营养学基础知识-大纲

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营养师考试大纲

营养师考试大纲

营养师考试大纲

营养师考试大纲包括以下内容:

1、营养学基础知识:包括营养物质的分类、营养素的功能和作

用、人体对营养物质的需求和摄入量等。

2、膳食与健康:包括膳食指南、膳食结构和均衡、膳食与常见

疾病的关系、膳食与特殊人群的关系等。

3、营养评估与咨询:包括营养评估的方法和指标、营养咨询的

原则和技巧、常见营养问题的解决方案等。

4、营养与代谢:包括能量代谢、蛋白质代谢、脂质代谢、碳水

化合物代谢等。

5、膳食与运动:包括运动对营养的需求和影响、运动前后的膳

食建议、运动与体重管理等。

6、营养与心理健康:包括营养与情绪、压力、睡眠等心理健康

因素的关系、饮食障碍的预防和治疗等。

7、营养与食品安全:包括食品安全的基本知识、食品添加剂的

安全性、食品中毒的预防和处理等。

8、营养与环境:包括环境对营养的影响、环境污染对食物和营

养的影响、可持续发展与营养等。

9、营养与社会问题:包括社会经济因素对营养的影响、营养不平衡的社会问题、营养政策和干预措施等。

食品营养学教学大纲

食品营养学教学大纲

食品营养学教学大纲

课程目标

- 了解食品营养学的基本概念和原理

- 掌握食物的营养成分及其作用

- 理解食品的加工与保存对营养的影响

- 培养学生的饮食调理能力和健康意识

教学内容

1. 食物营养学基本理论

- 营养的概念与分类

- 营养素的种类和功能

- 膳食指南和食物金字塔

2. 食物中的营养成分

- 碳水化合物、脂肪和蛋白质的结构与作用

- 维生素和矿物质的种类与作用

- 水和膳食纤维的重要性

3. 食品加工与营养

- 不同加工方法对食物营养的影响

- 食物储存与保存对营养的影响

- 食品添加剂与营养安全

4. 饮食调理与健康

- 不同人群的营养需求

- 平衡膳食的原则和方法

- 常见疾病与饮食调理

5. 食品营养学实践

- 食物营养评价方法

- 食物营养标签的解读

- 膳食计划的制定与评估

教学方法

- 讲授:通过课堂讲解介绍食品营养学的基本概念和原理

- 实例演示:展示不同食物的营养成分和其作用

- 课堂讨论:引导学生思考食品加工与保存对营养的影响

- 小组活动:组织学生制定膳食计划和营养评价

- 实践操作:引导学生解读食物营养标签和制定膳食调理方案

教学评价

- 课堂参与度:鼓励学生积极参与讨论和提问

- 作业与考试:设计问题测试学生对食品营养学的理解和应用能力

- 实践操作:评估学生制定的膳食计划和营养评价的准确性和合理性

参考教材

- 食品营养学教程(第三版),作者:XXX

- 食物营养学(第四版),作者:XXX

- 营养学引论,作者:XXX

以上为《食品营养学教学大纲》的内容安排,旨在培养学生对食品营养学理论和实践的全面理解与应用能力。希望通过本课程的学习,学生们能够更好地认识食物的营养价值,养成科学合理的饮食习惯,提高身体健康水平。

《临床营养学》教学大纲全套

《临床营养学》教学大纲全套

《临床营养学》教学大纲全套

课程类别:专业基础

课程性质:必修

英文名称:Clinical Nutrition

总学时:38讲授学时:26实验学时:12

学分:2.0

先修课程:生物化学、病原生物学与医院感染

适用专业:护理学专业(涉日护理方向)

开课单位:医学院

一、课程简介

临床营养学是医学营养学的基本知识及基本理论在临床医学的实际应用。本课程采用讲授和实验的教学方法,使学生掌握营养学基础知识,熟悉健康人群的营养及与健康的关系,理解临床营养的基本理论与技能, 熟悉不同系统疾病的营养需求、防治及膳食治疗,并能应用所学知识对临床常见疾病提出适宜的营养治疗方案。

二、教学内容及基本要求

第一章:营养学基础(8学时)

教学目标:通过"营养学基础”的学习,学生能够了解六大营养素(碳水化合物,蛋白质,脂肪,矿物质,维生素和水)和能量的来源与参考摄入量,理解六大营养素(碳水化合物,蛋白质,脂肪,矿物质, 维生素和水)和膳食纤维的营养学意义。

