小学跳绳兴趣小组活动计划

小学跳绳兴趣小组活动计划范文（精选17篇）

小学跳绳兴趣小组活动计划范文（精选17篇）小学跳绳兴趣小组活动计划范文篇1一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。

通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。

通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。

二、组织安排：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

三、训练任务：1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。

2、熟练掌握有节奏的跳跃。

3、掌握协调的手脚同拍跳跃。

四、训练时间：周二下午五、训练地点：室外院区场地内六、具体训练内容：1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。

2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。

通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。

3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。

学生按照老师示范动作进行空手跳练习。

十个为一组，练习三组。

而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。

照例练习三组。

4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。

学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。

可以左、右手交替拿绳。

学生自由练习。

5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。

6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。

小学跳绳兴趣小组活动计划范文篇2一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。

二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

三、活动措施1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

2024年小学跳绳活动实施方案

2024年小学跳绳活动实施方案一、活动目标1. 提高小学生的身体素质和协调能力，培养良好的体育习惯。

2. 激发小学生对跳绳活动的兴趣，培养他们的体育兴趣。

3. 培养小学生的团队合作精神和互助意识。

4. 增强小学生的自信心和自律能力。

二、活动范围和时间1. 活动范围：全市范围内的小学生。

2. 活动时间：2024年春季学期。

三、活动主题与形式1. 主题：快乐跳绳，展现自我。

2. 形式：小学生跳绳比赛。

四、活动准备工作1. 发起单位成立活动筹备小组，明确工作分工和责任。

2. 制定活动策划方案，包括宣传推广、培训及比赛细节等。

3. 确定比赛场地和比赛设施，确保场地安全和比赛顺利进行。

4. 准备比赛用具，如跳绳、计分器等。

5. 开展跳绳培训活动，组织专业教练对参赛学校进行跳绳技术培训。

五、活动宣传1. 设立活动宣传网站，发布活动信息、赛事规则等。

2. 制作宣传海报和宣传册，发放到各个小学，提醒学生和家长关注活动。

3. 在校内、社区及各类公众场所悬挂宣传横幅，吸引更多人参与。

4. 利用社交媒体平台，进行线上宣传，吸引更多家长和学生的关注。

六、比赛流程1. 预赛阶段① 学校内选拔：各小学根据自身情况进行选拔，选出代表队参加市级比赛。

② 市级预赛：各小学代表队进行比赛，选拔出进入决赛的队伍。

2. 决赛阶段① 学校内决赛：各小学优秀代表队进行决赛，选出前三名队伍。

② 市级决赛：前三名队伍参加市级决赛，进行最终的角逐。

3. 比赛项目① 单人跳绳：男女生各设立不同组别，根据年级和技术水平设置不同级别，通过计时和技术动作评分。

② 组合跳绳：每队由4人组成，男女生各设立不同组别，根据年级和技术水平设置不同级别，通过难度和技术动作评分。

七、活动保障1. 安全保障：确保比赛场地安全，设立医疗急救点，配备专业医疗人员。

2. 保险保障：对参赛学生进行保险投保，确保在比赛过程中发生意外时的医疗费用报销。

3. 精神激励：设立优胜奖、优异奖和鼓励奖等奖项，激励学生参与和取得好成绩。

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划例文(三篇)

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划例文一、活动目的：通过手工兴趣小组的活动，使学生的手工特长得到更好的发展，进一步了解手工的基本知识，提高学生的欣赏水平及创造能力。

