关注心理健康
强调了关注心理健康的重要性，建议女生学会调节情绪，保持积极 乐观的心态。
提供联系方式和资源
向上的生活态度。
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高中女生青春期 健康教育讲座
什么叫青春期？
每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童 年期——青春期（10-20岁）——成人期。女孩 子比男孩子早2年进入青春期，所以平均年龄在13 岁左右。 这是人体生长的第二个高峰期。最初的几年，身 高每年可增高4-5公分，体重每年可增重3-5公斤。 这时人体的性腺发育开始成熟，明显的标识是女 孩出现月经初潮，男孩出现首次遗精。 由于遗传、营养和环境的不同，进入青春期的时 间存在个体差异，有的人略早，有的人略迟，这 都是正常的。
如何更好地度过青春期？
1 、坦然面对自己的变化 2 、真心面对父母老师 3 、真诚面对同学朋友
4 、勇敢面对性骚扰
追求美而不误解美、亵渎美，把美的外 貌和与美的气质、美的品行与美的语言 结合起来，展现出人格、气质、外表的 完整美好形象。
学会接纳和欣赏自己
性别特征是先天的，是由荷尔蒙决 定的，自己不能选择，只能平静而欣然 地接纳。人有各种体形，矮或高，胖或 瘦，苗条或丰满。在某种程度上，可以 通过调节饮食和锻炼身体来改变自己的 体形。如果太瘦，就可以用增加食量的 办法增加体重；如果很胖，节食和其他 减肥办法可以减少一些脂肪积累。也可 以通过锻炼身体各部位来调节它们的发
你了解月经吗？ 1、青春期月经不调正常吗？
许多青春期少女的月经周期和血量均不规 律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达 两个月或三个月，这是正常的。月经周期大概 在25--30天左右。
卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形 成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较 低，因而子宫内膜不能出现规律性变化。 别急，过一年就好了！Βιβλιοθήκη 3、来月经时吃油炸食品好吗？
女生青春期心理健康教育讲座
女生青春期心理健康教育讲座在女生青春期心理健康教育讲座中，我们需要关注的是如何帮助女生建立积极健康的心理状态，以更好地应对青春期带来的身心挑战。
以下是介绍青春期心理健康教育的重点内容：一、了解青春期心理变化女生进入青春期，身体发生许多变化，同时心理上也会面临诸多挑战。
她们可能会出现情绪波动、自我意识增强、对外界评价敏感等现象。
因此，了解青春期内心理变化的特点，有助于家长和老师更好地引导和支持女生度过这一阶段。
二、建立积极自信的自我认知在青春期，女生常常对自己产生自我怀疑和自卑情绪。
因此，我们需要帮助她们建立积极的自我认知，培养自信心和自尊心。
通过正面的自我暗示、鼓励和支持，帮助女生树立正确的人生观和自我观，从而更好地面对生活的挑战。
三、学会有效的情绪管理技巧青春期的女生常常因为情绪波动而感到困扰和烦恼。
因此，教育女生学会有效的情绪管理技巧至关重要。
可以通过运动、绘画、写日记等方式来释放负面情绪，同时培养女生学会自我调节和情绪化解的能力，以保持内心的平静与稳定。
四、建立良好的人际关系和沟通技巧在青春期，女生与同龄人和家长之间的关系往往出现矛盾和摩擦。
因此，教育女生建立良好的人际关系和沟通技巧至关重要。
通过谅解、包容、尊重他人的方式来处理人际关系，学会妥善表达自己的情感和需求，帮助建立和谐稳定的人际关系。
五、关注身心健康的重要性青春期是女生身心发展的关键阶段，身心健康的维护至关重要。
教育女生注重营养均衡饮食、合理作息时间、积极参与体育锻炼等，培养健康的生活方式。
同时，定期关注身体健康，及时发现和处理身体健康问题，保持身心健康的状态。
通过以上青春期心理健康教育内容的介绍，希望能够引起对女生心理健康的重视和关注，帮助女生建立积极健康的心理状态，度过青春期这一人生重要阶段。
愿女生在心理健康的教育下，茁壮成长，迎接美好的未来。
女生青春期主题教育PPT课件
你赞成小雅的做法吗？ 为什么？
结论
中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种必 不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。
世界是由男女两种性别构成的。青少年之间的异性交往，不仅 可以，而且是正当的，也是健康的。
但是，如果这种交往过密，则会造成严重的后果。
你认为和异性交往过于亲密 有什么不好的地方呢？
自尊
自爱
自信
自强
女生青春期教育
1.青春期 2.男女生相处问题 3.女生安全
1.青春期
青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10 岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。