教学要求:

识记:

(1)营养素(碳水化合物,蛋白质,脂肪,矿物质,维生素和水)的概念、分类、来源与参考摄入量。

(2)能量的应用单位,换算关系,来源与参考摄入量。

(3 )人体能量消耗的三个方面。

(4)基础代谢,食物特殊动力作用的概念。

(5 )维生素的概念和分类。

(6)脂溶性维生素的特性,营养状况评价与缺乏症,来源与参考摄入量。

(7)水溶性维生素的特性,营养状况评价与缺乏症,来源与参考摄入量。

(8 )矿物质的概念和分类。

(9)常见重要元素(钙,磷,镁,铁,碘,锌,铜)的食物来源与参考摄入量。

第一章营养学基础一

第一章营养学基础一

运动员的基础代谢: 一般说来,脂肪多的人的基础代谢率要低于肌肉发达的人。
基础代谢测试条件
除食物热效应作用的影响:清晨未进餐以前,距离前一天晚餐 12~14 h; 排除肌肉活动的影响:测量前不应做费力的劳动或运动,静卧半小时以上,测量时采取平卧姿势,全身肌肉尽量松
弛;
排除环境温度的影响:室温应保持在 20-25℃;
Leabharlann Baidu
男 BEE=66.47+13.75×体重(kg)+5.00×身高(cm)-6.76×年龄(岁)
女 BEE=65.10+9.56×体重(kg)+1.85×身高(cm)-4.68×年龄(岁)
4 WHO 建议的计算方法:WHO 推荐使用下列公式计算 24h 的基础代谢热能消耗
年龄(岁)


Kcal/d
MJ/d
1g 脂肪
39.54kj(9.45kcal)。
1g 蛋白质
23.64kj(5.65kcal)。
而由于食物中的营养素在消化道内并非 100%吸收。一般混合膳食中碳水化合物的吸收率为 98%、脂肪 95%、蛋白质
92%。所以,三种产能营养素在体内氧化实际产生能量则为(考题):
1g 碳水化合物 17.15kj×98% = 16.81kj (4.0kcal)。
1
内部精品学习资料

临床营养学教学大纲

临床营养学教学大纲

临床营养学教学大纲

一、引言

在当今社会,人们对于健康的关注越来越高。饮食对于个体的健康

起着至关重要的作用。因此,临床营养学的教学变得尤为重要。本文

将就临床营养学教学的内容和目标进行探讨,以及课程的设计和评估,以满足学生对于临床营养学知识的需求。

二、教学内容

1. 简介与基本概念

- 临床营养学的定义和发展历程

- 营养需求与营养不足的影响

- 营养素的分类与作用

2. 营养评估与监测

- 体质指数(BMI)的计算与评估

- 营养相关生化指标的检测与解读

- 饮食调查的方法与分析

3. 营养与疾病

- 营养与心血管疾病的关系

- 营养与糖尿病的关系

- 营养与肿瘤的关系

- 营养与消化系统疾病的关系

4. 营养支持治疗

- 人工营养的原理和方法

- 营养支持治疗在不同临床疾病中的应用 - 营养不良与康复的关系

5. 营养与特殊人群

- 儿童与青少年营养需求

- 孕产妇与哺乳期妇女营养管理

- 老年人营养与健康

三、教学目标

1. 知识层面

- 理解临床营养学的基本概念和原理

- 掌握常见疾病与营养之间的关系

- 了解营养评估和监测的方法

2. 技能层面

- 能够进行体质指数的计算和解读

- 能够根据实际情况设计合理的饮食调查

- 能够评估患者的营养状况,并提出相应的改进措施

3. 情感层面

- 培养对于个体营养需求的关注和重视

- 提高对于营养和健康的责任感

- 培养同理心,关注特殊人群的营养需求

四、课程设计

1. 教学方法

- 讲授:通过教师的讲解,传达知识和技能

- 讨论:组织学生进行小组讨论,增进思考和交流

- 实践:安排实践课程,让学生进行实际操作和实际案例分析

营养师考试大纲

营养师考试大纲

营养师考试大纲

一、考试概述

营养师考试是评估个人掌握与应用营养学知识和技能的重要途径。该考试旨在确保营养师被授予合格的资格,以提供专业的饮食咨询和指导,并确保人们在摄入充足的营养的同时,实现健康的生活方式。