二、活动要求：1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。

2、每周四、周五下午第二节课后进行活动，小组成员必须准时到达美术室。

3、小组成员应严格遵守纪律，不准在室大声喧哗，不准做与学习无关的事。

4、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。

5、爱护教室内的设施和用品。

三、活动内容：1、使学生了解一些简单的手工常识知识，（手工种类、常用工具、基本的使用方法、尝试几种方法）。

2、以手工制作为主，以创作画为辅进行教学。

3、给学生自己创作作品的时间和空间。

4、进行手工教学，训练学生的动手能力和造型能力。

四、采取的措施：（1）教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。

（2）做好组织工作在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班有一定基础、成绩较好的学生参加。

要选出有工作能力、成绩也好的学生担任组长。

兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。

（3）安排好活动时间和活动地点根据学校的统一安排，一般情况下每周组织两次，要坚持课余活动的原则。

（4）订立必要制度，抓好思想工作要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加美术学习。

明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。

在学期结束时，要举办全校性的手工作品展览会，展示学生的学习成果。

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划例文（二）一、活动目的：象棋兴趣小组活动刚刚在我校启动，我们将针对性的进行基础教学，着重提高学生的棋艺知识水平，重视棋德教育，力求使学生在学习象棋项目本身的同时，加强自身修养提高综合素质。

二、教学内容：1、了解象棋的来源及象棋的文化。

2、认识象棋的棋子，并学会棋子的走法。

3、了解国际象棋的基本规则。

4、基本吃子训练和一步杀着的练习。

5、能进行分组简单对弈实践练习和总结分析。

少年宫跳绳兴趣小组活动计划

少年宫跳绳兴趣小组活动计划
一、指导思想：少年儿童是祖国的未来，是明天的希望。

每一个少年儿童健康全面的发展，是新时代的要求。

跳绳兴趣小组的开展可以丰学生的课外生活，提高学生各方面的能力，在学校的舞台上，给他们展示自我的机会，让他们充满热情与自信。

开展兴趣小组活动是由应试教育向素质教育转轨的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。

二、学生基本情况分析
孩子们天真活泼、贪玩好动，对任何事物都充满着好奇，有着强烈的求知欲。

对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。

跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

二、活动目标通过训练，拟成以下目标：
1、单人跳有人单绳快速跳平均100次/分
2、花样跳每个成员至少能表演花样跳5种以上
3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

三、训练要求
①必须严格遵守时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

四、训练时间安排
每周五下午的第二、三节课
五、场地器材安排
训练场地定在学校教学楼后面。

器材方面：短绳学生自备，长绳学校统一购进。

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划（三篇）

小学跳绳兴趣小组活动计划阅读教学的总体目标是“加大阅读量，开拓阅读面，激发阅读情，提高理解度，加强阅读质”。

具体目标：1、培养学生良好的阅读意识和能力。

在阅读时间、形式、速度、方法、内容诸方面都能有较大的突破;2、培养学生良好的阅读习惯。

在阅读中不仅要“读进去”，还要“吐出来”。

采用多种方式引导学生获得多种信息，获得独特体验，在交流中张扬学生的阅读潜能、语言表达力。

3、培养学生的智力水平。

在语言得到丰富积累的同时，培养语感，发展思维，提高思维水平，提高各学科的学习水平。

4、拓宽学生的知识面，尤其是要注意到拓宽学生对于自然科学知识面，帮助学生形成科学的认识论和世界观。

5、把“阅读教学”作为提高教师教学素质的重要手段。

教师借助阅读手段使自己成为学生学习最好伙伴，最佳启迪者和组织者。

6、“作文”和“阅读”相互交融，相得益彰，彼此成为深化优化课改实验的最佳支撑和组合。

阅读教学的管理：抓好阅读教学的管理。

具体地组织好阅读教学,定期不定期的开展阅读竞赛活动。

发动学生带来阅读资料。

组织好阅读小组，对阅读资料进行分类筛选，注明阅读字数，阅读时间、提出阅读任务，做好“学生阅读情况记录”。

学生在阅读中要做到：阅读要求：1、为自己指定一份“本学期阅读计划”（可在家长和老师帮助指导下完成制定任务。

）2、给集体提供阅读资料，可以提出一到两个阅读题目。

做到共享阅读资料。

3、积极参与学校、班级的阅读主题交流、阅读质量测试等各项活动。

阅读速度：提倡朗读，每分钟不少于____至60字。

阅读内容：阅读浅近的文学语言类读物，如童话、儿歌、寓言、故事;要阅读一些数学读物;自然、社会科学类读物（如：《十万个为什么》低幼版，和有关的图文读物。

），也可以选读一些适合学生的“有声读物”。

阅读方式：提倡课内阅读为辅，课外阅读为主的方式。

阅读组织形式：组织阅读小组，小组内阅读层次互补。

每个小组里要选定组长，负责领导监督管理本小组的阅读进程。

小学跳绳兴趣小组活动计划（二）一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。

小学生跳绳社团活动计划

小学生跳绳社团活动计划小学生跳绳社团活动计划人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，来为以后的工作做一份计划吧。