2.青春期的生理变化
身高体重迅速增加。 心输出量、肺活量、脑容量增大。 性器官迅速发育,第二性征出现。
外出时应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
晚上最好不要外出，如确需外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要 过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女学生外出一定要家长接送。
预防性侵害 外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠， 尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
外出时应随时与家长联系，未经家长许可，不可在别人家夜宿。
异性同学之间该如何交往？
异性同学交往的原则
1.交往方式保持公开性 确立自我保护意识，男女生之间交往应注意时间、地点、场合
的选择。校内也好，校外也好，与异性同学交往应尽量公开进行。 交往时要淡化性别的意识，落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答
答，“犹抱琵琶半遮面"。因为事情越“保密"，别人就越好奇，越 容易引起误解。
同学们！
保护好自己的身体，做一个自尊、自爱、自信、自强
高中女生青春期讲座(90张PPT)
4、早恋发于青春期性躁动期，自 我约束力较弱，有可能在一时的性 冲动之下，稀里糊涂地发生并非自 愿的性关系，更难以承担这种关系 造成的怀孕、堕胎的严重后果。
事例一 失恋少年自杀 体 内鲜血流出一半
2003年9月26 日傍晚，沈阳市 康平县第一中学 校园内发生一幕 惨剧，一名高二 年级男生因恋人 提出分手，用尖 锐的玻璃碎片扎 破自己胸口，造 成严重的心脏破 裂，裂口长达1.5 厘米，生命岌岌 可危。
的芳心。这种人像姜太公钓鱼那样从来都是不急不慌的，让 你
自己走进他的圈套中，他的每一封信或每条短信，都会让你 感 到如同和一个遥远而知心的朋友在作心灵游泳池这种地方会有一些男子对女性进行性骚 扰，他看上去很忠厚，这种人往往会利用你泳技不佳，以
一种英雄救美人的姿态出现在你的面前，让你觉得他既高
在受精之后的 几小时之内, 受精卵开始分 裂。
1周以后,这个 小圆球将自己 附着在子宫壁 上。
6天的人类胚胎开始被植入子宫内膜
受精后8天,胚 芽完成“着 陆”,微微嵌入 子宫内膜。
大约1个月
大约1个月
大约1个月
小生命生长得非常迅 速，脊椎形成了，脑 组织、脊髓及神经系 统，还有眼睛，都具 有一定的雏形，脊椎 的另一头是一个小小 的尾巴。动脉、静脉 已形成，且有血液流 动;脑、肾、消化器 管已见雏形;脐带已 开始工作;心脏形成 且开始跳动。
事例四
广州一花季女失恋 先狂饮后割腕
2002年2月4日前天凌晨２时许，在广州市沙面某 酒吧内，一群高中学生正为一名男生庆祝生日，１6岁少 女小莉看到寿星仔与另一名女生不停地打情骂俏及大唱情 歌，心里极度失落和伤心。因为小莉曾与寿星仔关系密切， 近日两人闹别扭了。于是，她便到附近商店购买了一把裁 纸刀藏在身上，然后静静回到座位上，并狂饮啤酒。不久 有同学发现小莉面色苍白，神志不清伏在桌台上，桌下还 有一大摊血迹，左手腕有一道长约６厘米的切口，同学们 找来出租车将其送院救治。 经医生检查，小莉左手腕有４条肌腱被切断，还伴有 轻度酒精中毒。当天，医生为小莉做了接驳肌腱手术。 《羊城晚报》2002年2月06日
青春期女孩心理健康讲座
青春期女孩心理健康讲座
青春期是人生中一个特殊的阶段，特别是女孩子，身体和心理
都发生着重要的变化。
因此，青春期女孩子的心理健康十分重要。
以下是关于青春期女孩子的心理健康的讲座内容：
一、自我认知
自我认知是青春期女孩子心理健康的基础。
女孩子应该的长处
和短处，学会欣赏自己，不要总是苛求完美。
女孩子要学会珍惜生
命中的每一个阶段，珍惜每一天。
同时，不能忽视自己的缺点，而
是要积极地改变自己，变得更加完美。
二、情感管理
青春期是情感最为丰富的时期，女孩子要学会管理自己的情感。
不要过分地追求刺激和快乐，也不要让负面情绪控制自己。
女孩子
应该学会表达自己的情感，不能把自己的感受藏在心里，同时也要
学会接受别人的情感，尊重别人的感受。
要学会正确地处理人际关系，处理好自己与家人、朋友、同学等人的关系。
三、适应能力
青春期女孩子要有较强的适应能力，才能适应社会的变化和挑战。
女孩子要学会所处的环境和社会，了解自己所在的社会环境和文化背景，同时也要向外界研究新的知识和技能。
女孩子还要学会适应各种压力，如考试压力、生活压力等。
要学会排解压力，保持心理健康。
以上是关于青春期女孩子心理健康的讲座内容，希望女孩子们能够将这些知识运用到实际生活中，保持心理健康，更好地度过青春期。
高二女生青春期知识讲座(讲稿)
高二女生青春期知识讲座（讲稿）同学们：下午好！非常高兴与大家见面，可以说对女生“另眼相看”。