二、考试内容

1. 基础营养学知识

- 营养学基本概念

- 营养素的分类和功能

- 能量代谢和能量平衡

- 膳食指南和食物金字塔

- 营养需求和推荐摄入量

- 营养评估和营养缺乏症

2. 营养与健康

- 营养与常见疾病的关系(如心脏病、糖尿病等)

- 营养与生长发育的关系

- 营养与运动的关系

- 营养与免疫系统的关系

3. 食物与营养

- 主要食物类别的特点和营养含量

- 食物加工对营养的影响

- 食物安全与卫生

- 饮食文化与习俗

4. 膳食管理和饮食指导

- 膳食计划的制定与实施

- 饮食相关疾病的预防与控制

- 特殊人群的膳食管理(如孕妇、婴幼儿、老年人等) - 运用营养知识进行个体化饮食指导

5. 营养咨询和教育

- 健康沟通和咨询技巧

- 营养宣传和教育的方法和策略

- 媒体与营养传播

- 营养教育材料和工具的开发和使用

三、考试形式

1. 理论考试

- 单选题、多选题、判断题等形式

- 覆盖全部考试内容

- 答题时间限制

2. 实操考试

- 针对膳食管理和饮食指导等实际操作技能的考核 - 设计个体化膳食计划、模拟咨询对话等形式

- 限定时间内完成指定任务

四、参考教材

为了全面备考,以下是一些常用的参考教材:

- 《营养学导论》

- 《营养与健康》

- 《营养与饮食学》

- 《膳食管理与咨询》

五、考试准备

1. 学习基础知识

- 对考试大纲进行详细分析,确定重点和难点

营养学知识点整理

营养学知识点整理

营养学知识点整理(一)

1.正常人血浆的pH值为7.35~7.45 血糖浓度为3.9~6.1mmol/L

2.在免疫应答过程中起核心作用的是淋巴细胞,分为T、B、NK、K 细胞等。

3.膀胱底的内面有三角形区,称为膀胱三角,为肿瘤和结核的好发部位。

4.细胞的基本活动现象是新陈代谢和兴奋性。

脊髓主要具有反射功能和传导功能。

5.A 细胞占胰岛细胞总数约25%,分泌胰高血糖素;

B细胞约占胰岛细胞总数的60%,分泌胰岛素。

6.泌酸腺区的胃腺主要由三种细胞组成:

主细胞(胃酶细胞)——分泌胃蛋白酶原

壁细胞(盐酸细胞)——分泌盐酸,还能产生“内因子”——一种与维生素B12吸收有关的物质

颈粘液细胞——分泌粘液

7.胃液pH0.9~1.5 正常成人每日胃液分泌量1.5~2.5L

胃蛋白酶最适pH为2.0

胰液pH7.8~8.4 日分泌量1~2L

小肠内多种酶最适酸碱环境为pH7~8

肝胆汁呈弱碱性pH7.4 胆囊胆汁呈弱酸性pH6.8

营养学知识点整理(二)

1.(小肠)内因子是由壁细胞分泌的一种糖蛋白,与维生素B12吸收有关,若缺乏,则V.B12吸收不良,影响红细胞的生成,从而造成巨幼红细胞性贫血。

2.(大肠)大肠菌群,对蛋白质的分解称为腐败作用,其分解产物含大量毒性物质(So,早上及时排便有助健康,可美容养颜,女性不长斑哦,若便秘可喝蜂蜜水。早上要吃早饭,这样,你全身的血液就会集中于胃去消化食物,大肠对有害物质的吸收就减少了。)

大肠细菌能利用大肠的内容物合成人体必需的某些维生素,如硫胺素(V.B1)、核黄素(V.B2)及叶酸等B族维生素和维生素K。

医学营养学基础教学大纲

医学营养学基础教学大纲

《医学营养学基础》教学大纲

一、大体信息

二、教学目标及任务

医学营养学是成立在生物化学和临床医学基础上,研究营养与疾病,预防与康复的一门学科。许多疾病的预防、发生、医治、保健、康复与营养学都有紧密的关系。营养干与能够预防许多疾病的发生,减轻病症,并避免并发症的发生和进展,加速疾病的康复,同时也是临床医疗工作者应把握的知识与技术。

三、学时分派

四、教学内容及教学要求

第一章绪论

一、医学营养学的大体概念(把握)

1.营养学

2.医学营养学

3.医学营养学包括的内容与范围

二、医学营养学的进展进程(了解)

三、医学营养学的进展趋势(了解)

四、讨论营养在健康中的作用(熟悉)

习题要点:

1.什么是营养学?什么是医学营养学?