计划到底怎么拟定才合适呢？以下是店铺收集整理的小学生跳绳社团活动计划，希望能够帮助到大家。

小学生跳绳社团活动计划篇1一、训练目的任务为了丰富学生的文体2+1活动，迎接4月份区青少年中小学跳绳比赛，学校大队部特设立了跳绳兴趣小组，我校组了一支队伍。

由18个学生组成，其中有老队员和新队员组成，老队员训练起来比较轻松，新队员训练起来比较辛苦，所以只能手把手的开始教。

二、基本情况由于我校跳绳队队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。

其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

三、训练的时间和内容时间：每周二、周四下午第二节课后，每次40分钟。

内容：1、柔韧性练习：绳操练习2、单飞练习3、双飞练习4、集体8字跳绳5、计时训练6、赛前训练：(1)由教师计时、学生比赛(2)队内的组员间比赛小学生跳绳社团活动计划篇2一、指导思想：为全面贯彻素质教育的.指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。

二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

三、活动措施1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排每周周二、周四的下午二节课课外活动时间3、场地器材安排训练场地定在学校东面篮球场上。

器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。

跳绳活动方案十四篇

跳绳活动方案十四篇跳绳活动方案十四篇跳绳活动方案篇1一、活动目的：通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。

二、活动要求：1、每班选出5名同学。

2、动作连贯、身体协调。

3、必须遵守比赛规则。

4、每个学生只能跳1分钟。

5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。

三、活动时间：20__年4月20日下午第二节四、活动地点：学校操场五、评比办法：一、二年级一组；三、四年级一组；五、六年级一组，每组分别评出前三名进行表彰。

每组评出优胜班级一个。

六、成立评委小组组长：计数：学生四名计时：跳绳活动方案篇2一、活动背景为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了高新区凤凰学校花样跳绳社团。

目的是为了增强学生的身体素质，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。

增强班级之间的联系与交流。

使广大小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。

创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。

二、社团名称小学花样小跳绳社团三、活动时间每周星期三下午第三节课时间四、社团领导机构组长：成员：具体实施人：各班级体育老师五、活动学员1——2年级每班三名六、活动地点校园操场七、活动流程（一）、活动前期（3月14日——4月9日）1、制定社团活动方案。

2、做好活动的前期宣传工作，学生报名。

3、准备活动物品。

4、对报名学生进行基本技能测试，确定学员名单。

（3月28日进行）。

5、活动启动仪式。

（二）、活动中期（4月11日——4月底）1、组织学员进行各类跳绳训练。

2、编排花样跳绳。

小学跳绳教案9篇

小学跳绳教案优秀9篇最新跳绳教学设计篇一教学目标：1、通过小游戏，使学生初步了解跳绳，并对跳绳产生兴趣。

2、尝试学习跳绳的方法，做到摆绳轻松，动作连贯。

3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力及不怕困难的优良品质。

教学流程：一、准备部分1、常规体委整队，师生问好，报告人数，检查服装。

宣布本课的内容和任务。

2、准备活动队列绳操专项准备活动。

师：1、老师导语：小朋友们，今天一起和老师做游戏好吗？2、老师宣布本课内容及要求。

3、学生认真听讲注意观察。

4、跟着老师做准备活动。

二、基本部分（一）、踩尾巴规则、要求：绳围在腰部，长的部分放到后面当尾巴，两人一组或者几个人一组去踩对方的尾巴，谁的尾巴被踩掉谁输组织：散点小组形式老师：1、老师讲解游戏规则及要求。