在学校各项工作都很紧张的情况下，能够专门拿出一个时间为全体女生安排这样一次聚会，我们应该感觉到对女生成长的关注和重视，是我们师长对你们寄予的厚望。
今天既然是女生专场，咱们就谈谈女孩子的话题。
记得在我上初中的时候，每逢星期六、星期天回家的时候，我和我的两个姐姐会到村边小河旁走走，姐姐们会告诉我女孩子应该注意的一些问题，让我受益匪浅，我的青春期可以说是顺利度过的。
我想在座的大部分同学，可能没有这样的经历，你们也想知道一些东西，也渴望有人指导，可是你身边不一定有这么合适的能够给你指点迷津的人，我很幸运的是我有两个姐姐，她们教会了我很多，今天我想以一个大姐姐的身份或者朋友的身份，与大家交流。
现在，我希望每一位女同学都抬起头，挺起胸来，眼睛注视着我。
这个样子很好。
天有日月、地有阴阳、人分男女。
男女平等，说的是人格上的平等和所享受的权利的平等。
男女有别，这是事实！男女有别，区别在哪里呢？除了生理上的不同以外，还有社会角色的不同，社会对男女的要求也不一样。
社会怎样要求女孩子呢？也就是说女孩子怎样做才符合社会的要求呢？女孩子要温柔、善良、美丽、大方、文静、细心，还要有智慧。
话题一：怎样看待女性的温柔温柔是与粗鲁野蛮相对立的，韩国有个电视剧《我的野蛮女友》，女主角好不好就大喊大叫，甚至舞动拳脚，是够野蛮，这样的性格不值得推崇，看看电视可以，如果在现实生活中也这样表现，是不讨人喜欢的。
想想看，谁敢与这样的女人接触？《还珠格格》中的小燕子在电视剧中深受人们喜爱，如果现实生活中哪家真有这样一个女孩子，是够让人头疼的。
而气质高雅、温柔、善解人意的紫薇和谈吐不凡、有见地、热心的晴儿就会让更多的人喜欢。
在学校里，如果一个女生疯疯张张，大喊大叫，打打闹闹，像个野小子一样，也不会让人喜欢。
如果哪位女生被别人说成“假小子”，并不是一件值得骄傲的事情。
女生青春期教育讲座(好)精品PPT课件
青春期身体变化有哪些？
• 青春期期间-• 女孩:会来月经，还会出现声音变细、
脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、 出现阴毛和腋毛等身体变化。
月经初潮：
正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发 生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有 受精卵产生，那么增厚的子宫内膜自然 剥离，该情况每 月周期性出现一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外， 这种流血现象，就是月经。因为多数人每月出现1次而称 为月经。这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮 后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经 。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意 经期个人卫生。
青春期少女要正确对待自己的身体变化
青春期 的少女都有一个敏感的心灵，她们很 容易为自己身体的每一点细小变化而紧张，对于 每一点和别人不一样的地方总是忧心忡忡，由于 强烈的生理变化和知识补充的缺乏，导致很多简 单的问题成为压在青春期少女心头的巨石。
所以掌握更多、更全面的科学、客观的青春期 知识，是帮助青春期少女摆脱困扰的最好途径， 我们要建立更完善的体系，帮助青少年得到全面 科学的知识，从而让每一个正处于发育阶段的少 女可以面对阳光灿烂的微笑。
不过青春期的少女很少发生这种情况。 虽然大多数乳房肿块是由于女性检查方法错误而 产生的误会，但是，在正确的检查下发现了肿块应该
马上去医院做检查，以免耽误治疗。
青春期乳房疼痛是什么原因？
• 青春早期，少女的乳房开始发育，这时候只要轻微地触摸就会非常疼 痛，很多少女为此忧心忡忡，以为自己得了什么怪病。其实疼痛是乳 房开始发育的信号，少女们应该觉得高兴才对。那么乳房发育为什么 会疼痛呢？因为，进入青春期以后，少女的身体大量地分泌雌激素， 而雌激素作用到乳房，就会促进乳腺的增多，刺激乳管的发育，从而 会让血管增多，增强了毛细血管的渗透性，在雌激素的作用下，乳房 里面开始充满水分，乳房开始绷紧挺立。在这个过程里，乳房变得异 常敏感，平时就会有紧绷的感觉，如果受到外力的压迫，会特别疼痛。 随着乳房逐步发育成熟，身体会分泌另外一种激素，叫做孕酮，它可 以缓和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，减轻水肿现象，这样乳房就趋 于平衡，不再特别疼痛了。当然，很多女性都感受过，在月经来临的 时候，乳房会肿胀和疼痛，这是同样的道理，月经期间，人体里的雌 激素含量开始增多，打破了平衡，所以会肿胀和疼痛，这随着月经的 过去就会恢复正常。所以这些都是正常的生理现象，少女们不用为此 而担忧紧张。
高中女生青春期讲座(90张PPT)