2.医学营养学包括的内容及日常应用价值?

3.医学营养学的进展趋势及其特点?

本章重点、难点:明白得营养对人体的重要性及医学营养学在日常生活中的作用。

第二章营养学基础

第一节水的营养

1.水在体内的含量及散布(了解)

2.水的生理功能(把握)

3.人体内的水平稳(了解)

4.水与疾病的关系(把握)

习题要点:

1.试表达水对人类健康的重要性?

第二节碳水化合物

1.食物中碳水化合物的种类(了解)

2.碳水化合物的生理功能(把握)

3.碳水化合物的需求与疾病的关系(熟悉)

习题要点:

1.碳水化合物有哪些重要的生理功能?

第三节蛋白质

1.蛋白质的概念及分类(熟悉)

2.蛋白质的生理功能(把握)

3.食物中蛋白质营养价值的评判(了解)

4.氮平稳(了解)

5.蛋白质的供给量(熟悉)

6.蛋白质的食物来源(把握)

7.讨论蛋白质摄入过量或不足的危害

营养与食品卫生学教学大纲

营养与食品卫生学教学大纲

营养与食品卫生学教学大纲

一、引言

- 背景和意义

- 教学目标和培养目标

二、课程概述

- 课程名称和学分

- 课程简介和内容概述

- 教学方法和评价方式

三、营养学基础知识

- 营养学的定义和发展历程

- 人体营养需求和营养素分类

- 营养素的摄入、消化和吸收

- 营养素与健康的关系

四、人体对食物的消化与代谢

- 消化系统的结构和功能

- 碳水化合物、脂肪和蛋白质的消化与吸收- 维生素和矿物质的代谢和利用

- 营养需求随生命周期的变化

五、食品安全与卫生

- 食品安全的定义和意义

- 食品中的常见有害物质及其危害

- 食品安全管理体系和食品法规政策

- 食品卫生与食品中毒的预防与控制

六、膳食营养与健康

- 不同人群的膳食指南和营养需求

- 饮食均衡和合理搭配的原则

- 不良饮食习惯与慢性疾病的关系

- 健康饮食的推广和实践

七、营养评估与膳食干预

- 营养评估的方法和指标

- 营养问题的识别和评估

- 膳食干预的目标和策略

- 膳食干预的实施与评估

八、社会与环境对营养的影响

- 社会因素对饮食行为的影响

- 环境因素对膳食选择的影响

- 营养健康促进的社会与政策措施- 可持续发展与营养健康的关系九、食品与营养教育

- 食品与营养教育的定义和目标- 食品与营养教育的方法和策略- 食品与营养教育的实施与评价

- 食品与营养教育的挑战和发展趋势

十、教学资源和参考文献

- 课程教材和参考书目

- 网络资源和教学工具

- 标准和指南(如膳食指南、食品安全标准)结语

- 总结和展望

- 对学生的期望和要求

- 培养目标的达成评价

营养学基础知识ppt课件

营养学基础知识ppt课件
6
我国居民营养现状如何?
营养失衡的普遍存在远远超出人们的想象!
1人符合
标准营养量
21,000人
每21,000人中,平均不到1人能从日常饮食摄取到符合标准的 营养量
1/20,000营养摄入符合标准
7
我国居民营养现状如何?
中国营养学会第四次全国营养调查:
我国人群最严重缺乏的营养素有维生素A、 B2和钙;普遍缺乏的有维生素B1、B6和维生素C等。 此外,儿童缺锌、妇女缺铁、中老年人缺乏维生 素C更为严重。 我国5岁儿童: 体重不足检出率为10%到20%左右,生长迟缓 检出率为35%铁、碘、维生素AD缺乏等造成的营 养性疾病也较多。 8
(硫胺素) 生理作用:
●辅酶 ●维持神经传导正常进行 ●促进消化液分泌及肠道蠕动 ●维持正常循环系统
缺乏症状:
缩、头痛、心脏病)
●可引起脚气病(疲倦、食欲下降、神经炎、肌肉萎
●肠胃功能紊乱 ●水肿等皮肤疾病
40
人体营养需要----维生素B1
(硫胺素) 食物来源: 杂粮、谷类、粗粮、酵母、葵花子、豆 类、鸡蛋、坚果、动物内脏 RNI:成人1.2--1.5mg UL:50mg,过量中毒少见。
蛋白质、碳水化合物和脂肪是提供机体赖以生存的物质能 量(热量)基础,它们之间有一道计算公式:能量=蛋白 质×17+碳水化合物×17+脂肪×34,例如每100克食品 中,蛋白质含量12.5g、碳水化合物60.5g、脂肪5.6g,依 此可以计算出该产品的能量值:

