人生三阶段的健康教育与健康促进_0

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 人生三阶段的健康教育与健康促进人生三阶段的健康教育与健康促进健康是人们共同追求的目标。

实现健康的过程是人类自身发展的过程。

将重点从以疾病为重心转移到以研究人群健康或人类发展为中心上来，是达到人人享有卫生保健的必然趋势。

世界卫生组织西太区根据世界卫生组织的总体战略，在分析本区域社会卫生状况后，于 1995 年提出西太区在 20 世纪末及 21 世纪的卫生战略设想健康新地平线。

这一设想着眼于大限度地发挥个人的健康潜能。

实现这一设想的重要措施是，把人的生命进程分为三个阶段，即生命的准备（preparation）；生命的保护(protection of life)；和晚年的生活质量(quality of life in later years)，并根据生命各阶段的健康需要，实施健康保护与健康促进。

一、人生准备阶段的健康教育与健康促进（一）人生准备阶段的健康需要和健康促进目标从胎儿到进入青年期（18～20 岁），个体要经历胎儿、婴幼儿、儿童、青春期等阶段。

特点是：

发育变化多端，发育速度快，健康需要旺盛；年龄较小，越易受有害刺激侵袭，越应提供保护；认知发展从被动主动自主，自我保健意识逐步建立；是各种行为建立的关键阶段。

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儿童健康的首要目的是儿童生存。

本阶段健康促进的总体目标是：

1.促进身体、心理、智力、行为全面发展。

2.根据不同阶段认知特点，逐步增加有益刺激，清除不良刺激，促进自我保健意识建立。

3.提供行为楷模，培养促进健康的行为。

4.建立良好的家庭、学校、社会生活屏障。

(二)人生准备阶段的健康教育与健康促进内容 1、围生期优生保健教育围生期包括婚前、孕前、孕期、产时和产后等阶段。

主要针对群众对生育一个聪明、健康后代的强烈要求，以父母为主要对象进行。

2、婴幼儿期保健教育（1）指导父母学会对孩子的生长监测。

（2）计划免疫和预防常见病（3）营养知识教育和指导（4）培养良好生活习惯的养成教育 3、儿童期保健教育自 4 岁开始，儿童卫生保健教育的重点放在以下??弱视和斜视；培养良好的姿势和用眼习惯等。

（3）预防各种意外事故（4）及时防治儿童期的心理和行为问题 4、青春期性教育对青春期少年进行健康教育有两个重要方面，一是开展性教育，二是矫治各种不良行为或倾向。

（三）人生准备阶段的健康教育策略及方法 1.人生准备阶段的健康教育策略人生准备阶段的健康教育内容多、年龄跨度大、对象广泛（除青少儿外，还包括家长、教师和社会工作者），是推行健康

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 促进活动的关键阶段。

本阶段的教育应采取以下几点基本策略：

（1）有针对性的选择主要教育对象胎儿和 1 岁内的婴儿教育的对象应以父母为主；到幼儿和学龄前期，教育对象应适时转化为父母和儿童并重；儿童进入学校后，健康教育知识的传播对象应扩展到老师。

中小学生应及时向父母、教师、社会工作者提供各种健康信息，协调和帮助他们建立促进青少儿健康发展的学校－家庭－社会三联屏障。

（2）有针对性的选择主要教育形式胎儿和婴幼儿应特别重视通过大众媒体，如电视、报纸、杂志、科普书籍等，传播健康知识和信息。

儿童进入托幼机构和学校后，健康教育开始以团体为主要形式。

对入小学前后的儿童，形式也截然不同：

主要通过游戏活动，潜移默化地进行；后者主要通过正规学习，理性地接受知识和技能。

（3）根据认知水平，合理选择健康教育内容（4）充分创造和利用各种环境有利因素，协调配合进行教育 2.人生准备阶段的健康教育方法（1）婴幼儿父母：

重视健康信息传播。

（2）学前儿童：

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示范式教育，手把手地教的方式最为有效。

（3）学龄儿童：

行为指导。

（4）青春期少年：

启发式教育。

二、人生保护阶段的健康教育与健康促进（一）人生保护阶段的健康需要和健康促进目标自成?其中以 35～60 岁的中年人为重点对象。

因此国内外医学界一致认为，中年保健是老年??的顶峰时期。

中年人多为社会栋梁，是社会财富的创造者。

中年人又需赡老抚幼，承受着繁重的家庭负担。

在社会变革阶段，他们?激。

所有这些，都说明中年人有着巨大的健康需求，也提示普及中年保健知识、提供 nt 1．提供健康信息，提高自我保健意识，发挥促进健康的潜能，注意预防慢性退行性疾病和癌症。

2．帮助部分中年人戒除吸烟、酗酒、少数人性乱、吸毒等危害健康行为，促进锻炼身体、保持心理调适等促进健康行为尽早建立。 3．通过健康教育和行为指导，帮助中年人顺利渡过更年期等特殊生理阶段，并从容应对各种环境变化（来自家庭、工作岗位和社会），与紧张刺激。

4．增强自我防护意识，预防各种职业性危害。

（二）人生保护阶段健康教育与健康促进内容 1、预防慢性退行

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 性病变的健康教育慢性退行性病变主要指高血压、冠心病、中风、糖尿病、慢性萎缩性胃炎等，其发病近年来呈持续上升，发病初始年龄提前，在中年死因分析中位次提前等趋势。

主要原因是：

①随着生活水平提高，饮食结构出现高热量、高脂、高糖、低纤维素变化；②生活和工作方式现代化，体力活动减少；③生活节奏加快，紧张因素增多；等等。

健康教育主要围绕以下两方面进行：

（1）改变不良生活方式（2）遏制和减缓退化趋势 2、预防癌症健康教育提供有关预防癌症的健康教育可分为三个层次：（1）提高对中年防癌积极意义的认识（2）将癌症的早期警号知识传授给群众（3）向群众普及预防癌症知识 3、更年期保健教育（1）将更年期可能出现的症状提前告诉群众应在女性（47～53 岁）、男性（50～58 岁）各自出现更年期症状前，就把其可能症状提前告诉有关人群，使其做好充分的思想准备。

（2）及时传授心理调适技能（3）提供必要的辅助治疗（三）人生保护阶段的健康教育策略及方法 1.人生保护阶段的健康教育策略第一，详细了解准备接受教育者的社会人口学特征，如职业、年龄、知识水平及其他社会背景，据此选择相应的教育形式和方法。

第二，根据人群在不同年龄阶段的健康需求，选择不同的教材和重点教育内容。

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