我们处在高中阶段，要达到上述 要求实属不易。所以,我们一般没有条 件获得真正意义上的爱情。
这种异性间的感情往往是一种把异 性理想化、对异性的好奇、对陪伴的渴 望，并加上浪漫幻想的多重混合的心理 活动。与持久而真实的爱情相比，有迥 然不同的地方。
青春期性教育——
有位作家说过，早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常 常被它的芬芳所吸引，然而， 一旦情不自禁地触 摸，又常常被无情地刺伤。
还是好人多，但有是的坏人却也是以一副最善良最富于人情
味的包装来做见不得人的勾当。
女孩子如何应对性侵害
当少女遇到性侵犯时，面对不利的境遇，应用自己的勇 敢 和智慧化解灾难： 1、冷静思考：虽然初遇性侵犯的少女都会受到强烈的惊 吓，但必须尽快冷静下来，花点时间去思考怎样才能逢凶化 吉。 一般性侵犯过程进展越慢，受害者就越有机会运用直觉及思 考 能力帮助自己脱离险境。事实上，施暴并不是进行得非常快 的，镇静下来是少女化险为夷的首要条件，这样才可能采取
自 爱 、 自 尊 、 自 重 、 自 律 、 自 强
因为美丽 所以珍惜
——萌山高中女生安全防范知识讲座
健 康 安 全 渡 过 青 春 期
自 爱 、 自 尊 、 自 重 、 自 律 、 自 强
因为美丽 所以珍惜
——萌山高中女生安全防范知识讲座
健 康 安 全 渡 过 青 春 期
一、青春期的心理变化：
如果你觉得自己似乎正在被人跟踪，
该怎么办呢？？？
解 答：
转过身，仔细地打量一下这个人的身高、长相、衣着。这样一来， 歹徒会觉得不安，有时会放弃跟踪你，一旦发现情况不乐观，立 即拨打电话求救。转过身，仔细地打量一下这个人的身高、长相、 衣着。这样一来，歹徒会觉得不安，有时会放弃跟踪你，一旦发 现情况不乐观，立即拨打电话求救。 转过身，仔细地打量一下这个人的身高、长相、衣着。这样一来， 歹徒会觉得不安，有时会放弃跟踪你，一旦发现情况不乐观，立 即拨打电话求救。
向下扎根向上开花——2023—2024学年青春期女生主题班会课件
真实案例
江苏苏州常熟市某中学一名女初中生持刀伤害了 一名男同学
据传女学生与男学生谈恋爱被老师发现， 一是学生谈恋爱学校不允许；二是初三面 临将近的中考，谈恋爱会影响到学习。班 主任找二人谈话教育。男生想与女生终止 谈恋爱，女生不乐意，想拿刀吓唬一下男 生，不料刺到男生的要害部位。
早恋的具体危害
1、分散精力，影响学业。早恋荒废了不少优秀学生的学业毁了不 少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但 因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中， 再无法全身心地投人学习。 2、感情冲动，种下苦果。通常，恋爱和性爱是有着不解之缘的。 少男少女堕人爱河以后，成天单独在一起，影视剧中爱的镜头会成 为他们关注和模仿的焦点，尤其是影视中男女亲吻、搂抱等动作， 会激发少男少女们的感情冲动。在价值观、道德规范和生活经验尚 未能有效地对本能欲求施加控制的情况下，早期的性行为会使青少 年沉洒于性快感之中，而无视由此产生的心理和生理的不良后果。 3、涣散意志，影响风气。在学校里，一个班级如果出现了男女学 生谈恋爱，会产生种种反响。一些人把早恋事件当作课余饭后谈论 的焦点，探听恋爱者的行踪和隐私活动，相互传播取笑，转移了大 家的学习兴趣和注意力。有的甚至羡慕、向往、效仿先例，积极寻 找和物色异性朋友，影响了学校的风气。
避孕药的作用和副作用
调查显示：知道避孕药有副作用 的女生占36.8%
人工流产
妊娠3个月采内用人工或药物方 法终止妊娠称为早期妊娠终止， 也可称为人工流产。用来作为避 孕失败意外妊娠的补救措施，也 用于因疾病不宜继续妊娠、为预 防先天性畸形或遗传性疾病而需 终止妊娠者。
避孕药的作用和副作用！
1、避孕药的作用 •A、抑制排卵（能推迟经期） •B、阻止受精 •C、阻止受精卵在子宫内膜着床 •2、避孕药对青春期少女的副作用 ①胃肠道反应一类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹污； ②神经系统症状：头晕、三力、晴睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体 重增加色素沉着等。 导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。 最大的危害是导致不孕。
高中女生青春期健康教育知识讲座方案
高中女生青春期健康教育知识讲座方案介绍本文档旨在提供一份高中女生青春期健康教育知识讲座方案。
青春期是女生成长发育的重要阶段，对于她们的身体和心理健康有着重要影响。
通过本次讲座，我们将助力女生们更全面地了解青春期的变化，掌握相应的健康知识和技巧，以健康地度过这一阶段。
讲座内容1. 青春期的定义和重要性- 解释青春期的概念和意义，强调女生在这一阶段面临的身体和心理变化。