2、带领学生体验练习。

3、老师评价4、老师巡视指导。

生：1、认真听老师讲解游戏规则。

2、尝试性练习。

3、两人一组练习。

4、小组评价练习。

5、师生评价。

（二）、跳绳重点：摇绳轻松难点：轻松、协调，动作连贯组织：四列横队师：1、老师讲解示范跳绳的动作方法。

2、让学生体验练习。

3、老师纠正错误。

4、老师巡视指导。

5、加强个别生的知道。

6、老师积极性的评价。

生：1、注意观察、模仿老师的跳绳动作方法。

2、自我尝试性体验练习。

3、比比谁的动作对，谁跳得好。

4、典型示范练习。

5、小组纠错练习。

6、小组间，互相评价练习。

要求：认真练习，不怕困难。

三、结束部分放松《歌声与微笑》组织：自我组合1、表情轻松自然，注意呼吸，动作优美大方。

2、布置课后作业，总结本课，宣布下课。

场地器材：标志物4个、跳绳人手一条平均心率：135最高心率：155全课密度：55%基本密度：50%跳绳教案篇二教学目标1、通过创设情景，激发学生的兴趣，通过教学培养学生主动探究的精神和与人合作的意识、2、培养学生的想象能力和语言表达能力、3、通过教学使学生掌握8、9的加法和相应的减法、教学重点掌握8、9的加法和相应的减法、教学难点引导学生有条理的思考问题、教学过程一、活动一：故事引入，创设情景，激发兴趣、1、教师谈话：同学们，你们听说过“猪八戒吃西瓜”的故事吗？唐僧师徒四人去西天取经的途中，有一天，天气很热，可是他们一点水也没有了，于是师傅让猪八戒去找一些解渴的东西，猪八戒找了半天，终于找到了一个大西瓜，于是他迫不及待把西瓜分成了几块、（出示图片：猪八戒吃西瓜1）教师：请同学们观察图，说一说通过观察你知道了什么？并请你想一想，接下来会出现什么情况？根据你的想象，提出一些数学问题？生1：猪八戒把大西瓜分成了8块，它吃了1块，还剩几块？生2：猪八戒把大西瓜分成了8块，它一块也没吃，还剩几块？生3：猪八戒把大西瓜分成了8块，它全都给吃了，还剩几块？2、教师：那么究竟出现了什么情况，和你们想象的一样吗？（出示图片：猪八戒吃西瓜2）教师提问：看图请你说出图意，并提出数学问题？（1）猪八戒把大西瓜分成了8块，它一口气吃了5块，现在还剩几块？（2）猪八戒把大西瓜分成了8块，它一口气吃了几块，现在还剩3块，它吃了几块？（3）猪八戒一口气吃了5块，现在还剩3块，原来有几块？3、学生自选解答教师：刚才同学们看图提出了三个数学问题，请你任选其中的一题或几题解答出来、4、小组内部互相交流教师：说一说你为什么这样做？你是怎么想的？5、全班交流二、自主探究，解决问题、活动二：解决学生开始提出的数学问题、教师：开始同学们通过自己的想象还提出了许多数学问题，请你们小组任选你们喜欢的几种情况列出算式并解答、比比哪组同学在相同时间内解答的题又多又正确，想一想你们有什么好办法？三、活动三：归纳总结，发现规律、1、出示学生小组合作列式解答的结果，老师有意有序的排列出来，便于学生观察，发现规律、（竖排列便于观察）8－0=88－1=78－2=68－3=58－4=48－5=38－6=28－7=18－8=0教师提问：观察这些算式，你们发现了什么？这些算式之间有什么规律吗？2、小组讨论规律：被减数都是8，减数一个比一个多1，差一个比一个少1、四、活动四：观察主题图，解决数学问题、1、教师：冬天到了，学校要举行跳绳比赛，操场有许多同学在练习跳绳，我们去看看吧！（出示图片：跳绳）2、教师提问：请同学们观察图，从图中你知道了什么？你们能提出那些数学问题？3、全班交流（1）同学们跳绳，摇绳的有2人，跳绳的有6人，一共有几人？（2）同学们跳绳，戴帽子的有1人，不戴帽子的有7人，一共有几人？（3）同学们跳绳，男同学有4人，女同学有4人，一共有几人？（4）同学们跳绳，穿裙子的有3人，穿裤子的有5人，一共有4、列式解答、5、学生汇报解题过程、五、活动五：巩固练习，加深理解、（一）小组合作，让学生边在方格里涂色，边列出和是9的加法和相应的减法算式、1、出示图片：大象画画2、学生独立列式、1＋8＝92＋7＝93＋6＝94＋5＝98＋1＝97＋2＝96＋3＝95＋4＝99－1＝89－2＝79－3＝69－4＝59－8＝19－7＝29－6＝39－5＝4六、活动六：小比赛：谁和谁连一连凑成91、出示图片：凑数2、学生比赛教案点评：新课标强调：数学教学必须注意从学生的生活情景和感兴趣的事情出发，为学生提供观察和操作的机会，使学生体会数学就在身边，感受数学的乐趣。