(完整版)营养学基础知识

(完整版)营养学基础知识

营养学的基本概念

一、营养(nutrition):指人体摄取、消化、吸收和利用食物中营养物质以满足机体生理需要的生物学过程。

二、营养学:是研究营养规律及其改善措施的科学。

三、营养素:指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。

(1)宏量营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物。

(2)微量营养素:维生素、矿物质。

(3)能量营养素:碳水化合物、脂肪、蛋白质。

第一节蛋白质

一、蛋白质的功能

1、人体组织的构成成分——结构蛋白。

如:骨骼、牙齿——胶原蛋白;指甲——角蛋白

2、构成体内各种重要的生理活性物质——功能蛋白。

如:酶——具有催化功能的蛋白质

3、供给能量。

如:1g食物蛋白质在体内产生约16.7kJ的能量

二、氨基酸和必需氨基酸

(一)氨基酸、肽、蛋白质关系

构成人体蛋白质的氨基酸有20种,它们是:Ile、Leu、Lys、Met、Phe、Thr、Trp、Val、His、Ala、Arg、Asp、Asn、Glu、Gln、Gly、Pro、Ser、Cys、Thr (二)必需氨基酸

概念:人体不能合成或合成速度不能满足机体需要,必须从食物中直接获得的氨基酸。

Ile、Leu、Lys、Met、Phe、Thr、Trp、Val、His

条件必须氨基酸:Cys、Tyr(可由Met、Phe转化)

(三)氨基酸模式和限制氨基酸

1、氨基酸模式:蛋白质中各种必需氨基酸的构成比例。

①以蛋白质中Trp的含量定为1,分别计算出其它必需氨基酸的相应比值,这一系列比值就是该种蛋白质的氨基酸模式。

②食物蛋白质氨基酸模式与人体蛋白质氨基酸模式越接近,营养价值也相对越高。

营养师考试必备:营养学基础知识.doc

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营养学基础知识

【摘要】

人体组织的构造和增长,离不开基木的营养素,人体活动的能量也均来源于各种营养素, 均衡的营养是理想健康的重要因素,营养良好与否直接关系到身体的健康。

H前所知,人体需要的营养素共有45种,分为宏量营养素与微量营养素。宏量营养素包括蛋白质、碳水化合物及脂肪;微量营养素包括维生素及矿物质;水及纤维-•般不归入营养素,但却是生命的要素。

人体所需要的营养素

蛋白质

食物来源:谷类、豆类、肉类、奶类、蛋类、薯类

主要功能:形成身体结构的主要成分;是所有生命活动过稈的催化剂;调节体内水分平衡;帮助伤口愈合。

B■胡萝卜素

主要食物来源:南瓜、马铃薯、菠菜、胡萝卜等

主要功能:为脂溶性抗氧化剂,是类胡萝卜素家族中的一员,在体内可根据需要被转化为维生素A.