2. 生理发育与卫生- 解释女生的生理发育过程，如月经周期等。
- 介绍个人卫生的重要性，包括正确洗手、保持清洁、选择适合的卫生用品等。
3. 营养与饮食- 强调良好的营养对于青春期女生的身体健康的重要性。
- 介绍均衡饮食的概念，包括合理摄入五大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质）等。
4. 锻炼与运动- 强调适度的体育锻炼对女生的身体和心理健康的益处。
- 介绍适合女生的运动方式和锻炼惯，如有氧运动、瑜伽等。
5. 心理健康与情绪管理- 探讨青春期女生可能面临的心理问题，如身体形象不满意、情绪波动等。
- 提供良好的心理健康惯，如积极应对压力、良好的沟通等。
6. 人际关系与性教育- 强调健康的人际关系对女生成长的重要性。
- 介绍正确的性教育知识，包括性别平等、性别健康、性感染和避孕等。
教学方法- 演讲：讲解重要的青春期知识内容。
- 视频：播放相关视频，如生理发育过程的动画演示。
- 讨论：组织小组讨论，以增加互动和参与度。
- 游戏：设计相关小游戏，以增强学生的研究兴趣和参与度。
讲座效果评估为了了解讲座的效果和学生对知识掌握情况，我们将进行以下评估方法：- 知识测试：通过测试学生的知识掌握程度，评估他们对青春期健康教育知识的理解程度。
- 反馈调查：收集学生的反馈意见，了解他们对讲座内容和教学方法的满意度。
结束语通过这次讲座，我们希望能够提高高中女生的青春期健康教育水平，全面促进她们的身心健康发展，使她们能够更好地应对青春期的挑战。
同时，我们也希望她们能够成为身心健康的倡导者，将学到的知识与身边的同学和朋友分享，共同营造一个更健康的校园环境。
高一女生青春期教育讲座(课堂PPT)
—席慕容
• 所有的结局都已写好
• 所有的泪水也都已启程
• 却忽然忘了是怎么样的一个开始
• 在那个古老的不再回来的夏日
• 无论我如何地去追索
• 年轻的你只如云影掠过
• 而你微笑的面容极浅极淡
• 逐渐隐没在日落后的群岚
•Hale Waihona Puke 遂翻开那发黄的扉页• 命运将它装订得极为拙劣
• 含著泪我一读再读
• 却不得不承认
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早恋的危害
1、危害自己的身心健康 2、对学习干扰极大 3、容易产生过激行为
4、可能导致犯罪
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1、危害自己的身心健康
陷入早恋误区者整天处在强大 的舆论压力下，怕同学讥笑，怕家长批 评……这就必然导致神经紧张，吃不下 饭，睡不好觉，烦躁不安，心率过快， 神经衰弱，不但身心受到损伤，还有形 成脱离集体的倾向。
• 青春是一本太仓促的书
1
在如此唯美浪漫而又稍纵即逝的 年代里，你真的绽放出了自己最最灿 烂夺目的光彩么？若有，便要珍惜， 若还没有，回头是岸......望你我在日 后回忆时，莫留遗憾
2
寄语花季
--高中女生青春期教育讲座
三都民中:杨丽 2017年9月
3
引子
青春是人生最美好 的花季，也是成长中生 理与心理问题变化巨大 的时期，尤其是在性方 面，青少年面临着种种 困扰和问题。
33
3、 容易产生过激行为
早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分离 等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶 性报复、离家出走、患忧郁症等；
早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较 弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂 地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种 关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。在某些 学校，有些学生因恋爱、失恋甚至发生了自 杀、自残身体等行为。
高中生青春期健康教育讲座
高中生青春期健康教育讲座目的本讲座的目的是为高中生提供关于青春期健康的知识和信息，帮助他们建立良好的生活惯和健康意识。
通过传递正确的知识，我们希望能够帮助他们更好地理解自己身体和心理上的变化，学会正确应对，以保持身心健康。
内容概述1. 青春期的定义和特点：介绍什么是青春期，以及青春期带来的生理和心理变化。
2. 身体发展和健康：讲解青春期身体的发育变化，包括生长发育、性征发育等方面，以及如何保持良好的身体健康。
3. 生理周期和性教育：解释女性生理周期和月经的相关知识，以及性教育的重要性和正确的性行为观念。
4. 心理健康和情绪管理：探讨青春期可能出现的心理问题，如情绪波动、焦虑和抑郁等，并提供有效的应对方法和心理健康的维护建议。
5. 饮食与营养：介绍青春期所需的营养需求，以及良好的饮食惯对身体发育和健康的重要性。