2024年小学跳绳课程教学工作计划范本（3篇）

2024年小学跳绳课程教学工作计划范本一、指导思想：坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示青少年奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。

二、创建理念：通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处：1、能促进青少年健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于青少年健康成长;2、能提高青少年记忆能力，由于在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆;3、能培养青少年的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养节奏感;4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

三、具体措施(第一阶段)：准备阶段1、结合本区实际，制定切实可行的方案，跳绳内容取自网络。

2、以少带多，先组建一支____人左右的队伍，然后逐步推广。

(第二阶段)：设施阶段1、在校期间利用下午七节课后大课间活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。

2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。

3、积极开展单人跳，逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动内容。

1、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。

2、举行花样跳绳活动普及阶段成果展示。

3、花样跳绳活动提高阶段工作规划。

要加强安全教育，帮助同学们掌握科学的锻炼方法，特别要注意安全，防止锻炼过程中发生意外受伤等。

2024年小学跳绳课程教学工作计划范本（2）一、前言跳绳是小学体育课程中重要的组成部分，不仅可以提高学生的身体素质，还能培养学生的协调性、灵活性和耐力等。

2024年小学跳绳课程教学工作计划旨在全面提升学生的跳绳水平，培养他们的跳绳兴趣，形成正确的跳绳习惯，为学生的身心健康发展提供支持。

小学跳绳兴趣小组活动计划方案

一、活动背景跳绳是一项简单易学、趣味性强的体育活动，它不仅能够锻炼学生的身体，提高学生的协调性和灵活性，还能培养学生的团队协作精神和坚持不懈的毅力。

为了丰富学生的校园生活，提高学生的身体素质，我校决定成立跳绳兴趣小组，开展一系列跳绳活动。

二、活动目标1. 培养学生对跳绳运动的兴趣，提高学生的身体素质。

2. 增强学生的团队协作能力，培养学生的集体荣誉感。

3. 通过跳绳活动，提高学生的自信心和竞争意识。

4. 培养学生遵守规则、勇于挑战自我的精神。

三、活动时间每周三、周五下午第三节课后四、活动地点学校操场五、活动内容1. 跳绳基本技巧教学（1）单人跳绳技巧：包括单脚跳、双脚并跳、交叉跳等。

（2）双人跳绳技巧：包括同步跳、交错跳、接力跳等。

（3）多人跳绳技巧：包括集体跳、长绳跳、花式跳等。

2. 跳绳比赛（1）单人跳绳比赛：设置一定时间内跳绳次数最多的奖项。

（2）双人跳绳比赛：设置最佳配合、最快速度等奖项。

（3）多人跳绳比赛：设置最佳团队、最具创意等奖项。

3. 跳绳表演邀请跳绳高手进行表演，激发学生的兴趣，提高学生的观赏水平。

4. 跳绳知识讲座邀请体育老师或跳绳教练为学生讲解跳绳的好处、注意事项等，让学生了解跳绳运动。

5. 跳绳心得分享鼓励学生分享自己在跳绳过程中的心得体会，互相学习，共同进步。

六、活动组织1. 成立跳绳兴趣小组，选拔组长和副组长，负责组织协调活动。

2. 邀请体育老师或跳绳教练担任指导老师，负责教学和比赛。

3. 定期召开小组会议，总结活动经验，讨论改进措施。

七、活动评价1. 通过比赛成绩、学生参与度、团队协作等方面对活动进行评价。

2. 鼓励学生积极参与，对表现优秀的学生给予表彰和奖励。

八、注意事项1. 确保活动场地安全，避免发生意外伤害。

2. 教学过程中，注意学生的个体差异，因材施教。

3. 鼓励学生勇于尝试，不怕失败，培养他们的自信心。

4. 注重团队协作，培养学生的集体荣誉感。

通过本次跳绳兴趣小组活动，相信学生们能够在轻松愉快的氛围中提高身体素质，培养良好的团队精神和竞争意识。

有关跳绳的活动方案(精选12篇)

有关跳绳的活动方案(精选12篇)有关跳绳的活动方案篇1一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：第十一周四、活动地点：学校操场(如遇雨天改在礼堂)五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。

3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。

3-5年级跳大绳，全班同学。

六、裁判安排：裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部七、比赛规则1、个人速度跳：参加对象：1-5年级比赛时间：一分钟比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

2、团体速度跳：参加对象：3-5年级。

比赛时间：一分钟。

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数，平均数高者为胜。