维生素D

主要食物来源:蛋、鱼、肝、奶

主要功能:促进正常骨骼、牙齿的形成,刺激钙和磷的吸收,为钙磷代谢过程所必需。维生素E

主要食物来源:小麦胚芽、坚果、植物油、虾

主要功能:为脂溶性抗氧化剂,可保护身体细胞、维生素A、不饱和脂肪酸,协助维持正常红细胞。

维生素B1

主要食物来源:向口葵籽、小麦胚芽、啤酒酵母、西瓜、豌豆、芦笋;谷类、豆类、硬果类;猪肉、心肝肾

主要功能:协助碳水化合物的代谢,能量的生成,维持正常的神经功能。

维生素B2

主要食物来源:牛奶、蘑菇、菠菜、肝、椰菜、甜菜、杏仁、牛肝、牛排、奶酪主要功能:协助食物屮能量的产生,协助红细胞的产生,参与各种代谢过稈。

尼克酸

主要食物来源:蘑菇、鸡、鮭鱼、牛肝、花生、金枪鱼、麦鉄、芦笋、虾、烤马铃薯主要功能:协助碳水化合物、脂肪、蛋白质屮能量的释放(参与血糖控制)维生素B6

营养学知识点完整版

营养学知识点完整版

营养学知识点完整版

营养学是研究人类和动物如何消化、吸收和利用食物中所含营养物质

的科学。它涉及到食物的组成、消化、吸收、代谢以及食物与健康之间的

关系。以下是一些常见的营养学知识点。

1.营养物质的分类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和

水是构成食物的基本营养物质。每种营养物质都在人体内扮演特定的角色,以维持生命活动的正常进行。

2.膳食指南:膳食指南是一种系统化的建议,旨在帮助公众合理选择

健康的饮食。各国都有自己的膳食指南,但基本原则是相似的,即均衡摄

入各种营养物质,并避免过度摄入一些营养物质,如钠和糖。

5.微量营养素:微量营养素是人体所需的营养物质,但其需要量相对

较少。微量营养素包括维生素和矿物质。维生素可以分为水溶性维生素

(如维生素C和维生素B族)和脂溶性维生素(如维生素A、D、E和K)。矿物质包括钙、铁、锌等,它们在体内起着重要的调节和催化作用。

6.消化和吸收:消化是将食物分解成其组成部分的过程。消化开始于

口腔中的机械和化学作用,然后通过食管、胃和小肠进行。吸收是指身体

将消化后的营养物质吸收到血液或淋巴系统中,以供身体利用。

7.营养与健康:适当的营养摄入与保持健康有密切关系。不平衡的饮

食可能导致营养不良,如缺乏一些维生素或矿物质,或者过多摄入能量导

致肥胖等慢性疾病。良好的饮食习惯可以预防和管理许多疾病,如心血管

疾病、糖尿病和一些癌症。

8.营养与特定人群:特定的人群有不同的营养需求。例如,孕妇和哺乳期妇女需要更多的营养物质来维持自己和胎儿的健康。老年人和儿童可能需要特殊的饮食来满足其特定的营养需求。

营养学的基础知识

营养学的基础知识

营养学的基础知识

营养学是一门研究食物和身体如何利用食物以维持健康和支持生命的学科。它关注人体对食物中所含的营养物质的需求、吸收、代谢和利用,以及食物与健康之间的相互关系。在现代生活中,营养学扮演着重要的角色,对于促进健康、预防和管理疾病,以及提高生活质量都具有重要意义。下面将介绍营养学的基础知识,包括营养物质、能量需求、膳食指南和饮食习惯等。

一、营养物质人体需要各种营养物质来维持正常的生理功能和健康状态。主要的营养物质包括以下几类:

1.碳水化合物:碳水化合物是人体主要的能量来源,每克碳水化合物提供4千卡的能量。主要的碳水化合物包括蔗糖、果糖、乳糖、淀粉等,它们在体内被分解为葡萄糖,供给身体运动和生命活动所需的能量。

2.脂肪:脂肪也是人体的能量来源,每克脂肪提供9千卡的能量。脂肪在人体内起到多种重要的功能,包括维持细胞结构、合成激素和维生素、保护内脏器官等。主要的脂肪包括饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和胆固醇。

3.蛋白质:蛋白质是构成人体组织的重要成分,包括肌肉、骨骼、皮肤、内脏器官等。蛋白质还参与了身体内的许多生化反应,包括酶的催化作用、激素的合成等。每克蛋白质提供4千卡的能量,但其主要功能并非能量供应。人体需要20种不同的氨基酸来合成蛋白质,其中9种被称为必需氨基酸,必须通过食物摄入。

4.维生素:维生素是人体所需的微量营养素,对于维持生命和维持身体正常功能至关重要。维生素包括水溶性维生素和脂溶性维生素。

水溶性维生素包括维生素C和维生素B族(如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等),它们在体内不储存,需要经常通过食物摄入;脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K,它们可以在人体内储存一段时间。

临床营养学教学大纲

临床营养学教学大纲

临床营养学教学大纲

一、引言

营养学是一门研究人体对营养物质需求、代谢及健康的科学。而临床营养学则是在临床医学领域中运用营养学知识,以预防和治疗疾病,改善患者健康状况的一门专业学科。本大纲将详细介绍临床营养学的教学内容、目标和教学方法,以期为培养具有临床实践能力的营养学专业人才提供指导。