6. 运动和健身：强调运动对身体健康的积极影响，解释适合青春期的运动方式和注意事项。
7. 健康惯和生活方式：教导合理的作息时间、良好的卫生惯和良好的人际关系处理方法等，以促进青春期的身心健康。
讲座流程1. 开场介绍：主持人介绍讲座目的和内容概述，同时向学生说明听讲座的重要性。
2. 主题演讲：邀请相关专家为学生讲解青春期健康的相关知识和信息，以及应对方法和建议。
3. 互动环节：设置问答环节，鼓励学生提问并回答学生的问题，以及与学生进行互动交流。
4. 教育资源介绍：向学生介绍青春期健康教育的相关书籍、网站和资源，以供学生进一步研究和参考。
5. 总结与结束：主持人总结讲座的重点内容，再次强调青春期健康的重要性，并对学生提出鼓励和祝福。
结语高中生青春期健康教育讲座旨在帮助学生建立正确的健康观念和生活习惯，以促进他们的身心健康发展。
我们相信通过这次讲座，学生们将能够更好地应对青春期的挑战，健康快乐地度过这个重要的阶段。
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• 学会分享与付出
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• 学会包容 • 学会换位思考
• •
• 学会感恩
因为爱情
• 这是青春期教育最难 回避的一个话题 • 真的是因为爱情吗？ • 所有的一切不过是身 体里的荷尔蒙在作怪 • 所以还是叫因为激素 比较好 • 那么要如何正确处理男 女之间这种感情呢？ • 我们还得从青春期开始 说起 • 我们 • 亲和力最直接的表现是热情 请放下你的骄傲，至少不要表现 得盛气凌人 保持足够的警惕性 尝试去理解别人的观点和看法， 而不要武断的批评和指责
如何正确处理人际关系
• 学会赞美与鼓励
• 每一个人都有存在的价值，而这种价值的体现往往需要从别人的口中得到 承认 爱默生说：“付出爱的人，也能得到对方的爱，世界就这么公平。” 包容别人，其实就是包容我们自己。多一点对别人的包容，其实，我们生 命中就多了一点空间。包容就是忘却 耶稣说：“你们愿意人怎么样对待你们，你们也要怎么样对待人。” 感恩是人生的必修课
做个快乐的女生
主讲人：符洁
欣赏自己
你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出 来。经验、环境造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘 自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基 人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。 ——托尔斯泰
Everyone is Special One！
你了解月经吗？
3、来月经时吃油炸食品好吗？ 油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内 分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮 肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此 时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉 刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经 期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪 还容易在体内囤积。
你了解月经吗？
4、来月经时吃生冷食品好吗？ 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出 现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所 以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷 饮。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰 富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞 间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻 经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下 降而引起的感染
早恋？
• 早恋的出发点
• • • • 相互促进、依赖、照顾 增强心理承受能力 你们需要爱，需要关怀 成熟？？
• 利大于弊？弊大 于利？
• 青春期：从幼稚走向成 熟的过程 • 是否会影响到学习 • 你知道这就是爱？
禁果效应
• 为什么青春期孩子喜欢 与异性同学在一起？