3、集体跳长绳参加对象：3-5年级比赛时间：五分钟比赛人数：全班学生比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

八、其他有关事项：1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

有关跳绳的活动方案篇2一活动主题娱乐身心、激扬青春二活动宗旨友谊第一，比赛第二三参与活动对象会电四班全体学生四前期安排由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。

跳绳兴趣小组活动计划9篇_2

跳绳兴趣小组活动计划9篇跳绳兴趣小组活动计划1跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的好处很多，它可锻炼多种器官，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。

对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳可谓左右开弓，上下齐动，有助于小学生左、右大脑平衡，协调地发展。

因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及玩强的意志和奋发向上的精神。

跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

一、小组活动实施内容1、小组成员和选拔。

2、小组成员技术培训(包括：单摇、双摇、长绳跳等)。

3、成员品德培养。

4、学业促进。

5、参与学校的各项比赛。

二、兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排1、训练要求①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

⑤注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。

2、训练时间安排周五下午3、场地器材安排训练场地定在学校操场。

器材方面：学校提供。

三、兴趣小组达成目标通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：1、单摇有人单绳快速跳平均80次/分及格40次/分2、花样跳每个成员至少能表演花样跳2种以上3、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

跳绳兴趣小组活动计划2一、指导思想本学期从健身体育出发，继续全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。

根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。

2024年小学跳绳课程教学工作计划模版（三篇）

2024年小学跳绳课程教学工作计划模版一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。

从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。

给学生以自主的空间。

培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。

二、教材分析跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力，小学四年级主要以实践教材为主。

经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。

通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。

增强终身锻炼的意识。

三、学情分析小学四年级的学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。

应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。

通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。

四、教学目标1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。

2、在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。

3、培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。

五、教学重难点（1）教学重点掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。

（2）教学难点花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。

六、教学进度周次教学内容1、跳小绳（基本动作方法）、游戏2、前后挽花跳、游戏3、双绳双人同心跳、游戏4、单绳双人交替跳加换位跳、游戏5、双人车轮跳、游戏6、跳大绳练习、游戏7、大小绳结合跳、游戏8、学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏9、复习各种花样跳绳10、个人绳与多人绳展示总评2024年小学跳绳课程教学工作计划模版（二）一、活动目的为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。