二、教学目标

1. 掌握基础营养知识:包括人体对营养物质的需求、常见疾病对营养的影响、各种营养素的功能、来源及缺乏过量的表现等。

2. 熟悉临床营养评估方法:学习常用的营养评估工具,了解如何评估患者的营养状况,并能制定相应的营养干预方案。

3. 掌握临床营养支持的原理和方法:包括胃肠外营养、静脉营养、口服营养支持等在不同疾病状态下的应用。

4. 能够合理设计膳食计划:根据患者的疾病情况、年龄、性别等因素,制定符合其需求的膳食计划,并指导其正确饮食。

5. 具备临床实践和团队合作能力:通过实际临床实习和病例讨论,培养学生分析和解决问题的能力,提高团队合作意识。

三、教学内容

1. 营养学基础知识:包括营养素分类、代谢途径、吸收利用、功能及常见缺乏症等内容。

2. 临床营养评估:掌握常用的营养评估方法,如体重指数、生化指标、膳食记录等,能够准确评估患者的营养状态。

3. 膳食与健康:讲解不同人群的膳食需求,如孕妇、儿童、老年人等,指导学生设计符合需求的膳食计划。

4. 营养与常见疾病:介绍糖尿病、高血压、肥胖等常见疾病的营养干预措施,培养学生对这些疾病的防治能力。

5. 临床营养支持:学习不同类型的临床营养支持方法,如胃肠外营养、静脉营养等,了解其适应症和注意事项。

营养学(营养师)教学大纲

营养学(营养师)教学大纲

营养学(营养师)教学大纲

营养学(营养师)教学大纲

1. 课程概述

本课程旨在培养学生对营养学的基本知识、原理和实践技能,使其具备成为合格营养师的能力和素养。通过本课程的研究,学生将了解人体基本营养需求、饮食推荐、饮食与健康的关系以及营养相关疾病的防治方法。

2. 课程目标

- 了解人体的基本营养需求及其来源

- 掌握营养评估和饮食调整的方法

- 理解饮食与健康的关系以及营养相关疾病的预防和治疗方法- 培养学生的营养咨询和教育能力

3. 课程大纲

3.1 模块一:基本营养学概述

- 人体营养需求及营养素分类

- 营养素的消化、吸收和代谢

- 营养评估方法和标准

3.2 模块二:膳食与健康

- 不同年龄阶段的膳食推荐- 饮食与心血管疾病的关系- 饮食与糖尿病的关系

- 饮食与肥胖症的关系

3.3 模块三:营养与疾病防治- 营养与骨质疏松症的关系- 营养与贫血的关系

- 营养与消化系统疾病的关系- 营养与免疫系统疾病的关系

3.4 模块四:营养咨询与教育- 营养咨询的基本原则和技巧- 营养教育的方法和策略

- 营养咨询案例分析与实践4. 评估方式

- 平时成绩(出勤、课堂表现)占总评成绩的30%

- 期末考试占总评成绩的70%

5. 参考教材

- 《营养学基础》(王德纬、何军编著)

- 《饮食与健康》(刘宗泽、张龙彪编著)

以上大纲仅供参考,请根据实际教学需要进行调整和完善。

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营养学基础知识

人体所必需的营养素主讲:许阳

西安桃李旅游烹饪学院

概述

对餐饮从业人员来讲,只有掌握营养卫生知识才能够巧妙进行科学合理的搭配,并让顾客感到饭菜既滋味鲜美、色泽诱人、又符合卫生、营养要求,这样才能受到人们的普遍欢迎和喜爱。

营养素

♦营养素:

食物中含有的能保障人体生长发育,维持生理功能和供给人体所需热能的物质。

♦营养素的作用:

1、满足生长发育的需要;

2、调节生理机能;

3、供给能量。

能量与营养素

第一节能量

人体能量消耗主要有三个方面:

一、基础代谢的能量消耗。

二、各种体力活动的消耗。

三、食物特殊动力作用的能

量消耗

第二节蛋白质

蛋白质是一切生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。

第二节蛋白质

一、蛋白质的生理功能:3点

二、人体所必需的氨基酸(基本单位)8种:

♦借(缬氨酸)一两(异亮氨酸、亮氨酸)本(苯丙氨酸)淡(蛋氨酸)

♦蓝(赖氨酸)色(色氨酸)书(苏氨酸)。

三、蛋白质的分类:

1、完全蛋白质:肉、蛋、奶、大豆及制品;

2、半完全蛋白质:米、面等粮食;

3、不完全蛋白质:胶原蛋白。

问题:

我们日常食用的主要是什么蛋白质?