• 随着异性接近期的延长，青春期孩 子会产生向往与异性交往的强烈渴 望，他们被彼此间的情感所吸引， 互相有好感，产生了接触的欲望和 要求，开始由疏远走向靠拢。他们 对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢 和异性在一起交谈、游玩、聊天。 这是一种先天性行为，是由遗传因 素决定的，也是进入青春期后，体 内的性激素在悄悄地起作用。
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正确处理男女生关系
• • • • • • • • • 把握男女生交往的分寸 学会控制自已的感情 别把欣赏当“爱” 不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好 意) 戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优 秀） 拒绝态度要坚决 尽量避免和男生单独相处 多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞 “冻”起来、“隔”开来
男孩，女孩
• 男孩，你应该懂得 尊重
• 如果你是为了炫耀，如果你只 是因为寂寞，如果你只是单纯 的想证明自己已经长大，已经 成熟，从而走过了那扇门，那 么，很高兴的告诉你，你还幼 稚，你还是个孩子，因为，你 还是在玩，还很爱玩……
• 女孩，请懂得保护 自己
• 不要轻易的把自己对他的爱慕 之情表达出来，会很吃亏的哦 小心你自己的眼神 欲擒故纵，让你们最终明白成 长的烦恼 男孩“玩”的目的比你更明确！ 玩的结果：最大的受伤者往往 是女孩！
仅仅是外表的优雅是不够的
• 保证自己的寝室卫生 整洁是很必要的
仅仅是外表的优雅是不够的 • 平时的谈吐和交流方 式体现着一个人的教 养 • 一个女人最伟大的资 本是教养
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教养不是随心所欲，唯我独尊；是 善待他人，善待自己，认真地关注 他人，真诚地倾听他人，真实地感 受他人。尊重他人，就是尊重自己。 真正的教养来源于一颗热爱自己， 热爱他人的心灵。“己所不欲，勿 施于人”是对教养的最好诠释。
你了解月经吗？
1、青春期月经不调正常吗？ 经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量 均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔 可达两个月或三个月，这是正常的 2、来月经时捶腰好吗？ 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不 适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰 部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科 专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此 时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀 感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创 面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？
• 其实青春期的女孩子，不要过度的养护皮肤，但 也不能丝毫的不在意，护肤品不需要用大的牌子， 用平价的就好，关键是适合，如果你是混合偏油 或者油性的皮肤的话，可以用一些泡沫比较丰富 的洗面奶，干性的皮肤就用滋润的乳液。 • 其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不 要再电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来就 喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食， 尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，女孩子的话 多吃点红枣
• 干净、利落、得体 的衣着打扮，会让 你看起来青春亮丽。
• • 女学生的外在形象，以简洁大 方为美。 你们拥有“女孩子”这一称呼， 就是拥有年轻，这已经很美了， 是再多的装饰也换不来的美。
• 注意言谈举止的细 节。
• 言谈举止的细节，比容貌更能 影响大家对你的印象。
优雅的女生是怎样培养的