跳绳训练计划5篇

跳绳训练计划5篇为了促进我校跳绳队的良好修养，保证训练计划顺利进行，维护队员的声誉和树立良好形象，营造一个团结、严肃、活泼、和谐的训练气氛，特制订以下计划。

首先，需要组队，初步挑选训练队队员。

对象为2-5年级，以4、5年级为主，2、3年级作为后备力量，逐步建立梯队。

其次，需要制定详细的、科学的训练内容和方法。

在训练期间，需要严格遵守作息时间和训练内容，教练要关注训练队员的训练情况，进行科学训练，及时总结并做好记录。

同时，训练中要注意安全，积极预防运动损伤的发生。

本训练计划旨在进一步提高学生的跳绳技能和身体素质，为参加区小学生跳绳比赛做好准备，争取好成绩。

二、训练原则本训练计划将贯彻科学训练、从小打好基础、系统训练、积极提高的原则，注重培养学生的集体主义观念。

三、带队教师及训练时间本训练计划由___老师带队，训练时间为每天下午3:20-5:00.四、训练内容本训练计划主要包括单摇、双摇和“8”字跳绳两个部分。

1.单摇、双摇部分：每天训练时间为60分钟，包括以下内容：早上学生自由练；每组两人进行一分钟测试，连续跳两分钟2-3次；单绳一次性跳200个不停，双摇一次性跳90个不停；一分半测试2-3次；进行仰卧起坐40个一组，做3组杠铃半蹲（教师保护和帮助）。

具体安排如下：周一：一分钟测试(两人一组)2到3次、连续跳两分钟2到3次周二：一分半测试2到3次、单绳一次性跳200个不停，双摇一次性跳90个不停周三：仰卧起坐40个一组做3组、杠铃半蹲3组(教师保护和帮助)周四：同周一周五：同周二2.“8”字跳绳部分：学生按老师指定的路线进行练，教师对学生的过绳步法进行改进。

每天进行三分钟测试，五分钟练，发展学生的耐力和速度。

五、结语希望各班主任和老师能够给予大力支持和协作，共同努力，为学校的荣誉而努力。

为了实施跳绳兴趣小组活动，我们将按以下步骤进行：1.成立小组。

2.小组成员接受技术培训，包括单跳、双双、编花绳、长绳跳、绳中跳等。

小学体育教案跳绳(通用18篇)

小学体育教案跳绳（通用18篇）小学体育教案跳绳第1篇【设计意图】跳绳，是冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。

深得孩子们的喜爱。

跳绳不仅可以锻炼学生的体质，还有利于学生心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。

【活动目标】1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展学生的身体动作。

2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展学生的.想象力与创造力，培养学生的合作意识与合作能力。

3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

【活动准备】一根长绳子。

短绳若干。

【活动过程】1、教师带领学生做热身运动。

2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

师；跳、跳、跳，学生跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；"还可以怎么跳？"引导学生向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。

学生跟着老师绕绕臂。

师问"还可怎样绕"引导学生向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展学生动作的灵活性。

活动开始；引导学生探索跳绳的多种玩法1、单人双脚跳。

学生两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。

看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。

两人一根绳子，学生面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、学生自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

长绳一根，两名学生在两头摇动绳子，其他学生2-3人一起跳。

看谁跳得多，多者为胜。

4、请学生相互交流合作玩游戏的方法。

【放松整理】随着老师做整理运动【活动延伸】回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。

【活动反思】通过跳绳活动，不仅可以锻炼学生的体质，还有利于学生心智发展,有助于学生体力、智力和应变能力的协调发展；能培养学生身体的平衡感和动作的节奏感。

尽管在活动中有些学生动作不是很灵活，但是重在参与。

在游戏的活动中培养学生的合作意识和合作能力，让学生体验合作游戏的快乐。

小学跳绳教学计划(优质8篇)

小学跳绳教学计划(优质8篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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关于跳绳的主题活动方案(精选10篇)

关于跳绳的主题活动方案(精选10篇)关于跳绳的主题活动方案篇1一、活动目的为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

二、活动口号跳出健康、快乐成长。

三、活动时间第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

四、组织方法1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。

2.充分利用每天下午活动课进行训练。

五、比赛规则(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)1.比赛时间：一分钟。

2.比赛人数：全班学生3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)1.比赛时间：两分钟。

2.比赛人数：全班学生3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。

以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

(三)花样跳绳比赛(分集体和个人，比赛规则同上)低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

六、奖项设置1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

七、其他有关事项1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2.每个班级原则上要求全员参战。

3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划范文(二篇)