质量好不好?

四、提高蛋白质营养价值的方法:

1、蛋白质的互补作用:

同时摄入两种或以上的蛋白质食品,使其中的必须氨基酸相互补充,取长补短,提高蛋白质的营养价值。

要求:1、种属愈远愈好;

2、种类愈多愈好;

3、时间愈短愈好。

2、食品强化:补充不足的必须氨基酸。

五、蛋白质的食物来源及需要量

常见食物蛋白质含量单位:克/100克

六、蛋白质的来源及供给量

1、蛋白质的来源:一类是动物性原料,含量高,质量好;第二类是植物性原料,含有情况较复杂。

2、供给量:占人体热量的10—15%。必须有一半或三分之一的完全蛋白质。

第三节脂类

一、脂类的分类

脂肪:甘油三酯

类脂:磷脂、糖脂、

固醇类、脂蛋白

二、脂类的生理功能

1、提供热能

2、提供必需脂肪酸

3、促进脂溶性维生素的吸收

4、提高膳食的感官性状

三、脂类营养价值的评价

1、消化吸收率

2、必须脂肪酸的含量(亚油酸)

3、脂溶性维生素的含量(A、D、E、K)

四、脂类的食物来源及需要量

膳食中脂类的主要来源为植物油和动物脂肪。

粮谷类、蔬菜、水果脂肪含量很少,不作为油脂的来源。坚果类食品含有较丰富的脂肪。

五、科学用油:

(1)严格控制用量;

(2)动物脂和植物油比例1:2。

我国现在存在的问题是,烹调用油过多。

第四节糖类

一、糖的分类

糖类是人体能量的主要来源。糖类由碳、氢、氧三种元素组成,根据其构成可以分为三大类:

单糖:直接吸收,葡萄糖、果糖、半乳糖

双糖:蔗糖、麦芽糖、乳糖

多糖:淀粉、糖原、膳食纤维

二、糖类的生理功能

1、供给热能

2、构成人体组织细胞的成分

3、节约蛋白质的作用

4、保证肝脏解毒的功能

5、有助于脂肪代谢

三、糖类的食物来源及供给量

糖类主要存在于植物性食物中,米面、杂粮、根茎果实、蜂蜜等。

第五节矿物质和微量元素

人体组织就是由各种元素组成的,目前已发现人体内有60多种元素。其中除碳、氢、氧、氮4种元素主要构成蛋白质、脂肪和糖类外,其他的元素统称为矿物质,也称无机盐。现在已知有21种元素是人体所必需的。

无机盐存在的问题

♦1、钙的不足:

♦2、铁的不足:

♦3、碘的问题:

♦4、钠的过多:

一、钙

1、功用:构成骨骼和牙齿

2、来源:食物中均含钙

含钙丰富的食物mg/100 g

二、磷

1、功用:构成骨骼和牙齿的主

要材料

2、来源:磷的来源广泛,存在

于各种动、植物性食物之中。肉、鱼、虾、蛋、奶中含量丰富,豆类、核桃、果仁、蔬菜也是磷的良好来源

三、铁1、功用:铁在人体内的主要生理功用是参加氧的转运、交换和组织呼吸过程。

2、铁的来源:部分食物的含铁量mg/100 g

四、碘

1、功用:碘主要用于机体甲状腺素的合成。

2、来源:

含碘量较高的海产品食物μg/kg

五、锌

1、功用:锌是很多酶的组成成分,也是酶的激活剂,有40多种金属酶含锌。

2、来源:动物性食品是锌的主要来源。豆类和小麦含锌15~20 mg。富含锌的食物有牡蛎,虾皮,紫菜,猪,牛,羊肉,芝麻,大豆,花生,蛋黄等。

第六节维生素

维生素是维持正常生命活动所必需的一类有机化合物。维生素的种类很多,根据它们的溶解性可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。

脂溶性维生素维生素A(视黄醇)

维生素D(钙化醇)

维生素E(生育醇)

维生素K(叶绿醌)水溶性维生素维生素B1(硫胺素)

维生素B2(核黄素)

维生素PP(烟酸)

维生素B6(吡哆醛)

维生素B12(钴胺素)

维生素H(生物素)

维生素C(抗坏血酸)

维生素的种类很多,但大部分不会发生缺乏现象,在我国易缺乏的维生素有:

1、维生素A、D的不足:

2、B1、B2的不足:

*维生素C存在的问题

第七节水

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