• 外貌的美和你们现在正拥有的青春 的美都不是永恒的，谁也阻挡不了 美貌的衰老和青春的流逝，而有一 种美是不会衰老的，这就是魅力！ • 高尚的人格是一种发自内心的高贵 气质的自然流露。与你的生活贫富 无关，与身材高矮、容貌美丑无关。 高尚的人格它表现为心地善良、有 道德，富有同情心；不向权势低头， 不为利益出卖良心；有分辨是非的 能力，言行一致。具有这些品格， 就具有了超脱平庸的魅力。 你可能没有美丽的容貌，但可以拥 有后天学得的知识与修养。现在学 的知识，将来不一定全用得上，但 知识的积累对我们自身却有一种潜 移默化的作用。它能使你思想敏锐， 聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达， 使你的“内容”丰富。
青春期女孩脸上为什么会长痘？
• 健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛 孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。 • 要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮 肤状况和作息习惯。很多mm本身是油性皮肤， 我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌 过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通， 就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发 人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生 长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失 衡。由于工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的 咖啡，或者酗酒等都会让mm们的健康情况恶化。 最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种 原因长成的痘痘，很难去掉
• 在古希腊神话故事中，有位 叫潘多拉的姑娘从万神之神 宙斯那里，得到一个神秘的 小匣子，宙斯严令禁止她打 开，这就激发了姑娘的猎奇 和冒险心理，一种急欲探求 盒子秘密的心理，使她终于 将它打开，于是灾祸由此飞 出，充满人间。潘多拉姑娘 的心理正应一句俄罗斯谚语： "禁果格外甜"，也就是所谓" 禁果效应"。
• 过于信任承诺 对初恋者来说，承诺是很有诱惑力 的。而且喜欢听好话的本能，使得承诺变成爱的" 甘露"。于是，不说好话就成了不会讨好对方的笨 蛋。 而实际上，情到浓时说的承诺大多没经过仔 细的考虑，只是一时的冲动，大多不会兑现。而 且，再完美的承诺，随着生活的改变也会有所变 化。这并非对方有意欺骗，而是我们都要适应生 活的变化。 所以，初恋者不要过分相信承诺，要 从实际去思考
爱情的定义
• 爱情是建立在一 定物质基础上， 双方互相仰慕， 希望成为终生伴 侣的感情
• 青春期孩子的精神 世界是纯洁而多情 的，爱情这一人类 永不凋谢的美丽花 朵在那里可以找到 肥沃的土壤。
男孩，你有什么资格承诺爱情
• • • • 思想上尚未定型。 心理上尚未成熟。 经济上尚未独立。 事业上尚未定向。 十八九岁的男孩， 没有金钱、荣誉、 地位、权力,而十八 九岁是一个女生最 美好的青春
• 面对家长
• 要报有感恩的心，家长们辛 辛苦苦，为你们劳累，你们 今天的幸福生活都是家长所 给予的 对于家长的疑问或怀疑，我 们要心平气和地与家长交流， 多讲讲学校的生活，多讲讲 自己的思想状况，多讲讲自 己的学习状态 努力学习是对家长最好的回 报
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女生交往准则
• 面对同学
• • • • 同学永远是团结的对象 同学可能是你以后人生路上的巨大助力 “三人行，必有我师”要懂得取长补短 疏远和轻视是友谊最大的敌人
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女性的魅力表现在哪里呢?
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• 一 是高尚的人格。二 是 知识与修养。
仅仅是外表的优雅是不够的
• 外表的优雅只是对 外示人的表象 • 注重“内功”的修 炼才是女生由表及 里凸显优雅的本质 • 所谓内功，无非是 待人接物和行为处 事的态度 • 对于我们学生来说， 内功就体现在生活习 惯和与同学、老师、 父母相处的方式上 • 在学校里，良好的卫 生习惯，整洁的生活 环境，是一个女生修 养的直接体现
做青春阳光的女中学生
• • • • • • • • • • 怎样的女孩是阳光的？ 微笑 自立 宽容 读书 爱心 坚持 理想 责任 女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更 源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵
女生交往准则
• 面对老师