2024年小学跳绳兴趣小组活动计划范文活动名称：跳绳乐园活动目的：1. 培养学生的体育兴趣和意识，提高身体素质。

2. 培养学生的团队合作精神和协调能力。

3. 培养学生的耐心和毅力，培养坚持不懈的品质。

4. 促进学生之间的友谊和交流。

活动时间：2024年9月至12月（每周一次）活动地点：学校操场活动形式：1. 组织跳绳课堂：每周一次，由专业跳绳教练进行指导，教学生基本的跳绳技巧和动作。

2. 组织跳绳比赛：每月进行一次小型比赛，分为个人赛和团队赛两个组别，学生可以自愿组队参加团队赛。

3. 组织展示和交流：每个月末，组织一个跳绳展示和交流活动，学生可以展示自己的跳绳成果，并与其他小组交流经验。

4. 组织户外拓展活动：每学期进行一次户外拓展活动，例如去公园、山区等地进行户外跳绳运动，增加学生的锻炼机会和活动体验。

活动计划：第一周：开展宣传活动，介绍跳绳兴趣小组的活动内容和目的，并征集学生报名参加。

第二周：组织跳绳课堂，教学生基本的跳绳技巧和动作，并进行初步的练习。

第三周：组织跳绳比赛，个人赛。

第四周：组织跳绳比赛，团队赛。

第五周：举行跳绳展示和交流活动，同学们可以展示自己的跳绳技巧和经验，并与其他小组进行交流。

第六周：组织跳绳课堂，教学生进阶的跳绳技巧和动作，并进行练习。

第七周：组织跳绳比赛，个人赛。

第八周：组织跳绳比赛，团队赛。

第九周：举行跳绳展示和交流活动，同学们可以展示自己的跳绳技巧和经验，并与其他小组进行交流。

第十周：组织户外拓展活动，到公园进行户外跳绳运动。

第十一周：组织跳绳课堂，巩固学生的跳绳技巧，并进行练习。

第十二周：组织跳绳比赛，个人赛。

第十三周：组织跳绳比赛，团队赛。

第十四周：举行跳绳展示和交流活动，同学们可以展示自己的跳绳技巧和经验，并与其他小组进行交流。

第十五周：组织跳绳课堂，教学生高级的跳绳技巧和动作，并进行练习。

第十六周：组织跳绳比赛，个人赛。

第十七周：组织跳绳比赛，团队赛。

第十八周：举行跳绳展示和交流活动，同学们可以展示自己的跳绳技巧和经验，并与其他小组进行交流。

小学跳绳活动方案5篇

小学跳绳活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作方案、述职报告、思想汇报、演讲稿、条据书信、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, work plans, job reports, thought reports, speeches, evidence letters, contract agreements, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!小学跳绳活动方案5篇一个详细的活动方案可以帮助我们预测和解决活动中可能出现的问题，一份具体的活动方案可以帮助我们更好地考虑活动的环境保护和可持续性，以下是本店铺精心为您推荐的小学跳绳活动方案5篇，供大家参考。

小学跳绳兴趣小组活动计划样本(6篇)

小学跳绳兴趣小组活动计划样本一、训练目的任务为了丰富学生的文体2+1活动，迎接____月份区青少年中小学跳绳比赛，学校大队部特设立了跳绳兴趣小组，我校组了一支队伍。

由____个学生组成，其中有老队员和新队员组成，老队员训练起来比较轻松，新队员训练起来比较辛苦，所以只能手把手的开始教。

二、基本情况由于我校跳绳队队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。

其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

三、训练的时间和内容时间：每周二、周四下午第二节课后，每次____分钟。

内容：1、柔韧性练习：绳操练习2、单飞练习3、双飞练习4、集体8字跳绳5、计时训练5、赛前训练：（1）由教师计时、学生比赛（2）队内的组员间比赛小学跳绳兴趣小组活动计划样本（二）一、指导思想：本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。

根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。

通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

二、活动内容：主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。

本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。